قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 استشاره بخصوص الاكتئاب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابو حميدي
عضو جديد
عضو جديد


الأردن
ذكر
عدد المساهمات : 41
تاريخ الميلاد : 20/07/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 22/09/2015
العمل : طالب
تعليقك : ..

مُساهمةموضوع: استشاره بخصوص الاكتئاب    السبت 12 مارس 2016, 8:11 pm

السلام عليكم 
عندي استفسار عن كيفيه تطبيق البرنامج العلاجي على مرض الاكتئاب انا لا أدري اذا ما كان الذي بي اكتئاب أم لا لاكني  لا شعر بمتعه الحياه اشعر بفارغ كبير بعد الخروج من العمل أو الجامعه المعروف أن البرنامج العلاجي لمرض الوسواس القهري لاكن كيف يصلح للاكتئاب أتمنى شرح تفصيلي بذلك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4290
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص الاكتئاب    السبت 12 مارس 2016, 10:22 pm

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


اذا كانت لديك أفكار سلبية وتزعجك وتسبب لك هذا الاكتئاب فبإمكانك تطبيق البرنامج عليها هل لديك مثل هذه الأفكار أخي؟


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو حميدي
عضو جديد
عضو جديد


الأردن
ذكر
عدد المساهمات : 41
تاريخ الميلاد : 20/07/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 22/09/2015
العمل : طالب
تعليقك : ..

مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص الاكتئاب    السبت 12 مارس 2016, 10:43 pm

نعم يوجد الكثير من الأفكار والمشاعر السلبيه لاكن لست متأكد اذا ما كانت هي السبب بالاكتئاب سوف تقول طبق البرنامج بالطبع سوف أطبقه قد تذهب للأفكار السلبيه والمشاعر السلبيه لاكن هل المتعه والتفاؤل بالحياه كأي شخص طبيعي يملك هذه المشاعر الايجابيه سوف تعود وهل هناك مرضى للاكتئاب طبقو البرنامج وعادو كما كانو بالسابق واذا كان البرنامج فعلا مفيد لمرضى الاكتئاب لماذا يقولون أن مرض الاكتئاب مرض مزمن قد تخف أعراضه لاكن لايذهب أتمنى توضيح الأفكار السابقه لاني اشعر بالضياع من كثره التفكير بهذا الأمر حيث أنني لا أريد ابدا ان اصبح شخص مريض
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4290
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص الاكتئاب    الأحد 13 مارس 2016, 1:02 am

نعم أخي ابو حميدي
فَقَدْ ثَبَتَ فِي صَحِيحِ الْبُخَارِيِّ مِنْ حَدِيثِ أَبِي هُرَيْرَةَ- رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ- عَنِ النَّبِيِّ- صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ- أَنَّهُ قَالَ: «مَا أَنْزَلَ اللَّهُ دَاءً إِلَّا أَنْزَلَ لَهُ شِفَاءً»

فلا تخف أخي الكريم وبالتأكيد من يعاني الأفكار السلبية والمزعجه ستسبب له الاكتئاب والحزن لكن اذا زالت هذه الافكار وهي اساس المشكلة تزول اعراضها من اكتئاب وحزن باذن الله
حتى مرض الوسواس القهري قيل انه مرض مزمن ولكن هنا نرى حالات الشفاء بفضل الله
انا قد عانيت الاثنين أخي الاكتئاب والوسواس القهري ولله الحمد الان بخير ونعمة بفضل من الله
فالخيار لك أخي ان اردت ان تبدأ معنا وانا ساعطيك البرنامج وانا انصحك اثناء فترة التطبيق ان تنوع قليلا من الروتين اليومي فاكثر من صلة الرحم وزيارة الاصحاب وجعل بعض الوقت للترويح عن النفس
وبالتأكيد اهم اسباب الشفاء بر الوالدين والتقرب الى الله سبحانه وبذل الصدقات وذكر الله والاعمال الصالحة

هذا هو البرنامج ان احببت تطبيقه
بعد البدء بتطبيق البرنامج أرسل لنا تقييمك اليومي هنا مع استفساراتك



البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة 

الخطوة الأول

http://www.alkhabeer2.com/t23-topic



الخطوة الثانية

http://www.alkhabeer2.com/t73-topic



الخطوة الثالثه

http://www.alkhabeer2.com/t73-topic



العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج

http://www.alkhabeer2.com/t31-topic





استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه



القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
استشاره بخصوص الاكتئاب
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: