قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 هُنا سأضع تقيمـي اليومـي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 282
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الثلاثاء 26 أبريل 2016, 11:34 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 96%

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 96%

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه :90%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 75%

عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 90%

ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 70% ( اليوم يومي كله كان اني نايمه )

اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث 70%

استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه 70%

ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 70%

ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي 65%

يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 50%

اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعي 70%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4276
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الأربعاء 27 أبريل 2016, 8:57 am

نريد ارتفاع اكثر في التقييم حفظك الله حاولي الوصول الى %100 لكل النقاط وليس بصعب باذن الله بالذات نقطة عدم الاسترسال
شرح مفصل لكيفية التجاهل

http://www.alkhabeer2.com/t484-topic


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 282
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الأربعاء 27 أبريل 2016, 8:07 pm

[b]القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 97%

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 98%

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه :98%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 88%

عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 98%

ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 100%

اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث 98%

استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه 98%

ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 100%

ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي 100%

يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 88%

اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعي 98%
[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4276
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الخميس 28 أبريل 2016, 7:17 am

ماشاء الله رائع جدا تقييمك اجتهدي ايضا في نقطة عدم الاسترسال فهي أهم نقطة وباذن الله انك قريبه جدا من الشفاء نقطة عدم الاسترسال هامة جدا حفظك الله فالاسترسال هو كالوقود للوسواس

شرح مفصل لكيفية التجاهل

http://www.alkhabeer2.com/t484-topic


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 282
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الجمعة 29 أبريل 2016, 12:20 am

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 97%

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 98%

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه :98%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 90%

عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 98%

ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 100%

اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث 100%

استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه 100%

ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 100%

ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي 100%

يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 88%

اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعي 98%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
زهرة الأمل
عضو فضي
عضو فضي


سوريا
انثى
عدد المساهمات : 899
تاريخ الميلاد : 09/05/2000
العمر : 16
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
العمل : طالبة مدرسة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الجمعة 29 أبريل 2016, 8:45 am

تقيييم رائع أختي بارك الله فيكي


ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 282
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    السبت 30 أبريل 2016, 12:30 am

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 98%

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 98%

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه :98%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 95%

عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 98%

ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 100%

اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث 100%

استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه 100%

ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 100%

ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي 100%

يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 95%

اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعي 98%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 282
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الأحد 01 مايو 2016, 12:31 am

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 99%

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 99%

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه :99%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 97%

عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 99%

ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 100%

اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث 100%

استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه 100%

ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 100%

ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي 100%

يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 96%

اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعي 100%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4276
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الأحد 01 مايو 2016, 7:09 am

ممتاز جدا ماشاء الله قريبة باذن الله من الشفاء واصلي وفقك الله الى %100 في النقاط المتبقية بالذات عدم الاسترسال


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4276
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الأحد 01 مايو 2016, 7:10 am

وسائل الثبات على الشفاء

http://www.alkhabeer2.com/t32-topic


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 282
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الإثنين 02 مايو 2016, 12:30 am

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 99%

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 99%

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه :99%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 96%

عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 99%

ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 99%

اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث 100%

استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه 100%

ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 100%

ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي 100%

يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 94%

اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعي 94%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2773
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الإثنين 02 مايو 2016, 11:13 am

تابعي بالتوفيق


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 282
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الثلاثاء 03 مايو 2016, 12:05 am

[b]القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 99%

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 99%

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه :100%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 96%

عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 100%

ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 99%

اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث 99%

استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه 99%

ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 100%

ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي 100%

يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 94%

اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعي 93%
[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 282
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الأربعاء 04 مايو 2016, 1:56 am

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 99%

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 99%

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه :100%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 97%

عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 100%

ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 99%

اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث 99%

استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه 99%

ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 100%

ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي 100%

يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 97%

اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعي 97%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4276
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الأربعاء 04 مايو 2016, 5:51 am

ماشاء الله تقييمك ممتاز جدا اعتقد انك قريبة جدا من الشفاء باذن الله واصلي بالتوفيق


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 282
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الجمعة 06 مايو 2016, 5:08 am

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %93
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %94
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %100
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %93
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %100
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %100
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %100
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %100
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %100
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %97
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %97
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %97
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4276
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الجمعة 06 مايو 2016, 8:08 am

ماشاء الله تبارك الله ممتاز جدا وتصلي وفقك الله نريد %100 مع حفاظك على اذكار الصباح والمساء والرقية مرة في اليوم


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2773
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الجمعة 06 مايو 2016, 9:48 am



أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 282
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    السبت 07 مايو 2016, 12:46 am

لقناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %93
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %94
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %100
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 94%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %100
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %95
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %95
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %95
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %100
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %97
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %97
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %97


بس ابا اقول شيء .. 
انا صار لي أكثر من شهر و انا اسهر و ما انام الليل و السبب ان ماعندي شي اسويه يعني تركت الدراسه ف الروتين صاير ممُل ،
لكن بالبدايه كنت اسهر و اصلي الفجر و ما اقعد الا شوي و انام يعني حدي لين الساعه ٧
بعدها اقعد من النوم العصر .. 

لكن من ٣ ايام تقريباً ما انام الا الساعه ١٢ او ١ 
و اقعد من النوم الليل يعني الساعه ١٢

وايد متضايقه لان النوم هالوقت كله اصلاً يسبب ضيق و تعب 
ومع الوسواس صايره ابد ما استحمل شي 
والله مادري كيف اعدل نومي ولا شو اسوي 

المشكله ان ماعندي شي اسويه يعني 

تعبت :(
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2773
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    السبت 07 مايو 2016, 5:22 pm

ما عندك شيء تسوسه إذا نامي 
اقرئي قرآن قبل النوم ونامي ما في احسن من نومة الليل هي صحية جدا


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 282
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الجمعة 20 مايو 2016, 4:16 am

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 94%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 94%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %100
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 94%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %100
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %100
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %99
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %99
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %100
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %98
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %95
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %93
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4276
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الجمعة 20 مايو 2016, 6:43 am

ممتاز جدا وفقك الله استمري الى %100 وحافظي على اذكار الصباح والمساء وورد يومي من القرآن الكريم


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4276
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الجمعة 20 مايو 2016, 6:45 am

قبل النوم انشغلي باذكار النوم ثم بقراءة مايفيدك ... وفقك الله


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2773
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الجمعة 20 مايو 2016, 11:59 am



أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 282
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    السبت 04 يونيو 2016, 3:54 pm

بعد فتره طويله .. تحسنت نوعاً ما و لكن ما زالت الأحاسيس و الافكار موجوده .. 
و أمس مررت بأزمه صحيه جعلت الأفكار و الأحاسيس تزداد ..

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 94%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 94%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %95
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 93%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %93
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %100
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %93
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %93
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %93
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %98
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %93
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %92
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2773
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الأحد 05 يونيو 2016, 10:47 am

عادي أخي الانسان يمر من مراحل متعبة في الحياة من مشاكل وهموم فاحيانا الانسان يكون مرتاح واحيانا لا 
ويجب على الانسان أن يكون دائما قوي لتصدها ويتعلم كيف يتصاداها وإلا فلا يستطيع العيش على وجه الأرض
ووصانا الله ورسوله الكريم بالصبر والصمود لتخطي المشاكل إذا كان ما باليد حيلة ومعها جزاء لما نصبر ونصمد 
فلا تربط دائما مشاكل الحياة بالوسواس ممكن تقلق أو تحزن يوما لكن لا تقول انها ربما انتكاسة لكن انها مرحلة عادية من مراحل الحياة وكل انسان معرض لها
وأنت عندك حظ في تعرفك على برنامج الخبير2 لانه يعطيك ثقة في النفس ويساعدك على تخطي الكثير من المشاكل والتجاهل سلاح كبير كي لا تحمل الدنيا على ظهرك وكل امر المسلم  خير والله ما يأخذ منك شيء إلا ليعطيك وما يمنع منك شيء إلا كان لا خير فيه


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 282
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الأحد 17 يوليو 2016, 4:30 pm

في رمضان كانت الأفكار المزعجه تأتي و تختفي و لكني شعرت بإني تناسيتها تماماً ..
و دخلت في وسواسي القديم عن الوضوء و الطهاره ..
فكان كل تفكيري عن الصلاة و الوضوء .. !

أمس فاجئتني نوبة هلع جعلتني أشعر بإنها لأول مره تزورني ..
بكيت و شعرت بإنها النهاية .. 

أتاني إحساس غرريب كأني فقدت الذاكره و نسيت ماذا حدث بي الأشهر السابقة 
و مُعاناتي مع وسواس الأفكار و الخوف .. 
أشعر بأن عقلي أصبح فارغ و لا أعرف ما به .. 

و لكن بدأت الوساوس تعود .. و الآن أشعر بالخوف الشديد و قرب الموت !

هل هذا طبيعي ؟ هل هذه خدعة جديدة ؟ أم ماذا ..

سأبدأ بإذن الله تقيمي من جديد ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2773
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الإثنين 18 يوليو 2016, 10:56 am

نعم خدعة جديدة فالوسواس يلأتي من النقاط الحساسة للإنسان حتى لا يشك انه وسواس وكي يغلبك هو بدوره
وانت من المفروض انك تعرفين التقنية يجب ان تكوني دائما على استعداد لصده مهما كان فكرة مزعجة تدخل تعرفينها أو لا اضربيها بالاستعاذة ثم التجاهل ولا تسترسلي واصمدي واصبري وستزول بسرعة


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 282
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الأربعاء 20 يوليو 2016, 6:30 am

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 96%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %80
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 96%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %80
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %100
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %96
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %97
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %94
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %94
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %95
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %98
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2773
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الخميس 21 يوليو 2016, 10:44 am

ممتاز جدا ما شاء الله أحسنت 


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 282
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    السبت 23 يوليو 2016, 9:42 pm

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 98%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %90
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 97%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %90
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %100
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %100
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %100
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %100
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %95
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %95
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %100
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
زهرة الأمل
عضو فضي
عضو فضي


سوريا
انثى
عدد المساهمات : 899
تاريخ الميلاد : 09/05/2000
العمر : 16
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
العمل : طالبة مدرسة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الأحد 24 يوليو 2016, 5:40 am

أختي هل تعانين من وسواس العبادات


ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2773
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الأحد 24 يوليو 2016, 9:57 am

ما شاء الله أكثر من رائع تابعي الله معك


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 282
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الثلاثاء 26 يوليو 2016, 5:32 pm

@زهرة الأمل كتب:
أختي هل تعانين من وسواس العبادات

نعم أعاني أكثر من 10 سنوات تقريباً ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 282
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الثلاثاء 26 يوليو 2016, 5:33 pm



القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 98%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %100
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 98%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %100
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %100
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %100
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %100
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %100
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %96
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %96
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %100
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
 
هُنا سأضع تقيمـي اليومـي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 4 من اصل 5انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: