قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 هل أتى إليكم!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
راجية الجنان
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ الميلاد : 02/02/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 24/03/2016
العمل : لاشيء
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: هل أتى إليكم!!   السبت 16 أبريل 2016, 5:08 am

انا لازلتً اطبق البرنامج مرات احس براحة ومرات ارجع للصفر..

للمعلومية :

افكاري كلها تتصف بالإلحاح والإزعاج الشديد 

لكن هناك أفكار تأتي خلال تطبيقي للبرنامج وهي التي تعيدني للوراء 
ومن هذه الافكار :

ان افكاري  هذه الملحة والمزعجة فإنها بعد الشفاء ستكون حقيقيه عكس مايقال انها ووهم وخيالات .

والفكرة الاخرى تقول ان الأفضل ان أكون موسوسة ولاابحث عن الشفاء لأَنِّي ف مرحلة عدم التمييز بين الحقيقيه والوهم ف تقول الفكرة انه بعد شفائك ستصبحين تفرقين بين الوهم والحقيقه ف من الممكن الافكار التي جاتك ف وقت مرحلة الوسواس تصبح منجد حقيقيه وتبان لك الرؤية فماذا استفدتي من الشفاء ! ف الأفضل أبقى موسوسه ولااشفى ..
هذه القكرتين جدا ملحة ايضا وترجعني للوراء ..

أتمنى ان قصدي وصل لكم وأرجو الرد الله يسعدكمًً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منتظرة فرج ربي
عضو برونزي
عضو برونزي


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 655
تاريخ التسجيل : 18/03/2016
العمل : لا يوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
(وإذا مرضت فهو يشفين)




مُساهمةموضوع: رد: هل أتى إليكم!!   السبت 16 أبريل 2016, 6:34 am

اختي راجية الجنان حتى لو كانت الأفكار حقيقية مليون ٪ انتي الحين في فترة مرض يعني معذورة بإذن الله وربي مو ظالم بالعكس ربي ارحم بنا من أنفسنا احسني الظن بالله الله عند ظن عبده به وترى حنا ما راح ندخل الجنة بأعمالنا راح ندخلها برحمة الله لو فكرنا في هذا الكلام في بداية إصابتنا بهذا الخبيث اللعين كان حنا الحين مرتاحين ونعبد ربنا بطمانينه مثل باقي المسلمين اللهم لا حسد اغبطهم لكن قدر الله وما شاء فعل والحمدلله على كل حال ويمكن خيرة لنا وحنا ما ندري .. انا يجيني احساس احيانا ما ادري من اللعين او لا اني رايحه أظل كذا الين أموت وأني ما راح انجح في تطبيق التجاهل الداخلي بس ما راح افقد أملي بالله وانتي بعد والله يفرجها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
راجية الجنان
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ الميلاد : 02/02/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 24/03/2016
العمل : لاشيء
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هل أتى إليكم!!   السبت 16 أبريل 2016, 7:13 am

اختي منتظرة فرج ربي 

ردّك جدا أرعبني كيف حتى لو الفكرة حقيقيه مليون بالمئة عادي نتجاهلها هذا شيء غلط ومصيبة وآثم 

الفكرة الوسواسية هي المزعجة الملحة يعني فكرة كاذبه 
كيف تقولين حتى لو طلعت حقيقيه عادي ادري ان ربي رحيم بس صعب نتجاهل 

إنتي قصدك عند الشك ولا كيف ؟!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
راجية الجنان
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ الميلاد : 02/02/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 24/03/2016
العمل : لاشيء
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هل أتى إليكم!!   السبت 16 أبريل 2016, 7:15 am

هذا اللي مأخر شفائي خوفا من ان الفكرة تطلع حقيقيه 

يارب عونك يارب اشفيني يارب انت اعلم بحالي 😭
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2793
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: هل أتى إليكم!!   السبت 16 أبريل 2016, 10:15 am

@راجية الجنان كتب:
اختي منتظرة فرج ربي 

ردّك جدا أرعبني كيف حتى لو الفكرة حقيقيه مليون بالمئة عادي نتجاهلها هذا شيء غلط ومصيبة وآثم 

الفكرة الوسواسية هي المزعجة الملحة يعني فكرة كاذبه 
كيف تقولين حتى لو طلعت حقيقيه عادي ادري ان ربي رحيم بس صعب نتجاهل 

إنتي قصدك عند الشك ولا كيف ؟!

نعم الفكرة الوسواسية كاذبة يجب تجاهلها لأن الاسلام يبني على يقين لا الشكوك 
يعني حتى ولو ربما تكون حقيقية يجب تجاهلها لقطع الوسواس

ولأن الموسوس يكون في دوامت شكوك حتى وإن كانت الفكرة حقيقية ليس آثم رحمة من الله كي يبني دائما على يقين ولا يتبع الوسواس


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
راجية الجنان
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ الميلاد : 02/02/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 24/03/2016
العمل : لاشيء
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هل أتى إليكم!!   السبت 16 أبريل 2016, 11:45 am

الله يسعدكمًً يارب 

انا فاهمه عليكم وعارفة إنّو عندي وسواس 

بس الي شاغل تفكيري ماذا بعد الشفاء ؟؟

هل ممكن تجيني الأفكار التي كانت تتكرر علي وتزعجني ف فترة الوسواس هل بتجينيً بعد الشفاء واخاف انها تجي وتطلع حقيقيه..
فهمتو علي 

سؤالي الثاني كيف اتعامل مع الافكار بعد الشفاء اذا جت الافكار التي كانت تجي ف مرحلة الوسواس هل ارجع أفكر فيها ولاااتجاهلها نفس ماكنت وقت الوسواس وهل اطبق البرنامج للأبد؟! 

أتمنى أنكم فهمتو عليا هل افكاركم بعد الشفاء والي كُنتُم خايفين انها حقيقيه في فتره الوسواس هل بعد الشفاء طلعت حقيقيه وليست اوهام؟!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2793
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: هل أتى إليكم!!   الأحد 17 أبريل 2016, 10:32 am

أختي لا تفكري أن بعد الشفاء ربما أو هل وهل هذا كله وسوسة 
انت اطلبي من الله الثبات بعد الشفاء واعملي على إرضائه وتقربي من الله بالطاعات كي يحميك من كل سوء وبلاء
ولا تنسي ان البنامج يطبق مدى الحياة حتى تكون تلقائيا منك 
يعني تكوني دائما حذرة وجاهزة لتصدي وسواس جديد 
وانت تعرفي البرنامج والطريقة من الأول 
الاستعاذة عدم الاسترسال والتجاهل الاشتغال بالحدث ......


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
راجية الجنان
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ الميلاد : 02/02/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 24/03/2016
العمل : لاشيء
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هل أتى إليكم!!   الأحد 17 أبريل 2016, 10:44 am

شكرًا اختي الزهرة ع الرد جدا ارتحت الله يريح بالك 


يعني هذه الفكرة حيلة من الشيطان صح 
وان بعد الشفاء تطلع كلها اوهام وحنا توقعنا انها حقيقه؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2793
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: هل أتى إليكم!!   الأحد 17 أبريل 2016, 11:02 am

@راجية الجنان كتب:
شكرًا اختي الزهرة ع الرد جدا ارتحت الله يريح بالك 


يعني هذه الفكرة حيلة من الشيطان صح 
وان بعد الشفاء تطلع كلها اوهام وحنا توقعنا انها حقيقه؟
آآآمين وياكم

نعم الفكرة حيلة وسواسية وهمية


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
راجية الجنان
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ الميلاد : 02/02/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 24/03/2016
العمل : لاشيء
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هل أتى إليكم!!   الإثنين 18 أبريل 2016, 3:00 pm

السلام عليكم 
مساء الخير 

لدي استفسار أتمنى الرد عليه :

عندما اطبق البرنامج اشعر بالخوف والقلق وأصبح عصبيه جدا واشعر ان الفكرة الي بتجاهلهاً حقيقيه فيزيد خوفي ، 
وايضاً يجيني شعور انه لازم ارجع أفكر في نفس الفكرة عشان أتأكد حصل ام لا 

هل أنتم عندما تتجاهلون تشعرون ان الفكرة حقيقيه ؟! 

مع ان الفكرة هذه جدا ملحة ومزعجة

والله يعطيكم العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4286
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: هل أتى إليكم!!   الثلاثاء 19 أبريل 2016, 6:40 am

كل من وقع بالوسواس اساسا كان يعتقد انها حقيقة لذلك لم يتجاهل الفكرة فالوسواس دائما كذب والاصل في الشيطان هو الكذب والحقيقة عكسها

القلق والخوف يزول مع استمرارك بالتطبيق تدريجيا باذن الله وعليك بالمحافظة على الابتسامه دائما مع الجميع ولو كانت تصنعا وعدم ابداء التوتر والانزعاج... وفقك الله


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4286
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: هل أتى إليكم!!   الثلاثاء 19 أبريل 2016, 6:57 am

وايضا عليك بتذكر هذه القاعدة

معاناة خفيفة في تجاهل خير من معاناة شديدة في تنازل

فمهما كانت معاناة التجاهل فهي بسيطة وبعدها شفاء باذن الله مقارنة بمعاناة الوسواس القهري


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
راجية الجنان
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ الميلاد : 02/02/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 24/03/2016
العمل : لاشيء
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هل أتى إليكم!!   الجمعة 22 أبريل 2016, 12:03 am

مساء الخير 

انا تجاهلت معظم الافكار وكل فكرة جديده تتسم بالإلحاح والإزعاج أفقس بيضها ولله الحمد 

لكن اشعر بضيق وقلق وتأنيب ضمير شديد 
لكن الان وانا اشعر انها حيلة وسواسية لكن اريد رأيكم بها 

انا حدث لي امر سابقا واستفتيت اكثر من شيخ لكن هناك شيخ جدا اثق به وكلمته بالهاتف وأخذت منه الفتوى وخلاص طنشت الان رجعت لي هالفكرة لدرجة نسيت وش قال الشيخ لي يعني أصبت بالنسيان اتذكر بعض الكلمات لكن تجيني فكرة انه اكيد قال عليك اثم  ،ردا لسؤالي له وانا الي كنت متاكدة منه انه قال لاعليك شيء
 لكن احس بشعور ملح ومزعج على انه قال لي عليك اثم يعني تجيني بشكل ملح لدرجة شيء يقول اتصلي عليه واسأليه مع أني كلمته مرتين ونفس الكلام لكن يجيني شعور بالنسيان والتشكيك 

ماذا افعل ،،انا أناقش نفسي وادري انه غلط لكن اقول لو انه قال لي عليك اثم ماراحً ارتاح بل راح يكون ضميري يأنبني وقتها ، بس اكيد انه قال لاعليك شيء لأَنِّي بعد مكالمته أفتكر أني ارتحت لكن حتى في هذا الامر يشككني احس ماعرف أقرر بأي امر  حالتي شك +شك 

أتمنى ألقى ردود منكم تطمني وتسسساعدني والله يعطيكم العافيه ويسعدكم دنيا وآخره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
horizon
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الكويت
انثى
عدد المساهمات : 141
تاريخ الميلاد : 02/01/1980
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 20/04/2016
العمل : oooo
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: هل أتى إليكم!!   الجمعة 22 أبريل 2016, 11:46 am

عادي اختي انا نفسج هذا وسواس يخلينه نتجاهل ويحسسنه انها حقيقيه مثال قريتي شي وبعد يومين تسالين نفسج متى قريته اليوم ولا امس ولا قبل اسبوع هذا الشيطان قاعد يشككجة انتي بديتي  تتجاهلين وتخافين انه انتي صج قمتي تنسين  .. هذا كله من الشيطان .. ونفس ما قالوا كله وسوسه انا تصير معاي نفسج افكارج وقاعده اقاومها الموضوع كله وسواس .. ما اقدر اقولج شنو صار معاي بعد العلاج لان اليوم ثاني يوم تطبيق .. بس لو تخييلين نفسج قبل واييج نفس الموقف قبل الوسواس ماراح تفكرين وتحاولين تتذكرين متى قريتي وحتى لو حاولتي ماراح اييج وسواس انج فقدتي الذاكره مثلا هذا اللي اتصوره ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل أتى إليكم!!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: