سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com


أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
Remiahmed
Azoooz
الزهرة
الربيع
صابر عبد الكريم
مناي
شخصه
ريحانة محمد سالم
Sara b
خضر
المواضيع الأخيرة
اسم العضو
» اريد شرح عن الضربة القاضية بالوسواس العقيدي ؟ بسرعة مناي
» فتاه جنت من شدة الالم راجية الغغران
» خدمة اتصال صيانة ثلاجة سميج 01210999852 وكلاء سميج بالجيزة 0235700994 smeg اسماءء3687
» خدمة اتصال صيانة ثلاجة جولدى 01210999852 وكلاء جولدى 0235700994 goldi اسماءء3687
» خدمة اتصال صيانة ثلاجة جيبسون 01210999852 وكلاء جيبسون 0235700994 gibson اسماءء3687
» خدمة اتصال صيانة ثلاجة دايو 01210999852 وكلاء دايو 0235700994 daewoo اسماءء3687
» خدمة اتصال صيانة ثلاجة ويرلبول 01095999314 وكلاء ويرلبول 0235710008 whirlpool اسماءء3687
» خدمة اتصال صيانة ثلاجة وايت ستنجهاوس 01092279973 وكلاء وايت ستنجهاوس 0235700994 white westinghouse اسماءء3687
» خدمة اتصال صيانة ثلاجة جنرال اليكتريك 01095999314 وكلاء جنرال اليكتريك 0235682820 general electric اسماءء3687
» خدمة اتصال صيانة ثلاجة فريجيدير 01095999314 وكلاء فريجيديرالعجوزة 0235699066 frigidaire اسماءء3687
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
Remiahmed
شخصه
الزهرة
مناي
Azoooz
صابر عبد الكريم
خضر
الربيع
ريحانة محمد سالم
نوررااا
شاطر | 
 

 تقيمي اليومي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ام صفاء
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 28
تاريخ التسجيل : 23/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
اللهم رب الناس اذهب الباس اشفي انت الشافي لا شفاء الاشفاءك شفاء لا يغادر سقما

مُساهمةموضوع: تقيمي اليومي   2016-02-13, 11:20 am

السلام عليكم  
بخصوص الاقتناع ان هذه الافكار من الشيطان مقتنعة 100%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 80%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 50%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 50%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 70%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 70% منها 40% مع ابنتي الصغرى لاني لاجلها اتحمل ما اشعر به  30% في العمل و مع  الاهل و الاصدقاء

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 50%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 50%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 60%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 40%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 50%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 50%

هذا تقيمي اليومي و الحمد لله على كل حال لاني لم استطيع الى حد الان التجاهل التام  وخاصة الم الراس 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3887
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليومي   2016-02-13, 11:45 am

بداية موفقة حاولي التجاهل اكثر وعدم الاسترسال
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تقيمي اليومي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7