قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تدمرت حياتي ساعدوني

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نوح
عضو جديد
عضو جديد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 11
تاريخ الميلاد : 13/03/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 23/03/2015
العمل : ادرس حاليا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: تدمرت حياتي ساعدوني    الجمعة 15 أبريل 2016, 4:46 pm

مرحبا احبائي والله الشك قتلني ودمر حياتي وحياة عائلتي اصبحت اشك خطيبتي كثيرا رغم انها تحبني واحبها كثيرا ...اصبحت اشك بيها كثيرا رغم انها تصارحني بكل شيء اصبحت  ابحث في هاتفها عن اي شيء وارى انها تخونني اولا ..والله العظيم وانا اثق بيها كثيرا وعلم بانها لا تخونني ولكن الافكار التي في راسي اتجاهاها والشك الكثير بيها ..الشك في انها تخونني وتتحدث معي فقط وتحبني فقط عبر كلام فقط اما الواقع شيء اخر وتخونني مع شخص اخر ..والله اصبحت اخاف ان اتكلم معها واقول لها بانني تخونني بالرغم من انها لم تخونني والله خفت من انو اتقدم لها واتزوجها وادمر حياتها وحياتي بالشك الدي يعتريني ساعدوني احبائي والله الوسواس دمرني وضغط على نفسيتي كثيرا من جهتي ومن جهة خطيبتي ساعدوني وفقكم الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نوح
عضو جديد
عضو جديد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 11
تاريخ الميلاد : 13/03/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 23/03/2015
العمل : ادرس حاليا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: تدمرت حياتي ساعدوني    السبت 16 أبريل 2016, 6:59 pm

هل من مجيب لمشكلتي ساعدوني من فضلك انا في اعاني الكثير اخاف اخسر خطيبتي من كثر ما اشك بيها كثيرا والله انا اثق فيها كثيرا وهي ثثق بي كثيرا وتصارحني في كل شيء ولكن يبقى الشك دخيل نفسي ويعدبني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4276
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: تدمرت حياتي ساعدوني    الأحد 17 أبريل 2016, 9:10 am

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


اخي حفظك الله هذه الوساوس جميعها من الشيطان والشيطان الاصل فيه الكذب
قال النبي صلى الله عليه وسلم ((صدقك وهو كذوب)) فبما ان الاصل فيه الكذب فالحقيقة تكون عكسها دائما


اخي عليك بقراءة برنامج وسواس الافكار المزعجه وتطبيقه على الافكار التي لديك 

بعد البدء بتطبيق البرنامج أرسل لنا تقييمك اليومي هنا مع استفساراتك



البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة 

الخطوة الأول

http://www.alkhabeer2.com/t23-topic



الخطوة الثانية

http://www.alkhabeer2.com/t73-topic



الخطوة الثالثه

http://www.alkhabeer2.com/t73-topic



العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج

http://www.alkhabeer2.com/t31-topic





استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه



القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
tootaaa
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 172
تاريخ الميلاد : 06/07/1995
العمر : 21
تاريخ التسجيل : 29/09/2015
العمل : طالبه
تعليقك : الابتسامة مفتاح السعاده


مُساهمةموضوع: رد: تدمرت حياتي ساعدوني    الأحد 17 أبريل 2016, 12:50 pm

انا كنت اشك في زوجي على انه يخوني ويكلم وحده وووو واحيانا الشيطان يوسوس لي انه متزوج بالسر مع ان زوجي ماهو بالسوالف ذي طيب ويحبني ويبعد ع المشاكل بعدين فكرت قلت الى متى انظر لزوجي كذا حتى لو هو يكلم وحده كل واحد ذنبه ع جنبه ولي رب فوق والحمدلله صرت انظرله نظرة محب  انصحك طنش وخل الشكك مرح يفيدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
tootaaa
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 172
تاريخ الميلاد : 06/07/1995
العمر : 21
تاريخ التسجيل : 29/09/2015
العمل : طالبه
تعليقك : الابتسامة مفتاح السعاده


مُساهمةموضوع: رد: تدمرت حياتي ساعدوني    الأحد 17 أبريل 2016, 1:21 pm

دع الخلق للخالق وتهنى انت وزوجتك ولاتخلي الشياطن يفرق بينكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تدمرت حياتي ساعدوني
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: