سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com


شاطر | 
 

 اتمني الرد من ابو مشخص وكل من لديه الخبره الكافيه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملطفه
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 58
تاريخ التسجيل : 05/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: اتمني الرد من ابو مشخص وكل من لديه الخبره الكافيه    2016-03-02, 9:18 pm

وسواسي هو وسواس العنف اهلي   اتهور واقتلهم اخاف من السكاكين 
لدي اسئلة /
كيف اقتنع ان الافكار كاذبه لاني مرات اشعر بدافع اخاف افقد السيطره وافعلها مرات احسها حقيقيه ?
كيف انسى المرض نهائيا لان الحزن والخوف والقلق مسيطر علي  اغلب وقتي جالسه مكتئبه وخايفه حتى الاكل ااهملته فكيف انسى?
هل قرائه البرنامج بشكل يومي مفيد ام يعتبر وسواس?
كل مانويت ابدا بالبرنامج اخاف الفشل ثم اتراجع عن التطبيق فما نصيحتكم?
عندما تإتيني الفكره هل اتذكر خطوات البرنامح ام يعتبر وسواس ?
ايضا يجيني شعور احباط اني لن اوفق ف التطبيق?
ايضا اصبحت منعزله عن الناس واهملت واجباتي اليوميه بسبب التعب والارهاق النفسي فماذا افعل ?
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: اتمني الرد من ابو مشخص وكل من لديه الخبره الكافيه    2016-03-02, 9:48 pm

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

كيف اقتنع ان الافكار كاذبه لاني مرات اشعر بدافع اخاف افقد السيطره وافعلها مرات احسها حقيقيه ?

لايمكن ذلك وهذه مجرد أفكار وسواسية فقط لإخافتك واحزانك


كيف انسى المرض نهائيا لان الحزن والخوف والقلق مسيطر علي  اغلب وقتي جالسه مكتئبه وخايفه حتى الاكل ااهملته فكيف انسى?

بتطبيق التجاهل التام وهو بعدم الاسترسال نهائيا والانشغال بالحدث دائما عن الوساوس مع المحافظة على الابتسامه والعودة لحياتك وانشطتك كما كانت قبل الوسواس تماما والابتعاد عن الوحدة والفراغ



هل قرائه البرنامج بشكل يومي مفيد ام يعتبر وسواس?

الأهم هو تطبيق البرنامج بنسبة %100 فيوجد أشخاص لديهم فهم جيد للبرنامج لكن لايطبقون


كل مانويت ابدا بالبرنامج اخاف الفشل ثم اتراجع عن التطبيق فما نصيحتكم?

تجاهلي الخوف من الفشل وجميع من نجحوا ليسوا افضل منك وليس لديهم قدرات خارقه والتخويف مجرد حيله من الوسواس لمنعك من التطبيق والتخلص منه


عندما تإتيني الفكره هل اتذكر خطوات البرنامح ام يعتبر وسواس ?

لا يحتاج للتذكر المطلوب تطبيق البرنامج على الافكار

استعاذه تجاهل انشغال بالحدث

عدم ابداء التوتر والانزعاج والاكثار من الابتسامه


ايضا يجيني شعور احباط اني لن اوفق ف التطبيق?

هذه ايضا مجرد حيلة من الشيطان والوسواس ضعيف جدا وذلك لقوله تعالى (ان كيد الشيطان كان ضعيفا) المريض هو من يضخمه ويعطيه اكبر من حجمه


ايضا اصبحت منعزله عن الناس واهملت واجباتي اليوميه بسبب التعب والارهاق النفسي فماذا افعل ?

هذا خطأ كبير واستسلام عليك بتطبيق ركن المواجهة وذلك بالعودة لجميع واجباتك اليومية وحياتك كما كانت قبل الوسواس وابتعدي عن الوحدة والفراغ فهي اساس المشكلة...وفقك الله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اتمني الرد من ابو مشخص وكل من لديه الخبره الكافيه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7