قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 عدت من جديد للتطبيق.. ارسلو لي خطوات التقييم من فضلكم وسواسي وسواس العنف

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملطفه
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 07/05/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 05/11/2015
العمل : عاطله
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: عدت من جديد للتطبيق.. ارسلو لي خطوات التقييم من فضلكم وسواسي وسواس العنف    الإثنين 22 فبراير 2016, 9:24 pm

اللهم أجرني ف مصيبتي واخلف لي خيرا منها.... عدت من جديد لتطبيق البرنامج.. ارسلو لي خطوات التقييم.. وطريقه التجاهل الصحيحه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيب الطيب
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري


السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين





مُساهمةموضوع: رد: عدت من جديد للتطبيق.. ارسلو لي خطوات التقييم من فضلكم وسواسي وسواس العنف    الإثنين 22 فبراير 2016, 9:36 pm

@ملطفه كتب:
اللهم أجرني ف مصيبتي واخلف لي خيرا منها.... عدت من جديد لتطبيق البرنامج.. ارسلو لي خطوات التقييم.. وطريقه التجاهل الصحيحه
الف سلامة اختي كلنا يحصل لنا الضعف بسيطة ان شاء الله وربنا يكرمك بالعافية
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية%

وطريقة التجاهل
http://www.alkhabeer2.com/t484-topic


تفائلوا بالخير تجدوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملطفه
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 07/05/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 05/11/2015
العمل : عاطله
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: عدت من جديد للتطبيق.. ارسلو لي خطوات التقييم من فضلكم وسواسي وسواس العنف    الإثنين 22 فبراير 2016, 9:45 pm

اخوي الطيب.. الله يجزاك الف خير...... دايما ترد على 
قرأت لك موضوع تخلصت من الوسواس ف ثلاثه ايام ماشاء الله تبارك الله.. كيف؟ 
انا اطبق اتحسن يومين ثم انتكس.. ابغا اعرف الخلل اللي عندي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيب الطيب
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري


السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين





مُساهمةموضوع: رد: عدت من جديد للتطبيق.. ارسلو لي خطوات التقييم من فضلكم وسواسي وسواس العنف    الإثنين 22 فبراير 2016, 9:47 pm

@ملطفه كتب:
اخوي الطيب.. الله يجزاك الف خير...... دايما ترد على 
قرأت لك موضوع تخلصت من الوسواس ف ثلاثه ايام ماشاء الله تبارك الله.. كيف؟ 
انا اطبق اتحسن يومين ثم انتكس.. ابغا اعرف الخلل اللي عندي
واياك لاشكر على واجب انا الوسواس عندي من سنين وجربت التجاهل والأدوية وما نفعت وكم مرة دخلت الموقع زمان ومافي فايدة لكن قررت اطبق الخطوات واتحمل الألم وهبعا صعب لكن الله وفقني وربنا يوفقك ان شاء الله


تفائلوا بالخير تجدوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيب الطيب
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري


السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين





مُساهمةموضوع: رد: عدت من جديد للتطبيق.. ارسلو لي خطوات التقييم من فضلكم وسواسي وسواس العنف    الإثنين 22 فبراير 2016, 9:50 pm

@ملطفه كتب:
اخوي الطيب.. الله يجزاك الف خير...... دايما ترد على 
قرأت لك موضوع تخلصت من الوسواس ف ثلاثه ايام ماشاء الله تبارك الله.. كيف؟ 
انا اطبق اتحسن يومين ثم انتكس.. ابغا اعرف الخلل اللي عندي
غالبا سبب الانتكاسة عدم تطبيق التجاهل التام والكامل والمفروض أي فكرة مزعجة قولي مستحيل وتفرحي بعكسها هاذي اهم نقاط البرنامج


تفائلوا بالخير تجدوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملطفه
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 07/05/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 05/11/2015
العمل : عاطله
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: عدت من جديد للتطبيق.. ارسلو لي خطوات التقييم من فضلكم وسواسي وسواس العنف    الإثنين 22 فبراير 2016, 9:52 pm

ماشاء الله عليك.. وش يديم العافيه عليك... هاذي مشكلتي الألم النفسي اللي مع التطبيق يرجعني للوراء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيب الطيب
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري


السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين





مُساهمةموضوع: رد: عدت من جديد للتطبيق.. ارسلو لي خطوات التقييم من فضلكم وسواسي وسواس العنف    الإثنين 22 فبراير 2016, 9:54 pm

@ملطفه كتب:
ماشاء الله عليك.. وش يديم العافيه عليك... هاذي مشكلتي الألم النفسي اللي مع التطبيق يرجعني للوراء
التجاهل صعب في البداية مثل طعن السكين او الكي بالنار لكن نهايتو سعيييييدة وبعدها الشفاء


تفائلوا بالخير تجدوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملطفه
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 07/05/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 05/11/2015
العمل : عاطله
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: عدت من جديد للتطبيق.. ارسلو لي خطوات التقييم من فضلكم وسواسي وسواس العنف    الإثنين 22 فبراير 2016, 9:55 pm

شجعتني ابدا اطبق بكل قوه.... عندي سؤال... هل رجعت طبيعي؟ وكيف أصبحت نظرتك للوسواس بعد الشفاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيب الطيب
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري


السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين





مُساهمةموضوع: رد: عدت من جديد للتطبيق.. ارسلو لي خطوات التقييم من فضلكم وسواسي وسواس العنف    الإثنين 22 فبراير 2016, 10:00 pm

@ملطفه كتب:
شجعتني ابدا اطبق بكل قوه.... عندي سؤال... هل رجعت طبيعي؟ وكيف أصبحت نظرتك للوسواس بعد الشفاء
والله يا أخت أصبحت في نعمة وعافية تقدري تقولي طبيعي بل احسن من الطبيعي ان شاء الله لاني في الماضي اتخلص من وسواس واخاف واشيل هم الوسواس اللي بعده واشيل هم المستقبل ووواالخ لكن الحين معاي السلاح اللي هو البرنامج اعطيك مثال زمان يجيني الوسواس وتعرفي متى يروح 7 او 8 شهور الحين أي وسواس لايزيد عن ثلاث أيام واحيانا نصف يوم شوفي الفرق سبحان الله والشفاء التام هو فهمك للبرنامج جيد لتحاربي الوساوس متى ما جاءت


تفائلوا بالخير تجدوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيب الطيب
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري


السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين





مُساهمةموضوع: رد: عدت من جديد للتطبيق.. ارسلو لي خطوات التقييم من فضلكم وسواسي وسواس العنف    الإثنين 22 فبراير 2016, 10:03 pm

@ملطفه كتب:
شجعتني ابدا اطبق بكل قوه.... عندي سؤال... هل رجعت طبيعي؟ وكيف أصبحت نظرتك للوسواس بعد الشفاء
الوساوس تاتي وتتكرر لكن مع الوقت تتحول طبيعنك كانسان موسوس الى انسان لايكترث بالوساوس حتى تختفي


تفائلوا بالخير تجدوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عدت من جديد للتطبيق.. ارسلو لي خطوات التقييم من فضلكم وسواسي وسواس العنف
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: