قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 تكفون وقفو معي وساعدوني.. مالي الا الله ثم انتم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملطفه
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 07/05/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 05/11/2015
العمل : عاطله
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: تكفون وقفو معي وساعدوني.. مالي الا الله ثم انتم    الخميس 11 فبراير 2016, 6:44 pm

تكفون ساعدوني انا ف كربه لا يعلمها إلا الله وحده... أشعر أن عقلي بيروح مني كأني ف حلم غايبه عن الدنيا تعبانه مره ماني قادره استحمل....  يارب ارحم ضعفي وقله حيلتي... يارب اجعل الموت راحه لي من كل شر... الحزن والاكتئاب مسيطر على ... مادري هل هو مرض عضوي أو نفسي .. انتظر وقفتكم معي ع احر من الجمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4283
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: تكفون وقفو معي وساعدوني.. مالي الا الله ثم انتم    الخميس 11 فبراير 2016, 8:54 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحزن والقلق والاكتئاب هو من اعراض الاسترسال مع الافكار المزعجه وعدم تجاهلها فنصيحتي لك العودة للتطبيق والتجاهل التام لهذه الافكار التي سببت لك الحزن

التجاهل التام



ويكون بايقاف الاستجابه الخارجية والداخلية



داخليا

يكون بمجرد ورود الفكرة استعاذه ثم تجاهل (انشغال بالحدث)

عدم الاسترسال مع الفكرة

عدم نقاشها

عدم الرد عليها

عدم تطمين النفس والاقناع (فقط انشغال بالحدث وعدم المبالاة بالفكرة كانها لم تخطر على بالك)



خارجيا

بعدم ابداء ملامح الحزن او السرحان او التوتر او الغضب او الانزعاج

لان الشيطان يراك حزين فيفرح ويزيد من وسوسته

بل المحافظة على الابتسامه دائما

 
شرح مفصل لكيفية التجاهل

http://www.alkhabeer2.com/t484-topic



أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملطفه
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 07/05/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 05/11/2015
العمل : عاطله
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: تكفون وقفو معي وساعدوني.. مالي الا الله ثم انتم    الخميس 11 فبراير 2016, 9:07 pm

الأفكار الحمد لله بدأت اتجاهلها انا اقصد اختلال الانيه شعور الحلم... كيف أتعامل معه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4283
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: تكفون وقفو معي وساعدوني.. مالي الا الله ثم انتم    الجمعة 12 فبراير 2016, 12:27 am

التعامل معه بالتجاهل التام كأنك لا تشعرين به وكأنه غير موجود عدم التفكير به وتجاهل كل فكرة تتعلق به والانشغال بالحدث وكثرة ذكر الله عند الحاح الوساوس ... وفقك الله


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قنصر
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
ذكر
عدد المساهمات : 29
تاريخ الميلاد : 21/05/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 30/09/2015
العمل : موظف
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: تكفون وقفو معي وساعدوني.. مالي الا الله ثم انتم    الجمعة 12 فبراير 2016, 8:48 am

اخي كل ماعليك قرأت الفكره الأولي وتطبيقها حق تطبيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيب الطيب
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري


السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين





مُساهمةموضوع: رد: تكفون وقفو معي وساعدوني.. مالي الا الله ثم انتم    الجمعة 12 فبراير 2016, 10:24 am

بسيطة وسهلة اكثر من شربة المويا طبق البرنامج وستزول في ثلاث ايام وستكون اسعد انسان


تفائلوا بالخير تجدوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملطفه
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 07/05/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 05/11/2015
العمل : عاطله
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: تكفون وقفو معي وساعدوني.. مالي الا الله ثم انتم    الجمعة 12 فبراير 2016, 5:21 pm

اشكركم.. جزاكم الله خيرا... انا مشكلتي لما جاني شعور اختلال الانيه.. فتحت النت وبحثت ووجدت مرض اسمه فتق الرأس يسبب الشعور هاذا... بدأت اوسوس أن المرض فيني وأبكى واحس اني انتهيت ولا يوجد حل لحالتي.. وان اللي فيني ماهو نفسي.. إنما شي حقيقي ومرض عضوي... ساعدوني؟ 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تكفون وقفو معي وساعدوني.. مالي الا الله ثم انتم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: