قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 تقييم و طلب مساعدة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عبد السلام_الجزائري
عضو جديد
عضو جديد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 23
تاريخ الميلاد : 01/09/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 18/04/2016
العمل : طالب
تعليقك : و ان تعدوا نعمة الله لا تحصوها
و اذا مرضت فهو يشفين


مُساهمةموضوع: تقييم و طلب مساعدة    الأربعاء 20 أبريل 2016, 7:58 pm

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 90%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 40%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 30%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 100%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 30%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 30% 

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 50%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة  50%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 30%  

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 30%



هذا تقييمي اليوم 
أشعر بالاحباط بعد أن انتهيت نقريبا من وسواس العقيدة بدأت أشعر بحزن و كآبة و ضيق في صدري أرجو الرد و المساعدة بدأت أشعر أني سأهزم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدنيا 2005
مشرف
مشرف


عدد المساهمات : 1341
تاريخ التسجيل : 18/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: تقييم و طلب مساعدة    الأربعاء 20 أبريل 2016, 8:55 pm

اخي هي فكرة وحيلة وسواسية واصل التجاهل ولا تهتم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبد السلام_الجزائري
عضو جديد
عضو جديد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 23
تاريخ الميلاد : 01/09/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 18/04/2016
العمل : طالب
تعليقك : و ان تعدوا نعمة الله لا تحصوها
و اذا مرضت فهو يشفين


مُساهمةموضوع: رد: تقييم و طلب مساعدة    الخميس 21 أبريل 2016, 7:43 pm

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 95%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 70%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 60%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 100%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 50%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 60% 

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 65%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة  60%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 70%  

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 40%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبد السلام_الجزائري
عضو جديد
عضو جديد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 23
تاريخ الميلاد : 01/09/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 18/04/2016
العمل : طالب
تعليقك : و ان تعدوا نعمة الله لا تحصوها
و اذا مرضت فهو يشفين


مُساهمةموضوع: رد: تقييم و طلب مساعدة    السبت 23 أبريل 2016, 5:35 pm



القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 100%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 80%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 80%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 100%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 75%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 80% 

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 75%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة  80%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 80%  

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 70%



اللهم أشفي كل مريض من هذا الوسواس اللعين و أملئء حياته هناءاا و  طمأنينة  ,  أحس أني قريب من الشفاء 100% أدعو لي  
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4283
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: تقييم و طلب مساعدة    السبت 23 أبريل 2016, 8:44 pm

اللهم آمين الله يثبتك اخي ويزيدك من فضله واصل وفقك الله الى %100


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبد السلام_الجزائري
عضو جديد
عضو جديد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 23
تاريخ الميلاد : 01/09/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 18/04/2016
العمل : طالب
تعليقك : و ان تعدوا نعمة الله لا تحصوها
و اذا مرضت فهو يشفين


مُساهمةموضوع: رد: تقييم و طلب مساعدة    الأحد 24 أبريل 2016, 8:40 pm

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 80%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 60%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 60%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 100%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 60%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 50% 

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 60%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة  60%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 80%  

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 60%


من فضلكم ماهو المشكل بعد أن أتحسن و أقارب على الشفاء أتقهقهر في بعض الأحيان و يبتعد الشفاء أعينوني أعانكم الله 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدنيا 2005
مشرف
مشرف


عدد المساهمات : 1341
تاريخ التسجيل : 18/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: تقييم و طلب مساعدة    الأحد 24 أبريل 2016, 9:10 pm

كلما زدت من التجاهل زاد الوسواس
وواضح اخي انه عندما يزداد الوسواس تستسلم ابعض افكاره فيحدث هذا التقهقر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبد السلام_الجزائري
عضو جديد
عضو جديد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 23
تاريخ الميلاد : 01/09/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 18/04/2016
العمل : طالب
تعليقك : و ان تعدوا نعمة الله لا تحصوها
و اذا مرضت فهو يشفين


مُساهمةموضوع: رد: تقييم و طلب مساعدة    السبت 30 أبريل 2016, 12:18 pm

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 100%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 80%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 95%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 100%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 70%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 80% 

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 100%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة  80%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 100%  

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 70%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدنيا 2005
مشرف
مشرف


عدد المساهمات : 1341
تاريخ التسجيل : 18/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: تقييم و طلب مساعدة    السبت 30 أبريل 2016, 5:40 pm

ممتاز واصل التقدم لا تستسلم وان شاء الله ننتظر قصة شفائك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبد السلام_الجزائري
عضو جديد
عضو جديد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 23
تاريخ الميلاد : 01/09/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 18/04/2016
العمل : طالب
تعليقك : و ان تعدوا نعمة الله لا تحصوها
و اذا مرضت فهو يشفين


مُساهمةموضوع: رد: تقييم و طلب مساعدة    الأحد 01 مايو 2016, 2:01 pm

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان  100%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها  100%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة  90%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها  95%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس  100%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة  70%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 85% 

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية  100%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة   90%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 100%  

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 80%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبد السلام_الجزائري
عضو جديد
عضو جديد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 23
تاريخ الميلاد : 01/09/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 18/04/2016
العمل : طالب
تعليقك : و ان تعدوا نعمة الله لا تحصوها
و اذا مرضت فهو يشفين


مُساهمةموضوع: رد: تقييم و طلب مساعدة    الإثنين 02 مايو 2016, 3:41 pm

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان  100%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها  100%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة  95%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها  95%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس  100%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة  90%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 90% 

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية  100%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة   95%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 100%  

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 80%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبد السلام_الجزائري
عضو جديد
عضو جديد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 23
تاريخ الميلاد : 01/09/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 18/04/2016
العمل : طالب
تعليقك : و ان تعدوا نعمة الله لا تحصوها
و اذا مرضت فهو يشفين


مُساهمةموضوع: رد: تقييم و طلب مساعدة    الجمعة 06 مايو 2016, 6:02 am

السلام عليكم أنا و الله اقترب كثيرا من العلاج ممكن % 90 و لكن انتكست بعدها و بعد أن حاولت الرجوع الى تطبيق البرنامج من جديد لاني أؤمن أنه وسيلة الحل الوحيدة بعد الله تعالى أحس أحد يقولي مستحيل لأنه قريت في خطوات العلاج أنه اذا انتكس أحد ما فهي الطامة الكبرى هل هذا صحيح و هل يمكنني الرجوع و الشفاء 100% أم أنني سأظل هكذا طول عمري أرجو الرد أنا في حيرة لا أستطيع النوم أو عمل أي شيئ هل هناك حل ...........
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4283
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: تقييم و طلب مساعدة    الجمعة 06 مايو 2016, 8:07 am

لا عليك من تحبيط الشيطان لك وتأكد انك قريب من الشفاء باذن الله وسابقا قد هزمته فليس بصعب عد للتطبيق اخي حفظك الله


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبد السلام_الجزائري
عضو جديد
عضو جديد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 23
تاريخ الميلاد : 01/09/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 18/04/2016
العمل : طالب
تعليقك : و ان تعدوا نعمة الله لا تحصوها
و اذا مرضت فهو يشفين


مُساهمةموضوع: رد: تقييم و طلب مساعدة    الجمعة 06 مايو 2016, 1:14 pm

أنا لا أخبر أحدا بمرضي هل يمكن أن أخبر والدي مثلا فأنا أثق به كثيرا أرجو الرد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تقييم و طلب مساعدة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: