سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com


شاطر | 
 

 اريد إفادة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مستفيد متفاءل
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الكويت
ذكر
عدد المساهمات : 18
تاريخ التسجيل : 31/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: اريد إفادة   2016-03-12, 10:37 pm

السلام عليكم
اريد النصح من مطبقي البرنامج عن مرحل الفتور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد صابر
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
مصر
ذكر
عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 12/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: الافكار الزائده   2016-03-12, 11:28 pm

اعاني من مشكله افكار زائده وكثيرة ذهبت الي طبيب وفسرها علي انها كهربا علي المخ ارجو الافاده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: اريد إفادة   2016-03-13, 1:14 am

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


يجب ان تعود بهزيكة وقوية وتتذكر حالك اثناء المرض وكيف كانت اسوأ لتعزم على القضاء على هذا الوسواس باذن الله
ثم انك لن يأتيك خير من وسوسة الشيطان الرجيم فسيضيع وقتك وجهدك فيما لا فائدة فيه
فالاسباب كثيرة للعزم على القضاء على هذه الوساوس فلا شئ ايجابي فيها ولا فائدة منها ... وفقك الله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: اريد إفادة   2016-03-13, 1:15 am

اخي محمد طبق برنامج الافكار المزعجه وافتح موضوع جديد خاص بحالتك ... وفقك الله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد صابر
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
مصر
ذكر
عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 12/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: اريد إفادة   2016-03-14, 1:49 pm

انا طبقت البرنامج ولكن في اليوم الاول حصل معي بعض الحزن
 في اخر اليوم ارجو الافاده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: اريد إفادة   2016-03-14, 2:55 pm

يجب الابتعاد عن الحزن اثناء فترة التطبيق والحفاظ على الابتسامه مع الجميع ولو كانت تصنعا فالحزن من اسباب التراجع ... وفقك الله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد صابر
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
مصر
ذكر
عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 12/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: اريد إفادة   2016-03-18, 10:34 am

انا طبقت البرنامج اول يوم احسست بسعاده لانني ساخلص من الوسواس ولكن قام الشيطان بتذكيري باناس يضايقونني ثم حذنت وجاء لي افكار عن الانتحار وغيرها ارجو الافاده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد صابر
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
مصر
ذكر
عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 12/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: اريد إفادة   2016-03-21, 8:22 pm

ارجو افادتي انا اطبق البرنامج ولكن هناك افكار تغلبني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: اريد إفادة   2016-03-22, 12:27 am

يجب ان تطبق التجاهل ايضا على هذه الافكار ولا تسترسل معها نهائيا وطبيعي في بداية التطبيق ان تغلب الوساوس وتغلبك ثم ترفع تطبيقك الى ان تغلبها جميعا
وكل فكرة مزعجه ملحه هي وسواس بلا استثناء وايضا ارسل لنا تقييمك اليومي


استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه



القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد صابر
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
مصر
ذكر
عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 12/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: اريد إفادة   2016-03-23, 2:35 pm

ارجو الافاده انا اطبق البرنامج من ثلاث ايام ولكن لازلت افكر وانا الن فاقد الثقه بالنفس ولا اعرف اتعامل مع الاخرين وكثير الحزن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اريد إفادة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7