قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 وسواس المواضيع الجنسيه ساعدوني جزاكم الله خيرا ارجو الد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4290
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: وسواس المواضيع الجنسيه ساعدوني جزاكم الله خيرا ارجو الد   الأربعاء 16 مارس 2016, 10:13 pm

احذري من ابداء الحزن والبكاء فهو خطأ كبير
حافظي على الابتسامه ولو كانت تصنعا اثناء فترة التطبيق اياك وابداء الحزن وانا بالعكس اراك في تقدم كبير عن السابق واصلي التطبيق وتجاهلي مهما الح وانشغلي بالحدث الى ان تهزمينه باذن الله وتذكري القاعدة
معاناة خفيفة في تجاهل خير من معاناة شديدة في تنازل... وفقك الله


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنان احمد
عضو جديد
عضو جديد


العراق
انثى
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 07/05/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 07/03/2016
العمل : work
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: تقييم اليوم   الخميس 17 مارس 2016, 11:11 pm

القناعه بان الافكار من الشيطان 95% الاستعاذه بالله من الشيطان 70% اعتقاد نقيضها 100% التوقف عن الاسترسال 50% عدم تنفيذ الفكره 100% ابتعد عن الوحده والفراغ 90% اذا جاءتك الفكره فاشغل نفسك بامر اخر 60% استمر على فعل هذه الخطوات 70 % ابتعد عن الحزن 70 % ابتعد عن الشكوى 60 % نسيان المرض 60 %
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنان احمد
عضو جديد
عضو جديد


العراق
انثى
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 07/05/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 07/03/2016
العمل : work
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: تقييم اليوم   الجمعة 18 مارس 2016, 7:20 pm

القناعة بان هذه الافكار من الشيطان 95% الاستعاذه 75% اعتقاد نقيضها 100% التوقف عن الاسترسال 60% عد تنفيذ الفكره 100% ابتعد عن الوحده والفراغ 60% اذا جاءتك الفكره فاشغل نفسك بامر اخر 60% استمر على فعل هذه الخطوات 70% ابتعد عن الشكوى للاخرين 70% البتعد عن الحزن والانفعال 65%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4290
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: وسواس المواضيع الجنسيه ساعدوني جزاكم الله خيرا ارجو الد   الجمعة 18 مارس 2016, 10:31 pm

ممتاز جدا نريد مواصله في الصعود في التقييم يوميا النزول قي التقييم غير مطلوب فقط صعود واستمرار ... وفقك الله


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنان احمد
عضو جديد
عضو جديد


العراق
انثى
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 07/05/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 07/03/2016
العمل : work
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: تقييم اليوم   السبت 19 مارس 2016, 6:42 pm

القناعه بأن هذه الأفكار من الشيطان95% الاستعانه بالله من الشيطان 80% اعتقاد نقيضها100% التوقف عن الأسترالي 60% عدم تنفيذ الفكره 100% ابتعد عن الوحده والفراغ 70% إذا جاءتك الفكره فاشغل نفسك بأمر آخر 60% استمر على فعل هذه الخطوات70% ابتعد عن الحزن والأفعال 70% ابتعد عن الشكوى 50%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4290
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: وسواس المواضيع الجنسيه ساعدوني جزاكم الله خيرا ارجو الد   السبت 19 مارس 2016, 8:05 pm

ممتاز جدا مادام التقييم في صعود واصلي وفقك الله


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنان احمد
عضو جديد
عضو جديد


العراق
انثى
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 07/05/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 07/03/2016
العمل : work
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس المواضيع الجنسيه ساعدوني جزاكم الله خيرا ارجو الد   الأحد 20 مارس 2016, 9:04 pm

القناعه بان هذه الافكار من الشيطان 96% الاستعاذه بالله من الشيطان 86% اعتقاد نقيضها 100% التوقف عن الاسترسال 60% عدم تنفيذ الفكره 100% اذا جاءتك الفكره فاشغل نفسك بامر اخر 65% استمر على فعل هذه الخطوات 75% ابتعد عن الوحده والفراغ 60% ابتعد عن الحزن والانفعال 70% ابتعد عن الشكوى للاخرين 55% نسيان المرض 60%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنان احمد
عضو جديد
عضو جديد


العراق
انثى
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 07/05/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 07/03/2016
العمل : work
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس المواضيع الجنسيه ساعدوني جزاكم الله خيرا ارجو الد   الأحد 20 مارس 2016, 9:06 pm

القناعه بان هذه الافكار من الشيطان 96% الاستعاذه بالله من الشيطان 86% اعتقاد نقيضها 100% التوقف عن الاسترسال 60% عدم تنفيذ الفكره 100% اذا جاءتك الفكره فاشغل نفسك بامر اخر 65% استمر على فعل هذه الخطوات 75% ابتعد عن الوحده والفراغ 60% ابتعد عن الحزن والانفعال 70% ابتعد عن الشكوى للاخرين 55% نسيان المرض 60%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4290
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: وسواس المواضيع الجنسيه ساعدوني جزاكم الله خيرا ارجو الد   الإثنين 21 مارس 2016, 9:49 am

ممتاز جدا نريد الاستنرار في ارتفاع التقييم يونيا بالذات نقطة عدم الاسترسال... وفقك الله


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنان احمد
عضو جديد
عضو جديد


العراق
انثى
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 07/05/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 07/03/2016
العمل : work
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: تقييم اليوم   الإثنين 21 مارس 2016, 9:23 pm

القناعه بان الافكار المزعجه من الشيطان 96% الاستعاذه 85% اعتقاد نقيضها 100% التوقف عن الاسترسال 60% عدم تنفيذ الفكره 100% ابتعد عن الوحده والفراغ 70% اذا جاءتك الفكره فاشغل نفسك بامر اخر 70% استمر على فعل هذه الخطوات 80% ابتعد عن الحزن والانفعال 70% ابتعد عن الشكوى للاخرين 60% نسيان المرض 60% اني اشعر بتحسن ولكن الفكرة والاسترسال معها يزعجني جدا ولا استطيع التخلص منها رغم اني لا اصدقها واحاول اشغل نفسي بامور اخرى ولكن لا فائده ساعدوني جزاكم الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4290
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: وسواس المواضيع الجنسيه ساعدوني جزاكم الله خيرا ارجو الد   الثلاثاء 22 مارس 2016, 12:33 am

نعم حفظك الله هذا بسبب وجود بعض الاسترسال لءلك نريد رفع نقطة عدم الاسترسال الى %100
فالاسترسال هو مثل الوقود للوسواس كلما اقترب ان يزول استرسلتي فيعود فيجب عدم الاسترسال نهائيا وبهذه الطريقة يزول باذن الله وبالتأكيد في بداية التطبيق تغلبينه ويغلبك ثم تصلين باذن الله الى ان تغلبينه دائما ولا يغلبك برفع تطبيقك

شرح مفصل لكيفية التجاهل

http://www.alkhabeer2.com/t484-topic

#التجاهل التام



ويكون بايقاف الاستجابه الخارجية والداخلية



داخليا

يكون بمجرد ورود الفكرة استعاذه ثم تجاهل (انشغال بالحدث)

عدم الاسترسال مع الفكرة

عدم نقاشها

عدم الرد عليها

عدم تطمين النفس والاقناع (فقط انشغال بالحدث وعدم المبالاة بالفكرة كانها لم تخطر على بالك)



خارجيا

بعدم ابداء ملامح الحزن او السرحان او التوتر او الغضب او الانزعاج

لان الشيطان يراك حزين فيفرح ويزيد من وسوسته

بل المحافظة على الابتسامه دائما


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنان احمد
عضو جديد
عضو جديد


العراق
انثى
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 07/05/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 07/03/2016
العمل : work
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: تقييم اليوم   الثلاثاء 22 مارس 2016, 7:17 pm

