سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com


شاطر | 
 

 أريد مساعدة وتشجيع لبداية العلاج

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
khaledj
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
فلسطين
ذكر
عدد المساهمات : 36
تاريخ التسجيل : 10/02/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

دائما وابدا

مُساهمةموضوع: أريد مساعدة وتشجيع لبداية العلاج   2016-02-10, 9:43 am

انا شاب عمري 28 سنة صابني من فترة وسواس العقيدة والأفكار المعروفة ولا احب اعادتها 

أنا قرأت العلاج وأشعر انني بدأت أسيطر على أفكاري بحمد الله ولكن لدي استفسارات :

1. أنا اخبرت أمي بالأمر فأنا كل يوم تسألني أمي ماذا تشعر اليوم وهكذا ( بتطمن يعني ) هل الحديث في الأمر كالفضفضة جيد ام لا ؟

2. شعرت بعد ما بدأت إلى حد ما السيطرة على الأفكار وكأن الخوف والقلق نزل إلى أقدامي فأشعر مثل النخزة أو الم أو الزغزغة ( مثل شعور احتاج إلى تدليك أو هكذا ) ما هذا هل بسبب القلق ؟

3. قمت ببرنامج شبه يومي أن أخرج واتمشى لوحدي في كانني اعمل رياضة واحيانا أشجع نفسي بمثل ( انت قوي ) ( ستستطيع ) من الجمل الايجابية هل هذا جيد ؟
يعني هل استمر على المشي اليومي ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
khaledj
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
فلسطين
ذكر
عدد المساهمات : 36
تاريخ التسجيل : 10/02/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

دائما وابدا

مُساهمةموضوع: رد: أريد مساعدة وتشجيع لبداية العلاج   2016-02-10, 9:57 am

ولدي ملاحظة هل الاشتراك في نادي جيم أو سباحة مفيد ام لا؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3873
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: أريد مساعدة وتشجيع لبداية العلاج   2016-02-11, 1:24 am

طمئن أمك وقل لها انك بخير واطلب منها الدعاء لك بالشفاء والتوفيق في كل امورك فدعائها مستجاب بإذن الله والله يحفظها ويحفظك

تجاهل كل احساس مزعج فهو من الوسواس 
اكمل وسيطر على نفسك وواجه واصمد وتفوق على الوسواس بإن الله الشفاء قريب واطلب التوفيق من الله 

جيد جدا عمل الرياضة فهي مذكورة في القرآن واوصى بها صلى الله عليه وسلم
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
khaledj
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
فلسطين
ذكر
عدد المساهمات : 36
تاريخ التسجيل : 10/02/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

دائما وابدا

مُساهمةموضوع: رد: أريد مساعدة وتشجيع لبداية العلاج   2016-02-11, 2:38 am

اخت الزهرة أنا بالأمس سيطرت على افكاري بشكل ممتاز فقد كان تقيمي رائع وهو كالاتي :


الإستعاذة بالله مرة واحدة 100%
آمنت بالله ورسله 100%
القناعة بعدم الإثم 100%
القناعة بأني مؤمن 100%
عدم مناقشة الفكرة 98%
عدم الرد على الفكرة 99%
عدم الاستغفار من أجل الفكرة الوسواسية 100%
عدم الاقناع وطمأنة النفس 99%
تطبيق المواجهة 90%
تطبيق الصمود 90%

وكان الأمر ممتاز ثم بعدها جاء الليل وهو المشكلة وما يقلقني الكل ذهب للنوم الا انا حاولت أن أنام ولكن دون فائدة راودتني الأفكار من جديد ولكن أقل قليلا وشعرت بالقلق والان انا محبط نوعا ما أريد نصائح لفترة الليل

1. هل أحاول عمل رياضة مجهدة مثل الجري في الليل اي قبل النوم لكي أعود مرهق وانام بدون تفكير ؟ ام هل لديكم حلول اخرى ؟
2. هل الدعاء في قيام الليل مفيد؟ للعلم سادعو الله أن يشفيني مثلا هل هذا الشيء جيد أم يذكرني بالوسواس ؟
3. يراودني خوف من مثلا أن تشافيت هل ممكن أن اعود من جديد للوسوسة أم أنها ستكون أضعف ؟
4. هل استطيع الاشتراك في الدورة وما هي الخطوات بالضبط ؟

اريد تشجيع ونصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: أريد مساعدة وتشجيع لبداية العلاج   2016-02-11, 6:16 am

1. هل أحاول عمل رياضة مجهدة مثل الجري في الليل اي قبل النوم لكي أعود مرهق وانام بدون تفكير ؟ ام هل لديكم حلول اخرى ؟

نعم أخي الرياضة مفيدة وكذلك الانشغال بكل حدث والانشغال بالانشطه كالزيارات العائلية والخروج مع الوالدة والتنزه وقراءة كل مفيد كل مايشغلك ينفعك

2. هل الدعاء في قيام الليل مفيد؟ للعلم سادعو الله أن يشفيني مثلا هل هذا الشيء جيد أم يذكرني بالوسواس ؟

نعم بالتأكيد الدعاء اساس فالله هو الشافي المعافي لكن لا تسترسل مع الافكار الوسواسية ولا تعط الوسواس اكبر من حجمه
وبالنسبة لتشجيع نفسك كقول انا قوي وانا استطيع فهذا غير مطلوب لأنه يعتبر رد على الوسواس

3. يراودني خوف من مثلا أن تشافيت هل ممكن أن اعود من جديد للوسوسة أم أنها ستكون أضعف ؟

مادمت متوكل على الله ثم بيدك هذا السلاح البرنامج فانت تستطيع التعامل مع اي فكرة وسواسية والقضاء عليها باذن الله فلا تخف
وسائل الثبات على الشفاء

http://www.alkhabeer2.com/t32-topic

4. هل استطيع الاشتراك في الدورة وما هي الخطوات بالضبط ؟

نعم بالتأكيد الاشتراك فيها يكون بارسال طلبك الى ادارة التدريب tdreb11@hotmail.com
وتابع قسم الدورات لمعرفة مواعيد الدورات وكيفية الاشتراك
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: أريد مساعدة وتشجيع لبداية العلاج   2016-02-11, 6:21 am

واليك ايضا هذه المواضيع النافعه
العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج

http://www.alkhabeer2.com/t31-topic


الحوار المثبت وسواس العقيدة1

http://www.alkhabeer2.com/t60-topic



الحوار المثبت وسواس العقيدة 2



http://www.alkhabeer2.com/t59-topic
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
khaledj
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
فلسطين
ذكر
عدد المساهمات : 36
تاريخ التسجيل : 10/02/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

دائما وابدا

مُساهمةموضوع: رد: أريد مساعدة وتشجيع لبداية العلاج   2016-02-11, 1:07 pm

لدي استفسار آخر معلش على كثرة الاسئلة

انا الموضوع هذا ارتبط معي بعد مروري بظروف صعبة جدا واصابني اليأس والان بفضل الله انا بدأت بتطبيق الاستراتيجية والامور تتحسن باذن الله ولكن هناك مشكلة انني عندما اسمع شيء مثلا محزن مثلا انا الان ابحث عن عمل وهناك اناس يعطوني وعود مثلا ان شاءالله ستشتغل خلال 5 ايام بعدها يأتي رد بالرفض ويمكنك ان تقيس على ذلك اشعر بخوف وتبدأ الافكار مثل السراب تأتي من جديد ولكن احاول ان اتجاهلها لا استرسل معها

ما الحل ممكن أن استطيع أن اعالج مثل هذه الامور ؟

وهل اعطاء نفسي برنامج مثلا اقرأ سورة البقرة كل يومين او ثلاثة بنية العلاج هل هذا جيد ؟ ولو كان جيد هل القراءة أم فتح سورة البقرة من خلال الكمبيوتر مثلا ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: أريد مساعدة وتشجيع لبداية العلاج   2016-02-11, 8:31 pm

نعم اخي خالد اسأل الله ان يرزقك من واسع فضله وان يوفقك لاحسن وظيفة ولا تحزن ولا تجعب الامر يحزنك واستبشر بالخير فلربما ردك عن بعض الوظائف يكون خير لك والقادم افضل باذن الله
اشغل نفسك وضع لك جدول للزيارات العائلية والخروج وزيارة الاصحاب وبالتأكيد انصحك بقراءة سورة البقرة والاكثار من الطاعات
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «اقرؤا سورة البقرة فإن أخذها بركة وتركها حسرة ولا تستطيعها البطلة» (مسلم: 804)

ويقول النبي -صلى الله عليه وسلم-: (نعمتان مغبون فيهما كثيرٌ من الناس الصحة، والفراغ) فاستفد من وقتك الحالي وفقك الله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: أريد مساعدة وتشجيع لبداية العلاج   2016-02-11, 8:32 pm

لا تفرق أخي سواء قرات القرآن من المصحف او من جهاز فالبركة في تلاوته وفقك الله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
khaledj
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
فلسطين
ذكر
عدد المساهمات : 36
تاريخ التسجيل : 10/02/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

دائما وابدا

مُساهمةموضوع: رد: أريد مساعدة وتشجيع لبداية العلاج   2016-02-12, 4:35 am

بفضل الله العلي العظيم شعرت بتحسن كبير جدا أمس 

الإستعاذة بالله مرة واحدة 100%
آمنت بالله ورسله 100%
القناعة بعدم الإثم 100%
القناعة بأني مؤمن 100%
عدم مناقشة الفكرة 99.5%
عدم الرد على الفكرة 99.8%
عدم الاستغفار من أجل الفكرة الوسواسية 100%
عدم الاقناع وطمأنة النفس 99.5%
تطبيق المواجهة 100%
تطبيق الصمود 100%

ولكن بعدما نمت استيقظت في منتصف الليل على كابوس استيقظت متوتر جدا وخائف 

ادعولي بالثبات  
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: أريد مساعدة وتشجيع لبداية العلاج   2016-02-12, 6:03 am

ماشاء الله اسأل الله أن يقبتك ويزيدك من فضله
لاتبالي بما رأيت في المنام فهي لا تضر ولا تنفع والسنة اذا استيقظت ان تستعيذ وتنفث ثلاث عن شمالك وتعود للنوم مغ تغيير للجهه ولا تنسى اذكار النوم والتوضئ قبل النوم ان امكن... وفقك الله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
khaledj
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
فلسطين
ذكر
عدد المساهمات : 36
تاريخ التسجيل : 10/02/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

دائما وابدا

مُساهمةموضوع: رد: أريد مساعدة وتشجيع لبداية العلاج   2016-02-13, 4:36 am

[b]الإستعاذة بالله مرة واحدة 100%[/b]
[b]آمنت بالله ورسله 100%[/b]
[b]القناعة بعدم الإثم 100%[/b]
[b]القناعة بأني مؤمن 100%[/b]
[b]عدم مناقشة الفكرة 99%[/b]
[b]عدم الرد على الفكرة 99.5%[/b]
[b]عدم الاستغفار من أجل الفكرة الوسواسية 100%[/b]
[b]عدم الاقناع وطمأنة النفس 99.8%[/b]
[b]تطبيق المواجهة 100%[/b]
[b]تطبيق الصمود 100%

لدي استفسار الان بعض الأوقات يأتني قلق بعض الأحيان من بعض الأعمال مثل صلاة الجمعة اليوم ولكن بفضل الله لم استرسل بأي فكرة وبعد صلاة العصر أيضاً واحياناً مع درس ديني على التلفاز أشعر بالقلق داخلي هل هذا طبيعي ؟

[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: أريد مساعدة وتشجيع لبداية العلاج   2016-02-13, 8:06 am

نعم أخي القلق طبيعي لأنك في مواجهة ويزول القلق مع المواجهة والاستمرار بالتطبيق تدريجيا مع تطبيق التجاهل طبعا كما تفعل الآن والصمود الله يوفقك
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3873
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: أريد مساعدة وتشجيع لبداية العلاج   2016-02-13, 11:44 am

تقييمك رائع ما شاء الله
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
khaledj
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
فلسطين
ذكر
عدد المساهمات : 36
تاريخ التسجيل : 10/02/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

دائما وابدا

مُساهمةموضوع: رد: أريد مساعدة وتشجيع لبداية العلاج   2016-02-14, 2:39 am

الإستعاذة بالله مرة واحدة 100%
آمنت باللع ورسله 100%
القناعة بعدم الإثم 100%
القناعة بأني مؤمن 100%
عدم مناقشة الفكرة 98%
عدم الرد على الفكرة 97%
عدم الاستغفار من أجل الفكرة الوسواسية 100%
عدم الاقناع وطمأنة النفس 98%
تطبيق المواجهة 100%
تطبيق الصمود 100%

اليوم حدث لي هبوط في مسألة الأفكار فجاة وبدون سبب اجتاحتني الأفكار ولكن بفضل الله لم استجب لها بنسبة كبيرة ولكنها نغصت عليه جدا واشعرتني بالقلق والضيق بشكل كبير والخوف بأنني قد ضعفت ولكن أعرف هذا من الوسواس.

أريد أن استفسر

 1. هل في حالة انتابتني أفكار الحل الأمثل هو التجاهل بالتأكيد ولكن هل قول مثلا كلمة ( لا إله إلا أنت سبحانك اني كنت من الظالمين ) تعتبر خطا في هذا الوقت لاني اعطي الوسواس قيمة ؟

2. هل من الجيد مثلاً اذا انتابتني أفكار بجانب التجاهل أن اذهب واصلي ركعتين أو اقرأ القرآن ( اقصد في وقت الأفكار بالذات ) طبعا بجانب التجاهل 

3. انا مشكلتي حتى الآن من الصدمات المشاكل الطارئة أشعر بخفقان في القلب والخوف والتوتر ويبدأ الشيطان يلعب هل لديكم نصيحة ماذا أفعل في هذا الوقت بالذات؟

ادعولي بالثبات فأنا بحاجة إلى التشجيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: أريد مساعدة وتشجيع لبداية العلاج   2016-02-14, 9:19 am

1. بالعكس اخي ذكر الله من افضل وسائل التجاهل من تهليل وتسبيح وتكبير وجميع ذكر الله فهو اجر وايضا ينفع في التجاهل طبعا الذكر لا يكون ردا على الوسواس مع التفكير فيه فقط اذكر الله بشكل عادي ولا تجعله ردا على الوسواس
وكذلك انشغل بكل حدث تكون فيه واكثر من الابتسامة واياك وابداء التأثر والحزن
واذكر لك سؤال سابق عن الدعاء فنعم الدعاء هو اكثر ماينفعك وانا انصحك بجوامع الدعاء العامة فقد كان الرسول صلى الله عليه وسلم يدعي بجوامع الدعاء ويترك ماسواها.

2. نعم الطاعات وللتقرب الى الله فيها الخير الكثير واسأل الله ان يعينك على طاعته وعلى كل خير وكذلك عند الحاح الوسواس اذا انصرفت للطاعه تكون قد قهرت الشيطان.

3. بالنسبة للخفقان والقلق والتوتر فهو من اعراض الاسترسال وقد يأتي المتعالج بين فترة وفترة وهو طبيعي مادمت في حالة الوسواس مع الاستمرار بالتكبيق تبدأ تزول هذه الاعراض تدريجيا باذن الله الى ان تختفي.

وفقك الله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: أريد مساعدة وتشجيع لبداية العلاج   2016-02-14, 9:20 am

اسأل الله لك الثبات وأن يزيدك من فضله ويشفيك ويعافيك أخي خالد بما انك قريب للشفاء اليك وسائل الثبات
وسائل الثبات على الشفاء

http://www.alkhabeer2.com/t32-topic
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
khaledj
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
فلسطين
ذكر
عدد المساهمات : 36
تاريخ التسجيل : 10/02/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

دائما وابدا

مُساهمةموضوع: رد: أريد مساعدة وتشجيع لبداية العلاج   2016-02-15, 7:40 am

[b]الإستعاذة بالله مرة واحدة 100%[/b]
[b]آمنت بالله ورسله 100%[/b]
[b]القناعة بعدم الإثم 100%[/b]
[b]القناعة بأني مؤمن 100%[/b]
[b]عدم مناقشة الفكرة 99%[/b]
[b]عدم الرد على الفكرة 99%[/b]
[b]عدم الاستغفار من أجل الفكرة الوسواسية 100%[/b]
[b]عدم الاقناع وطمأنة النفس 100%[/b]
[b]تطبيق المواجهة 100%[/b]
[b]تطبيق الصمود 100%[/b]


عدل سابقا من قبل khaledj في 2016-02-15, 8:42 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: أريد مساعدة وتشجيع لبداية العلاج   2016-02-15, 7:57 am

ممتاز ممتاز جدا ما شاء الله الله يثبتك ويزيدك من فضله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
khaledj
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
فلسطين
ذكر
عدد المساهمات : 36
تاريخ التسجيل : 10/02/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

دائما وابدا

مُساهمةموضوع: رد: أريد مساعدة وتشجيع لبداية العلاج   2016-02-16, 4:45 am

[b]الإستعاذة بالله مرة واحدة 100%[/b]
[b]آمنت باللع ورسله 100%[/b]
[b]القناعة بعدم الإثم 100%[/b]
[b]القناعة بأني مؤمن 100%[/b]
[b]عدم مناقشة الفكرة 99.8%[/b]
[b]عدم الرد على الفكرة 99.5%[/b]
[b]عدم الاستغفار من أجل الفكرة الوسواسية 100%[/b]
[b]عدم الاقناع وطمأنة النفس 99%[/b]
[b]تطبيق المواجهة 100%[/b]
[b]تطبيق الصمود 100%[/b]


اليوم كان ممتاز بفضل الله لم تنتابني أفكار الا مرتين او ثلاثة تقريبا, أشغلت نفسي بشكل جيد اليوم من رياضة وغيرها ولكن الان اشعر بالخوف والقلق قليلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: أريد مساعدة وتشجيع لبداية العلاج   2016-02-16, 10:41 am

ماشاء الله بشرك الله بالخير ممتاز جدا
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
khaledj
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
فلسطين
ذكر
عدد المساهمات : 36
تاريخ التسجيل : 10/02/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

دائما وابدا

مُساهمةموضوع: رد: أريد مساعدة وتشجيع لبداية العلاج   2016-02-17, 6:53 am



الإستعاذة بالله مرة واحدة 100%
آمنت باللع ورسله 100%
القناعة بعدم الإثم 100%
القناعة بأني مؤمن 100%
عدم مناقشة الفكرة 99.8%
عدم الرد على الفكرة 99.8%
عدم الاستغفار من أجل الفكرة الوسواسية 100%
عدم الاقناع وطمأنة النفس 99.2%
تطبيق المواجهة 100%
تطبيق الصمود 100%


الأمس كان جيد والحمدلله 
ادعوا لي بالثبات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: أريد مساعدة وتشجيع لبداية العلاج   2016-02-17, 10:59 am

ماشاء الله رائع جدا الله يثبتك ويزيدك من فضله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
khaledj
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
فلسطين
ذكر
عدد المساهمات : 36
تاريخ التسجيل : 10/02/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

دائما وابدا

مُساهمةموضوع: رد: أريد مساعدة وتشجيع لبداية العلاج   2016-02-18, 12:17 pm

[b][size=24]الإستعاذة بالله مرة واحدة 100%[/b][/size]
[b][size=24]آمنت باللع ورسله 100%[/b][/size]
[b][size=24]القناعة بعدم الإثم 100%[/b][/size]
[b][size=24]القناعة بأني مؤمن 100%[/b][/size]
[b][size=24]عدم مناقشة الفكرة 99.8%[/b][/size]
[b][size=24]عدم الرد على الفكرة 99.8%[/b][/size]
[b][size=24]عدم الاستغفار من أجل الفكرة الوسواسية 100%[/b][/size]
[b][size=24]عدم الاقناع وطمأنة النفس 99.2%[/b][/size]
[b][size=24]تطبيق المواجهة 100%[/b][/size]
[b][size=24]تطبيق الصمود 100%
الأمس كان جيد أيضاً واليوم حتى الآن بفضل الله تعالى
مع مرور بعض الأوقات أفكار بسيطة لكنني أتجاهلها الحمدلله 
[/b][/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
khaledj
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
فلسطين
ذكر
عدد المساهمات : 36
تاريخ التسجيل : 10/02/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

دائما وابدا

مُساهمةموضوع: رد: أريد مساعدة وتشجيع لبداية العلاج   2016-02-18, 2:39 pm

الإستعاذة بالله مرة واحدة 100%
آمنت باللع ورسله 100%
القناعة بعدم الإثم 100%
القناعة بأني مؤمن 100%
عدم مناقشة الفكرة 99.8%
عدم الرد على الفكرة 99.8%
عدم الاستغفار من أجل الفكرة الوسواسية 100%
عدم الاقناع وطمأنة النفس 99.2%
تطبيق المواجهة 100%
تطبيق الصمود 100%

الأمس كان جيدا الحمدلله وأشعر أنني أصبحت أتحكم في الموضوع ولكن متى أستطيع اعلم أنني تعافيت ؟

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أريد مساعدة وتشجيع لبداية العلاج
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 3انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: الوسواس القهري في العقيدة وفي دين الإسلام-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7