سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com




شاطر | 
 

 الرهاب من الموت والخوف منه دمر حياتي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
salim198
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 4
تاريخ التسجيل : 24/04/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: الرهاب من الموت والخوف منه دمر حياتي   2016-04-24, 3:18 pm

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته اخوتي في الله ممكن تساعدوني انا كنت منذ مدة شخص عادي وطبيعي اضحك واخرج مع اصحابي وكلش شي لكن في احدى الايام كنت انا واخي في البيت جاتني نوبة عله واحسه بتسارع ضربات  القلب وضيق في التفس فرحت اشهد وابكي وقلت انو هدا هو يومي الاخير واني راح اموت .....انا اعاني من هذا المرض لمدة تقريب شهرين توقفت عني نوبات الهلع لكن بقت فكرة الموت مترسخة في ذهني واحس انو هذا يومي الاخير واليوم راح اموت وابدا اتخيل امي واخوتي وعائلتي واصحابي بعد موتي وهم بيبكون ... الخ لكن في اليومين السابقين شعرت باني مو شخص طبيعي واني في حلم لا استطيع وصف الشعور لكن عموما هذا ما حدث فهل من مساعد والله تعبت منو هذا المرض وانا الان احس بالام في الجهة اليسرى من صدري واقول انو هدا قلبي وراح تجيني سكتة قلبية ساعدوني بليييييييز وهل من متاعفين من هذا المرض وهل هناك حالات مثلي وشكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: الرهاب من الموت والخوف منه دمر حياتي   2016-04-24, 5:19 pm

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

نعم يوجد كثير من الحالات مثل وكثر وصلوا للشفاء بفضل الله عليك اخي بقراءة برنامج وسواس الافكار المزعجه وتطبيقه على الافكار التي لديك 

بعد البدء بتطبيق البرنامج أرسل لنا تقييمك اليومي هنا مع استفساراتك



البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة 

الخطوة الأول

http://www.alkhabeer2.com/t23-topic



الخطوة الثانية

http://www.alkhabeer2.com/t73-topic



الخطوة الثالثه

http://www.alkhabeer2.com/t73-topic



العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج

http://www.alkhabeer2.com/t31-topic





استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه



القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الرهاب من الموت والخوف منه دمر حياتي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7