القناعه بان هذه الفكار المزعجه من الشيطان100% الاستعاذه بالله من الشيطان الرجيم90% اعتقاد نقيضها 100% التوقف عن الاسترسال 60% عدم تنفيذ الفكره 100% ابتعد عن الوحده والفراغ 70% اذا جاءتك الفكره فاشغل نفسك بامر اخر 70% استمر على فعل هذه الخطوات 80% ابتعد عن الحزن والافعال 70% ابتعد عن الشكوى للاخرين 60%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4290
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: وسواس المواضيع الجنسيه ساعدوني جزاكم الله خيرا ارجو الد   الأربعاء 23 مارس 2016, 7:53 am

جيد جدا ماشاء الله نريد التركيز على النقاط المنخفضه والاجتهاد في رفعها ايضا ... وفقك الله


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنان احمد
عضو جديد
عضو جديد


العراق
انثى
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 07/05/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 07/03/2016
العمل : work
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: تقييم اليوم   الأربعاء 23 مارس 2016, 6:37 pm

القناعه بأن هذه الأفكار من الشيطان 100% الاستعاذه 90% اعتقاد نقيضها 100% التوقف عن الأسترسال 65% عدم تنفيذ الفكره 100% ابتعد عن الوحده والفراغ 75% إذا جاءتك الفكره فاشغل نفسك بأمر آخر 70% استمر على فعل هذه الخطوات 80% ابتعد عن الحزن والانفعال 70% ابتعد عن الشكوى للآخرين 60% نسيان المرض 70%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيب الطيب
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري


السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين





مُساهمةموضوع: رد: وسواس المواضيع الجنسيه ساعدوني جزاكم الله خيرا ارجو الد   الخميس 24 مارس 2016, 12:00 am

@حنان احمد كتب:
القناعه بان هذه الفكار المزعجه من الشيطان100% الاستعاذه بالله من الشيطان الرجيم90%                  اعتقاد نقيضها 100%                                       التوقف عن الاسترسال 60%                              عدم تنفيذ الفكره 100%                                    ابتعد عن الوحده والفراغ 70%                           اذا جاءتك الفكره فاشغل نفسك بامر اخر 70%       استمر على فعل هذه الخطوات 80%                      ابتعد عن الحزن والافعال 70%                           ابتعد عن الشكوى للاخرين   60%
ماشاء الله تبارك الله تقيم ممتاز واصلي حتى تكملي ال100% وشفاك الله وعافاك


تفائلوا بالخير تجدوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنان احمد
عضو جديد
عضو جديد


العراق
انثى
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 07/05/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 07/03/2016
العمل : work
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: تقييم اليوم   الخميس 24 مارس 2016, 8:51 pm

القناعه بأن هذه الأفكار من الشيطان 100% الاستعاذه 90% اعتقاد نقيضها 100% عدم الأسترسال 65% عدم تنفيذ الفكره 100% ابتعد عن الوحده والفراغ 80% إذا جاءتك الفكره فاشغل نفسك بأمر آخر 75% استمر على فعل هذه الخطوات 80% ابتعد عن الحزن والانفعال 70% ابتعد عن الشكوى للآخرين 60% نسيان المرض 70%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4290
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: وسواس المواضيع الجنسيه ساعدوني جزاكم الله خيرا ارجو الد   الجمعة 25 مارس 2016, 3:55 pm

ممتاز ورائع جدا وفقك الله لم يتبقى لك الا القليل استمري


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنان احمد
عضو جديد
عضو جديد


العراق
انثى
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 07/05/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 07/03/2016
العمل : work
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: تقييم اليوم   الجمعة 25 مارس 2016, 7:42 pm

القناعه بان هذه الافكار من الشيطان 95% الاستعاذه بالله من الشيطان 70% اعتقاد نقيضها 100% التوقف عن الاسترسال 50% عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس 100% ابتعد عن الوحده والفراغ 90% اذا جاءتك الفكره فاشغل نفسك بامر اخر 60% استمر على فعل هذه الخطوات 70% ابتعد عن الحزن والانفعال 70% ابتعد عن الشكوى للاخرين 70% نسيان المرض 60%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميلاني1000
عضو نشيط
عضو نشيط


البحرين
ذكر
عدد المساهمات : 53
تاريخ الميلاد : 11/07/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 26/01/2016
العمل : باحث عن عمل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس المواضيع الجنسيه ساعدوني جزاكم الله خيرا ارجو الد   الجمعة 25 مارس 2016, 10:15 pm

إياك والاعتناء الاسترسال هو المرض تجنبي الفكرة ومارسي حياتك بكل طمأنينة وتوكلي على الله 
واستعيني به
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنان احمد
عضو جديد
عضو جديد


العراق
انثى
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 07/05/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 07/03/2016
العمل : work
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس المواضيع الجنسيه ساعدوني جزاكم الله خيرا ارجو الد   الجمعة 25 مارس 2016, 11:21 pm

اليوم عندي تقريبا انتكاسه حيث الافكار تزيد علي والوسواس يلح كثيرا في راسي ولا استطيع الخلاص نن هذه الحاله وشي يقول اتركي البرنامج والتقييم ماذا افعل اغيثوني رجاءا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنان احمد
عضو جديد
عضو جديد


العراق
انثى
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 07/05/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 07/03/2016
العمل : work
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس المواضيع الجنسيه ساعدوني جزاكم الله خيرا ارجو الد   الجمعة 25 مارس 2016, 11:21 pm

اليوم عندي تقريبا انتكاسه حيث الافكار تزيد علي والوسواس يلح كثيرا في راسي ولا استطيع الخلاص نن هذه الحاله وشي يقول اتركي البرنامج والتقييم ماذا افعل اغيثوني رجاءا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيب الطيب
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري


السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين





مُساهمةموضوع: رد: وسواس المواضيع الجنسيه ساعدوني جزاكم الله خيرا ارجو الد   السبت 26 مارس 2016, 8:11 pm

@حنان احمد كتب:
اليوم عندي تقريبا انتكاسه حيث الافكار تزيد علي والوسواس يلح كثيرا في راسي ولا استطيع الخلاص نن هذه الحاله وشي يقول اتركي البرنامج والتقييم  ماذا افعل اغيثوني  رجاءا
الله يشفيك ويعافيك تجاهلي واستمري عالعلاج ولاتتركيه فهو نعمة من الله ومع التجاهل يخف ويخف الى ان يزول الوسواس ونصيحتي لك الوسواس يزداد بسبب الفراغ اشتغلي بالامور النافعة كالخياطة والاعمال اليدوية وقراءة القران الكريم و...الخ وعليك بكثرة الاستغفار والصلاة عالرسول والتسبيح والدعاء وربنا يكتب لك شفاء لا يغادر سقما


تفائلوا بالخير تجدوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنان احمد
عضو جديد
عضو جديد


العراق
انثى
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 07/05/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 07/03/2016
العمل : work
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس المواضيع الجنسيه ساعدوني جزاكم الله خيرا ارجو الد   السبت 26 مارس 2016, 10:26 pm

القناعه بان هذه الافكار من الشيطان 95% الاستعاذه بالله من الشيطان 70% اعتقاد نقيضها 100% التوقف عن الاسترسال 50% عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس 100% ابتعد عن الوحده والفراغ 90% اذا جاءتك الفكره فاشغل نفسك بامر اخر 60% استمر على فعل هذه الخطوات 70% ابتعد عن الحزن والانفعال 70% ابتعد عن الشكوى للاخرين 70% نسيان المرض 60%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4290
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: وسواس المواضيع الجنسيه ساعدوني جزاكم الله خيرا ارجو الد   الأحد 27 مارس 2016, 11:53 am

ممتاز جدا لكن لانريد اي نزول في التقييم لان النزول يعتبر تطبيق خاطئ فقط ارتفاع وصعود يونيا في التطبيق واحذري من التهاون والاسترسال فهو من اسباب التراجع وفقك الله


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنان احمد
عضو جديد
عضو جديد


العراق
انثى
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 07/05/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 07/03/2016
العمل : work
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: تقييم اليوم   الأحد 27 مارس 2016, 10:45 pm

القناعه بأن هذه الأفكار من الشيطان 100% الاستعاذه بالله من الشيطان 95% اعتقاد نقيضها 100% التوقف عن الأسترسال 60% عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس 100% ابتعد عن الوحده والفراغ 85% إذا جاءتك الفكره فاشغل نفسك بأمر آخر 80% استمر على فعل هذه الخطوات 85% ابتعد عن الحزن والانفعال 80% ابتعد عن الشكوى للآخرين 60% نسيان المرض 65% إذا أحسست بأعراض الخوف 80%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيب الطيب
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري


السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين





مُساهمةموضوع: رد: وسواس المواضيع الجنسيه ساعدوني جزاكم الله خيرا ارجو الد   الإثنين 28 مارس 2016, 7:57 am

اقتباس :

حنان احمد


القناعه بأن هذه الأفكار من الشيطان    100%        الاستعاذه بالله من الشيطان                       95%             اعتقاد نقيضها  100%                           التوقف عن الأسترسال    60%                          عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس    100%       ابتعد عن الوحده والفراغ                    85%         إذا جاءتك الفكره فاشغل نفسك بأمر آخر 80%                                         استمر على فعل هذه الخطوات  85%                          ابتعد عن الحزن والانفعال 80%                      ابتعد عن الشكوى للآخرين 60%                  نسيان المرض  65%                               إذا أحسست بأعراض الخوف 80%    

احسنت واصلي وانصحك بتمارين الاسترخاء العجيبة التي تقلل عليك جهد مقاومة الوساوس  بنسبة 98% وتشغر الانسان انه في الجنة وليس في العذاب والالم طبقيها ثلاث مرات في اليوم قبل النوم ووسط اليوم وبعد النوم وتساعدك عالشفاء  الكامل ان شاء الله

تعتبر تمارين الاسترخاء من أفضل الطرق العلاجية السلوكية البسيطة وذات الجدوى والفائدة العالية جدًّا متى ما طبقها الإنسان بتركيز والتزام واهتمام. وهذه التمارين تفيد في علاج القلق, والتوتر, ونوبات الهلع والفزع والهرع, والغضب, والمخاوف بجميع أنواعها, والوساوس, والاكتئاب النفسي, أضف إلى ذلك أنها تساعد كثيرًا الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم, والأرق, والصداع بأنواعه المختلفة, واضطرابات الجهاز العصبي, خاصة القولون العصبي, والمغص الدوري لدى النساء.

وهنالك دراسات أشارت أن هذه التمارين تساعد في الإقلاع عن التدخين, وتعاطي المؤثرات العقلية, ولابد من الإشارة أن تمارين الاسترخاء هي إضافة حقيقية حتى بالنسبة للأصحاء, وذلك استنادًا إلى مبدأ أن عدم وجود الأعراض والأمراض لا يعني اكتمال الصحة.
ودون أي مبالغة, هنالك من وجد أن تمارين الاسترخاء قد أفادته في التركيز والعبادة وقيام الليل.


أولاً: قبل البدء في تمرين الاسترخاء يجب مراعاة الآتي:
1- اختر مكانًا هادئًا خاليًا من الضوضاء ومشتتات الانتباه.

2- استلق على ظهرك على السرير أو على كرسي مريح, وتأكد من خلو المكان الذي تستلقي عليه من أي أجزاء نافرة أو ضاغطة على بعض أجزاء الجسم.
3- اصرف انتباهك عن المشكلات التي تشغل بالك في هذه اللحظة, وفكر في حدث سعيد, مع التركيز على إتمام وتجويد الخطوات التي تقوم بها.

ثانيًا: التطبيق العملي:
قم بتطبيق الخطوات التالية خطوة خطوة بإتقان وتركيز:-

1- خذ نفسًا عميقًا عن طريق الأنف, ثم احبسه بالصدر لمدة ( 10 ثوان), ثم أخرجه تدريجيًا ببطء وقوة عن طريق الأنف والفم معًا, كرر هذا التمرين 3 مرات.

2- عضلات اليد والكتف:
اقبض كفة اليد اليمنى واضغط عليها بشدة لمدة ( 5 ثوان), ثم ابسطها ودعها مسترخية لمدة ( 10 ثوان), ولاحظ الفرق بين التوتر والاسترخاء, كرر ذلك 3 مرات.

ولتصبح هذه القاعدة مكررة في الخطوات القادمة دون الحاجة لتكرار ذكرها, وهي: قبض وشد وتوتر لمدة 5 ثوان, ثم بسط وإطلاق واسترخاء لمدة 10 ثوان, تكرار ذلك 3 مرات, مع ملاحظة الفرق بين التوتر والاسترخاء في كل مرة.

3- اقبض كفك اليمنى بإحكام واثنها في اتجاه الكتف الأيمن محاولاً أن تلمسها بقبضتك (توتر), ثم ابسطها (استرخاء).

4- ارفع كتفك الأيمن كما لو كنت تريد لمس أذنك اليمنى حتى تشعر بشد عضلات الكتف الأيمن (توتر), ثم استرخ عائدًا بكتفك إلى وضع مريح (استرخاء).

5- قم بتطبيق نفس الحركات في اليد اليسرى والكتف الأيسر.

6- عضلات الرقبة:
أ‌- اضغط برأسك إلى الخلف على المساحة التي تستند عليها إلى أن تشعر بتوتر وانقباض خلف الرقبة والجزء الأعلى من الظهر (توتر), ثم أرجعها لوضعها المريح ( استرخاء).

ب‌- حرك الرأس في اتجاه الصدر حتى تشعر بتوتر واشتداد في العضلات الأمامية للرقبة(توتر), ثم حرك الرأس لوضعه الطبيعي والمريح (استرخاء).

7- عضلات الوجه:
أ‌- أغلق عينيك بإحكام وشدة حتى تشعر بالتوتر في المنطقة العلوية للوجه والجبهة (توتر), ثم استرخ واجعلهما في الوضع الطبيعي (استرخاء).

ب‌- أطبق فكيك وأسنانك بإحكام كما لو كنت تعض بشدة على شيء, ولاحظ التوتر والانقباض في الفكين (توتر), ثم استرخ وارجع للوضع الطبيعي (استرخاء).

ج- أطبق الشفتين إلى الداخل, واضغط بكل منهما على الأخرى, ولاحظ التوتر والانشداد حول الفم (توتر), ثم استرخ وأرجعهما لوضعهما الطبيعي (استرخاء).

8- خذ نفسًا عميقًا عن طريق الأنف, ثم احبسه بالصدر لمدة ( 10 ثوان), ثم أخرجه تدريجيًا وببطء وقوة عن طريق الأنف والفم معًا, كرر هذه العملية 3 مرات.
9- عضلات البطن:
اقبض عضلات البطن إلى الداخل, وحافظ على هذا الوضع (توتر), ثم استرخ وأرجع عضلات البطن إلى الوضع الطبيعي (استرخاء).

10- عضلات الظهر:
قوس ظهرك وحاول أن تلمس بأصابع اليدين أصابع القدمين ولاحظ التوتر والاشتداد في عضلات الظهر (توتر), ثم استرخ وعد بجسمك إلى وضعه الطبيعي (استرخاء).



11- عضلات الفخذين :
أ- أفرد ساقيك وأبعدهما بقدر ما تستطيع عن بعضهما البعض حتى تلاحظ التوتر والشد العضلي في منطقة الفخذين(توتر) ثم استرخ وارجع للوضع الطبيعي (استرخاء).
ب- ألصق ركبتيك ببعضهما البعض, وأبعد رجليك بقدر ما تستطيع حتى تشعر بتوتر عضلي شديد في الفخذين (توتر), ثم استرخ وارجع للوضع الطبيعي (استرخاء).

12- عضلات الساقين:
أ- اثن قدميك إلى الأمام في اتجاه الوجه بحيث تشكل القدم مع الساق زاوية قائمة ثم لاحظ التوتر والانشداد أسفل الساقين (توتر), ثم استرخ وأرجعهما لوضعهما الطبيعي (استرخاء).

ب- اثن قدميك إلى الخلف في اتجاه رسغ القدم بحيث تشكل القدم مع الساق زاوية منفرجة ولاحظ التوتر أعلى الساقين (توتر), ثم استرخ وأرجعهما لوضعهما الطبيعي (استرخاء).

13- خذ نفسًا عميقًا عن طريق الأنف واحبسه بالصدر لمدة (10 ثوان), ثم أخرجه تدريجيًا ببطء وقوة عن طريق الأنف والفم معًا, كرر هذا التمرين 3 مرات.

14- الآن لاحظ أن كل المناطق الرئيسة في جسمك مسترخية تقريبًا, أغمض عينيك وبالتركيز الذهني ابدأ رحلة من أصابع القدمين وتخيل كأن ماء يسري في جسمك ببطء من أسفل إلى أعلى, وكلما يمر على منطقة في جسمك يجعلها أكثر استرخاء إلى أن تصل إلى عضلات الجبهة والرأس.

15- في هذه اللحظات حاول أن تتذكر موقفًا من المواقف السارة في حياتك, أو مشهدًا من المشاهد الجميلة التي رأيتها في حياتك, وعش مع تفاصيل هذا الموقف أو المشهد بتفاصيله لفترة من الزمن.

ملاحظة : إذا لم يستجب جسمك لهذا التمرين كرر نفس الخطوات من الأول مرة أو مرتين.

وبالله التوفيق.



تفائلوا بالخير تجدوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنان احمد
عضو جديد
عضو جديد


العراق
انثى
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 07/05/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 07/03/2016
العمل : work
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: تقييم اليوم   الإثنين 28 مارس 2016, 10:32 pm

القناعه من هذه الأفكار من الشيطان100% الاستعاذه 100% اعتقاد نقيضها 100% التوقف عن الأسترسال 60% عدم تنفيذ الفكره 100% ابتعد عن الوحده والفراغ 85% إذا جاءتك الفكره 80% استمر على فعل هذه الخطوات 85% ابتعد عن الحزن والانفعال 85% ابتعد عن الشكوى للآخرين 65% نسيان المرض 70% إذا أحسست بأعراض الخوف 70%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4290
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: وسواس المواضيع الجنسيه ساعدوني جزاكم الله خيرا ارجو الد   الإثنين 28 مارس 2016, 10:53 pm

ممتاز جدا ماشاء الله نريد استمرار بالصعود مع التركيز على رفع نقطة عدم الاسترسال وجميع النقاط ايضا وحافظي على الابتسامه دائما اثناء فترة التطبيق ولو كانت تصنعا ... وفقك الله


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنان احمد
عضو جديد
عضو جديد


العراق
انثى
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 07/05/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 07/03/2016
العمل : work
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: تقييم اليوم   الثلاثاء 29 مارس 2016, 9:54 pm

القناعه بان هذه الافكار من الشيطان 100% الاستعاذه 100% اعتقاد نقيضها 100% عدم الاسترسال 65% عدم تنفيذ الفكره 100% ابتعد عن الوحده والفراغ 85% اذا جاءتك الفكره 80% استمر على هذه فعل الخطوات 90% ابتعد عن الحزن والانفعال 90% ابتعد عن الشكوى للاخرين 70% نسيان المرض 70% اذا احسست باعراض الخوف 75%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4290
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: وسواس المواضيع الجنسيه ساعدوني جزاكم الله خيرا ارجو الد   الثلاثاء 29 مارس 2016, 10:16 pm

ممتاز جدا ماشاء الله مادان التقييم في تصاعد فأنتي في الطريق الصحيح باذن الله استمري ... وفقك الله


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنان احمد
عضو جديد
عضو جديد


العراق
انثى
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 07/05/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 07/03/2016
العمل : work
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس المواضيع الجنسيه ساعدوني جزاكم الله خيرا ارجو الد   الأربعاء 30 مارس 2016, 7:31 am

بارك الله فيكم وأدام صحته عليكم ومساعدتكم للآخرين وببرنامجكم العلاجي وان شاءالله يجعل شفائي بهذا البرنامج ومساعدتكم جزاكم الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2799
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: وسواس المواضيع الجنسيه ساعدوني جزاكم الله خيرا ارجو الد   الأربعاء 30 مارس 2016, 11:41 am

احسنت  ll


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنان احمد
عضو جديد
عضو جديد


العراق
انثى
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 07/05/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 07/03/2016
العمل : work
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: تقييم اليوم   الأربعاء 30 مارس 2016, 11:03 pm

القناعه بأن هذه الأفكار من الشيطان 100% الاستعاذه 100% اعتقاد نقيضها 100% عدم الأسترسال 65 % عدم تنفيذ الفكره 100% ابتعد عن الوحده والفراغ 90 % إذا جاءتك الفكره 80 % استمر على فعل هذه الخطوات 90 % ابتعد عن الحزن والانفعال 90 % ابتعد عن الشكوى للآخرين 70 % نسيان المرض 70 % إذا أحسست بأعراض الخوف 80 %
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيب الطيب
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري


السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين





مُساهمةموضوع: رد: وسواس المواضيع الجنسيه ساعدوني جزاكم الله خيرا ارجو الد   الخميس 31 مارس 2016, 7:45 am

@حنان احمد كتب:
القناعه بأن هذه الأفكار من الشيطان 100%   الاستعاذه  100%                               اعتقاد نقيضها 100%                            عدم الأسترسال 65   %                                 عدم تنفيذ  الفكره 100%                         ابتعد عن الوحده والفراغ  90 %                     إذا جاءتك الفكره 80  %                              استمر على فعل هذه الخطوات 90   %             ابتعد عن الحزن والانفعال  90 %                    ابتعد  عن الشكوى للآخرين  70   %                 نسيان المرض 70   %                                  إذا أحسست بأعراض الخوف 80   %
احسنت ممتااااااز تقيمك واصلي بقي القليل ان شاء الله وواصيك بتمارين الاسترخاء حتخلي تقيمك 100% وتزيل عنك كل الوساوس ان شاء الله


تفائلوا بالخير تجدوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنان احمد
عضو جديد
عضو جديد


العراق
انثى
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 07/05/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 07/03/2016
العمل : work
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: تقييم اليوم   الخميس 31 مارس 2016, 8:11 pm

القناعه بأن الأفكار من الشيطان 100% الاستعاذه 100% اعتقاد نقيضها 100% عدم الأسترسال 65% عدم تنفيذ الفكره 100% الابتعاد عن الوحده والفراغ 90% إذا جاءتك الفكره 80% استمر على فعل هذه الخطوات 90% ابتعد عن الحزن والانفعال 80% ابتعد عن الشكوى للاخرين70% نسيان المرض 75% إذا أحسست بأعراض الخوف 80%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وسواس المواضيع الجنسيه ساعدوني جزاكم الله خيرا ارجو الد
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 2 من اصل 3انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: