قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
زهرة الأمل
عضو فضي
عضو فضي


سوريا
انثى
عدد المساهمات : 898
تاريخ الميلاد : 09/05/2000
العمر : 16
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
العمل : طالبة مدرسة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   الأربعاء 19 أكتوبر 2016, 11:10 am

هل يوجد من يتابع تقييمي


ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
زهرة الأمل
عضو فضي
عضو فضي


سوريا
انثى
عدد المساهمات : 898
تاريخ الميلاد : 09/05/2000
العمر : 16
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
العمل : طالبة مدرسة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   الأحد 30 أكتوبر 2016, 6:56 am

السلام عليكم
هذا تقييم اليوم الأول من التطبيق بخصوص وسواس العبادات :
حصر جميع السلوكيات الوسواسية90%
التخلص من جميع السلوكيا الوسواسية10%
كسر بيضة التمساح50%
تحقيق التجاهل:
عدم الإستجابة للوسواس 20%
عدم التفكير0%
عدم الإقناع0%
تطبيق ركن المواجهة 20%
الإبتسامة80%
الهدوء80%
عدم الإنفعال80%
المحافظة على المكاسب و الإنجازات 20%
أنا مشكلتي التجاهل الداخلي لأن تلقائيا يدور حديث في نفسي ماذا أفعل.....
أتمنى منكم المتابعة إلى أن أصل إلى الشفاء...


ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
زهرة الأمل
عضو فضي
عضو فضي


سوريا
انثى
عدد المساهمات : 898
تاريخ الميلاد : 09/05/2000
العمر : 16
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
العمل : طالبة مدرسة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   الأحد 30 أكتوبر 2016, 9:59 am

هل يوجد هنا من يتابع تقييمي أرجوكم لا تهملوا رسائلي


ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
b552446
عضو نشيط
عضو نشيط


مصر
انثى
عدد المساهمات : 57
تاريخ الميلاد : 04/06/1982
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 19/10/2016
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   الأحد 30 أكتوبر 2016, 3:13 pm

إذا كنتي تبين انا ب تابعك ؟

بس كيف اتابعك؟

مكتوب في وسائل الثبات على الشفاء شجع نفسك على الإستمرار بالمقاومة بتذكيرك اخر الأسبوع؟؟

 وش رأيك انا راح اشجعش بكتابة العباره المكتوبه في البرنامج كل جمعه و حبيت انبهش امكن تجيني ضروف تمنعني من دخول المنتدى ومقدر انزل العباره وقول هذا علشان ماتزعلين مني.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل
عضو فضي
عضو فضي


سوريا
انثى
عدد المساهمات : 898
تاريخ الميلاد : 09/05/2000
العمر : 16
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
العمل : طالبة مدرسة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   الإثنين 31 أكتوبر 2016, 2:34 pm

أختي الغاليةb552446جزاك الله خيرا و جعل كل ما تفعلينه من تشجيعنا و متابعتنا في موازين حسنانك....
أختي سوف أشرح لك المتابعة مثل ما أشوف المشرفين يفعلون .... مثلا بعد إرسال التقييم فمثلا إذا كان ضعيف )مثل تقييمي^_^(ههههه يقول المشرف ضعيق لازم تطبقين أكثر و يشرحون كيف نرفع نقاط الضعف و يجيبون على الأسئلة...
و أقدم لك جزيل الشكر لأنك وددت مساعدتي و إذا منعت الظروف من الدخول للمنتدى فهذا شيء طبيعي و أكيد ما بزعل منك ....
تحياتي


ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
b552446
عضو نشيط
عضو نشيط


مصر
انثى
عدد المساهمات : 57
تاريخ الميلاد : 04/06/1982
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 19/10/2016
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   الإثنين 31 أكتوبر 2016, 4:02 pm

إنشاء الله سأفعل كل مااستطيع  لتشجيعك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل
عضو فضي
عضو فضي


سوريا
انثى
عدد المساهمات : 898
تاريخ الميلاد : 09/05/2000
العمر : 16
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
العمل : طالبة مدرسة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   الإثنين 31 أكتوبر 2016, 9:15 pm

السلام عليكم
هذا تقييم اليوم الثالث من التطبيق بخصوص وسواس العبادات :
حصر جميع السلوكيات الوسواسية90%
التخلص من جميع السلوكيا الوسواسية10%
كسر بيضة التمساح70%
تحقيق التجاهل:
عدم الإستجابة للوسواس 60%
عدم التفكير0%
عدم الإقناع0%
تطبيق ركن المواجهة 30%
الإبتسامة80%
الهدوء90%
عدم الإنفعال90%
المحافظة على المكاسب و الإنجازات 40%
أنا مشكلتي التجاهل الداخلي لأن تلقائيا يدور حديث في نفسي ماذا أفعل.....
أتمنى منكم المتابعة إلى أن أصل إلى الشفاء...
صحيح لدي سؤال أنني شعرت بتراكم الغازات و أصوات في البطن)التي تحدث في العادة عند خروج الغازات( و لكن لم يخرج ريح أو صوت لذلك لم أقطع الصلاة و لكن هذا الشعور إستمر حتى بعد الصلاة و أنا خائفة هل أعيد صلاتي؟؟
أختيb552446 أنتظر تقييمك و إن شاء الله يكون مرتفع و تشفين بسرعة


ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
b552446
عضو نشيط
عضو نشيط


مصر
انثى
عدد المساهمات : 57
تاريخ الميلاد : 04/06/1982
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 19/10/2016
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   الثلاثاء 01 نوفمبر 2016, 8:41 am

زهرة الأمل [size=33]بقولش طريقتي في المقاومةوالمواجهة راح تستفيدين منها انا حسيت بتحسن يوم سويتها.[/size]
اناأتخيلت كلمة الفعل الي انا بسويه وبعد مرور وقت قصير يصير يالي ابغاه .مولازم تتخيلين اهم شي يكون الفعل الي تبي تسوي يكون تركيزش عليه هاذي طريقتي في المواجهه

ونصيحتي لش اقري البرنامج حق العقيده وبإذن الله ستشفين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
b552446
عضو نشيط
عضو نشيط


مصر
انثى
عدد المساهمات : 57
تاريخ الميلاد : 04/06/1982
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 19/10/2016
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   الأربعاء 02 نوفمبر 2016, 2:31 pm

زهرة الأمل ممكن سؤال هل افدتك طريقتي في المواجهة ؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   الأربعاء 02 نوفمبر 2016, 3:49 pm

أين أنت زهرة الأمل تقييمك فيه خوف كبير من الداخل واستسلام
خاصة في نقطة عدم التنفيذ وعدم افقناع واضعة صفر وهذا غير مشجع حاولي ترفعي من همتك وكلنا معك
وما راح تموتين ولا يحدث لك شيئ سوى بعض الضغط وفي كل الأحوال الضغط أصبح صديق


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل
عضو فضي
عضو فضي


سوريا
انثى
عدد المساهمات : 898
تاريخ الميلاد : 09/05/2000
العمر : 16
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
العمل : طالبة مدرسة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   الخميس 03 نوفمبر 2016, 7:10 am

أختي مناي أشكرك كثيرا على ردك لأنني كنت أنتظر رد أحد من المشرفين ...
أنا بصراحة لا أعلم كيف أتجاهل داخليا يعني يمكن ما أنفذ بس يدور حوار داخلي و أشعر أن هذا الشيء تلقائي و ليس بإرادتي يعني في نفسي فورا أقول تجاهلي ...هذا وسواس...و...و....
لا أستطيع حاولت كثيرا ...
الله يوفقكم و يسعدكم إذا عندكم طريقة نافعة للتجاهل الداخلي خاصة لأنني أصبحت لا أستجيب لكثير من الوساوس لكن دون تطبيق التجاهل الداخلي؟؟؟؟
هذه المرة لدي عزيمة قوية بإذن الله تعالى لأنني لا أريد أن أبقى طوال عمري هكذا و لكن أرجوكم لا تتركوني فأنا محتاجة إليكم و إلى توجيهاتكم المفيدة...وشكرا لكم
أختي b552446شكرا لك لأنك عطيتيني طريقتك وإن شاء الله بنفذها و بكتبلك النتائج اللي حصلت..


ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
زهرة الأمل
عضو فضي
عضو فضي


سوريا
انثى
عدد المساهمات : 898
تاريخ الميلاد : 09/05/2000
العمر : 16
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
العمل : طالبة مدرسة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   الجمعة 04 نوفمبر 2016, 1:38 pm

@زهرة الأمل كتب:
أختي مناي أشكرك كثيرا على ردك لأنني كنت أنتظر رد أحد من المشرفين ...
أنا بصراحة لا أعلم كيف أتجاهل داخليا يعني يمكن ما أنفذ بس يدور حوار داخلي و أشعر أن هذا الشيء تلقائي و ليس بإرادتي يعني في نفسي فورا أقول تجاهلي ...هذا وسواس...و...و....
لا أستطيع حاولت كثيرا ...
الله يوفقكم و يسعدكم إذا عندكم طريقة نافعة للتجاهل الداخلي خاصة لأنني أصبحت لا أستجيب لكثير من الوساوس لكن دون تطبيق التجاهل الداخلي؟؟؟؟
هذه المرة لدي عزيمة قوية بإذن الله تعالى لأنني لا أريد أن أبقى طوال عمري هكذا و لكن أرجوكم لا تتركوني فأنا محتاجة إليكم و إلى توجيهاتكم المفيدة...وشكرا لكم
أختي b552446شكرا لك لأنك عطيتيني طريقتك وإن شاء الله بنفذها و بكتبلك النتائج اللي حصلت..


ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
زهرة الأمل
عضو فضي
عضو فضي


سوريا
انثى
عدد المساهمات : 898
تاريخ الميلاد : 09/05/2000
العمر : 16
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
العمل : طالبة مدرسة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   الجمعة 04 نوفمبر 2016, 1:39 pm

@زهرة الأمل كتب:
أختي مناي أشكرك كثيرا على ردك لأنني كنت أنتظر رد أحد من المشرفين ...
أنا بصراحة لا أعلم كيف أتجاهل داخليا يعني يمكن ما أنفذ بس يدور حوار داخلي و أشعر أن هذا الشيء تلقائي و ليس بإرادتي يعني في نفسي فورا أقول تجاهلي ...هذا وسواس...و...و....
لا أستطيع حاولت كثيرا ...
الله يوفقكم و يسعدكم إذا عندكم طريقة نافعة للتجاهل الداخلي خاصة لأنني أصبحت لا أستجيب لكثير من الوساوس لكن دون تطبيق التجاهل الداخلي؟؟؟؟
هذه المرة لدي عزيمة قوية بإذن الله تعالى لأنني لا أريد أن أبقى طوال عمري هكذا و لكن أرجوكم لا تتركوني فأنا محتاجة إليكم و إلى توجيهاتكم المفيدة...وشكرا لكم
أختي b552446شكرا لك لأنك عطيتيني طريقتك وإن شاء الله بنفذها و بكتبلك النتائج اللي حصلت..


ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   السبت 05 نوفمبر 2016, 10:34 am

اختي زهرة اصبري شوية لوحة المفاتيخ عندي لل تعمل واكاد اكسر الجوال من بطئها واضظر لفتح المفكرة واكتب وانسخ والصق وهذا متعب مع حجم الجوال الصغير ـ
لي عودة بحول الله ـ


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل
عضو فضي
عضو فضي


سوريا
انثى
عدد المساهمات : 898
تاريخ الميلاد : 09/05/2000
العمر : 16
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
العمل : طالبة مدرسة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   السبت 05 نوفمبر 2016, 11:38 am

أتمنى ذلك أختي مناي أتمنى أن تجيبي على هذا السؤال فهو يعيقني جدا جدا ...
أنتظر جوابك بفارغ الصبر و أتمنى أن يكون هناك بعض التوضيح...


ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   السبت 05 نوفمبر 2016, 3:38 pm

اختي زهرة الامل انت لما قلت لنفسك تجاهلي هذا وسواس فهذا خطا حيث حاولت اقناع نفسك انت تجاهلي بدون محاورة مع النفس ولا تطمانتها باي حديث مهما كان بسيط لانه سيفتح حوار لا اخر له ـ
لو اتقنت ابانشغال بالحدث سوف تركيزك الداخلي على الفكرة الملحة ـ
لا تقلقي فقلقك هذا الذي اراه انا فمابالك بالشيطان الذي يترصد لك كل حركاتك ليعرف حدود تفاعلك مع الفكرة ـ
اغلقي هذا التواصل وكانك اغلقت حسابك بالفيس بوك وماعاد احد يعرف اخبارك ـ ـ ههههه هكذا الشيطان ـ


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل
عضو فضي
عضو فضي


سوريا
انثى
عدد المساهمات : 898
تاريخ الميلاد : 09/05/2000
العمر : 16
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
العمل : طالبة مدرسة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   الخميس 10 نوفمبر 2016, 7:11 am

السلام عليكم
هذا تقييمي:
حصر جميع السلوكيات الوسواسية90%
التخلص من جميع السلوكيا الوسواسية10%
كسر بيضة التمساح80%
تحقيق التجاهل:
عدم الإستجابة للوسواس 60%
عدم التفكير5%
عدم الإقناع5%
تطبيق ركن المواجهة 30%
الإبتسامة90%
الهدوء90%
عدم الإنفعال90%
المحافظة على المكاسب و الإنجازات 40%
أتمنى منكم المتابعة إلى أن أصل إلى الشفاء...
وبخصوص وضعي 5%على التجاهل لأنني لا أستطيع تطبيقه فأنا أنتظر إجابتكم على سؤالي على هذا الرابط
www.alkhabeer2.com/t6789p35-topic#73831


ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
زهرة الأمل
عضو فضي
عضو فضي


سوريا
انثى
عدد المساهمات : 898
تاريخ الميلاد : 09/05/2000
العمر : 16
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
العمل : طالبة مدرسة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   الخميس 10 نوفمبر 2016, 9:07 pm

@زهرة الأمل كتب:
السلام عليكم
هذا تقييمي:
حصر جميع السلوكيات الوسواسية90%
التخلص من جميع السلوكيا الوسواسية10%
كسر بيضة التمساح80%
تحقيق التجاهل:
عدم الإستجابة للوسواس 60%
عدم التفكير5%
عدم الإقناع5%
تطبيق ركن المواجهة 30%
الإبتسامة90%
الهدوء90%
عدم الإنفعال90%
المحافظة على المكاسب و الإنجازات 40%
أتمنى منكم المتابعة إلى أن أصل إلى الشفاء...
وبخصوص وضعي 5%على التجاهل لأنني لا أستطيع تطبيقه فأنا أنتظر إجابتكم على سؤالي على هذا الرابط
www.alkhabeer2.com/t6789p35-topic#73831
أتمنى المتابعة


ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
زهرة الأمل
عضو فضي
عضو فضي


سوريا
انثى
عدد المساهمات : 898
تاريخ الميلاد : 09/05/2000
العمر : 16
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
العمل : طالبة مدرسة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   الجمعة 11 نوفمبر 2016, 6:55 am

السلام عليكم
هذا تقييمي:
حصر جميع السلوكيات الوسواسية90%
التخلص من جميع السلوكيا الوسواسية10%
كسر بيضة التمساح80%
تحقيق التجاهل:
عدم الإستجابة للوسواس 60%
عدم التفكير5%
عدم الإقناع5%
تطبيق ركن المواجهة 30%
الإبتسامة90%
الهدوء90%
عدم الإنفعال90%
المحافظة على المكاسب و الإنجازات 40%
أتمنى منكم المتابعة إلى أن أصل إلى الشفاء بإذن الله تعالى..


ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
زهرة الأمل
عضو فضي
عضو فضي


سوريا
انثى
عدد المساهمات : 898
تاريخ الميلاد : 09/05/2000
العمر : 16
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
العمل : طالبة مدرسة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   الجمعة 11 نوفمبر 2016, 12:28 pm

@زهرة الأمل كتب:
السلام عليكم
هذا تقييمي:
حصر جميع السلوكيات الوسواسية90%
التخلص من جميع السلوكيا الوسواسية10%
كسر بيضة التمساح80%
تحقيق التجاهل:
عدم الإستجابة للوسواس 60%
عدم التفكير5%
عدم الإقناع5%
تطبيق ركن المواجهة 30%
الإبتسامة90%
الهدوء90%
عدم الإنفعال90%
المحافظة على المكاسب و الإنجازات 40%
أتمنى منكم المتابعة إلى أن أصل إلى الشفاء بإذن الله تعالى..
أتمنى المتابعة


ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
b552446
عضو نشيط
عضو نشيط


مصر
انثى
عدد المساهمات : 57
تاريخ الميلاد : 04/06/1982
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 19/10/2016
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   الجمعة 11 نوفمبر 2016, 1:28 pm

تقييمك رائع استمري في المقاومه فما هي إلى ايام قليله وستتحقق أغلى امانيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   الجمعة 11 نوفمبر 2016, 1:37 pm

حاولي رفع هذه النقاط الثلاث

عدم التفكير5%
عدم الإقناع5%
تطبيق ركن المواجهة 30%
لأنها متدنية ولازم تصعد فوق الخمسين لنقول تعادل وبعدها ننتظر الضربة القاضية
لا تستعجلي الردود فجوالي لم يعد يعمل بكفاءة كنت سأرد عليك
وأنا بالحاسوب الذي لم أعد أجلس معه كثيرا
لانشغالي بحلقات التحفيظ القرآنية وكلما سمح الوقت نجيبك ولا تقولي نسوني ومواضيعك كثيرة متشعبة يصعب اللحاق بأسئلتك المتفرقة هنا وهناك وكان المفروض تلتزمي بموضوع واحد مهما كثرت استفساراتك .


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل
عضو فضي
عضو فضي


سوريا
انثى
عدد المساهمات : 898
تاريخ الميلاد : 09/05/2000
العمر : 16
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
العمل : طالبة مدرسة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   الجمعة 11 نوفمبر 2016, 10:45 pm

شكرا لتشجيعكم
ما هي الطريقة الأمثل لتجنب الردود على الوساوس خاصة أن بعض هذه الردود ليس بإرادتي..


ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
b552446
عضو نشيط
عضو نشيط


مصر
انثى
عدد المساهمات : 57
تاريخ الميلاد : 04/06/1982
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 19/10/2016
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   السبت 12 نوفمبر 2016, 7:13 am

أضن أن المشرفين بيقولو عليك الاستعاذه و تجاهل وعدم إقناع النفس و بالصبر
زهرة الأمل أستطيع تشجيعك لكن لاستطيع اقول نقاط ضعفك في البرنامج
لأني لم اشفى من الوسواس انا رجعت أطبق البرنامج من جديد .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل
عضو فضي
عضو فضي


سوريا
انثى
عدد المساهمات : 898
تاريخ الميلاد : 09/05/2000
العمر : 16
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
العمل : طالبة مدرسة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   السبت 12 نوفمبر 2016, 2:24 pm

أشكرك كثيرا فأنت لم تقصري معي أبدا و كنت خير صديقة أشكرك


ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   السبت 12 نوفمبر 2016, 7:21 pm

تجاهلي الردود لانها سوف تصبح محور تركيزك وتنسين الاصل وهو التجاهل 
والافضل ما تدخلون مواضيع الموسوسين هذا خطر عليكم ممكن تاخذوا عدوى وايحاء 
لما تشفون شجعوا الاخوة وهذا كصدقة من وقتكم


--------------------


عدل سابقا من قبل مناي في الأحد 13 نوفمبر 2016, 2:59 pm عدل 2 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل
عضو فضي
عضو فضي


سوريا
انثى
عدد المساهمات : 898
تاريخ الميلاد : 09/05/2000
العمر : 16
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
العمل : طالبة مدرسة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   الأحد 13 نوفمبر 2016, 6:50 am

أشكرك أختي مناي هذا الكلام أراحني جدا جدا و لكن لم أفهم آخر ثلاث أسطر كتبتيها


ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
زهرة الأمل
عضو فضي
عضو فضي


سوريا
انثى
عدد المساهمات : 898
تاريخ الميلاد : 09/05/2000
العمر : 16
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
العمل : طالبة مدرسة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   الأحد 13 نوفمبر 2016, 2:20 pm

@زهرة الأمل كتب:
أشكرك أختي مناي هذا الكلام أراحني جدا جدا و لكن لم أفهم آخر ثلاث أسطر كتبتيها


ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   الأحد 13 نوفمبر 2016, 3:07 pm

شكرا زهرة
أقصد أن التجاهل للفكرة المزعجة هو الأساس ولكن يصبح مع التردد والشكوك التركير على التطبيق نفسه وكأنك مراقبة لكل جملة وكل فكرة هل طبقت صحيح هل هذا خطا وتهملين الأصل وهو انك تعيشين حياتك عادي ولا تراقبي تفكيرك كيف تفكرين صح أو غلط.
بعدها لما تزعجك الفكرة وقتها تتجاهلينها وتكوني قد طبقت الخطوات الأخرى دون إخلال .
والكثير يصبح البرنامج لديه وسواس جديد مرة في النقيض ومرة هل الفكرة صح أو خيال أو هل مي أم من الشيطان وتتدافع الأفكار حتى ما تقدرين تفرقين بين الصح والغلط .
بالنسبة لمواضيع الآخرين لا تدخلي من باب الفضول ممكن يكون وسواس زميلة لك ما عشتيه ومع التفاعل مع العضوة ممكن يصبح وسواس لك تعيشيه بكب تفاصيله .
لما تتعافين ممكن تدخلين على مواضيع اإخوة هذا إن بقيت تترددين على الموقع وممكن تتطوعي للإشراف .
نحن نخشى عليكم من الإنتكاسات وخاصة لما تقطعوا شوط لا بأس به.
أرجو أكون وصلت الفكرة .
وأين تقييمك والله تخربطت في مواضيعك


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل
عضو فضي
عضو فضي


سوريا
انثى
عدد المساهمات : 898
تاريخ الميلاد : 09/05/2000
العمر : 16
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
العمل : طالبة مدرسة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   الأحد 13 نوفمبر 2016, 9:47 pm

شكرا أختي مناي
الحين قرأت الرسالة و عرفت شو لازم إعمل و فعلا متل ما قلتي أصبح البرنامج أحد وساوسي المهم انا أعدك أن ألتزم بالتقييم و سأحاول أن يكون تقييمي مختلفا في الغد بإذن الله تعالى لا تنسوا تدعولي


ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
زهرة الأمل
عضو فضي
عضو فضي


سوريا
انثى
عدد المساهمات : 898
تاريخ الميلاد : 09/05/2000
العمر : 16
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
العمل : طالبة مدرسة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   الثلاثاء 15 نوفمبر 2016, 6:50 am

[quote="زهرة الأمل"]
@زهرة الأمل كتب:
السلام عليكم
هذا تقييمي:
حصر جميع السلوكيات الوسواسية90%
التخلص من جميع السلوكيا الوسواسية15%
كسر بيضة التمساح80%
تحقيق التجاهل:
عدم الإستجابة للوسواس 60%
عدم التفكير10%
عدم الإقناع10%
تطبيق ركن المواجهة 40%
الإبتسامة90%
الهدوء90%
عدم الإنفعال90%
المحافظة على المكاسب و الإنجازات 40%
أتمنى منكم المتابعة إلى أن أصل إلى الشفاء بإذن الله تعالى..


ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
زهرة الأمل
عضو فضي
عضو فضي


سوريا
انثى
عدد المساهمات : 898
تاريخ الميلاد : 09/05/2000
العمر : 16
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
العمل : طالبة مدرسة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   الثلاثاء 15 نوفمبر 2016, 6:58 am

[quote="زهرة الأمل"]
@زهرة الأمل كتب:
@زهرة الأمل كتب:
السلام عليكم
هذا تقييمي:
حصر جميع السلوكيات الوسواسية90%
التخلص من جميع السلوكيا الوسواسية15%
كسر بيضة التمساح80%
تحقيق التجاهل:
عدم الإستجابة للوسواس 60%
عدم التفكير10%
عدم الإقناع10%
تطبيق ركن المواجهة 40%
الإبتسامة90%
الهدوء90%
عدم الإنفعال90%
المحافظة على المكاسب و الإنجازات 40%
أتمنى منكم المتابعة إلى أن أصل إلى الشفاء بإذن الله تعالى..
هذا هو تقييمي ...آسفة لم أستطع منع نفسي من المناقشة فلا أستطيع التجاهل إلا إذا أثبتت لنفسي أنها وسواس ....
لدي سؤال أنا حلمت أن صديقاتي كانوا يمكن يقرؤون القرآن )هم اللواتي كانوا يحفظن القرآن معي و لكن أنا توقفت بسبب الوسواس ( المهم أنني رأيت أنه قالت لي إحداهن أن قراءتك متراجعة كنت أفضا من هذا فقالت أخرى بما معناه: المؤمنون هم المفلحون...علما أن )أكثرهم حفظوا القرآن كامل(
فهل هذا يدل أنني سوف أبقى موسوسة و أنني من الأشقياء الذين سيدخلون النار؟؟؟=_=


ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
زهرة الأمل
عضو فضي
عضو فضي


سوريا
انثى
عدد المساهمات : 898
تاريخ الميلاد : 09/05/2000
العمر : 16
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
العمل : طالبة مدرسة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   الثلاثاء 15 نوفمبر 2016, 4:41 pm

أتمنى الرد


ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
b552446
عضو نشيط
عضو نشيط


مصر
انثى
عدد المساهمات : 57
تاريخ الميلاد : 04/06/1982
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 19/10/2016
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   الثلاثاء 15 نوفمبر 2016, 5:57 pm

انا أعتقد انش راح تقولين عن إجابته في معوقات استخدام البرنامج عنوانها الخطوه الرابعه في المواضيع الي على جنب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(   الثلاثاء 15 نوفمبر 2016, 7:34 pm

لا تحاولي تثبتي شيئا ولا تحاولي تفسري اي حلم في هذه الآونة خاصة لو كان مزعج
نتابعك الله يوفقك


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 5 من اصل 6انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى الوسواس القهري :: الوسواس القهري في العبادات ( الصلاة ، الوضوء ، الطهارة ، غسل الجنابة )-
انتقل الى: