سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com


شاطر | 
 

 وسواس مزعج متعدد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
الغريب99
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 110
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-04-22, 8:46 pm

تاخرتو بالرد علينا الله يجزاكم خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-04-23, 7:49 am

اعتذر لك اخي الغريب عن التأخر بالاجابه بسبب وجود بعض الضغط على الاخوة المشرفين


بالنسبة لمشكلة البلع التي تأتيك في وقت معين فهي فكرة وسواسية ادت الى شعور فيجب فاصبحت مرتبطه بالوقت او المكان فيجب تطبيق التجاهل التام عليها وعدم الاسترسال مع هذه الفكرة او الاستجابه والانشغال عنها بالحدث (المحاضرة) ... وفقك الله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 110
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-04-23, 11:11 am

لاعليك اخوي ابو مشخص الله يعينكم ويفقكم ويسهل لكم كل صعب

ولكن احيان تاتيني حتى في المنزل وليس فقط في المحاضرات انما تكثر في الطريق وخاصة طريق السفر وكذلك بالمحاضرات بعضها وبعضها تاتي لكن ليس بكثرة كما في باقي المحاضرات وتكون مزعجة ومؤلمة وتسبب الخوف مع الاسف وهذا يزيد الطين بلة فكيف اتعامل معها بدون خوف اذا اتتني مجددا ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3937
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-04-23, 11:19 am

الغريب99 كتب:
لاعليك اخوي ابو مشخص الله يعينكم ويفقكم ويسهل لكم كل صعب

ولكن احيان تاتيني حتى في المنزل وليس فقط في المحاضرات انما تكثر في الطريق وخاصة طريق السفر وكذلك بالمحاضرات بعضها وبعضها تاتي لكن ليس بكثرة كما في باقي المحاضرات وتكون مزعجة ومؤلمة وتسبب الخوف مع الاسف وهذا يزيد الطين بلة فكيف اتعامل معها بدون خوف اذا اتتني مجددا ؟
هذا كله من القلق والتوتر لما تخاف يستجيب جسمك بسرعة 
فيجب أن تطمئن نفسك بمجرد ما تحس بهذه الأعراض تجاهلها وكأن لم يكن شيء وتجاهل الخوف معها وكل شيء يزول بعدها سترى
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 110
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-04-29, 2:49 pm

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 100%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %100

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 100%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %100

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %100

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 100%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 100%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 100%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %100

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %100

الحمدلله انتهيت من هذا الوسواس اللعين وزوال الاعراض ولكن تبقى لدي القليل من التفكير في بعض الامور وبعض الاعراض مثل ما قال لي الطبيب عندي التهاب في الجيوب الانفية واذني مغلقة الى الان بسبب الالتهاب وان شاء الله سيزول الالتهاب وايضا اعاني من كثرة التجشؤ هل القلق يسبب التشجؤ بكثرة وياتي معه صعوبة بالبلع ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
راجية الجنان
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 65
تاريخ التسجيل : 24/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-04-29, 5:26 pm

ماشاءالله الله يزيدك 

ومبروك الشفاء 
ابغى أسالك هل طلعت افكارك بعد الشفاء اوهام ولاحقيقية؟!
هل وقت المرض كان لديك شعور ان افكارك حقيقيه وكيف تخلصت منها 

عقبالنا يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 110
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-04-29, 5:37 pm

الله يبارك فيكي

اوهام باوهام كله

نعم وقت المرض كنت احس كل الافكار حقيقية لكن شفاني الله بقدرة قادر وكثرة التجاهل هي سبب الشفاء منه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 110
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-05-01, 1:52 pm

اين انتم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3937
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-05-02, 12:01 pm

نعم  لأن كل هذه أوهام  وافكار وسواسية كاذبة
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 110
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-05-02, 6:09 pm

شكرا اختي الزهرة زالت عندي اغلب الاغراض الحمدلله ولكن الان اعاني من ضعف بالبصر وعدم الرؤية بوضوح وبعض الام في العين هي يسببها القلق والتوتر والوسواس ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 110
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-05-09, 3:02 pm

في انتظار ردكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-05-10, 8:26 am

لا اخي لا اعتقد ان لها دخل في الوسواس حفظك الله اذهب وافحص المشكلة التي لديك من غير وسوسة في الأمر
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 110
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-05-10, 12:09 pm

شكرا اخوي ابو مشخص انا مع الاسف رجع عندي وسواس الموت كان عندي من فترة ضعف وتشوش بالبصر والسمع وكنت ابحث بالنت عن السبب وجدت مكتوب في موقع انه من علامات قرب الاجل ضعف البصر والسمع وهذا زاد خوفي وخاصة انه امس توفي احد الاقارب مما زاد الامر تعقد ووسوسة وخوف كيف اطلع من هذا التوهم والخوف لانه اقلقني جدا علما اني عملت تخطيط السمع وذهبت الى طبيب الانف والحنجرة قبل فترة وطمأنني بان سمعي سليم وكل شيء سليم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 110
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-05-10, 2:03 pm

اتمنى من اي احد الرد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4427
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-05-11, 1:15 am

هذا وسواس والدليل انه احيانا تتضح عندك الرؤيا واحيانا تتزغلل وهذا يحدث معي كثيرا وما متت ولا حاجة والا كنت متت من زمان 
لا تقلق الاعمار بيد الله
اكيد فيه عندك مشاريع حاول تحققها افضل من انتظار الموت 
شيل من راسك وتجاااااااهل
غ
وعلى فكرة لا تبحث في النت مرة اخرى طالما انت بالعلاج حتى تشفى تماما حتى لا تتكاثر الوساوس والشكوك
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 110
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-05-11, 12:41 pm

نعم اختي مناي كلامك صحيح تاتي وتذهب الزغللة ولكن الان ما اعاني منه وسواس الموت مسيطر علي بقوة لا ادري كيف اتخلص منه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4427
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-05-11, 6:49 pm

تخلص منه مثل اي وسواس وزد عليه قوة ايمانك بالله والموت مثله اي رحلة 
هل نخشى الرحيل ام لحظة الاحتظار لم ما بعد الموت
نحن نضع مسمى واحد لكن قد نخشى من امور اخرى مثل ماذا سنترك وراءنا وما لم نحققه بعد 
اخي عش حياتك ودع الغيب لعلام الغيوب
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 110
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-05-11, 7:44 pm

صحيح كلامك واول كان الوضع جدا طبيعي نخاف خوف شرعي وننسى وهكذا ونعيش حياتنا لكن الان لا ادري لماذا هو مسيطر على تفكيري كل الوقت حيث ارى الناس تتناول الحديث وتضحك واقول كيف هذا لماذا لااكون مثلهم ولا اخاف اصبت باكتئاب شديد واي الم اشعر به اربطه بالموت علما باني تخلصت من هذا الوسواس قليلا قبل فترة مازاد رجوعه بقوة بسبب وفاة احد الاقارب قبل يومين واحسست بيومها بثقل في الصدر وقلق وخوف بلا سبب واسمتعت يومها الى الرقية الشرعية وقرأت الاذكار ثم نمت وارتحت يومها ولكن نمت بصعوبة وكنت خائف جدا علما بان نومي انام براحة ولا توجد لدي احلام او كوابيس حتى عندما كنت مصاب بالوسواس القديم لم تكن هناك لا كوابيس ولا احلام والنوم انام براحة الاعراض تظهر فقط وقت اكون صاحي وتشتد بالنهار حتى المغرب وتخف قليلا في الليل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4427
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-05-12, 10:03 am

حصن نفسك صباح مساء 
اعمل الأعمال الصالحة فهي تقربك غلى الله أكثر
﴿ فَمَنْ كَانَ يَرْجُوا لِقَاءَ رَبِّهِ فَلْيَعْمَلْ عَمَلًا صَالِحًا ﴾
[ سورة الكهف الآية: 110 ]

يعني بدل أن نخاف لقاء الله نصبر نفكر في الصورة الجميلة التي نلقى بها الله وحسن من أخلاقنا وأفعالنا وهكذا نرضى عن أنفسنا ويصبح اليقين يرقى بنا لأسمى الصور وليس مجرد صور مشوشة من النفس المترددة والشيطان يملي ما يملي ....
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 110
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-05-12, 12:17 pm

ان شاء الله تعالى

هناك من يقول حتى لو كان بك وسواس قوي ولم تستطع التغلب عليه هي فترة عابرة وستنتهي صحيح هذا الكلام ؟ وهل يعود مرة اخرى بعد انتهاء هذي الفترة ام لا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4427
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-05-12, 1:22 pm

تأكد أن هذه الفترة هي فترة امتحان من الله وما ابتلاك إلاّ لحكمة لازم تخرج من الأزمة والمحنة بالمكسة والنجاح لتفيد وتستفيد بحياتك لاحقا وحتى لو رجع أنت عندك السلاح ما راح تخاف من عدو جبان يتخفى وراء الأغطية الواهمة
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 110
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-05-13, 1:50 pm

باذن الله راح اخرج منها وانا بديت بالتجاهل هي صعبة اكيد لكن راح احاول قدر الاستطاع اخرج من هذا الخوف وارتاح منه للابد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 110
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-05-16, 12:14 pm

تقيم اليوم

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %80

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %100

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %80

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %30

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %80

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %80

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %20

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %30

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %60

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %85

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %20

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %60
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4427
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-05-16, 2:26 pm

بمجرد وضعك التقييم هذا مؤشر جيد ومبشر للخير وحتى لو كانت النسبة ضئيلة في بعض النقاط لكن سوف تصعد شيئا فشيئا
استمر حفظ الله وإن شاء الله تشفى وسوف تضحك على اليام الخوااااااااااااااااالي
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 110
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-05-17, 1:15 pm

امس قلت باني راح اطبق البرنامج بكل دقة كي ارتاح من هذا الوسواس باسرع وقت في المساء حسيت بثقل كبير في صدري وكان صدري سينفجر وتعب شديد هدأت نفسي وقمت بمحادثة الاهل حتى هدأت وتلاشت الاعراض شيئا فشيئا ولكن اليوم مازال باقي القليل من الخوف والاحساس كاني في عالم اخر وهذا الشعور من زمان هل سيتلاشى هذا الشعور مع العلم اني مستمر بالتجاهل

وهذا التقيم

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 90%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 100%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %100

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 80%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %100

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %95

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 90%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 95%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %100

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %95

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %95
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وسواس مزعج متعدد
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 5 من اصل 8انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7