قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 ماذا افعل ساعدوني

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2
كاتب الموضوعرسالة
المطيري q8
عضو دعم
عضو دعم


عدد المساهمات : 794
تاريخ التسجيل : 07/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: ماذا افعل ساعدوني   الإثنين 22 أغسطس 2011, 5:49 pm

السلام عليكم ورحمة الله
اختي فقيره
نعم هذا شي طبيعي 100٪
بس ابي اسالك قبل لا تطبقين البرنامج
وفي اول الايام كانت الفكره الوسواسيه
اربعه وعشرين ساعه ماتخف وبعدين
تخف يوم وترد كم يوم والحين ترتاحين
ايام وتردلك يوم وهذا يا اختي انتصار
وبداية شفاء من هذا الوسواس بإذن الله
اسال الله ان يشفي مرضي المسلمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفقيره الى الله
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 36
تاريخ التسجيل : 03/08/2011

مُساهمةموضوع: رد: ماذا افعل ساعدوني   الخميس 25 أغسطس 2011, 6:34 am

معليش اسئلتي كثرت لكن احيانا احس اني مخنوقه بابكي ومتضايقه حيل وجواي احساس يقول اني ماني طبيعيه زي الناس واحس زي شحنات الكهربه في جسمي احس انها قويه جدا هل الموضوع عادي بعدين هل مريض الوسواس ممكن يرجع تفكيره طبيعي زي العالم وهل طبيعي مع العلاج تكثر افكار وتتعدد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المطيري q8
عضو دعم
عضو دعم


عدد المساهمات : 794
تاريخ التسجيل : 07/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: ماذا افعل ساعدوني   الخميس 25 أغسطس 2011, 6:43 am

السلام عليكم ورحمة الله
احس ان فيني احساس
احساسي يقول
احس احس احس
تدرين يا فقيره شنو الوسواس ؟؟
الاحساس اللي قاعده تتبينه وهو
الفكره اللي موجوده بعقلج تسترسلين معاها
واكبر دليل لمي تقولين احس ؟؟
صدقيني كل اللي تحسين فيه مجرد وسواس
ولاحظي دايما ان جميع الاحاسيس سلبيه
وافكارها سوداويه وهذا اكبر دليل ان الاحساس
اللس تحسينه مجرد وسواس قهري
تجاهلي يا اختي هالاحساس وطبقي عليه اليرنامج
اما بخصوص عودة الموسوس لطبيعته نعم يا اختي
المساله اللي تشوفينها هالكبرررو اهي فكره اذا
اقتنعتي في بطلانها واستطاع عقلك انه يرجع
لتفكيره الصحيح بعد تطبيق البرنامج
راح تردين مثل قبل واحسن انشاء الله
اسال الله ان يشفي مرضي المسلمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفقيره الى الله
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 36
تاريخ التسجيل : 03/08/2011

مُساهمةموضوع: رد: ماذا افعل ساعدوني   الخميس 25 أغسطس 2011, 7:01 am

الله يسعدك على الرد ريحتني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المطيري q8
عضو دعم
عضو دعم


عدد المساهمات : 794
تاريخ التسجيل : 07/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: ماذا افعل ساعدوني   الخميس 25 أغسطس 2011, 7:16 am

السلام عليكم ورحمة الله
ويسعدك يا اختي
حاولي لو مره وحده تحطين حد لي هالوسواس
اخذي موقف جدي وحازم معاه طبقي التجاهل
لا تقولين ما اقدر والفكره ما تغيب لاني عارف هالشي
ومجربه عدل عمر الفكره ما تختفي مع التجاهل بالعكس
احيانا تشد اول ما نطبق التجاهل لاكن ؟ يوم يومين
تبدي قوة الفكره تخف تدريجيا لحد ما يصبح التعامل
معاها سهل .، انتي جربتي الاسترسال مع الفكره
الوسواسيه صح ؟ مو خسرانه شي جربي التجاهل
حتي والفكره موجوده تجاهليها بس باصرار وعزيمه
اسال الله ان يشفي موضي المسلمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفقيره الى الله
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 36
تاريخ التسجيل : 03/08/2011

مُساهمةموضوع: رد: ماذا افعل ساعدوني   الخميس 25 أغسطس 2011, 10:41 am

والله اني جربت التجاهل من قديم ومن عندي وبدون محد يدلني حسيت اني راح ابقى رهينه لهالافكار فقررت اتجاهلها واندمج في حياتي ونجحت وخف الضغط خمس سنوات ورجع وبقينا على هذا الحال يختفي سنوات ويرجع وكل مايرجع احسه يشد اكثر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفقيره الى الله
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 36
تاريخ التسجيل : 03/08/2011

مُساهمةموضوع: رد: ماذا افعل ساعدوني   السبت 27 أغسطس 2011, 6:34 am

ممكن تشرحون ليه فكرت المقص كيف اطبقها اتخيل الفكره شي مادي اومقص يقص والسلام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قاهر الوسواس باذن الله
عضو مجتهد
عضو مجتهد


ذكر
عدد المساهمات : 174
تاريخ التسجيل : 22/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: ماذا افعل ساعدوني   السبت 27 أغسطس 2011, 6:40 am

تخيلي ان يدك فاس اتوقع تعرفينة

و تخيلي الفكرة قدامك و اضربيها بالفاس

و ابتسمي و تعوذي من الشيطان

سبب رجعوة انك تسترسلين معة و هذا ما حذرنا من الاخ خبير نفسي

ان شاء الله بعد ما تتشافي ما راح يرجعلك لانك بتوكني عارفة كل حيلة ان شاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفقيره الى الله
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 36
تاريخ التسجيل : 03/08/2011

مُساهمةموضوع: رد: ماذا افعل ساعدوني   السبت 27 أغسطس 2011, 6:44 am

والله كذا احس اني ماني صاحيه احيانا اكون عند ناس كيف اسويها ماينفع اتخيل اني اسويها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفقيره الى الله
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 36
تاريخ التسجيل : 03/08/2011

مُساهمةموضوع: رد: ماذا افعل ساعدوني   السبت 27 أغسطس 2011, 6:46 am

بعدين انا ما استرسل لكن اخاف اذا جات وتجيني نوبة ذعر واحيانا ابكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المطيري q8
عضو دعم
عضو دعم


عدد المساهمات : 794
تاريخ التسجيل : 07/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: ماذا افعل ساعدوني   السبت 27 أغسطس 2011, 6:54 am

السلام عليكم ورحمة الله
اختي الفقيره
المقص والا الفاس ولا حتي منشار
المهم انك تقطعين الفكره ونا لمي شرحت
فكرة المقص وعارضني عليها الخبير
الفكره كانت بشكل فكاهي علي شان
اول ما يجربها الموسوس يبتسم وترتفع معنويته
وكل ما قلنا تبقي الفكره مجرد وسواس
يضخمه عقلنا الباطن ويكبره
فكره المقص فكره عقليه مب لازم تسوين الحركه
قدام الناس الفكره انك اول ما تجيك فكوه وسواسيه
تتعامل معاها علي انها فكره قهريه ووتخيل ان تفكيرك
شريط تقطع منه كل جزء ما يعجبك اول ماتوصل الفكره
جك تقصها من راسك وتفكر بشي ثاني
اعتقد الفكره بسيطه ما فيها اي تعقيد
وهي تساعد علي التجاهل
اسال الله ان يشفي مرضي المسلمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفقيره الى الله
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 36
تاريخ التسجيل : 03/08/2011

مُساهمةموضوع: رد: ماذا افعل ساعدوني   الأحد 28 أغسطس 2011, 6:37 am

كم يبيلهاالافكار علشان تختفي نهائي انا الان متجاهلتها لا اسمح لنفسي اني استرسل معاها ولكن هي باقيه وتلح بدرجات مختلفه وصارت متشعبه يعني ماهي بس الافكار الاولى الان اشياء كثيره واحيانا غبيه زي ان اتصرف تصرف غريب اوجنوني قدام العالم واتعامل معاها بنفس الطريقه وزي ماقلت انا مطبقه البرنامج تجاهل وعدم استرسال اغير الفكره اسولف لو عندي احد والله امس قعدت اعد الاعمده حقت الاناره وانا في الطريق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المطيري q8
عضو دعم
عضو دعم


عدد المساهمات : 794
تاريخ التسجيل : 07/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: ماذا افعل ساعدوني   الأحد 28 أغسطس 2011, 7:13 am

السلام عليكم ورحمة الله
ههههه ضحكتني سالفة الاعمده
انا ادري انها ماراحت حتي مع التجاهل
وانتي كل همك انها تروح مع التجاهل
بقولك شي حتي مع التجاهل الفكره
بتكون موجوده بس مع التجاهل بتخف
حدتها حيل شوي شوي ومع الايام
بتمر الفكره عليك بشكل بسيظ وسهل
التعامل معاها
اسال الله ان يشفي مرضي المسلمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفقيره الى الله
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 36
تاريخ التسجيل : 03/08/2011

مُساهمةموضوع: رد: ماذا افعل ساعدوني   الثلاثاء 30 أغسطس 2011, 12:21 pm

السلام عليكم وكل عام والجميع بخير هل الخوف من النوم والخوف من الوحده نابع من الوسواس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المطيري q8
عضو دعم
عضو دعم


عدد المساهمات : 794
تاريخ التسجيل : 07/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: ماذا افعل ساعدوني   الأربعاء 31 أغسطس 2011, 6:22 am

وعليكم السلام ورحمة الله
وانتي بخير تقبل الله منك صالح الاعمال
نعم يا اختي فقيره
الخوف من الوحده والعزوف
عن النوم هي اعراض وسواسيه
ولاكن الوحده بحذ ذاتها لا ننصح
بها للموسوس لانها تفتح له ابواب
الفكر ويكون العقل الباطن مستعد
للاسترسال بكل فكره وسواسيه
اسال الله ان يشفي مرضي المسلمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ماذا افعل ساعدوني
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 2 من اصل 2انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: