قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 هُنا سأضع تقيمـي اليومـي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 283
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الأحد 10 أبريل 2016, 11:46 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 64%

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 64%

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه :64%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 70%

عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 64%

ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 80%

اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث 80%

استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه 80%

ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 80%

ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي 80%

يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 60%

اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعي 30%



أنا وايد أخاف من الأعراض اللي أشعر بها .. حتى لو كانت بسيطه 
يعني دايماً أقول ، هل كل اللي يعانون من هالوسواس عندهم هالأعراض ولا بس أنا ؟
أعراضي وايد غريبه ساعات أقول يمكن يكون فيني مرض و أنا ما أدري :(
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
YANIS-DVB
عضو جديد
عضو جديد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 34
تاريخ الميلاد : 28/04/1994
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 07/04/2016
العمل : etudien
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الإثنين 11 أبريل 2016, 12:40 am

@ا.ب.م كتب:
القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 64%

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 64%

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه :64%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 70%

عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 64%

ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 80%

اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث 80%

استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه 80%

ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 80%

ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي 80%

يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 60%

اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعي 30%



أنا وايد أخاف من الأعراض اللي أشعر بها .. حتى لو كانت بسيطه 
يعني دايماً أقول ، هل كل اللي يعانون من هالوسواس عندهم هالأعراض ولا بس أنا ؟
أعراضي وايد غريبه ساعات أقول يمكن يكون فيني مرض و أنا ما أدري :(
السلام عليكم
و الله يا اختي عندنا نفس المشكل
كل يوم احس حاسة غريبة تبدا من رجلي حتي راسي كأن سأموت
لكن بعد مرور الوقت عندما ياتيني ذلك الاحساس الغريب اضحك له وبعد مرور الوقت تتلاشى
شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2777
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الإثنين 11 أبريل 2016, 10:13 am

@YANIS-DVB كتب:
اقتباس :

أنا وايد أخاف من الأعراض اللي أشعر بها .. حتى لو كانت بسيطه 
يعني دايماً أقول ، هل كل اللي يعانون من هالوسواس عندهم هالأعراض ولا بس أنا ؟
أعراضي وايد غريبه ساعات أقول يمكن يكون فيني مرض و أنا ما أدري :(
السلام عليكم
و الله يا اختي عندنا نفس المشكل
كل يوم احس حاسة غريبة تبدا من رجلي حتي راسي كأن سأموت
لكن بعد مرور الوقت عندما ياتيني ذلك الاحساس الغريب اضحك له وبعد مرور الوقت تتلاشى
شكرا
أخي انيس هذه من اعراض القولون هو الذي يعطي هذا الاحساس  لذلك حاول يكون اكلك متزن خالي من المشروبات الغازية والأكل الحار والزيوت وتجنب اكل الفول السودانس


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 283
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الثلاثاء 12 أبريل 2016, 4:46 am

مادري شو اقول ؟ 
انا ادري ان نحن صرنا نتوهم وايد 
بس معقوله الأعراض اللي نشعر بها تكون وهم بعد ؟
كيف وهم و نحن صدق نحس فيها ؟
نخلص من شي يرد لنا شي 
نرجع طبيعين ليوم و نقول خلاص تشافينا
فجاءه نرجع نضعف ..

يمكن أغلبنا يعاني من الدوخه و عدم الاتزان صح ؟
ممكن تصفون لي احساسكم بالضبط كيف يكون مع الدوخه ؟

يعني انا في البدايه كنت أحس برعشه داخليه 
عقب فتره كنت احس ماعندي توازن 
عقب بديت احس و انا يالسه واقفه امشي آكل ان جسمي يميل لليمين و اليسار و جدام و وراء 

لكن الحين ؟
حتى راسي يصير فيه هذا الشي !
غير الألم .. أحس خفيف و شوي يروح يمين و يسار 

شعور يخوووووووف 
يخليج تفكرين ف مليون مرض و تقولين يمكن فيني ؟

في حد صار له ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2777
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الثلاثاء 12 أبريل 2016, 11:08 am

الدوخة لها اسباب كثيرة منها التعب او نقص لفيتامينات أو فقر دم 
وكل هذه النقائص نأخذها من الأكل المتزن والمنوع من الخضر والفواكه وعدم الاجهاد وعدم السهر


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 283
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الخميس 14 أبريل 2016, 5:13 am

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 63%

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 63%

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه :70%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 70%

عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 70%

ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 80%

اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث 80%

استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه 80%

ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 80%

ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي 80%

يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 60%

اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعي 60%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4283
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الخميس 14 أبريل 2016, 6:49 am

تقييم جيد ماشاء الله نريد رفع التقييم الى %80 ثم الى %100 حفظك الله لكل النقاط


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 283
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الخميس 14 أبريل 2016, 9:34 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 64%

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 64%

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه :75%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 75%

عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 70%

ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 85%

اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث 85%

استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه 85%

ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 80%

ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي 80%

يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 60%

اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعي 65%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الجمعة 15 أبريل 2016, 6:17 am

تقييمك ممتاز 
حاولي ترفعين النسبة أفضل


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 283
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    السبت 16 أبريل 2016, 12:05 am

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 64%

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 64%

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه :75%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 75%

عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 70%

ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 85%

اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث 85%

استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه 85%

ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 75%

ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي 80%

يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 60%

اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعي 65%



انا من يومين احس بحركات في راسي و خايفه من هالحركات 
يوم بحثت في قوقل خفت أكثر 
مادري كيف اقنع نفسي اني بخير و مافيني شيء 
:(
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2777
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    السبت 16 أبريل 2016, 10:22 am

لا تقنعي نفسك هذا استرسال تجاهلي فقط

تابعي التقييم نريده أحسن 


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 283
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الأحد 17 أبريل 2016, 4:28 am

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 70%

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 70%

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه :75%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 80%

عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 80%

ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 90%

اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث 90%

استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه 90%

ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 90%

ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي 90%

يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 70%

اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعي 70%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4283
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الأحد 17 أبريل 2016, 9:20 am

ماشاء الله رائع نريد صعود اكثر وفقك الله


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2777
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الأحد 17 أبريل 2016, 10:07 am


واصلي 


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 283
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الإثنين 18 أبريل 2016, 12:31 am

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 70%

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 70%

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه :75%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 80%

عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 80%

ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 90%

اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث 90%

استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه 90%

ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 80%

ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي 80%

يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 73%

اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعي 70%



هل طبيعي ان احياناً اشعر بان ما أمر به غير حقيقي ؟ 
لا اعرف ان كان وسواس او ماذا ؟
لا ادري كيف اصف شعوري 
و لكني اعلم بان كل فكره مزعجه و ملحه هي وسواس 
لكن عندما تأتيني مع أعراض غريبه و عجيبه أخاف منها :(
ماذا أفعل ؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2777
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الإثنين 18 أبريل 2016, 11:30 am

تجاهلي دائما هذه حيلة من الوسواس كي يغلبك انت صديه دائما واصمدي وطنشيه ولا تفكري في شيء إلا بالحدث


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 283
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الثلاثاء 19 أبريل 2016, 3:33 am

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 75%

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 75%

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه :75%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 80%

عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 80%

ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 80%

اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث 80%

استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه 80%

ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 75%

ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي 75%

يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 50%

اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعي 60%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2777
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الثلاثاء 19 أبريل 2016, 10:59 am

جيد تابعي نريده أحسن 


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 283
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الأربعاء 20 أبريل 2016, 3:07 am

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 90%

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 90%

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه :100%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 90%

عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 100%

ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 95%

اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث 90%

استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه 90%

ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 90%

ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي 90%

يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 70%

اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعي 80%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4283
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الأربعاء 20 أبريل 2016, 8:29 am

رائع جدا ماشاء الله استمري الله يوفقك لم يتبق سوى القليل على %100


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2777
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الأربعاء 20 أبريل 2016, 11:12 am



أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 283
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الأربعاء 20 أبريل 2016, 10:49 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 90%

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 90%

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه :100%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 95%

عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 100%

ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 95%

اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث 95%

استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه 95%

ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 90%

ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي 90%

يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 70%

اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعي 90%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ابو الصمود
مشرف
مشرف


العراق
ذكر
عدد المساهمات : 225
تاريخ الميلاد : 03/06/1970
العمر : 46
تاريخ التسجيل : 14/09/2014
العمل : مهندس أتصالات
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الأربعاء 20 أبريل 2016, 10:53 pm

ما شاء الله عليك اخي استمر وبارك الله فيك انت ماشي صح والله يزيد من فضله وركز على نقاطك الضعيفة وارفع من درجاتك والشفاء قريبا ان شاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 283
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الأربعاء 20 أبريل 2016, 11:58 pm

بإذن الله ،، الله يسمع منك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2777
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الخميس 21 أبريل 2016, 11:45 am

الله يحفظك ويهنيك تابعي


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 283
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الجمعة 22 أبريل 2016, 3:03 am

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 95%

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 95%

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه :100%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 97%

عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 100%

ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 100%

اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث 100%

استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه 100%

ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 100%

ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي 95%

يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 75%

اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعي 93%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2777
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الجمعة 22 أبريل 2016, 12:40 pm



أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 283
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    السبت 23 أبريل 2016, 5:27 am

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 96%

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 96%

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه :100%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 97%

عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 100%

ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 100%

اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث 100%

استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه 100%

ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 100%

ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي 95%

يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 80%

اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعي 93%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2777
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    السبت 23 أبريل 2016, 10:52 am

استمري بالتوفيق 


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 283
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الأحد 24 أبريل 2016, 4:21 am

حالتي أمس كانت غير مُبشره .. 
يمكن تكون حيله جديده للشيطان ؟ 

من اسبوع سويت تحليل بشكل عام 
و الدكتوره قالت لي عندج نقص شديد بالفيتامين (5) 
خفت لان قالت لازم يكون فوق ال (30) 

بسال حد عنده نقص شديد ؟ 

عطتني دواء لمدة شهرين 

اللي خوفني اني قريت في النت و طلعت لي بلاوي بسبب النقص 
خفت وايد والله :(
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4283
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الأحد 24 أبريل 2016, 9:34 am

لا عليك تقييمك رائع خذي الدواء حفظك الله مع عدم البحث عن نقص هذا الفيتامين وعدم الاسترسال مع الافكار الوسولسية بعد التحسن الكبير الذي وصلتي اليه يجب ان تكوني مثل الخرين يذهبون للطبيب ويأخذون الدواء وانتهى الامر من غير وسوسوسه واستمري بالتطبيق هذه مجرد حيلة .... وفقك الله


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 283
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الأحد 24 أبريل 2016, 8:56 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 96%

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 96%

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه :90%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 80%

عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 100%

ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 90%

اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث 80%

استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه 80%

ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 85%

ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي 80%

يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 80%

اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعي 80%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2777
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الإثنين 25 أبريل 2016, 10:28 am

ما شاء الله جيد جدا تابعي بالتوفيق


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 283
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الإثنين 25 أبريل 2016, 11:50 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 96%

الاستعاذه ومعرفة كذبها : 96%

اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه :80%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 70%

عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 70%

ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله 70%

اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث 70%

استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه 70%

ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 60%

ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي 60%

يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 50%

اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعي 30%



تقيمي نازل أدري :(
و السبه الاعراض التي اشعر بها و افسرها انها مرض خطيررر 
ماقدرت اقنع نفسي ان يمكن تكون حيله جديده 
تعبت والله 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4283
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: هُنا سأضع تقيمـي اليومـي    الثلاثاء 26 أبريل 2016, 8:03 am

تعاملي مع هذه الفكرة بالتجاهل التام واعتقاد النقيض واياك والنزول فخطأ في التطبيق ان يكون به نزول المفترض ان يكون تصاعدي فقط فهذه الفكرة مثل غيرها من الوساوس وحافظي على اذكار الصباح والمساء مع تطبيقك للبرنامج

كيف التعامل مع تنقل الوسواس من مكان لآخر(قاعدة بيضة التمساح

http://youtu.be/EBFeQCu83VE



http://www.alkhabeer2.com/t219-topic


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
 
هُنا سأضع تقيمـي اليومـي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 3 من اصل 5انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: