قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 تقيمي من جديد مع بعض الاستفسارات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
موسوس 1994
عضو جديد
عضو جديد


المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 17
تاريخ الميلاد : 11/03/1994
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 09/04/2016
العمل : etudiant
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: تقيمي من جديد مع بعض الاستفسارات    السبت 23 أبريل 2016, 11:19 pm

هل الانشغال بالحدت يكون تلقائيا لاني اجد صعوبة عند التركيز للانشغال بالحدت 
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان%100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها%100
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة%70
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها%85
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس%90
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة%95
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر%70
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية%85
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة%80
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا%100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل%80
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية%100
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4290
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: تقيمي من جديد مع بعض الاستفسارات    الأحد 24 أبريل 2016, 9:22 am

ممتاز جدا تقييمك واصل الى %100
الانشغال بالحدث يكون فيه بعض الصعوبه اولا ثم يصبح تلقائيا وهذه القاعدة مهمه لا تنساها

معاناه خفيفة في تجاهل خير من معاناة شديدة في تنازل ...وفقك الله


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
موسوس 1994
عضو جديد
عضو جديد


المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 17
تاريخ الميلاد : 11/03/1994
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 09/04/2016
العمل : etudiant
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: تقيمي من جديد مع بعض الاستفسارات    الإثنين 25 أبريل 2016, 1:49 am

كيف اكتشف كل الخدع الشيطانية اذكر لي امثلة  كتيرة جزاك الله خيرا 
هل من الجيد ان اكتب كل الافكار في ورقة حتى لا انسى انها افكارشيطانية  و استرسل معها لانها احيانا تخدعني واجد نفسي استرسل معها   
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان%100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها%100
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة%90
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها%90
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس%95
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة%95
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر%75
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية%90
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة%85
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا%100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل%90
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية%100
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4290
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: تقيمي من جديد مع بعض الاستفسارات    الإثنين 25 أبريل 2016, 8:20 am

لا يحتاج لكتابة الافكار المطلوب فقط تجاهلها تجاهل تام وكل فكرة مزعجه ملحه هي وسواس
تقييمك رائع جدا ماشاء الله تبارك الله واصل اخي
وسائل الثبات على الشفاء

http://www.alkhabeer2.com/t32-topic


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
موسوس 1994
عضو جديد
عضو جديد


المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 17
تاريخ الميلاد : 11/03/1994
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 09/04/2016
العمل : etudiant
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: تقيمي من جديد مع بعض الاستفسارات    الثلاثاء 26 أبريل 2016, 1:57 am

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان%100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها%100
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة%92
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها%92
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس%97
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة%95
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر%85
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية%94
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة%90
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا%100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل%92
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية%100
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4290
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: تقيمي من جديد مع بعض الاستفسارات    الثلاثاء 26 أبريل 2016, 8:04 am

ممتاز جدا ماشاء الله لم يتبق لك الا القليل


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
موسوس 1994
عضو جديد
عضو جديد


المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 17
تاريخ الميلاد : 11/03/1994
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 09/04/2016
العمل : etudiant
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: تقيمي من جديد مع بعض الاستفسارات    الخميس 12 مايو 2016, 2:54 am

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان%100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها%100
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة%90
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها%90
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس%95
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة%100
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر%90
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية%90
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة%90
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا%100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل%80
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية%100
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تقيمي من جديد مع بعض الاستفسارات
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: