قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 استشارة بخصوص وسواس أم مرض نفسي بين المسلم وغير المسلم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3689
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس أم مرض نفسي بين المسلم وغير المسلم   الإثنين 31 أكتوبر 2016, 9:17 pm

في الحالة الاولى فيه اقناع بسيط انت سرعان ما انتبهت له ـ
في الحالة الثانية طول بالك يمكن انت ايضا تقاطع البعض ويمكن تطيل الحديث ـ ـ  
حاول تتفهم حالة المتكلم يمكن يكون مستعجل او هو الذي طلب وما عنده رصيد احتمالات كثيرة قد تكون وانت يجب ان توسع بالك للاخرين وتحسن الاصغاء حتى لو قاطعك انا احيانا افعلها مع جارتي لكن لانني انسى الفكرة التي ساقولها والقيها وبعدها انتبه فاعود لفكرتها


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أشكو بثي وحزني الى الله
عضو نشيط
عضو نشيط


فلسطين
ذكر
عدد المساهمات : 97
تاريخ الميلاد : 01/01/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 28/03/2016
العمل : ممرض
تعليقك : حسبي الله ونعم الوكيل


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس أم مرض نفسي بين المسلم وغير المسلم   الثلاثاء 01 نوفمبر 2016, 12:59 am

بورك فيكم
هنالك مسألة اخرى ما زلت اجد صعوبة في مواجهتها وهي التثاؤب والتنهيد- مع اني عانيت من الوسوسة لعدة سنوات لكن التثاؤب ظهر في السنة الاخيرة..ويظهر مقابل للوسوسة وابدا ابحث عن طرق للتثاؤب وللتنهد كي اعيد نفسي الطبيعي..وفي الايام الاخيرة قل التثاؤب بشكل ملحوظ لكن ما زلت اشعر صعوبة بالتنهد ( التنهيد- اقصد اني احاول جاهدا ان ااخذ نفس عميق لكن اشعر شيئ ما يضغط عصدري) احيانا استطيع التغلب على التنهيد وان اتنفس طبيعي واحيانا لا..

المهم هو.. منذ رجعت للتطبيق كل مرة اتنهد او اتثاءب اسأل نفسي هل كان تثاؤب او تنهد طبيعي ام لا؟ ( فكل الناس تتثاءب وتتنهد) فهل احاول ان اقاوم التنهد؟ فالكل يقول ان التنهد يدل على زعل!
النقطة الثانية- افكر بتطبيق التجاهل التام.. كي اوفق بينه وبين الفتور بالمشاعر؟ فهنالك قضايا يومية من الطبيعي ان تسبب حزن قلق.. فاذا اتصلت عصديق ولم يجب وقلقت عليه وغيرها من الامثلة ..
النقطة الثالثة- بحالث ان جاءت فكرة مزعجة او وسواس- كنت في السابق اقيّم نفسي فورا كي اتغلب عالويواس.. لكن حدث لي اليوم ان شعرت بوسواس لكن طبقت التجاهل الكامل بدون تقييم ولا مناقشة ولا اي شيئ.. فما الاصح؟

بورك فيكم واشكركم على حسن نيتكم بالمساعدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أشكو بثي وحزني الى الله
عضو نشيط
عضو نشيط


فلسطين
ذكر
عدد المساهمات : 97
تاريخ الميلاد : 01/01/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 28/03/2016
العمل : ممرض
تعليقك : حسبي الله ونعم الوكيل


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس أم مرض نفسي بين المسلم وغير المسلم   الثلاثاء 01 نوفمبر 2016, 1:10 am

ملاحظة - عندما اشعر بضيق واتنهد اشعر باحيانا برتحة من التنهد او التثاؤب لكنها ممكن راحة مؤقتة وهذا ما جعلني اربط هذا للمثال المذكور في التجاهل التام عن الام وبكاء ابنها ووقتها بدات اشعر ان تنهدي مبالغ به وعلي معالجته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أشكو بثي وحزني الى الله
عضو نشيط
عضو نشيط


فلسطين
ذكر
عدد المساهمات : 97
تاريخ الميلاد : 01/01/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 28/03/2016
العمل : ممرض
تعليقك : حسبي الله ونعم الوكيل


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس أم مرض نفسي بين المسلم وغير المسلم   الثلاثاء 01 نوفمبر 2016, 11:14 pm

السلام عليكم
هل وصلتكم رسالتي الاخيرة ( عبارة عن رسالتين) ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صامد11
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 6
تاريخ الميلاد : 25/10/1995
العمر : 21
تاريخ التسجيل : 29/10/2016
العمل : .
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس أم مرض نفسي بين المسلم وغير المسلم   الأربعاء 02 نوفمبر 2016, 12:49 pm

السلام عليكم 


اخي الكريم سمعت ان الخبير النفسي سيقيم دورة تدريبية بعد فترة 

نصيحة مني لك اشترك فيها 


واقرأ كلام الذين جربوها 


http://www.alkhabeer2.com/t4258-topic#73543





http://www.alkhabeer2.com/t1789-topic
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أشكو بثي وحزني الى الله
عضو نشيط
عضو نشيط


فلسطين
ذكر
عدد المساهمات : 97
تاريخ الميلاد : 01/01/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 28/03/2016
العمل : ممرض
تعليقك : حسبي الله ونعم الوكيل


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس أم مرض نفسي بين المسلم وغير المسلم   الأربعاء 02 نوفمبر 2016, 2:10 pm

اخي بدات حالتي تتحسن فارجوك ان تجيب عاسئلتي الاخيرة
ثانيا: كيف لي ان اذهب للدورات؟ انا مقيم بفلسطين
ارجوك ان تجيبني على الاسئلة الاخيرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أشكو بثي وحزني الى الله
عضو نشيط
عضو نشيط


فلسطين
ذكر
عدد المساهمات : 97
تاريخ الميلاد : 01/01/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 28/03/2016
العمل : ممرض
تعليقك : حسبي الله ونعم الوكيل


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس أم مرض نفسي بين المسلم وغير المسلم   الأربعاء 02 نوفمبر 2016, 2:15 pm

ارجوكم اخوتي لا تتركوني وانا اشعر اني اقترب من القضاء على الوسواس باذن الله
لكن بقيت الاسئلة الاخيرة عالقة واريد ان افهم المنطق او طريقة التطبيق جيدا
فرجاء ان تجيبوني
واعتذر عن المضايقة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4286
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس أم مرض نفسي بين المسلم وغير المسلم   الأربعاء 02 نوفمبر 2016, 2:45 pm

بالنسبة للتثاؤب أخي الكريم فرده عنك ما استطعت

أخبر النبي - صلى الله عليه وسلم-أن التثاؤب من الشيطان، فإذا تثاءب أحدكم فليكظم ما استطاع، وفي لفظ آخر: (فليضع يده على فيه)

بالنسبة لضيق الصدر قد يكون من اعراض انزعاجك من الوساوس
لذلك اكثر من ذكر الله في خالة الشعور بالضيق واجعل لك ورد يومي من القرآن الكريم واكثر من الابتسامه مع الجميع ولو كانت تصنعا واحذر من ابداء الحزن فالشيطان اذا رآك حزنت زاد في وسوسته فالتجاهل الخارجي هو بعدم ابداء الانزعاج والتوتر والداخلي بعدم الاسترسال


النقطه الثانية-
كل فكرة مزعجه ملحة فهي وسواس من الشيطان فيحب تطبيق التجاهل عليها واعتقاد نقيضها لان الاصل في الشيطان هو الكذب
وعدم الاسترسال معها ولا يحتاج للتقييم بعد كل فكرة التقييم فقط في اخر اليوم او مرة واحدة يوميا

بالنسبه للدورات فحضورها عن طريق الانترنت ومشاهدة الخبير وليس حضور شخصي وفقك الله


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أشكو بثي وحزني الى الله
عضو نشيط
عضو نشيط


فلسطين
ذكر
عدد المساهمات : 97
تاريخ الميلاد : 01/01/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 28/03/2016
العمل : ممرض
تعليقك : حسبي الله ونعم الوكيل


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس أم مرض نفسي بين المسلم وغير المسلم   الأربعاء 02 نوفمبر 2016, 2:49 pm

بورك فيكم 
الحمد لله بدات افهم اكثر 
لكن ملاحظتي كانت اذا جاء اخي وظلمني او امي ظلمتني فهذا من الطبيعي ان يحزنني فهل قصدتم الابتعاد عن هذا الحزن ايضا؟ وان كان نعم فهذا ما قصدته من خوفي من الفتور بالمشاعر

بالنسبة للدورة الان فهمت لكن علي جمع المال ومن بعدها الاشتراك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أشكو بثي وحزني الى الله
عضو نشيط
عضو نشيط


فلسطين
ذكر
عدد المساهمات : 97
تاريخ الميلاد : 01/01/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 28/03/2016
العمل : ممرض
تعليقك : حسبي الله ونعم الوكيل


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس أم مرض نفسي بين المسلم وغير المسلم   الأربعاء 02 نوفمبر 2016, 2:51 pm

ولا اتكلم عن سوء الظن.. اقصد جاء شخص عزيز علي وظلمني او غلط في فكيف اتعامل مع هالشي؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3689
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس أم مرض نفسي بين المسلم وغير المسلم   الأربعاء 02 نوفمبر 2016, 3:42 pm

أخي لو كان ظلم كبير ممكن تتحدث مع أخيك عادي وتتفاهم معه في تظلمك ولو كنت قادر عن العفو فخذ بالعفو وادعو لأخيك وأمك بالهداية حتى تفرج بحول الله وتأخذ مظلمتك بأن يرجع حقك عاجلا أم آجلا .
لو كان عمل مشين فاعترض عن العمل المشين بأدب وحسن خلق .
هذا أخي ليس من الوسواس ولكنه يعيشه مظمنا وممكن نتغاظى عنه بالحلم وحسن الخلق خاصة أن الذي نغضب منه اقرب الناس لنا وأنا أفعل هذا مع أخر الأصغر رغم أنني أكبره بحولي عشر سنوات لكنني أتجاهل تعنته أحيانا وأعامله بحسن خلق وابتسامة عريضة تفجر كل غضب فيه .


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أشكو بثي وحزني الى الله
عضو نشيط
عضو نشيط


فلسطين
ذكر
عدد المساهمات : 97
تاريخ الميلاد : 01/01/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 28/03/2016
العمل : ممرض
تعليقك : حسبي الله ونعم الوكيل


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس أم مرض نفسي بين المسلم وغير المسلم   الأربعاء 02 نوفمبر 2016, 4:09 pm

بورك فيكم
الان اخر سؤال عندي باذن الله
طبعت خطوات البرنامج على اوراق وسابدا قراءتها كلها مع قراءة الحوار بيني وبينكم
لكن هل ما زلتم تنصحونني بدخول الدورة؟ فاعتذر لكن تزوجت قبل شهر وحالتي المدية ليست باحسن حال... فهل يوجد مرضى تعافوا بدون الاشتراك بالدورة؟ 
لانني بعد قراءتي للردود تشجعت جدا للاشتراك بالدورة ومن ناحية اخرى شعرت انني لن اشفى الا باذن الله واشتراكي بالدورة.. فان كنتم تنصحون بشدة الاشتراك فساحاول الدخول باي ثمن واعلموا انني لن اسيئ الظن فيكم لا سمح الله وان احسبها استغلال وهكذا... فالله يعلم ما في صدري تجاهكم ومنذ اكثر من سنة وانتم تساعدوني وتساعدون الناس حياكم الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أشكو بثي وحزني الى الله
عضو نشيط
عضو نشيط


فلسطين
ذكر
عدد المساهمات : 97
تاريخ الميلاد : 01/01/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 28/03/2016
العمل : ممرض
تعليقك : حسبي الله ونعم الوكيل


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس أم مرض نفسي بين المسلم وغير المسلم   الأربعاء 02 نوفمبر 2016, 8:00 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بدات بقراءة البرنامج من اوله لاخره مع تطبيق الخطوات..
هل هذا يكفي للوصول للشفاء باذن الله؟ ام علي الاشتراك بالدورة؟ هل يوجد مرضى تعافو فقط من البرنامج بدون الدورة؟ 
فبعد قراءتي لردود الناس بدات اشعر انه حتى لو قرات البرنامج وطبقته فهذا لن يكفي للشفاء الا اذا اشتركت بالدورة...
افيدوني اخوتي

تقييمي لليوم 93%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صامد11
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 6
تاريخ الميلاد : 25/10/1995
العمر : 21
تاريخ التسجيل : 29/10/2016
العمل : .
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس أم مرض نفسي بين المسلم وغير المسلم   الأربعاء 02 نوفمبر 2016, 8:57 pm

اخي الكريم 


نصيحة لوجه الله اشترك بالدورة 


يمكن في خطوات غفلت عنها او ما فهمتا بشكل كامل وعلشان ما تحصل لك الانتكاسة لا قدر الله .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صامد11
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 6
تاريخ الميلاد : 25/10/1995
العمر : 21
تاريخ التسجيل : 29/10/2016
العمل : .
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس أم مرض نفسي بين المسلم وغير المسلم   الأربعاء 02 نوفمبر 2016, 8:59 pm

ولمعلوماتك انا انتظر الدورة وابسجل فيها ان شاء الله .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أشكو بثي وحزني الى الله
عضو نشيط
عضو نشيط


فلسطين
ذكر
عدد المساهمات : 97
تاريخ الميلاد : 01/01/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 28/03/2016
العمل : ممرض
تعليقك : حسبي الله ونعم الوكيل


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس أم مرض نفسي بين المسلم وغير المسلم   الخميس 03 نوفمبر 2016, 11:05 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قدمت طلب للاشتراك بالدورة 
لكن سؤالي - هل يوجد ناس تعافت بدون ما تشترك بالدورة؟ هل يوجد من طبق البرنامج فقط وشفي؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل
عضو فضي
عضو فضي


سوريا
انثى
عدد المساهمات : 902
تاريخ الميلاد : 09/05/2000
العمر : 16
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
العمل : طالبة مدرسة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس أم مرض نفسي بين المسلم وغير المسلم   الخميس 03 نوفمبر 2016, 1:42 pm

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
نعم أخي الكريم يوجد من يتعافون دون دخول الدورة لأن الدورة هي عبارة عن شرح البرنامج من قبل الخبير و إذا كان لديك الإمكانيات لدخولها فأنا أفضل الدخول بها فالكثير ينصحون بها و أنا شخصيا أتمنى دخولها و لكن تعرفون الظروف التي تحدث بلدنا سوريا ....


ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أشكو بثي وحزني الى الله
عضو نشيط
عضو نشيط


فلسطين
ذكر
عدد المساهمات : 97
تاريخ الميلاد : 01/01/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 28/03/2016
العمل : ممرض
تعليقك : حسبي الله ونعم الوكيل


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس أم مرض نفسي بين المسلم وغير المسلم   الخميس 03 نوفمبر 2016, 1:45 pm

بورك فيكم 
اسأل الله ان يصلح حال المسلمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل
عضو فضي
عضو فضي


سوريا
انثى
عدد المساهمات : 902
تاريخ الميلاد : 09/05/2000
العمر : 16
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
العمل : طالبة مدرسة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس أم مرض نفسي بين المسلم وغير المسلم   الخميس 03 نوفمبر 2016, 2:09 pm

آمين لا تنساني من الدعاء أخي الكريم


ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3689
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس أم مرض نفسي بين المسلم وغير المسلم   الخميس 03 نوفمبر 2016, 4:39 pm

@أشكو بثي وحزني الى الله كتب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قدمت طلب للاشتراك بالدورة 
لكن سؤالي - هل يوجد ناس تعافت بدون ما تشترك بالدورة؟ هل يوجد من طبق البرنامج فقط وشفي؟؟
الدورة زيادة ثقة وخبرة ويعتقد المتعالج انه سيقلي اكبر كم من الاسئلة ولكن يكتشف اشياء اخرى وسيستفيد منها في القفز قدما نحو العلاج باكثر نضوج ـ
وهناك من شفي بدون الدخول للدورة اذ ليست الدورة متاحة للجميع فهناك من لديهم اسبابهم لعدم دخولها ـ ـ ـ  لكن طبقوا البرنامج بجدية وحزم وحسموا الموقف ولم ينتظروا ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أشكو بثي وحزني الى الله
عضو نشيط
عضو نشيط


فلسطين
ذكر
عدد المساهمات : 97
تاريخ الميلاد : 01/01/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 28/03/2016
العمل : ممرض
تعليقك : حسبي الله ونعم الوكيل


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس أم مرض نفسي بين المسلم وغير المسلم   الجمعة 04 نوفمبر 2016, 12:00 am

بورك فيكم اخوتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أشكو بثي وحزني الى الله
عضو نشيط
عضو نشيط


فلسطين
ذكر
عدد المساهمات : 97
تاريخ الميلاد : 01/01/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 28/03/2016
العمل : ممرض
تعليقك : حسبي الله ونعم الوكيل


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس أم مرض نفسي بين المسلم وغير المسلم   الجمعة 04 نوفمبر 2016, 6:45 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تقييمي- 94٪

بالنسبة للبند الابتعاد عن الحزن والانفعال- هل القصد الابتعاد عن كل حزن بفترة التطبيق؟ حتى لو كان حزن عن وفاة او مرض احد ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل
عضو فضي
عضو فضي


سوريا
انثى
عدد المساهمات : 902
تاريخ الميلاد : 09/05/2000
العمر : 16
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
العمل : طالبة مدرسة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس أم مرض نفسي بين المسلم وغير المسلم   الجمعة 04 نوفمبر 2016, 1:35 pm

و عليكم السلام
ماشاء الله تقييمك روعة ؟؟؟نصيحتي إقرأ وسائل الثبات و العقبات عشان ما توقع في فخ الشيطان مرة أخرى ؟؟بس إن شاء الله ما رح توقع فيه و رح تصل 100%...
بخصوص سؤالك عن الحزن من الطبيعي الإنسان يحزن على فراق أحد و لكن لا تجعل الحزن يسيطر عليك أي لا تدع الشيطان يستغل هذا الأمر فيهجم عليم هجوم الأسد على فريسته ...
لأنني علمت أن الشيطان يستغل أوقات الحزن و التوتر التي تصيب الإنسان لينقض عليه مثل وفاة شخص تحبه أو أحد تحبه زعلك ؟؟؟
لذلك إحذر أشد الحذر و حاول الحفاظ على إنجازاتك التي حققتها


ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أشكو بثي وحزني الى الله
عضو نشيط
عضو نشيط


فلسطين
ذكر
عدد المساهمات : 97
تاريخ الميلاد : 01/01/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 28/03/2016
العمل : ممرض
تعليقك : حسبي الله ونعم الوكيل


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس أم مرض نفسي بين المسلم وغير المسلم   الجمعة 04 نوفمبر 2016, 2:19 pm

بورك فيكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أشكو بثي وحزني الى الله
عضو نشيط
عضو نشيط


فلسطين
ذكر
عدد المساهمات : 97
تاريخ الميلاد : 01/01/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 28/03/2016
العمل : ممرض
تعليقك : حسبي الله ونعم الوكيل


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس أم مرض نفسي بين المسلم وغير المسلم   الأحد 06 نوفمبر 2016, 9:15 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تقييمي لليوم - 94.5٪ 
نقطة الضعف كانت في  تنفيذ الفكرة التي بلح عليها وفي الانفعال..
بالنسبة للانفعال- سيطرت عالوضع لكن متاخر شوي ورجعت الابتسامة 
بالنسبة للفكرة التي يلح عليها الوسواس- بقدر اقول اني تقريبا استطعت ان اسيطر على كل فكرة وسواسية كانت تصيبني، لكن هذه الوساوس ترافقها دايما صعوبة في التنفس والرغبة في التنهد.. فالان ما بقي ان اسيطر على الرغبة في التنهد والتثاؤب- التثاؤب قل بشكل ملحوظ وبقي التنهد.. مع العلم اني اقرا القران الكريم بشكل يومي تقريبا ومحافظ عالاذكار 
فمشكلتي الان مع الشعور بضيقالنفس او اني لا استطيع ان اتنفس بعمق واروي جسمي بالهواء بشكل طبيعي.. 
للتوضيح: تاتي فكرة وسواس ترافقها الرغبة في التنهد .. اقضي عالفكرة خلال ثوان ويبقى ضيق النفس والرغبة في التنهد، فابدا اتجاهله بكن يزداد الشعور بضيق النفس والاختناق فابدا احلل وافكر هل هذا ايضا وسواس ام لا فهو يزعج ويحدث بشكل مبالغ فيه فاحاول التجاهل لكن يزداد حتى اخد نفس عميق واتنهد وارتاح بشكل مؤقت لساعة ساعتين ثم يعود الاحساس باضيق والتنهد
حاولت ايضا ان لا اناقش ان كان هذا وسواس ام لا ولا استرسل واتجاهل وكذلك بدون اقناع لكن ازداد الضغط وكاني اختنق وان لم اتنهد فسوف اختنق

فما نصيحتكم ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3689
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس أم مرض نفسي بين المسلم وغير المسلم   الأحد 06 نوفمبر 2016, 11:23 am

أخي هذا الإحساس غير حقيقي من الشيطان ليخيفك ويشكك بالعلاج
أنت حاول تسترخي وقت القلق
وخذ نفس عميق وأخرجه ببطء وحاول مرات حتى الأكسجين للمخ بشكل عادي وترجع تتنفس طبيعي
وقل لما تتقنس بسم الله في أوله وآخره وكرر حتى يخرج الشيطان
أنا جربت مرة ماء زمزم وشربت بنية الشفاء من هذا الضي بالتنفس وقد رأيت العجب بسرعة عاد لي تنفسي طبيعي حتى أنني احترت ولم أعرف أتنفس طبيعي هههههههههههه
ستشفى بحول الله فقط صبر اصبر واصطبر وصابر وكل أنواع الصبر جربها مع هذا الوسواس لأنه هو نفسه يستعمل الصبر وطول البال معنا فاعمل نفس الطريقة .


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أشكو بثي وحزني الى الله
عضو نشيط
عضو نشيط


فلسطين
ذكر
عدد المساهمات : 97
تاريخ الميلاد : 01/01/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 28/03/2016
العمل : ممرض
تعليقك : حسبي الله ونعم الوكيل


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس أم مرض نفسي بين المسلم وغير المسلم   الأحد 06 نوفمبر 2016, 11:42 am

بورك فيكم اخي 
الحمد لله انه بعد في ناس مناح ويحبون الخير لغيرهم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3689
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس أم مرض نفسي بين المسلم وغير المسلم   الإثنين 07 نوفمبر 2016, 8:54 am

الله يبارك فيك ويشفيك ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أشكو بثي وحزني الى الله
عضو نشيط
عضو نشيط


فلسطين
ذكر
عدد المساهمات : 97
تاريخ الميلاد : 01/01/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 28/03/2016
العمل : ممرض
تعليقك : حسبي الله ونعم الوكيل


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس أم مرض نفسي بين المسلم وغير المسلم   الإثنين 07 نوفمبر 2016, 1:11 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تقييمي لليوم 96٪ الحمد لله والشكر لله 
يا اخي مرات بقول لحالي انا ليش ما وديت عليك من الاول وطبقت البرنامج من الاول!!!! هههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3689
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس أم مرض نفسي بين المسلم وغير المسلم   الثلاثاء 08 نوفمبر 2016, 9:58 am

هههههههههه
احيانا لازم نلف وندور ونذوق المر بالاخير لنصل الى كلمة الحمد لله ـ
المهم النهاية تكون سارة ومكسبها يىضيك ويرضينا واستمر مازل اربعة بالمئة لا تستهن بها ـ
وتصفح موضوع الثبات مهم لك بهذه الفترة حتى لا تتراخى


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أشكو بثي وحزني الى الله
عضو نشيط
عضو نشيط


فلسطين
ذكر
عدد المساهمات : 97
تاريخ الميلاد : 01/01/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 28/03/2016
العمل : ممرض
تعليقك : حسبي الله ونعم الوكيل


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس أم مرض نفسي بين المسلم وغير المسلم   الأربعاء 09 نوفمبر 2016, 6:42 am

السلام عليكم
في تراجع خفيف في حالتي.. تقييمي رجع 94٪ والسبب هو انه حصل تساقط خفيف بشعر الذقن على شكل بقع ويوجد 3 بقع .. بقعة قديمة من سنة وبقعتين وجدتهم مبيرح.. هذه البقع غير معروف سببها في الطب لكن اغلب الاخصائيين يقولون السبب نفسي وعادة قلق وتوتر.. فهذا ما جعلني اقلق واتوتر قليلا فالان قد يبدا الناس بالشك انني اعاني او عانيت من قلق وتوتر او مشكلة نفسية .. ما لم يشعروه او يلاحظوه طيلة ال 3-4 سنوات..

هذا التوتر لم يمنعني من الابتسامة ولم يسبب الوحدة فاستمريت بمجالسة امي واالاصحاب لكن شعرت بنوع من الخوف الداخلي

نصيحتكم بورك فيكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أشكو بثي وحزني الى الله
عضو نشيط
عضو نشيط


فلسطين
ذكر
عدد المساهمات : 97
تاريخ الميلاد : 01/01/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 28/03/2016
العمل : ممرض
تعليقك : حسبي الله ونعم الوكيل


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس أم مرض نفسي بين المسلم وغير المسلم   الأربعاء 09 نوفمبر 2016, 8:06 am

هذه الحالة التي ذكرتها ممكن ان تكون ما يسمى ب "ثعلبة الذقن"
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2793
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس أم مرض نفسي بين المسلم وغير المسلم   الأربعاء 09 نوفمبر 2016, 11:39 am

@أشكو بثي وحزني الى الله كتب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تقييمي لليوم - 94.5٪ 
نقطة الضعف كانت في  تنفيذ الفكرة التي بلح عليها وفي الانفعال..
بالنسبة للانفعال- سيطرت عالوضع لكن متاخر شوي ورجعت الابتسامة 
بالنسبة للفكرة التي يلح عليها الوسواس- بقدر اقول اني تقريبا استطعت ان اسيطر على كل فكرة وسواسية كانت تصيبني، لكن هذه الوساوس ترافقها دايما صعوبة في التنفس والرغبة في التنهد.. فالان ما بقي ان اسيطر على الرغبة في التنهد والتثاؤب- التثاؤب قل بشكل ملحوظ وبقي التنهد.. مع العلم اني اقرا القران الكريم بشكل يومي تقريبا ومحافظ عالاذكار 
فمشكلتي الان مع الشعور بضيقالنفس او اني لا استطيع ان اتنفس بعمق واروي جسمي بالهواء بشكل طبيعي.. 
للتوضيح: تاتي فكرة وسواس ترافقها الرغبة في التنهد .. اقضي عالفكرة خلال ثوان ويبقى ضيق النفس والرغبة في التنهد، فابدا اتجاهله بكن يزداد الشعور بضيق النفس والاختناق فابدا احلل وافكر هل هذا ايضا وسواس ام لا فهو يزعج ويحدث بشكل مبالغ فيه فاحاول التجاهل لكن يزداد حتى اخد نفس عميق واتنهد وارتاح بشكل مؤقت لساعة ساعتين ثم يعود الاحساس باضيق والتنهد
حاولت ايضا ان لا اناقش ان كان هذا وسواس ام لا ولا استرسل واتجاهل وكذلك بدون اقناع لكن ازداد الضغط وكاني اختنق وان لم اتنهد فسوف اختنق

فما نصيحتكم ؟

 يقول الخبير النفسي لما يحس المتعالج بالتوتر والضغط القيام بأخذ نفس عميق لمدة لا تزيد عن دقيقة واحدة وطريقة ذلك كالتالي : ( تأخذ شهيقا حتى تمتلئ الرئة بالكامل ثم تقوم بإخراجه ببطء وهكذا تكرر العملية أكثر من مرة حتى يزول عنك التوتر الذي حدث بسبب الوسواس ) وللعلم فبعد تطبيقك لهذا الأمر تكون قد أزلت الشحنات التي سببت لك التوتر بإذن الله ولم يتبق عليك سوى مقاومة الوسواس بكل قوة .

اصمد واصبر دائما حتى تنتصر 


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أشكو بثي وحزني الى الله
عضو نشيط
عضو نشيط


فلسطين
ذكر
عدد المساهمات : 97
تاريخ الميلاد : 01/01/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 28/03/2016
العمل : ممرض
تعليقك : حسبي الله ونعم الوكيل


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس أم مرض نفسي بين المسلم وغير المسلم   الأربعاء 09 نوفمبر 2016, 1:01 pm

بورك فيك اخي
اود لو تتطرق الى وسالتي الاخيرة بالنسبة لما يسمى ب "ثعلبة الذقن" اي تساقط بعض الشعر من الذقن ويرجح السبب لحالة نفسية
فانا كان تقييم 96٪ لكن بعد ان رايت في الامس تساقط بعض الشعر من ذقني وعند استشارتي للبعض فقالو قد تكون هذه ثعلبة الذقن وسببها اما وراثي او نفسي او غير معروف
هذا ما سبب لي بعض الخوف والتوتر فالان الناس عندما يروا ذقني سوف يشكون انه عندي مرض نفسي او كان عندي 
لكن خلال الاربع سنات التي عانيت من الوسواس لم يشكوا ابدا

فما نصيحتكم لهذه الرسالة 
بورك فيكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أشكو بثي وحزني الى الله
عضو نشيط
عضو نشيط


فلسطين
ذكر
عدد المساهمات : 97
تاريخ الميلاد : 01/01/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 28/03/2016
العمل : ممرض
تعليقك : حسبي الله ونعم الوكيل


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس أم مرض نفسي بين المسلم وغير المسلم   الأربعاء 09 نوفمبر 2016, 1:02 pm

فهذه الحالة جعلتني اتراجع من تقييم 96 ل 94،، لكني قاومت وابتعدت عن الوحدة وحافظت عالابتسامة
فما نصيحتكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
استشارة بخصوص وسواس أم مرض نفسي بين المسلم وغير المسلم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 3 من اصل 5انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: