قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 اتمني الرد من ابو مشخص وكل من لديه الخبره الكافيه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملطفه
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 58
تاريخ الميلاد : 07/05/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 05/11/2015
العمل : عاطله
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: اتمني الرد من ابو مشخص وكل من لديه الخبره الكافيه    الأربعاء 02 مارس 2016, 9:18 pm

وسواسي هو وسواس العنف اهلي   اتهور واقتلهم اخاف من السكاكين 
لدي اسئلة /
كيف اقتنع ان الافكار كاذبه لاني مرات اشعر بدافع اخاف افقد السيطره وافعلها مرات احسها حقيقيه ?
كيف انسى المرض نهائيا لان الحزن والخوف والقلق مسيطر علي  اغلب وقتي جالسه مكتئبه وخايفه حتى الاكل ااهملته فكيف انسى?
هل قرائه البرنامج بشكل يومي مفيد ام يعتبر وسواس?
كل مانويت ابدا بالبرنامج اخاف الفشل ثم اتراجع عن التطبيق فما نصيحتكم?
عندما تإتيني الفكره هل اتذكر خطوات البرنامح ام يعتبر وسواس ?
ايضا يجيني شعور احباط اني لن اوفق ف التطبيق?
ايضا اصبحت منعزله عن الناس واهملت واجباتي اليوميه بسبب التعب والارهاق النفسي فماذا افعل ?
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4283
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: اتمني الرد من ابو مشخص وكل من لديه الخبره الكافيه    الأربعاء 02 مارس 2016, 9:48 pm

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

كيف اقتنع ان الافكار كاذبه لاني مرات اشعر بدافع اخاف افقد السيطره وافعلها مرات احسها حقيقيه ?

لايمكن ذلك وهذه مجرد أفكار وسواسية فقط لإخافتك واحزانك


كيف انسى المرض نهائيا لان الحزن والخوف والقلق مسيطر علي  اغلب وقتي جالسه مكتئبه وخايفه حتى الاكل ااهملته فكيف انسى?

بتطبيق التجاهل التام وهو بعدم الاسترسال نهائيا والانشغال بالحدث دائما عن الوساوس مع المحافظة على الابتسامه والعودة لحياتك وانشطتك كما كانت قبل الوسواس تماما والابتعاد عن الوحدة والفراغ



هل قرائه البرنامج بشكل يومي مفيد ام يعتبر وسواس?

الأهم هو تطبيق البرنامج بنسبة %100 فيوجد أشخاص لديهم فهم جيد للبرنامج لكن لايطبقون


كل مانويت ابدا بالبرنامج اخاف الفشل ثم اتراجع عن التطبيق فما نصيحتكم?

تجاهلي الخوف من الفشل وجميع من نجحوا ليسوا افضل منك وليس لديهم قدرات خارقه والتخويف مجرد حيله من الوسواس لمنعك من التطبيق والتخلص منه


عندما تإتيني الفكره هل اتذكر خطوات البرنامح ام يعتبر وسواس ?

لا يحتاج للتذكر المطلوب تطبيق البرنامج على الافكار

استعاذه تجاهل انشغال بالحدث

عدم ابداء التوتر والانزعاج والاكثار من الابتسامه


ايضا يجيني شعور احباط اني لن اوفق ف التطبيق?

هذه ايضا مجرد حيلة من الشيطان والوسواس ضعيف جدا وذلك لقوله تعالى (ان كيد الشيطان كان ضعيفا) المريض هو من يضخمه ويعطيه اكبر من حجمه


ايضا اصبحت منعزله عن الناس واهملت واجباتي اليوميه بسبب التعب والارهاق النفسي فماذا افعل ?

هذا خطأ كبير واستسلام عليك بتطبيق ركن المواجهة وذلك بالعودة لجميع واجباتك اليومية وحياتك كما كانت قبل الوسواس وابتعدي عن الوحدة والفراغ فهي اساس المشكلة...وفقك الله


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اتمني الرد من ابو مشخص وكل من لديه الخبره الكافيه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: