سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com


شاطر | 
 

 الى الاخت اسراء سيد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
ابو الصمود
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
العراق
ذكر
عدد المساهمات : 276
تاريخ التسجيل : 14/09/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: الى الاخت اسراء سيد   2016-04-09, 7:46 am

السلام عليكم وبارك الله فيك احب ان اوضح لك بان وسواسك هو وسواس العقيدة لذلك يرجى تطبيق برنامج الخبير الخاص بوسواس العقيدة وارسلي تقيمك اليومي هنا وكذلك اي استفسار يخص التطبيق ونسئل الله ان يعافيك ويشافيك

البرنامج العلاجي لوسواس العقيدة

http://www.alkhabeer2.com/t26-topic

العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج

http://www.alkhabeer2.com/t31-topic


الحوار المثبت وسواس العقيدة1

http://www.alkhabeer2.com/t60-topic



الحوار المثبت وسواس العقيدة 2



http://www.alkhabeer2.com/t59-topic


التقييم اليومي وسواس العقيده



الاستعاذة بالله مرة واحدة%

آمنت بالله ورسلة مرة واحدة%

القناعة بعدم الإثم%

القناعة بأنني مؤمن%

عدم مناقشة الفكرة%

عدم الاستغفار من أجل الفكرة%

عدم الرد على الفكرة الوسواسية%

عدم الإقناع وطمأنة النفس%

تطبيق المواجه %

تطبيق الصمود%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسراء سيد
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
مصر
انثى
عدد المساهمات : 167
تاريخ التسجيل : 03/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الى الاخت اسراء سيد   2016-04-09, 11:46 am

السلام عليكم اخى اولا بسبب اللى انا فيه حياتى انقلبت راسا ع عقب  تعبت جوزى وتعبت امى كمان طول الوقت مهمومه والله داما  دماغى مع الوساوس لدرجه فاكره كل الوساوس وحفظاهم والاماكن اقوم من النوم اقول لنفسي مش هفكر ف الوساوس واكبر غلط بعمله انى بفتكر الوساوس بس مش قادره ابطلودايما زى ما بكون بسمعهم لنفسي وعندى خفقان ف قلبي  جامد وخوف واقول لنفسي اوهام دا جوزك ودى اوهام اخى والله حرام اقول بس هو الشيطا
ن عايز يكرهنى ف الله استغفر الله العظيم وشكله هينجح ف دا من الوساوس دى  دايما احس بخوف ووتوتر زى ما اكون اتعودت عليهم اناوالله بحب ربنا وخايفه اووى من عقابه مش عارفه انفذ البرنامج ابدا اسه انه مش ليا انا لان الافكار دى ما خطرتش ع بال حد لان دول للعقيده الدنيه وانا افكار غربيه ومش كويسه ومحرمه ف حاجه تانيه انا لما بكون عندى خفقان واكون بركز ف التليفزيون بلاقى وساوس جديده او احس ان ف ضغط ف قلبي ان هيجى ف عقلى كلام وحش مش عارفه بعمل كدا ليه ولا ايه اللى بعمله دا بقول علشان انتى مركزه مع الوساوس وبتبصى للتليفزيون او لاى حاجه ف هيجيلك وساوس عليها اولا لازم ارد واغير الكلام وابرر واقول لاكن نفسي مش بتقتنع والاقى خفقان ف قلبي  جامد انا كتبت كتير بس بجد تعبانه وبتكس كل شويه ومش مره مرتين داطول اليوم وشكرا ليك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو الصمود
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
العراق
ذكر
عدد المساهمات : 276
تاريخ التسجيل : 14/09/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الى الاخت اسراء سيد   2016-04-09, 11:57 am

السلام عليكم ان ما ذكرتيه خو وسواس في العقيدة ليس اكثر والسبب الرئيسي في الانتكاسة هو انك تناقشي الوسواس وهذا اكبر خطا وكذلك لا يجوز الحديث مع النفس انت بتقوي وتغذي الوسواس وهذا كله يعتبر استرسال مع الفكرة ومع الوسواس . طبقي البرنامج وركزي على النقاط التالية وافهمي البرنامج جيدا

1 تجاهل تام لاي فكرة وسواسية 
2 عدم مناقشة الفكرة نهائيا
3 عدم الحديث مع النفس 
4 من اليوم اتركي الشكوى للاخرين واذا سئلك احد قولي انا بخير والحمد لله 
3 الحفاظ على الابتسامة حتى ولو تصنع
4 قراءة الرقية الشريعية واذكار الصباح والمساء مهم جدا
5 طبقي البرنامج بحذافيره وسوف تجدين النتيجة 
6 الشعور بالخوف امر طبيعي اثناء فترة التطبيق وبالتجاهل شوف يختفي 
7 تجنبي الوحدة والبكاء والغضب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسراء سيد
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
مصر
انثى
عدد المساهمات : 167
تاريخ التسجيل : 03/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الى الاخت اسراء سيد   2016-04-09, 12:10 pm

تمام اخى انا معاك ان بدا بسب تمام وبعدين وجود الله بعدين الافكار اللى مش كويسه دى انا معت عايزه اكبي الموضع لكن كتبته كتير المهم انا عايزة انسي الموضوع دا مش قادره زاكرتى مش بتنسي ابدا حاجه الغلط اللى انا بعمله ان ن انا بفتكر الوساوس  يعنى بتذكرها دايما وانا عارفه الغلط لان انا طول الوقت لواحدى ف البيت والسبب ف اللى وصلتله الوحده ومفيش جديد ف حياتى بس ساعدنى ف تطبيق البرنامج  عندى استفسارات كتير عنه  حاسه لو فهمته هقدر اقف واكمل حياتى عزمتى صفر بسبب الانتكاسه اللى دايما هحاول ابدا من جديد  بقا معلش استحملنى وهتعبك معايا لحد اما افهم البرنامج  وربنا يجازيك كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو الصمود
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
العراق
ذكر
عدد المساهمات : 276
تاريخ التسجيل : 14/09/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الى الاخت اسراء سيد   2016-04-09, 12:27 pm

توكلي على الله وطبقي وفي البيت اشغلي نفسك بالقراءة او امور البيت او مشاهدة فلم اي شي المهم اشغلي نفسك ولا تفكر بالمرض باذن الله سوف ينتهي كل شي . ارسلس تقيمك اليوم ودائماةقيمي نفسك قبل النوم وافراءي اذكار المساء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسراء سيد
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
مصر
انثى
عدد المساهمات : 167
تاريخ التسجيل : 03/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الى الاخت اسراء سيد   2016-04-09, 2:10 pm

اخى ممكن استفسر عن حاجه  عدم الحديث مع النفس غلط ف اى شيئ اخر ولا ف الوساوس بس وعدم طمانه النفس كيف لان ف وساوس اقول لنفسي كملى البرنامج او افتكر الكلام  انهو غلط وانهو صح هنا الله يباركلك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسراء سيد
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
مصر
انثى
عدد المساهمات : 167
تاريخ التسجيل : 03/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الى الاخت اسراء سيد   2016-04-09, 2:11 pm

مع ان  حديث النفس دا بكون تفكير واقول لنفسي ما تعمليش كذا وكذا واعمل كذا وكذا ف اى شيء اخر غير الوساوس يعنى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو الصمود
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
العراق
ذكر
عدد المساهمات : 276
تاريخ التسجيل : 14/09/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الى الاخت اسراء سيد   2016-04-09, 2:27 pm

نصيحتي لك لا يجوز الحديث مع النفس ولا طمانية النفس وانها من اهم فقرات البرنامج وحديث مع النفس مثلا تقولين باني تعبت او تقولين الوسواس دمرني فانك ترسلين رسالة سلبية الى عقلك الباطن وتغذين الوسواس فلا يجوز الحديث مع النفس وكذلك لا يجوز طمانية النفس مثلا تقولين بانك يوف تشفين او تقولين هذا وسواس ولا يهمني كل هذا لا يجوز ارجوك اختي افتهمي البرنامج جيدا وابداي التطبيق والنصيحة المهمة انه قللي من دخولك للمنتدى ولا تقراين كل شي اقراي فقط قصص المتعافين وارسلي تقيمك فقط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسراء سيد
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
مصر
انثى
عدد المساهمات : 167
تاريخ التسجيل : 03/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الى الاخت اسراء سيد   2016-04-09, 3:15 pm

عندك حق اخى ساعات بتاثر عليا   لما بقرا وسواس الاخوات الاخرين من هنا ورايح مش هقرا وساوس حد خلاص ف شىء اخر اخى لما اشوف حاجه كان عليها وسواسه ببقي فكراها  الاقي بقول من غير اراده
ها قال ع دى حاجه وبضايق وبحس انى برد وبجاوب ع الوسواس اعمل ايه ف الوقت دا طيبوكمان انا بقول انى محطش البرنامج تطبيقه برضه ف دماغى لانه بيفكرنى بالوساوس يعنى انا طالما بشتغل وكدا مش احط ف بالى اوزدعدم النقاش ازود عدم الطمائنه  مع انى كدا كدا مزوداهم ولا ايه لان دا بيخلينى اخاف واتوتر اكتر ولا ايه راي حضرتك طالما الواحد مشغول ف حاجه مثلا طول النهاروشكرا لردك اخى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو الصمود
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
العراق
ذكر
عدد المساهمات : 276
تاريخ التسجيل : 14/09/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الى الاخت اسراء سيد   2016-04-09, 5:04 pm

السلام عليكم لن ارد عليك بعد ولمصلحتك الا ان ترسلي تقيمك وتبدا العلاج لان كثرة الاسئلة قبل النطبيق لا تستفتدي منها شي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسراء سيد
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
مصر
انثى
عدد المساهمات : 167
تاريخ التسجيل : 03/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الى الاخت اسراء سيد   2016-04-09, 11:11 pm

لا عليك يا اخى  ولا يهمك الحمد لله ارتحت اليوم كان ف مناقشه  اه بس برجع تانى الاستعاذة بالله مرة واحدة%40

آمنت بالله ورسلة مرة واحدة%10

القناعة بعدم الإثم%70

القناعة بأنني مؤمن%80

عدم مناقشة الفكرة%20

عدم الاستغفار من أجل الفكرة%60

عدم الرد على الفكرة الوسواسية%20

عدم الإقناع وطمأنة النفس%20

تطبيق المواجه %40

تطبيق الصمود%50
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو الصمود
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
العراق
ذكر
عدد المساهمات : 276
تاريخ التسجيل : 14/09/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الى الاخت اسراء سيد   2016-04-10, 9:30 am

ما شاء الله وبارك الله فيك بداية طيبة استمري اختي وان شاء الله يوم بعد يوم سوف ترتاحين اكثر وكلما رفعتي من نقاط تقيمك سوف ترتاحين اكثر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسراء سيد
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
مصر
انثى
عدد المساهمات : 167
تاريخ التسجيل : 03/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الى الاخت اسراء سيد   2016-04-11, 12:14 am

الاستعاذة بالله مرة واحدة%30

آمنت بالله ورسلة مرة واحدة%5

القناعة بعدم الإثم%70

القناعة بأنني مؤمن%80

عدم مناقشة الفكرة%10

عدم الاستغفار من أجل الفكرة%40

عدم الرد على الفكرة الوسواسية%5

عدم الإقناع وطمأنة النفس%5

تطبيق المواجه %50

تطبيق الصمود%50
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسراء سيد
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
مصر
انثى
عدد المساهمات : 167
تاريخ التسجيل : 03/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الى الاخت اسراء سيد   2016-04-11, 12:16 am

بصراحه انتكست اول ما صحيت من النوم وحسيت بضيق  شديد اخى ما ارتحتش الا ما نقشت مع نفي واعلم ان ه\ا خطا وكنت اغصب نفسي ع عدم التفكير بالموضوع واطلعه من بالى  بس احس بخوف  وكنت اتجاهل  ايضا اسفه بس المره الجايه هتحسن ادعيلى اخى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسراء سيد
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
مصر
انثى
عدد المساهمات : 167
تاريخ التسجيل : 03/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الى الاخت اسراء سيد   2016-04-11, 12:21 am

انا لومش رديت ع الفكره بحس بغضب وضيق ف الصدر واحس ان الفكره تعبانى  وتفضل محوطانى فوق راسي  ومن الضيق تلح تلح وما اقدر الاقى غصب عنى رد كيف يكون تنفيذ البرنامج هنا واسفه بس ارجو الرد هنا للتوضيح اكثر فقط للبرنامج وشكرا ليك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: الى الاخت اسراء سيد   2016-04-11, 5:45 am

اخت اسراء يجب عدم الرد والاسترسال
اولا عدم الاسترسال هو السنة وهو طاعة الله
ثانيا انت تردين لكي تسكت الفكرة وتتوقف لكن لا يحدث ذلك فالرد هو سبب بقائها
بالنسبة لفترة الضيق الصبح والحاح الوساوس فهذا يحدث مع كثير من الاخوة ربما لان الانسان لا يكون بوعيه الكامل مثل باقي اليوم فيستغل الشيطان هذه الفترة لذلك طبقي التجاهل حتى في هذه الفترة وفقك الله واستمري بالتقييم نريد ارتفاع اكثر من ذلك
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسراء سيد
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
مصر
انثى
عدد المساهمات : 167
تاريخ التسجيل : 03/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الى الاخت اسراء سيد   2016-04-11, 4:14 pm

ااخى عدم الرد والاستجابه  الداخليه هى دى مش عارفه اطبقها ع الافكار
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو الصمود
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
العراق
ذكر
عدد المساهمات : 276
تاريخ التسجيل : 14/09/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الى الاخت اسراء سيد   2016-04-11, 8:40 pm

السلام عليكم بالنسبة للاستجابة هي نوعين استجابة خارجية واستجابة داخلية الاستجابة الخارجية كالبكاء او الصراخ او اداء حركات غريبة تضهر الحزن اما الاستجابة الداخلية هو مناقشة الوسواس مثلا تاتي فكرة وسواسية فيكون حديث مع النفس اي حديث كان لا يجوز .. اما طمأنية النفس فانك مثلا تقولين انا سوف اشفى او تقولين لا يهمني هذا وسواس فكل هذا الحديث لايجوز طنأنية النفس . اتمنى وصلت الفكرة واي استفسار اني حاضر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل


عضو ذهبي

عضو ذهبي
معلومات إضافية
سوريا
انثى
عدد المساهمات : 1091
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الى الاخت اسراء سيد   2016-04-12, 5:56 am

أخي أبو الصمود أو أي أحد من المشرفين ممكن تتابعون مواضيعي و تقييمي؟؟
التوقيع

ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو الصمود
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
العراق
ذكر
عدد المساهمات : 276
تاريخ التسجيل : 14/09/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الى الاخت اسراء سيد   2016-04-12, 8:57 am

السلام عليكم اختنا زهرة الامل تم الرد على سؤالك في صفحتك تابعي الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل


عضو ذهبي

عضو ذهبي
معلومات إضافية
سوريا
انثى
عدد المساهمات : 1091
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الى الاخت اسراء سيد   2016-04-12, 1:45 pm

شكرا لك أخي أبو الصمود
التوقيع

ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسراء سيد
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
مصر
انثى
عدد المساهمات : 167
تاريخ التسجيل : 03/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الى الاخت اسراء سيد   2016-04-13, 1:20 am

الاستعاذة بالله مرة واحدة%50

آمنت بالله ورسلة مرة واحدة%30

القناعة بعدم الإثم%
50
القناعة بأنني مؤمن%100

عدم مناقشة الفكرة%30

عدم الاستغفار من أجل الفكرة%50

عدم الرد على الفكرة الوسواسية%30

عدم الإقناع وطمأنة النفس%10

تطبيق المواجه %50

تطبيق الصمود%50
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: الى الاخت اسراء سيد   2016-04-13, 7:15 am

ماشاء الله رائع جدا نرى ارتفاع في التقييم عن السابق وهذا هو المطلوب الحمدلله نريد الان صعود يوميا في التقييم الى الوصول الى %100 لكل النقاط وفقك الله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسراء سيد
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
مصر
انثى
عدد المساهمات : 167
تاريخ التسجيل : 03/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الى الاخت اسراء سيد   2016-04-13, 12:01 pm

عندى استفسار هو انا لما احفز نفسي واقول لنفسي كملى واقضى عليه ماتخافيش ربنا معاكى  وكدا كدا يبقي طمئنه نفس ولا تخفيز بس علشان ابقي صامده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو الصمود
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
العراق
ذكر
عدد المساهمات : 276
تاريخ التسجيل : 14/09/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الى الاخت اسراء سيد   2016-04-13, 12:07 pm

هذا يعتبر طمأنية النفس لايجوز ابدا هذا الكلام يؤخر الشفاء .. التحفيز والتشجيع يأتي من الاشخاص الي تتعاملين معهم . بارك الله فيك استمري وارفعي من نقاطك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الى الاخت اسراء سيد
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 3انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: الوسواس القهري في العقيدة وفي دين الإسلام-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7