قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 وسواس مزعج متعدد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
الغريب99
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 110
تاريخ الميلاد : 08/07/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
العمل : طالب جامعي
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   الأربعاء 06 أبريل 2016, 7:30 am

واذا نزلت راسي كاني ابلي التقط شي من الارض احس بضغط عالاذن وعلى الراس شديد هل عندكم تفسير لهذه الاعراض ؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4276
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   الأربعاء 06 أبريل 2016, 9:13 am

هذه مجرد اعراض وسواسية اخي تعامل معها بالتجاهل التام مع الحفاظ على اذكار الصباح والمساء وتلاوة ورد يومي من القرآن حفظك الله


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 110
تاريخ الميلاد : 08/07/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
العمل : طالب جامعي
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   الأربعاء 06 أبريل 2016, 4:16 pm

انا مستغرب من بعض الاعراض الي تجيني في بعض المحاضرات فقط مو كلها وخاصة بالمحاضرة الدينية تشتد علي الاعراض باحس بصعوبة بالبلع وكاني ساختنق واتحرك حركات غريبة كي احاول تهدات الاعراض وشي داخلي يقول انه اعراض حقيقية وليست وسواس لانها مخيفة فعلا فارجكم ماذا تقولون لا اريد الرجوع للصفر من البداية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   الأربعاء 06 أبريل 2016, 5:16 pm

تجاهل ولا تصدق الصوت الكاذبة فالفكرة الكابة يجب القناعة بكذبها حتى لا تصير بتناقض ـ
حاول تهدا وتعمل ما تعمله ببقية المحاضرات ـ


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
الغريب99
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 110
تاريخ الميلاد : 08/07/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
العمل : طالب جامعي
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   الأربعاء 06 أبريل 2016, 6:48 pm

الاخت مناي كيف اقنع نفسي الاعراض هذي اعراض وسواس مو اعراض حقيقية ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحارب .dz
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 173
تاريخ الميلاد : 15/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 18/12/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
استغفر الله العظيم واتوب اليه


مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   الأربعاء 06 أبريل 2016, 8:40 pm

السلام عليكم 
اخي الغريب ان شاء الله فيك غير العافية  
اخي انا انصحك ان تقرأ الرقية الشرعية و تنظر في امرك لعل الله يفتح بها عليك  و يفرج همك 
و وجدت رقية في المنتدى  هذا هو الرابط 
http://www.alkhabeer2.com/t52-topic

واذا لم تستطع استمع لهذه الرقية  https://www.youtube.com/watch?v=8tpJ1kksvgA
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 110
تاريخ الميلاد : 08/07/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
العمل : طالب جامعي
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   الخميس 07 أبريل 2016, 10:25 am

شكرا المحارب اسال الله لي ولك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 110
تاريخ الميلاد : 08/07/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
العمل : طالب جامعي
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   الخميس 07 أبريل 2016, 10:31 am

اليوم ذهبت الى طبيب الانف والاذن والحنجرة لقطع الشكوك اخبرني الطبيب بان الاذن سليمة ونظيفة وسبب الاغلاق قال مع التحسس واعطاني تمرين يساعد على فتحها مع الوقت تسكير الانف والنفخ حينها نسمع صوت بالاذن قال استمر على هذا التمرين مع مضغ علكة باستمرار واجريت تخطيط سمع والنتيجة ممتازة لكن الانف اخبرني فيه ميلان بالانف الايسر وهو الذي يسبب السعال والكتمة وقال العلاج جراحي لكن اذا كان ياثر عليك وماتقدر تقوم بمهامك وتتعب اذا شايف انه ماثر عليك سوي الجراحة انا شايف انه مو ماثر علي ونومي مستريح فقط الاعراض والسعال اذا كنت صاحي فما رايكم انتم واعطاني علاجات للانف والاذن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2773
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   الخميس 07 أبريل 2016, 11:19 am

@الغريب99 كتب:
انا مستغرب من بعض الاعراض الي تجيني في بعض المحاضرات فقط مو كلها وخاصة بالمحاضرة الدينية تشتد علي الاعراض باحس بصعوبة بالبلع  وكاني ساختنق واتحرك حركات غريبة كي احاول تهدات الاعراض وشي داخلي يقول انه اعراض حقيقية وليست وسواس لانها مخيفة فعلا فارجكم ماذا تقولون لا اريد الرجوع للصفر من البداية
ريح بالك وواجه هذه الأعراض إنها ارتباك عادي من الخوف وحاول تتجاهلها بقدر المستطاع كي لاتستمر فيك 
إن الشيطان يأتي بوسواسه في النقاط الحساسة للإنسان  فلا تخف واصمد


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 110
تاريخ الميلاد : 08/07/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
العمل : طالب جامعي
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   الخميس 07 أبريل 2016, 11:47 am

كل الشكر اختي الزهرة راح ارجع اطب البرنامج من جديد بدقة علشان اقضي على الوسواس وصراحة كلام الطبيب ريحني لو اجريت الجراحة للانف راح ارتاح ويرجع تنفسي طبيعي مثل قبل انا قررت اني اعملها بس راح اخبر الاهل اليوم واخذ منهم الموافقة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   الخميس 07 أبريل 2016, 3:03 pm

لو كانت مرض لرايت الحالة تزداد سوء ولم تبق ثابتة تاتي بوقت حرج لمرض لا يتصيد لك نقاط الضعف وبمواقف معينة بل ياتيك في كل الاحوال ويتفاقم وهذا الذي يحدث لك سيبقى على ذلك الحال وممكن يتحول لحاجة ثانية من باب التحول مثل الحرباء لا غير حتى تقتنع بالوهم ـ


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
الغريب99
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 110
تاريخ الميلاد : 08/07/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
العمل : طالب جامعي
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   الجمعة 08 أبريل 2016, 12:51 pm

شكرا مناي وانا ساطبق البرنامج من جديد واتمنى الخلاص من هذه الافكار المزعجة للابد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 110
تاريخ الميلاد : 08/07/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
العمل : طالب جامعي
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   السبت 09 أبريل 2016, 3:23 pm

منذ ان بدأت اطبق البرنامج من جديد انتابني الام وشد في الراس وتمتد الى الرقبة اريد توضيح ممكن كيف اعرف انه عرض وسواسي وليس الم عضوي هل هو خطير ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   السبت 09 أبريل 2016, 8:09 pm

لا تستعمل العطر مزيل الروائح الذي به مواد تثير الصدر وحتى مبيد الحشرات قد يثيرك أنا اسعل لما تكون هذه المثيرات ولا أتحمل الجو .
مادام الطبيب طمنك ما تخاف ابدا ونام وفي بطنك بطيخة صيفي كما يقول المصري.
يمكن بهذه الفترة تكون الحساسية ممكنة لو كنت تحسس من بعض المثيرات مثل حبوب الطلع أو الغبار لما تكثر الرياح بهذه الفترة
شوف المنزل لو فيه كتمة وليس به تهوية أحيانا ما يحيط بنا قد يسبب لنا السعال أو ممكن من حيوان .
إذا لم يكن لديك تحسس من شيئ فلا تلتفت له
اشرب مية كثيييييييييير وحليب كذلك واشرب على الريق ماء به عسل وارقيه لو أمكن


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
الغريب99
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 110
تاريخ الميلاد : 08/07/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
العمل : طالب جامعي
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   السبت 09 أبريل 2016, 8:49 pm

لا اخت مناي السعال هذا مزمن معي منذ فترة طويلة اكثر من سنه ولكن ساعمل على نصائحك واتمنى الرد بخصوص الام الراس والرقبة الي كتبتها فوق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2773
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   الأحد 10 أبريل 2016, 10:47 am

@الغريب99 كتب:
منذ ان بدأت اطبق البرنامج من جديد انتابني الام وشد في الراس  وتمتد الى الرقبة اريد توضيح ممكن كيف اعرف انه عرض وسواسي وليس الم عضوي هل هو خطير ؟
هذا طبيعي لأن الوسواس يتخبط ولا يريد الخروج ويضغط عليك كي تتركه لذلك تحس بآلام كي تتراجع عن محاربته وتتركه لذلك واصمد ستزول هذه الآلام عن قريب


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 110
تاريخ الميلاد : 08/07/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
العمل : طالب جامعي
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   الأحد 10 أبريل 2016, 5:12 pm

ولكن اختي الزهرة الالم فضيع خاصة اليوم احس شد في الوجه والفكين واختناق وكل شوي اقوم ببلع ريقي كي اقدر اتنفس ولكن بصعوبة كبيرة عند البلع بصعوبة وشد في الراس لا ادري لماذا انا احس انها الام عضوية وليست وساوس كيف اتاكد من ذلك ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 110
تاريخ الميلاد : 08/07/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
العمل : طالب جامعي
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   الإثنين 11 أبريل 2016, 11:26 pm

لاتنسونا من نصائحكم في انتظار ردكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 110
تاريخ الميلاد : 08/07/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
العمل : طالب جامعي
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   الخميس 14 أبريل 2016, 9:08 am

قمت بعمل اشعة مقطعية للرأس لقطع الشكوك التي داخلي وعدم التفكير بالالام الطبيب طمنني اني سليم 100% ولا اشكو من اي شيء ولله الحمد هذا الشيء ساعدني كثيرا على التخلص من الام الرأس وتجاهل الفكرة انصح كل من يعاني من قلق بمكان معين من الجسم بعمل فحوصات للاطمئنان ومن ثم اذا اتتك الالام تجاهلها تماما وستنهار بسرعه اسال الله لي ولكم العافية وكل الشكر للاخوة المشرفين على توجيهاتهم ونصائحهم ابو مشخص .. مناي .. الطيب الطيب .. الزهرة والى الخبير النفسي على البرنامج الرائع بقي القليل فقط وستأخلص من هذا الوساس نهائيا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2773
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   الخميس 14 أبريل 2016, 10:40 am

@الغريب99 كتب:
قمت بعمل اشعة مقطعية للرأس لقطع الشكوك التي داخلي وعدم التفكير بالالام الطبيب طمنني اني سليم 100% ولا اشكو من اي شيء ولله الحمد هذا الشيء ساعدني كثيرا على التخلص من الام الرأس وتجاهل الفكرة انصح كل من يعاني من قلق بمكان معين من الجسم بعمل فحوصات للاطمئنان ومن ثم اذا اتتك الالام تجاهلها تماما وستنهار بسرعه اسال الله لي ولكم العافية وكل الشكر للاخوة المشرفين على توجيهاتهم ونصائحهم ابو مشخص .. مناي .. الطيب الطيب .. الزهرة والى الخبير النفسي على البرنامج الرائع بقي القليل فقط وستأخلص من هذا الوساس نهائيا
الله يبارك فيك ويحفظك من كل سوء وبلاء
أرأيت أنك سليم  
هذا كله من الوسواس لما يؤثر على العقل يبعث اشارات كاذبة للجسم فتستجيب بآلام كاذبة 
فتبقى تشك في صحتك


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 110
تاريخ الميلاد : 08/07/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
العمل : طالب جامعي
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   الخميس 14 أبريل 2016, 10:46 am

صدقتي اختي مناي وفعلا الوسواس لعين ويبعث الشك في النفس لذلك انصح من الذي صعب عليه التخلص من الالام عمل فحوصات للاطمئنان ومن ثم اذا طمئنك الطبيب وكانت النتيجة سليمة تطبيق برنامج الخبير ثم تجاهل كل الاعراض التي تاتيك طالما ان الطبيب اخبرك انك بخير وهذا سيزيل الوسواس بسرعه كبيرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 110
تاريخ الميلاد : 08/07/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
العمل : طالب جامعي
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   الخميس 14 أبريل 2016, 10:57 am

عفوا اقصد اختي الزهرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 110
تاريخ الميلاد : 08/07/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
العمل : طالب جامعي
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   الخميس 14 أبريل 2016, 5:57 pm

اليوم
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %100

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %100

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %95

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %100

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %100

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %95

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %95

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %100

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %95

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %95
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   الجمعة 15 أبريل 2016, 5:49 am

ماشاء الله تبارك الله 
تقييمك رائع أخي أستمر 
نسبتك هي 97‎%‎ باقي 3‎%‎ 
وتكتمل 100‎%‎ :)


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 110
تاريخ الميلاد : 08/07/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
العمل : طالب جامعي
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   السبت 16 أبريل 2016, 1:53 am

تقيم اليوم

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %100

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %100

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %100

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %100

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %100

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %100

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %100

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %100

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %95

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %100
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2773
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   السبت 16 أبريل 2016, 10:06 am

الله يا ما شاء الله يا الله خلي الكل 100 بالمئة واهلا بك مع المتعافيين 
الله يثبتك ويحفظك


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحارب .dz
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 173
تاريخ الميلاد : 15/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 18/12/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
استغفر الله العظيم واتوب اليه


مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   السبت 16 أبريل 2016, 4:33 pm

السلام عليكم 
اخي الغريب انا اهنئك على المرحلة التي وصلت اليها واسال الله ان يتم عليك الشفاء و الثبات و يبعد عند الانتكاس 
اخي الغريب بما انك تعرف ان حالتي و حالتك متقاربة 
اريد ان اعرف كيف تعاملت من هذه الاعراض 
صعوبة البلع و الاكل و التنفس ونشفان الريق 
الم الصدر و الرأس و شد الرقبة 
الدوخة و الاختلال التوازن و الانية  
وسواس الموت 
وجزاك الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4276
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   الأحد 17 أبريل 2016, 9:04 am

ماشاء الله تبارك الله رائع جدا أخي

للتذكير
وسائل الثبات على الشفاء

http://www.alkhabeer2.com/t32-topic


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 110
تاريخ الميلاد : 08/07/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
العمل : طالب جامعي
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   الأربعاء 20 أبريل 2016, 1:39 pm

اخوي المحارب حياك الله انا للان اعاني من هذي الاعراض وبشدة خاصة صعوبة البلع مع الام الراس المتنقل ونشفان الحلق والاذنين مغلقة والام الفكين وانشداد الوجه والرقبة والراس لكن اعمل على التجاهل قدر الامكان هي مزعجة وتضايق كثيرا لكن ربما مع انتهاء الدراسة تنتهي هذه الاعراض لانها تكثر في الجامعة وبمحاضرات معينة تكثر بشدة فيها ولكن تاتيني بعض الاحيان حتى في المنزل واغلب الضن انها من القلق والخوف والاسترسال الا ارادي مع الوسواس بخصوص وسواس الموت التجاهل الكامل للفكرة وقراة الاذكار اذكار الصباح والمساء ينسيك هذا الوسواس ويصبح الامر عادي قليلا ويتلاشى مع الوقت واسال الله لي ولك وللجميع بالشفاء العاجل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 110
تاريخ الميلاد : 08/07/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
العمل : طالب جامعي
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   الأربعاء 20 أبريل 2016, 1:45 pm

الاخ تحدوه والاخت الزهرة شكرا لكم

اخوي ابو مشخص انا لاحظت شغلة انه في حالة صعوبة البلع التي تضايقني وتاتي بمحاضرات معينه لا ادري مت السبب منها ولكن عندما تاتيني ياتي بعدها تجشؤ وثم تذهب وتخف قليلا هل هذا من القلق والتوتر والخوف ام الاسترسال الا ارادي مع الوسواس او انه بسبب بيان اليقين بان هذه المحاضرة ستكون مثل كل المحاضرات تاتيني صعوبة البلع والام الراس وستضايقني ؟

وشكرا للجميع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 110
تاريخ الميلاد : 08/07/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
العمل : طالب جامعي
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   الأربعاء 20 أبريل 2016, 1:52 pm

لان مزاجي كان جدا ممتاز ومتحسن فقط ذهبت قبل قليل الى المحاضرة الاسلامية جائتني الاعراض المضايقة من صعوبة بلع وتيبس بالراس تحس كان الراس مجبسة والم في الفكين هل ربما بسبب الاذنين لانها مغلقة منذ فترة طويلة ام ماذا لان حتى في المنزل امس كنت اعاني منها صعوبة البلع جائتني كم جائتني بالمحاضرة هل هي خوف وقلق ورهاب اجتماعي لاني اعاني من الرهاب او انها مس شيطاني او انها كما ذكرت قلق وخوف ورهاب وزادها الوسواس كي اخاف ولا اعرف ما العلة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 110
تاريخ الميلاد : 08/07/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
العمل : طالب جامعي
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   الأربعاء 20 أبريل 2016, 1:52 pm

تقيم اليوم

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %100

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %100

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %80

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %100

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %90

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %95

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %100

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %100

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %85

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 70%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %70
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4276
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   الأربعاء 20 أبريل 2016, 2:06 pm

الحمدلله تقييم رائع جدا لم يتبق لك الا القليل أخي وفقك الله


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 110
تاريخ الميلاد : 08/07/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
العمل : طالب جامعي
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   الأربعاء 20 أبريل 2016, 2:25 pm

اخوي ابو مشخص شاهد الكلام الي بالصفحة 4 والكلام الذي بعده صفحة 5 وافندني الله يجزاك خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب99
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 110
تاريخ الميلاد : 08/07/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 16/03/2016
العمل : طالب جامعي
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس مزعج متعدد   الخميس 21 أبريل 2016, 3:11 pm

في انتظار رد احدكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وسواس مزعج متعدد
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 3 من اصل 6انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: