سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com


شاطر | 
 

 تكفون وقفو معي وساعدوني.. مالي الا الله ثم انتم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملطفه
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 58
تاريخ التسجيل : 05/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: تكفون وقفو معي وساعدوني.. مالي الا الله ثم انتم    2016-02-11, 6:44 pm

تكفون ساعدوني انا ف كربه لا يعلمها إلا الله وحده... أشعر أن عقلي بيروح مني كأني ف حلم غايبه عن الدنيا تعبانه مره ماني قادره استحمل....  يارب ارحم ضعفي وقله حيلتي... يارب اجعل الموت راحه لي من كل شر... الحزن والاكتئاب مسيطر على ... مادري هل هو مرض عضوي أو نفسي .. انتظر وقفتكم معي ع احر من الجمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: تكفون وقفو معي وساعدوني.. مالي الا الله ثم انتم    2016-02-11, 8:54 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحزن والقلق والاكتئاب هو من اعراض الاسترسال مع الافكار المزعجه وعدم تجاهلها فنصيحتي لك العودة للتطبيق والتجاهل التام لهذه الافكار التي سببت لك الحزن

التجاهل التام



ويكون بايقاف الاستجابه الخارجية والداخلية



داخليا

يكون بمجرد ورود الفكرة استعاذه ثم تجاهل (انشغال بالحدث)

عدم الاسترسال مع الفكرة

عدم نقاشها

عدم الرد عليها

عدم تطمين النفس والاقناع (فقط انشغال بالحدث وعدم المبالاة بالفكرة كانها لم تخطر على بالك)



خارجيا

بعدم ابداء ملامح الحزن او السرحان او التوتر او الغضب او الانزعاج

لان الشيطان يراك حزين فيفرح ويزيد من وسوسته

بل المحافظة على الابتسامه دائما

 
شرح مفصل لكيفية التجاهل

http://www.alkhabeer2.com/t484-topic

التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملطفه
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 58
تاريخ التسجيل : 05/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تكفون وقفو معي وساعدوني.. مالي الا الله ثم انتم    2016-02-11, 9:07 pm

الأفكار الحمد لله بدأت اتجاهلها انا اقصد اختلال الانيه شعور الحلم... كيف أتعامل معه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: تكفون وقفو معي وساعدوني.. مالي الا الله ثم انتم    2016-02-12, 12:27 am

التعامل معه بالتجاهل التام كأنك لا تشعرين به وكأنه غير موجود عدم التفكير به وتجاهل كل فكرة تتعلق به والانشغال بالحدث وكثرة ذكر الله عند الحاح الوساوس ... وفقك الله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قنصر
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
عُمان
ذكر
عدد المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 30/09/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تكفون وقفو معي وساعدوني.. مالي الا الله ثم انتم    2016-02-12, 8:48 am

اخي كل ماعليك قرأت الفكره الأولي وتطبيقها حق تطبيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيب الطيب
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تكفون وقفو معي وساعدوني.. مالي الا الله ثم انتم    2016-02-12, 10:24 am

بسيطة وسهلة اكثر من شربة المويا طبق البرنامج وستزول في ثلاث ايام وستكون اسعد انسان
التوقيع

تفائلوا بالخير تجدوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملطفه
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 58
تاريخ التسجيل : 05/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تكفون وقفو معي وساعدوني.. مالي الا الله ثم انتم    2016-02-12, 5:21 pm

اشكركم.. جزاكم الله خيرا... انا مشكلتي لما جاني شعور اختلال الانيه.. فتحت النت وبحثت ووجدت مرض اسمه فتق الرأس يسبب الشعور هاذا... بدأت اوسوس أن المرض فيني وأبكى واحس اني انتهيت ولا يوجد حل لحالتي.. وان اللي فيني ماهو نفسي.. إنما شي حقيقي ومرض عضوي... ساعدوني؟ 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تكفون وقفو معي وساعدوني.. مالي الا الله ثم انتم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7