سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com




شاطر | 
 

 نفس خبيثة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: نفس خبيثة    2016-04-11, 5:35 am

نعم ماشاء الله تطبيقك صحيح وتقييمك جيد وايضا عليك بعدم ابداء الحزن والتوتر فالشيطان يراك تاثرت فيزيد في وسوسته وعليك بعدم المبالاة بالفكرة كان لم تخطر عليك والاستمرار برفع التقيبم ... وفقك الله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: نفس خبيثة    2016-04-11, 5:37 am

وهنا قاعدة هامة جدا (معاناة خفيفة في تجاهل خير من معاناة شديدة في تنازل)
مهما بلغت معاناة التجاهل فهي اهون بكثير من معاناة الاسترسال والتنازل فالتجاهل بعده الشفاء باذن الله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هداية
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الأردن
انثى
عدد المساهمات : 159
تاريخ التسجيل : 28/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: نفس خبيثة    2016-04-11, 8:54 pm

تطبيقي لليوم 
الاستعاذة بالله مرة واحدة87%آمنت بالله ورسلة مرة واحدة87%القناعة بعدم الإثم85%القناعة بأنني مؤمن79%عدم مناقشة الفكرة80%عدم الاستغفار من أجل الفكرة100%عدم الرد على الفكرة الوسواسية85%عدم الإقناع وطمأنة النفس75%تطبيق المواجه 79%تطبيق الصمود 85%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هداية
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الأردن
انثى
عدد المساهمات : 159
تاريخ التسجيل : 28/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: نفس خبيثة    2016-04-11, 8:59 pm

اريد ان استفسر اليوم احسست باني لا ابالي للموضوع وانه مات قلبي وطبع الله عليه فتجاهلتها ولكن هل هذه فكرة وسواسية .... وهل بعد الشفاء ستذهب هذه التساؤلات والشكوك ؟؟
اتعبتك اخي واكثرت عليك بالأسئلة
جزاك الله خيرا على مجهودك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هداية
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الأردن
انثى
عدد المساهمات : 159
تاريخ التسجيل : 28/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: نفس خبيثة    2016-04-12, 5:29 am

الافكار تزداد وتتنوع ولكن اتجاهل واستمر فهل هذه علامات الشفاء ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هداية
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الأردن
انثى
عدد المساهمات : 159
تاريخ التسجيل : 28/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: نفس خبيثة    2016-04-12, 5:33 am

الافكار تزداد وتتنوع ولكن اتجاهل واستمر فهل هذه علامات الشفاء ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هداية
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الأردن
انثى
عدد المساهمات : 159
تاريخ التسجيل : 28/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: نفس خبيثة    2016-04-12, 7:37 pm

ارجو الرد لاعلم كيف اتعامل مع ذلك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هداية
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الأردن
انثى
عدد المساهمات : 159
تاريخ التسجيل : 28/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: نفس خبيثة    2016-04-12, 8:56 pm

تطبيقي لليوم 
الاستعاذة بالله مرة واحدة87%آمنت بالله ورسلة مرة واحدة87%القناعة بعدم الإثم84%القناعة بأنني مؤمن79%عدم مناقشة الفكرة82%عدم الاستغفار من أجل الفكرة100%عدم الرد على الفكرة الوسواسية87%عدم الإقناع وطمأنة النفس79%تطبيق المواجه 75%تطبيق الصمود 85%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: نفس خبيثة    2016-04-13, 7:13 am

الحاح الوسواس واشتداده هو من علامات قرب زواله بشرط استمرارك بالتجاهل والصمود مهما الح
وشدة الوسواس هي فرفشة الموت بالنسبة له ولحظاته الاخيرة باذن الله فعليك بالاستمرار وفقك الله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هداية
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الأردن
انثى
عدد المساهمات : 159
تاريخ التسجيل : 28/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: نفس خبيثة    2016-04-13, 9:05 pm

الاستعاذة بالله مرة واحدة87%آمنت بالله ورسلة مرة واحدة87%القناعة بعدم الإثم85%القناعة بأنني مؤمن79%عدم مناقشة الفكرة82%عدم الاستغفار من أجل الفكرة100%عدم الرد على الفكرة الوسواسية88%عدم الإقناع وطمأنة النفس80%تطبيق المواجه 80%تطبيق الصمود 85%
اليوم احسست بخوف مع ان الخوف توقف في الايام السابقة وسرت اقول لنفسي كيف اقتنع انني مؤمن وانا انكر وجود الله استحقر نفسي عندما تأتيني الفكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: نفس خبيثة    2016-04-13, 9:55 pm

الخوف من اعراض الاسترسال فعليك بقطع الاسترسال وتصحيح تطبيقك والعودة للتجاهل مع عدم طمأنة نفسك او تصحيح العقيدة والرد على الوساوس... وفقك الله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هداية
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الأردن
انثى
عدد المساهمات : 159
تاريخ التسجيل : 28/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: نفس خبيثة    2016-04-14, 5:30 am

ولكن هذا كان لثواني قليلة وقطعته فورا
ولم اهتم للفكرة وبالتجاهل والانشغال زال الخوف
ولكن اقصد بهذا ان القناعة بأني مؤمن تراوني كثيرا بسؤال كيف تكونين مؤمنة وانت تنكرين وجود الله
انا اسفة اخي استفسر كثيرا اشكرك ارجو ان تتحمل اسئلتي وكثرتها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: نفس خبيثة    2016-04-14, 6:38 am

نعم بتطبيق التجاهل تزول الاعراض من خوف وغيره وتصرفك صحيح %100 بالرجوع للتجاهل

تأذيك من هذه الافكار ومرضك بالوسواس بسببها وحزنك وخوفك هو "صريح الايمان" لأن غير المؤمن اساسا لا يتأذى من هذه الافكار وانت لست آثمة لأن تكليف الله رفع عن الوسوسه والحمدلله بنزول آخر آيتين من سورة البقرة وانت مأجورة باذن الله لأن المؤمن مأجور على البلاء.
بناء على ذلك فلا يحتاج لإقناع نفسك فقط المطلوب الاستمرار بتطبيق البرنامج على هذه الفكرة الى ان تزول باذن الله ورفع التقييم الى %100.
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هداية
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الأردن
انثى
عدد المساهمات : 159
تاريخ التسجيل : 28/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: نفس خبيثة    2016-04-14, 9:15 pm

تقييم اليوم الاستعاذة بالله مرة واحدة90%آمنت بالله ورسلة مرة واحدة90%القناعة بعدم الإثم85%القناعة بأنني مؤمن80%عدم مناقشة الفكرة82%عدم الاستغفار من أجل الفكرة100%عدم الرد على الفكرة الوسواسية88%عدم الإقناع وطمأنة النفس80%تطبيق المواجه 80%تطبيق الصمود 85%
طبقت جميع ما قلته لي واليوم الحمد لله شعرت بأني مؤمن وانني غير محاسبة لان عقلي كأنه ليس معي
اشكرك اخي واتمنى ان تقول لي جميع ملاحظاتك لاطبقها
الله يجزيك الخير ^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: نفس خبيثة    2016-04-15, 6:59 am

الحمدلله بشرك الله بالخير تقييمك رائع جدا ماشاء الله
%80 هي مرحلة الابتعاد عن الانتكاسه باذن الله ونريظ الان صعود يوميا في التقييم الوصول الى %100 لكل النقاط والوصول للشفاء باذن الله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: نفس خبيثة    2016-04-15, 7:00 am

ماشاء الله 
بالتوفيق الله يزيدك من فضله ويشفيك
التوقيع

أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: نفس خبيثة    2016-04-15, 7:01 am

ابو مشخص في كل موضوع اقابلك
ماشاء الله عليك :)
التوقيع

أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هداية
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الأردن
انثى
عدد المساهمات : 159
تاريخ التسجيل : 28/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: نفس خبيثة    2016-04-15, 9:08 pm

الاستعاذة بالله مرة واحدة90%آمنت بالله ورسلة مرة واحدة90%القناعة بعدم الإثم85%القناعة بأنني مؤمن79%عدم مناقشة الفكرة82%عدم الاستغفار من أجل الفكرة100%عدم الرد على الفكرة الوسواسية88%عدم الإقناع وطمأنة النفس80%تطبيق المواجه 80%تطبيق الصمود 85%
تزيد الوساوس عند الصﻻة احاول ان اخشع مثل ما كنت سابقا لا افلح بذلك . فاضطر اقول لنفسي كل هذه الادلة لم تكفيكي للايمان وانا اعلم ان هذا خطأ ولكن عند الصلاة لا استطيع اما في باقي اليوم اتجااهل وسرت اصلي بدون تفكير لكي تنقطع الافكار ولا احب ان اكون هكذا اصلي بلا قلب فماذا أفعل ؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هداية
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الأردن
انثى
عدد المساهمات : 159
تاريخ التسجيل : 28/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: نفس خبيثة    2016-04-15, 9:10 pm

اصبحت اشك بأنني اخدع نفسي في التقييم وانني لا استحق هذه النسب بل اقل والدليل على هذا تأخر الشفاء
!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هداية
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الأردن
انثى
عدد المساهمات : 159
تاريخ التسجيل : 28/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: نفس خبيثة    2016-04-16, 9:07 pm

تقييم اليوم
الاستعاذة بالله مرة واحدة90%آمنت بالله ورسلة مرة واحدة90%القناعة بعدم الإثم85%القناعة بأنني مؤمن80%عدم مناقشة الفكرة85%عدم الاستغفار من أجل الفكرة100%عدم الرد على الفكرة الوسواسية88%عدم الإقناع وطمأنة النفس80%تطبيق المواجه 80%تطبيق الصمود 85%
ارجووو الاجابة على اسئلتي لاعلم ماذا افعل
واليوم كلما يأتيني شعور انني غير قادرة والتعب واليأس ادفعه ولا اهتم له وازيد من عزيمتي وزال مع التجاهل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هداية
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الأردن
انثى
عدد المساهمات : 159
تاريخ التسجيل : 28/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: نفس خبيثة    2016-04-17, 9:38 am

ارجووو الافادة والرد
اشكركم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: نفس خبيثة    2016-04-17, 10:09 am

ممتاز جدا تقييمك جيد ماشاء الاه و%80 عي مرحلة البعد من الانتكاسه وننتظر الوصول الى %100 والشفاء باذن الله

وعليك بالتذكر ان معاناة التجاهل اهون بكثير معاناة الوسواس لذلك لا فائدة ابدا من ترك التطبيق ثم الاسترسال مع هذه الوساوس غير جائز وطاعة الله سبحانه ورسوله بتجاهلها وتطبيقك للبرنامج بعده الشفاء باذن الله وزوال الوسواس بيننا الاسترسال لا يفيدك سوى تضييع وقتك وجهدك واحزانك من غير اي فائدة فعليك بالاستمرار بعزيمة قوية وانصحك بقراءة مواضيع المتعافين والاعضاء الذين وصلو الى %100 في تطبيقهم بهذا القسم وسيتبين لك الفرق والراحه كل مازادت نسبة تقييمك...وفقك الله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هداية
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الأردن
انثى
عدد المساهمات : 159
تاريخ التسجيل : 28/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: نفس خبيثة    2016-04-17, 10:34 am

يعني عند الصلاة لا حرج عليي بالقراءة دون الخشوع لانني اذا خشعت تبدأ الافكار وأخشى استرسالي معها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4022
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: نفس خبيثة    2016-04-17, 10:53 am

@هداية كتب:
يعني عند  الصلاة لا حرج عليي بالقراءة دون الخشوع لانني اذا خشعت تبدأ الافكار وأخشى استرسالي معها
الخشوع ليس استرسال بل لا تدققين في الخشوع ذاته هذا هو الاسترسال 
 معنى الخشوع هو عدم التفكير في شيء آخر إلا الصلاة 
والتدقين في كيفية الخشوع هذا هو الوسواس انت اقرئي عادي ولا تدققين في أي شيء
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هداية
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الأردن
انثى
عدد المساهمات : 159
تاريخ التسجيل : 28/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: نفس خبيثة    2016-04-17, 9:01 pm

تقييم اليوم
الاستعاذة بالله مرة واحدة92%آمنت بالله ورسلة مرة واحدة92%القناعة بعدم الإثم85%القناعة بأنني مؤمن79%عدم مناقشة الفكرة85%عدم الاستغفار من أجل الفكرة100%عدم الرد على الفكرة الوسواسية88%عدم الإقناع وطمأنة النفس80%تطبيق المواجه 80%تطبيق الصمود 85%
اشكرك اخي واشكر جميع من ساهم واشرف على اسئلتي
واتمنى ان تعطيني رأيك بتطبيقي واين تجد عندي مواطن الضعف .... جزاك الله خيرا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نفس خبيثة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 3 من اصل 7انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: الوسواس القهري في العقيدة وفي دين الإسلام-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7