الوسواس القهري الرابط الجديد http://www.alkhabeer2.com/
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الوسواس القهري الرابط الجديد http://www.alkhabeer2.com/

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com




شاطر | 
 

 وسواس مزعج متعدد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
الطيب الطيب
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-03-29, 6:20 am

@الغريب99 كتب:
كل الشكر اخوي الطيب بارك الله فيك سبق اني قريت هذي التمارين ولكن اجد صعوبة في تطبيقها
العفو اخوي الكريم في البداية صعبة لكن طبق اللي تقدر عليه والخطوة الصعبة عديها وربنا يشفيك وبإذن الله حتساعدك وستحس بالراحة العجيبة
التوقيع

تفائلوا بالخير تجدوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 114
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-03-30, 6:43 pm

اخوي الطيب اشكرك وبحاول اسويها لين اتقنها

لكن اليوم احس بالم اسفل الراس والراس من الخلف والرقبة الوجع هذا تقريبا من شهر ياتي كم ساعه ويختفي ويكون الالم خفيف ثم يعود ويشتد مرة اخرى مانصيحتكم هل اتجاهل الالم ام اعمل اشعه للراس والرقبة ؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 114
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-03-30, 9:01 pm

انا مشكلتي فقط باللام التي تاتيني في الرأس والرقبة والاذن والفكين والبدن هي التي تعكر علي تطبيق البرنامج بشكل كامل لو تخلصت من هذي الالام سارتاح واطبق البرنامج بحذافيره ماهي نصيحتكم علما باني ذهب للمستشفى مرات عديدة وقالو باني سليم ولكن عندها لم تكن هناك الام في الراس كانت في الصدر والتنفس اريد الارتياح من الالم لاطبق البرنامج بدقة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 114
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-03-30, 9:08 pm

دائما احس اني ارتجف خوفا بدون سبب ولا اعلم ماهو السبب ودائما اشاهد مثل النقاط تطير بالهواء هل هذا طبيعي او من النظر علما بان عيني ايضا تألمني عند الضغط عليها وعدة اماكن من الجسم عند الضغط عليها تألمني سابقا اخبرت الطبيب بهذا الامر بخصوص الالام عند الضغط قال ربما الالام النفسية تتشكل على شكل اوجاع عند الضغط عليها في البدن ولكن كلامه لم يقنعني دائما احس ان معي مرض لايستطيع احد تسخيصه ودائما طول اليوم افكر بهذه الامراض حتى لو ظهرت حبة في يدي او جسمي على طول اشعر بالخوف وابحث بالانترنت عن سبب ظهورها ولو شعرت بالم باي مكان بجسمي احس انها النهاية وساموت من هذا المرض هذا الشي ماثر على نفسيتي ويجعلني لا استطيع عيش يومي وحياتي بشكل طبيعي كما كنت في السابق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيب الطيب
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-03-31, 7:18 am

@الغريب99 كتب:
اخوي الطيب اشكرك وبحاول اسويها لين اتقنها

لكن اليوم احس بالم اسفل الراس والراس من الخلف والرقبة الوجع هذا تقريبا من شهر ياتي كم ساعه ويختفي ويكون الالم خفيف ثم يعود ويشتد مرة اخرى مانصيحتكم هل اتجاهل الالم ام اعمل اشعه للراس والرقبة ؟؟
هذي بسبب التعب واي مريض وساوس يتعب راسه ورقبته طبق التمارين وستزول ان شاء الله  واحيي فيك الشجاعة واتقان تمارين الاسترخاء يومين ثلاثة وتوزل كل مشاكلك ان شاء الله
التوقيع

تفائلوا بالخير تجدوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيب الطيب
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-03-31, 7:22 am

طبق تمارين الاسترخاء وركز عليها وستزول مشاكل الاذن والعين والفك والرقبة كلها بسبب التعب والوساوس والارهاق اطمئن مررنا بنفس التجربة ولاتنسى كل التي ذكرتها موجودة في التمارين العين والاسنان وووالخ اطمئن ستزول طبق التمارين واسال الله ان يعينك وويسر لك التمرين وربنا يشفيك
التوقيع

تفائلوا بالخير تجدوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 114
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-03-31, 7:50 pm

شكرا اخوي الطيب اليوم تجاهلت الاعراض تماما وحسيت بتحسن كبير باستطاعتي تجاهل كل الافكار والمواجهة ولكن اذني مغلقة من فترة طويلة هل ستفتح مع زوال الوسواس ؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيب الطيب
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-04-01, 8:36 am

@الغريب99 كتب:
شكرا اخوي الطيب اليوم تجاهلت الاعراض تماما وحسيت بتحسن كبير باستطاعتي تجاهل كل الافكار والمواجهة ولكن اذني مغلقة من فترة طويلة هل ستفتح مع زوال الوسواس ؟؟
احسنت اخوي خبر مفرررررح ماشاء الله ربنا يديم عليك الصحة والعافية بسيطة مشكلة الاذن تزول مع الوسواس ان شاء الله خذ هاتين النصيحتين لعلاج انغلاق الاذن
العلكّة : قد يستغرب البعض ذلك ، قم بالعلك فهي تساعد في التخلص من السائل الموجود بالأذن وتنشط قناة الأذن والألم وتستخدم كثيراً للمسافرين بالطائرة أو الأماكن المنخفضة التي يكون فيها الضغط عالي .

  • عمل تمارين للفكين من خلال تحريك الفكين إلى الأمام والخلف وإلى الجانبين مدّة دقيقة ، فهذا يساعد في إبعاد الضغط عن الأذنين وتخفيف الألم .

التوقيع

تفائلوا بالخير تجدوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 114
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-04-01, 8:48 pm

طبقت كلامك بخصوص تمرين الفكين ومضغت علكة لمدة ساعتين حسيت براحة قليلا بالفكين ولكن الاذن لم تفتح بعد ولكن ساستمر بالتطبيق الى ان تفتح الاذن واتجاهل الاعراض
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 114
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-04-01, 9:33 pm

منذ فترة وانا اشعر برجفة في اليدين لكن تجاهلت وقلت ربما بسبب القلق وكثر التفكير لكن قرأت عنها بالنت لها عد اساب وقرأت ان احد هذه الاسباب ربما تكون اورام في الرأس او سكتة دماغية واصابني الخوف قليلا ماذا تنصحوني علما بان الرجفة خفيفة وليست قوية مثل الاهتزاز فقط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4382
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-04-01, 10:43 pm

هذه فكرة وسواسية أخي فتجاهلها واعتقد نقيضها واقرح بذلك ولا تسترسل معها واستمر بتطبيق البرنامج مع ارسال تقييمك اليوني لنا وحافظ على اذكار الصباح والمساء واجعل لك ورد يومي من القرآن الكريم
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 114
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-04-02, 11:47 am

شكرا ابو مشخص انا تجاهلت الاعراض من الامس والحمدلله صحتي افضل بكثير من الاول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 114
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-04-02, 11:50 am

تقيم اليوم

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 100%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %95

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %95

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %100

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %95

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %100

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %90

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %100

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %100

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %100
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 6523
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-04-02, 10:03 pm

لقد وصلت في الخطوة قبل الأخير للنسبة الكلملة وهذا رائع برغم كل شيئ لقد شفيت باعتقادي لأنك أصبحت تنسى المرض برغم المعوقات في بعض الخطوات
أعتقد أنك أصبحت عادي وطبيعي
شفاك الله اثبت على المحصلة والمكتسبات
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 114
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-04-02, 11:42 pm

الاخت مناي نعم انا احس اني متحسن جدا بفضل الله ومن ثم برنامج الخبير النفسي2 لكن مازالت بعض الاعراض لم تذهب مثل انغلاق الاذن وبعض الام الراس والرقبة والفكين وبعض القلق هل هذه اعراض عادية ام اني شفيت من الوسواس؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 6523
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-04-03, 1:20 pm

الله يتمم عليك بالصحة والعافية
الإسترسال مع بعض تلك الأعراض ممكن يكون من الضغط في العمل أو وضعيتك بالجلوس فتكون الرقبة متحملة ضغط فتتعب أنت
أنا أيضا عندي تقريبا نفس حالتك والأدهى هو عندي تحسس من الصوت يعني اسمع أصوات السيارات قبل وصولهم بمدة زمنية وهذا يتعبني لأنني أشعر بدوار حتى وأنا نائمة فأفزع من نومي وبعد مدة أكتشف أنه ستمر سيارة أو شاحنة
لكنني متجاهلة الحالة وأحيانا أقرأ على أذني القرآن وأمسح عليها بيدي
وأسالك هل ذهبت لطبيب أذن وحنجرة لتكتشف هل عندك انسداد أم لا ؟؟؟
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 114
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-04-04, 12:24 pm

ممكن كلامك صحيح وومكن بقي القليل واشفى 100% نعم ذهبت لطبيب الانف والحنجرة قال الاذن سليمه

اسال الله لي ولك العافية يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 114
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-04-04, 5:54 pm

اليوم حسيت براحة كبيرة الحمدلله كانه كان حمل ثقيل على صدري وزال وتنفس طبيعي والاذن مافتحت كلها لكن شوي تحسن فتح بسيط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيب الطيب
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-04-04, 7:56 pm

الحمد لله الله يبشرك بالخير واصل الاسترخاء وتطبيق البرنامج وربنا يشفيك وستزول كل مشاكلك ان شاء الله
التوقيع

تفائلوا بالخير تجدوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 114
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-04-05, 7:29 pm

اتمنى ذلك لكن المشكلة لا اعلم لماذا طول الوقت احس بان جسمي يهتز واذا نضرت الى يدي اراها ترتجف مع انغلاق الاذن وبعض الالام المتنقله في الراس والرقبة والجبهة تسبب لي القلق والخوف هذه الاعراض
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 114
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-04-06, 7:30 am

واذا نزلت راسي كاني ابلي التقط شي من الارض احس بضغط عالاذن وعلى الراس شديد هل عندكم تفسير لهذه الاعراض ؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4382
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-04-06, 9:13 am

هذه مجرد اعراض وسواسية اخي تعامل معها بالتجاهل التام مع الحفاظ على اذكار الصباح والمساء وتلاوة ورد يومي من القرآن حفظك الله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 114
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-04-06, 4:16 pm

انا مستغرب من بعض الاعراض الي تجيني في بعض المحاضرات فقط مو كلها وخاصة بالمحاضرة الدينية تشتد علي الاعراض باحس بصعوبة بالبلع وكاني ساختنق واتحرك حركات غريبة كي احاول تهدات الاعراض وشي داخلي يقول انه اعراض حقيقية وليست وسواس لانها مخيفة فعلا فارجكم ماذا تقولون لا اريد الرجوع للصفر من البداية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 6523
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-04-06, 5:16 pm

تجاهل ولا تصدق الصوت الكاذبة فالفكرة الكابة يجب القناعة بكذبها حتى لا تصير بتناقض ـ
حاول تهدا وتعمل ما تعمله ببقية المحاضرات ـ
التوقيع

رقم الخبير النفسي للتواصل عبر الواتس
00966554263580
---------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 114
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   2016-04-06, 6:48 pm

الاخت مناي كيف اقنع نفسي الاعراض هذي اعراض وسواس مو اعراض حقيقية ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وسواس مزعج متعدد
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 3 من اصل 8انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الوسواس القهري الرابط الجديد http://www.alkhabeer2.com/ :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7