قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 وسواس المرض والموت يسيطر علي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
ام نواف 444
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 40
تاريخ الميلاد : 21/03/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 27/04/2016
العمل : ربة منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: وسواس المرض والموت يسيطر علي   الأربعاء 27 أبريل 2016, 4:18 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ارجو ان يتسع صدركم لشكوتي . فيشهد الله وحده كم اعاني واتالم ولله الحمد

اولا احب ان اوضح لسيادتكم انه ولله الحمد انا متزوجة وعندي خمس اطفال وانا الوحيده من عائلتي الافضل حظا من حيث الزوج والمعيشه والحالة المادية وايضا من صديقاتي متعلمه ولله الحمد وربة منزل والجميع يشهد لي بحسن المظهر والاخلاق الحميده
بحكم بعدي عن اهلي لاني اعيش في مدينة غير مدينة اهلي اخرج مع الصديقات كل خميس نلتقي
قبل شهرين من الان بدات تاتيني اتعاب خفيفه كرفرفه بالصدر وتعب واجهاد ولكن خفيف في البداية لم اعر للموضوع اهتمام ولكن مع مرور الوقت بدات اقلق على صحتي اصبح الامر يتطور ذهبت للمستشفى وعملو لي تحاليل شاملة والنتيجة كانت سليمه ولله الحمد.
ولكن زاد القلق عندي .. في اجازة الربيع ذهبت لاهلي مع زوجي ولكن من اول يوم بدأت احس ان الاعراض تطورت واصبت هناك بنزلة معوية وتعبت طوال الاسبوع ورجعت الى مدينتي وبدأت رحلة المستشفيات
وعلى مدار الشهر وانا من مستشفى لمستشفى ومن طوارء لطوارء حالتي تزداد سوء يوم عن يوم ولله الحمد وجميع المستشفيات تجزم انني سليمه طبعا بغض النظر عن قالوني العصبي المزمن وهو مشكله لها سنوات كثيرة واكثر الاطباء يحولوني لاطباء نفسيين وكم دكتور باطنة وصف لي ادوية مضادة للقلق ولكني لم اخذها

سأسرد لكم اعراضي :
اجهاد وتعب من أي مجهود اقوم به
طوال النهار لا استطيع النوم برغم احساسي الشديد بالنعاس والتعب
لا استطيع سماع الاصواط المرتفعه ااو جتى الغير مرتفعى
الم بالعضلات والمفاصل
احيانا صداع.. الم في الاكتاف
كتمه بالصدر .احيانا كحة .تغير بنبرة الصوت .صوتي متعب احيانا خفقان
دوخة . وهن . ارهاق شديد. الاحساس بعدم الراحه
الخوف الشديد . جفاف بالحلق والفم. غثيان. عدم الرغبة بالاكل
وسواس الموت واتخيل انني لو ذهبت لاي مكان سأموت فيه
العزلة جتى بالمنزل.. البكاء الدائم
الابتعاد عن الزوج والاولاد
عدم الاهتمام بالمظهر
عدم القدرة على الوقوف والمشي طويلا

انتظر ان يحل الليل سريعا حتى استطيع النوم ويعم الهدوء
وطبعا النوم لا يخلو من الاحلام المزعجة والمخيفة احيانا
وصحيح انام بعمق ولكني استيقظ اصحو متعبة ولا استطيع ايقاظ اطفالي على المدرسة او حتى الاستيقاض لصلاى الفجر

برغم اني قبل ما يحصل كنت استيقظ من 5 الفجر اصلي الفجر حاضر ولله الحمد ولا ارجع انام اقوم وكلي نشاط وحيوية واعمل اصناف الطعام لأولادي وزوجي ويوميا اخرج صباح الي المولات او الحدايق وارجع قبل وصول اطفالي من المدرسة ولله الحمد ولا اشعر باي تعب بل كلي نشاط وحيويه
دائما صديقاتي يقولون لي كيف تستطيع طبخ كل هذه الاطعمه وكيف تستطيعي ان تستيقضي باكرا وتخرجي وننحن ننام الى الظهر

قبل يومين احضر زوجي شيخ يقراء علي بمجرد قرائته تعبت وثقل لساني وكاني مشلولة واخذ يتكلم على لساني نصح الشيخ زوجي بمتابعة الزيارات وقراءة سورة البقرة والتحصين
ولكن الوسواس اتعبني انني حتى لو قراء علي الشيخ فلن اتحسن وان كل الامراض التي احس بها ستقتلني لا محاله. شبح المرض الذي لايعرف الاطباء له دواء يلاحقني وقصص الناس الذين ماتو دوما في خيالي.

ارجوكم ساعدوني فالخوف يملاء قلبي ولا اعرف كيف ارجع لحياتي السابقة
مع العلم انني ولله الحمد محافظة على صلواتي واذكاري وتسابيحي دوما حيث يشهد لي ولله الحمد بالالتزام..

لكن لا اعرف ماذا اصابني ... هل انا محسودة او مسحورة او مريضة فعلا...
حتى وانا اخط هذه الكلمات والخوف والتعب والكتمة تلازمني
علني اجد عندكم مايريحني ان شاء الله

وجزاكم الله خير الجزاء لسعة صدركم في انتظار اجابتكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نواف 444
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 40
تاريخ الميلاد : 21/03/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 27/04/2016
العمل : ربة منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس المرض والموت يسيطر علي   الأربعاء 27 أبريل 2016, 7:34 pm

السلام عليكم
ياريت احد يرد علي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4276
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: وسواس المرض والموت يسيطر علي   الخميس 28 أبريل 2016, 7:14 am

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


اسأل الله لك الشفاء والعافية ام نواف اولا يجب عليك البدء بتطبيق البرنامج فعليك بقراءة برنامج وسواس الافكار المزعجه وفهمه جيدا وتطبيقه على الافكار التي لديك 

بعد البدء بتطبيق البرنامج أرسلي لنا تقييمك اليومي هنا مع استفساراتك



البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة 

الخطوة الأول

http://www.alkhabeer2.com/t23-topic



الخطوة الثانية

http://www.alkhabeer2.com/t73-topic



الخطوة الثالثه

http://www.alkhabeer2.com/t73-topic



العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج

http://www.alkhabeer2.com/t31-topic





استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه



القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نواف 444
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 40
تاريخ الميلاد : 21/03/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 27/04/2016
العمل : ربة منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس المرض والموت يسيطر علي   الخميس 28 أبريل 2016, 9:54 am

جزاكم  الله خير الجزاء على تجاوبكم معي وسرعه الرد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نواف 444
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 40
تاريخ الميلاد : 21/03/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 27/04/2016
العمل : ربة منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس المرض والموت يسيطر علي   الخميس 28 أبريل 2016, 3:48 pm

استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه


الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 60%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 60%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 50%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 60%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 60%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 70%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 70%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 70%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 50%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 40%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 60%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Joore90
مشرفة
مشرفة


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 305
تاريخ الميلاد : 30/09/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 04/05/2015
العمل : Uni
تعليقك : الحمد لله رب العالمين




مُساهمةموضوع: رد: وسواس المرض والموت يسيطر علي   الجمعة 29 أبريل 2016, 4:07 am

بداية رائعة ام نواف ، وتأكدي شدة وتزول وكل إنسان في حياته معرض في فترة من الفترات ان يضعف ولكن ان مع العسر يسرا والله وعدنا باليسر مرتين ، سترجعين افضل من قبل حتى ان مايعترضنا في حياتنا من مواقف صعبه وفترات ضعف يجعلنا أقوى مستقبلا ، انسي امر الوسواس واطال الله عمرك حبيبتي ومنحك ايام سعيدة وجميلة ، انتي امرأة صالحه وقويه فكوني دائما قوية ولا تجعلين وسواس تافه ينغص حياتك ويحزنك اطمئني سيزول هذا الخوف ان شاء الله وستضحكين على نفسك يوما من الأيام كما ضحكت انا على نفسي ، قيمي نفسك يوميا وبانتظارك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نواف 444
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 40
تاريخ الميلاد : 21/03/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 27/04/2016
العمل : ربة منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس المرض والموت يسيطر علي   الجمعة 29 أبريل 2016, 1:13 pm

الله يجزاكم خير على متابعتي وهذا مايدفعني لامام ويجعلني اريد الشفاء بسرعه
ولكن عندي اسئلة اريد من حضرتكم التكرم والاجابة عليها

سؤالي الاول : الشعور الدايم بالكسل والاجهاد والضعف والقلق ؟

سؤالي الثاني : هل ممكن ان اتخلص من هذا الاجهاد والتعب والوسواس في يوم من الايام؟

بعد ماقرات خطوات العلاج لا اكذب عليكم ولله الحمد تحسنت حالتي ولكن الخووووووف والتوتر والتعب

بدات العب مع اطفالي واتحدث معهم ولكن اتعب بسرعه ابتعدت عن الانعزال بغرفتي وعن البكاء ولكن يهاجمني الوسواس والشيطان اني مريضة اذهبي للمستشفى اذهبي لغرفتك ابكي لكي ترتاحي قليلا

ارجوكم كونو معي ساعدوني للوصول لبر الامان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نواف 444
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 40
تاريخ الميلاد : 21/03/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 27/04/2016
العمل : ربة منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس المرض والموت يسيطر علي   الجمعة 29 أبريل 2016, 1:20 pm

استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه


الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 70%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 60%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 70%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 70%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 75%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 80%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 70%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 70%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 70%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 40%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 60%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4276
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: وسواس المرض والموت يسيطر علي   الجمعة 29 أبريل 2016, 2:11 pm

الحمدلله بشرك الله بالخير واسأل الله لك الشفاء التام شفاء لا يغادر سقما
بالنسبة للخوف يزول تدريجيا مع استمرارك بالتطبيق ورفع نقاط التقييم 
الكسل والارهاق هو بسبب التوتر الذي تحدثه هذه الافكار المزعجه وباذن الله يزول عنك وتشفين تماما واحرصي على اخذ القسط الكافي من النوم والتغذية الجيدة ... وفقك الله


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نواف 444
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 40
تاريخ الميلاد : 21/03/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 27/04/2016
العمل : ربة منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس المرض والموت يسيطر علي   الجمعة 29 أبريل 2016, 9:56 pm

الله يجزاك خير على متابعتكم لحالتي

يارب ترجع لي صحتي وعافيتي ويذهب الوسواس عني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدنيا 2005
مشرف
مشرف


عدد المساهمات : 1341
تاريخ التسجيل : 18/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: وسواس المرض والموت يسيطر علي   السبت 30 أبريل 2016, 5:44 pm

اختي فقط طلب بسيط قومي بتحليل الدم ونسبة فيتامين د
قد يكون التعب والارهاق بسببهما فان لم يكن يكون وسواس عليك تجاهله
اما اذا نقص في الدم فيعتمد على التغذية المناسبة
اما فيتامين د تعرضي للشمس نصف ساعه يوميا ونصف ساعة مشي كفيله بجعله يرتفع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نواف 444
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 40
تاريخ الميلاد : 21/03/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 27/04/2016
العمل : ربة منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس المرض والموت يسيطر علي   الجمعة 20 مايو 2016, 10:52 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 
جزاكم الله خيرا على متابعة حالتي
عملت منظار للمعدة واتضح انه معي جرثومة المعدة
وعملت تحاليل للدم
الهموقلوبين نسبة جيده
ولكن مخزون الحديد 4
والفيراتيين 5
وهي نازلة جدا


ولا ادري هل هذا التعب والارهاق والضيق بسببهما
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نواف 444
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 40
تاريخ الميلاد : 21/03/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 27/04/2016
العمل : ربة منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس المرض والموت يسيطر علي   الجمعة 20 مايو 2016, 10:56 am

كتب لي الدكتور العلاجي الثلاثي ولكني لم أخذه
وذهبت لدكتور آخر قال لي يجب اولا ان نعالج التهاب المعدة والارتجاع وعطاني تاكيبرون 30 وبعد اسبوعين مراجعته لإعطائي مضاد للجرثومة 
أما نقص الحديد قال لي يجب معالجته بعد الانتهاء من كورس العلاج

أصبحت في حيرة 
والقلق والوسواس زاد عندي جدا جدا 
أصبحت أشعر بالدوار أحيانا والاجهاد المستمر ولله الحمد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2773
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: وسواس المرض والموت يسيطر علي   الجمعة 20 مايو 2016, 11:53 am

عادي أختي اتبعي نصائح الدكتون وانت حافظي على أخذك الدواء وما تخافي من شيء 
وتجاهلي كل فكرة مزعجة وتوكلي على الله هو خير حافظ


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نواف 444
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 40
تاريخ الميلاد : 21/03/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 27/04/2016
العمل : ربة منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس المرض والموت يسيطر علي   الجمعة 20 مايو 2016, 12:56 pm

في بداية موضوعي قمت بوضع التقييم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نواف 444
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 40
تاريخ الميلاد : 21/03/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 27/04/2016
العمل : ربة منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس المرض والموت يسيطر علي   الجمعة 20 مايو 2016, 8:54 pm

لا إله إلا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Joore90
مشرفة
مشرفة


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 305
تاريخ الميلاد : 30/09/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 04/05/2015
العمل : Uni
تعليقك : الحمد لله رب العالمين




مُساهمةموضوع: رد: وسواس المرض والموت يسيطر علي   السبت 21 مايو 2016, 3:51 am

كيف حالك اختي ام نواف يارب تكوني بخير وعافيه ،،،  بانتظار تقييمك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نواف 444
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 40
تاريخ الميلاد : 21/03/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 27/04/2016
العمل : ربة منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس المرض والموت يسيطر علي   السبت 21 مايو 2016, 9:39 am

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 50%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 50%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 40%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 50%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 50%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 60%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 60%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 30%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 30%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 20%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 50%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4276
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: وسواس المرض والموت يسيطر علي   السبت 21 مايو 2016, 10:36 am

جيد لكن نريد ارتفاع اكثر في التقييم حفظك الله نريد الوصول الى %80 على اقل تقدير ليبدأ التحسن باذن الله وحافظي على اذكار الصباح والمساء وورد يومي من القرآن الكريم ... وفقك الله


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحارب .dz
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 173
تاريخ الميلاد : 15/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 18/12/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
استغفر الله العظيم واتوب اليه


مُساهمةموضوع: رد: وسواس المرض والموت يسيطر علي   السبت 21 مايو 2016, 7:48 pm

السلام عليكم
اختي اريد الافادة لان مررة بتجربتك و المشرفون يعلمون ذلك باني كنت اشتكي كثيرا من المعدة و المرئ كل يوم اوجاع و الم المعدة و غثيان اكلت كثير من الادوية و لم اتحسن و عند الذهاب الى الطبيب تزيد الحالة و الوساوس لان لايشخص دقيق و يطلب مني فحوصات و منظار و و ووووو
و لكن عندما فهمت القلق و الوسواس و ان الم المعدة من اعرض القلق لان اضعف جهاز في الجسم الجهاز الهضمي يتأثر سريعا بهرمون القلق فيؤدي الى الاحساس بالالم و مع الاسترسال يزيد الالم و الخوف و الوسواس و الحل كله عند احساسك بالالم تجاهلي تجاهلي تجاهلي و انشغلي باي شئ سيزيد الالم فالاول و تفسير ذلك ان الجسم مستغرب من عدم تفاعلك الالم و انتي زيدي في التجاهل وسيذهب الالم مع الوقت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الهاشميه
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 86
تاريخ الميلاد : 17/01/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 16/04/2016
العمل : لاشيء
تعليقك : صبرآ فإن موعدنا الجنه..♡


مُساهمةموضوع: رد: وسواس المرض والموت يسيطر علي   الأحد 22 مايو 2016, 12:09 am

ولاتنسين ترقين نفسك القران له بركاته


إن لم تستطع قول الحق

فلا... تصفق للباطل.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نواف 444
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 40
تاريخ الميلاد : 21/03/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 27/04/2016
العمل : ربة منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس المرض والموت يسيطر علي   الأحد 22 مايو 2016, 5:31 pm

جزاك الله خير الجزاء على مرورك 
اقسم بالله اني في حالة رهيبه
تعب واجهاد وضيق ودووووخه وغثيان
أصبحت اتعب من أي مجهود اقوم له لا أستطيع الوقوف بدون أن اتسند على شيء
عندي جرثومة المعدة ولم أخذ كورس العلاج لخوفي الشديد من الكورس 
وعندي أيضا نقص في الحديد ومخزون الحديد
بالإضافة إلى التعب النفسي والجسدية
بكاااء مستمر أرق لا أستطيع النوم ولا الراحة خلال النهار
ادعو لي بالشفاء
افكر كثير في بيتي واولادي وزوجي وصحتي
متكدرة كيف سيدخل رمضان وانا مريضة ...

اعرف ان الشيطان تسلط علي حسبي الله ونعم الوكيل عليه
ولكنه زرع في الخوف من كل شيء من الناس ومن الوحده ومن الاكل ومن حتى العلاج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نواف 444
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 40
تاريخ الميلاد : 21/03/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 27/04/2016
العمل : ربة منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس المرض والموت يسيطر علي   الأحد 22 مايو 2016, 5:35 pm

الحمد لله مستمرة على القرآن وان ارقي نفسي
الله يجزاك خير 
بس التعب النفسي إثر علي كثيرا حتى أصبحت لا أقوى على المشي جيدا 
ادعموني ارجوكم قفوا بجانبي ساعدوني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نواف 444
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 40
تاريخ الميلاد : 21/03/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 27/04/2016
العمل : ربة منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس المرض والموت يسيطر علي   الأحد 22 مايو 2016, 5:37 pm

كيف اتجاهل الدوخه والأرق والتعب وهو ملازم لي 
كيف اتجاهل 
احاول ان اخرج إلى الحديقة أو المول ولكني لا أستطيع أن أمكن خارج المنزل أكثر من نص ساعه 
احس بتعب ومجهود وخوف فأرجع للبيت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نواف 444
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 40
تاريخ الميلاد : 21/03/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 27/04/2016
العمل : ربة منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس المرض والموت يسيطر علي   الأحد 22 مايو 2016, 6:28 pm

اخي المحارب كانت حالتك مثل جالتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منتظرة فرج ربي
عضو برونزي
عضو برونزي


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 655
تاريخ التسجيل : 18/03/2016
العمل : لا يوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
(وإذا مرضت فهو يشفين)




مُساهمةموضوع: رد: وسواس المرض والموت يسيطر علي   الأحد 22 مايو 2016, 8:00 pm

اختي ام نواف والله اعلم عندك نقص فيتامين د نقص هذا الفيتامين يسوي بلاوي تعرضي لأشعة الشمس كل يوم في الصباح والعصر ثلث او نصف ساعة وجر ثومة المعدة لازم تعالجينها الله يشفيك ويشفيني ويشفى كل من يعانون اللهم آمين .. تذكري اختي انتي الان مأجورة باذن الله على ما تعانينه
قال صلى الله عليه وسلم : " والذي نفسي بيده ما يصيب المؤمن من نصب ولا وصب ولا هم ولا حزن إلا كفر الله عنه بها من خطاياه حتى الشوكة يشاكها "


صلوا على من يقف في نهاية الصراط عند باب الجنة ..
يراك تضع قدمك على أول الصراط ويدعوا لك .. (( رب سلم سلم )) ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Thameralsena7
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 10
تاريخ الميلاد : 10/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 23/05/2016
العمل : رجل اعمال
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: عزيزتي أم نواف   الإثنين 23 مايو 2016, 12:29 am

ام نواف يعلم الله اني سجّلت من اجلك، لاني قبل اكثر من شهرين بالضبط مررت بنفس حالتك بالضبط، هلع عجيب قلق وحرقة صدريه وكتمان، كنت احس ان الحياه وطعمها مسلوب تماماً، ناهيك عن الكسل والشعور بالخمول وووو إلى آخره لدرجة كنت اتسائل: معقوله راح أتم كذا طول عمري؟ راح أظل خايف؟ تعب شديد الله لا يعيده .. حتى النوم معاناة مايعلم فيها الا الله، كنت احس خلاص الحياه بالنسبه لي انتهت .. عزيزتي قبل كل شيء ضروري جداً تستمرين على علاج جرثومة المعده، لأنها سبب بنسبة 50٪‏ .. سبحان الله كل عضو فينا متعلّق بحالتنا النفسيه، ثاني شيء اشتري كتاب : الوسواس آفة المؤمن .. بخمسه ريال .. انا رحت لمحافظة شقرا عشان اشتري هالكتاب .. ورحت مركز مطمئنة ولا أخفيك اني هه تعالجت عندهم شوي .. بس بعدين تركت العلاج ووكّلت امري الى الله .. صدّقيني العلاج سهل جداً جداً وراح تضحكين على نفسك ايام هالتعب .. تافه جداً هذا الوسواس ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Thameralsena7
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 10
تاريخ الميلاد : 10/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 23/05/2016
العمل : رجل اعمال
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس المرض والموت يسيطر علي   الإثنين 23 مايو 2016, 12:34 am

ثقي تماماً أن هذا الوسواس هو مُجرَّد نجوى شيطانيه حقيره وتافهه حتى يجعل المؤمنين حزينين لا اكثر، ماراح يسوي شيء ولا ممكن انه يسوي شيء إلا انه بيترك الواحد قلق وكئيب ومتضايق لا اكثر .. انتي بحاجة جلسة إقناع .. وضروري جداً جداً وهالحين جرثومة المعده ياعزيزتي .. ضروري .. بعد كذا اقل من اسبوع مع العلاج راح يخف القلق .. عالجي الجرثومة واقري كثير عن المرض .. تعرّفي عليه اكثر .. اقري عن الموت .. أقري عن كل شيء يزعجك .. واجهي خوفك وخليك قويه، الله سبحانه يقول المؤمن القوي خيراً عند الله من المؤمن الضعيف .. صدّقيني علاجك ممكن بلمح البصر .. حتى تستغربين كيف انا اليوم مريضه والحين كل شيء انتهى؟ صدّقيني تافه الوسواس وحرام يضايقك ولو واحد فالميه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Thameralsena7
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 10
تاريخ الميلاد : 10/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 23/05/2016
العمل : رجل اعمال
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس المرض والموت يسيطر علي   الإثنين 23 مايو 2016, 12:37 am

اثناء ماتجيك الأفكار، علطول ادركي تماماً انها افكار سلبيّه ماهي منك ولا هي لك، اقتنعي داخلياً ان هالشيء مهب منك وكذب وخرطي وكلام فاضي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منتظرة فرج ربي
عضو برونزي
عضو برونزي


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 655
تاريخ التسجيل : 18/03/2016
العمل : لا يوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
(وإذا مرضت فهو يشفين)




مُساهمةموضوع: رد: وسواس المرض والموت يسيطر علي   الإثنين 23 مايو 2016, 2:00 am

عذراً اخوي في الله اولا هذا حديث قاله نبينا وليس أية او حديث قدسي .. قال صلى الله عليه وسلم : " المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف، وفي كل خير ..." 
ثانيا لا يجوز قول عزيزتي لامرأة اجنبية من غير المحارم !!!!!!!!


صلوا على من يقف في نهاية الصراط عند باب الجنة ..
يراك تضع قدمك على أول الصراط ويدعوا لك .. (( رب سلم سلم )) ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نواف 444
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 40
تاريخ الميلاد : 21/03/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 27/04/2016
العمل : ربة منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس المرض والموت يسيطر علي   الإثنين 23 مايو 2016, 6:45 am

[size=33]اخي [/size]Thameralsena7


اشكرك على ردك علي ويعلم الله وانا اقرا ردك بكيت بمرارة ربما لأنك لامست المي
اتمنى من الله الشفاء التام يارب 
وعندي ايمان بالله عز وجل انه يشفيني يارب


لكن ماتقلقني حالتي السيئة وخوفي من تناول العلاج 
أصبح عندي وسواس أنني لو أخذت العلاج بيصير فيني شي
اسبوع كامل والعلاج عندي ومن شدة خوفي لا أستطيع أخذ ولا حبه واحده
زادت عندي الأوجاع والدوخه والتعب 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Thameralsena7
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 10
تاريخ الميلاد : 10/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 23/05/2016
العمل : رجل اعمال
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس المرض والموت يسيطر علي   الإثنين 23 مايو 2016, 7:22 am

ام نواف .. صدّقيني هذا الشيطان مايبيك تاخذين العلاج .. بيقعد يوسوس لك فيه .. هالشيء صار معي والله صار معي .. يعرف ان علاجك وخلاصك منه عن طريق العلاج .. انا خسرت مايُقارب 9 الاف ريال كله على كشوفات وتحاليل كلها طلعت سليم فيها، بإستثناء الجرثومة .. وبالضبط صار معي نفس ماصار معك .. شوفي تبغين تتعالجين؟ خذي العلاج ووكّلي امرك إلى الله .. يختي والله العظيم ماراح يصير لك شيء وراح تضحكين على نفسك بعدين .. خذي الدواء حق جرثومة المعده .. استمرّي عليه خمس ايام بإنتظام وبشكل سليم مع القراءة عن الوسواس القهري اكثر والمعرفه انه حاجه تافهه وفهم انه مجرد افكار سلبيّه بسبب تركيبة النفس الفسيولوجيه اللي يستغلّها الشيطان الحقير التافه اللعين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Thameralsena7
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 10
تاريخ الميلاد : 10/09/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 23/05/2016
العمل : رجل اعمال
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس المرض والموت يسيطر علي   الإثنين 23 مايو 2016, 7:29 am

لا تقعدين جامده وراضحه للوسواس، راح تظلين طول عمرك كذا لو ماتحرّكتي .. وخير ياطير لو صار فيك شيء ؟ بتردّين المكتوب يعني؟ اساساً مامكتوب إلا كل شفاء ان شاء الله .. خذي العلاج ضروري جداً ياخي انا قبلك صار لي كذا .. خذي العلاج وركّزي على معرفة ان الوسواس والأفكار اللي تصيبك هذي ماهي منك وأنها كذب وأي فكره تجيك تزعجك علطول جداً ومن غير أي تفكير تعوذي من الشيطان وعطيها أشكل .. لا تسترسلين معها ولا تقاومينها ولا تردّين عليها ولا شيء .. كأنه شخص حقير جنبك قاعد يستفزك وانتي تعطينه أشكل .. الحين اذا فيه احد يستفزك وتقعدين تتنرفزين بيستانس لانه وصل ل اللي يبيه .. لكن لو انه قاعد يستفزك وانتي ساحبه عليه .. كم ساعه وبينقهر وبيروح .. خلك صبرك طويل .. وخذي العلاج نصيحه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نواف 444
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 40
تاريخ الميلاد : 21/03/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 27/04/2016
العمل : ربة منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس المرض والموت يسيطر علي   الإثنين 23 مايو 2016, 8:21 am

الله يجزاك خير على ردك السريع علي
وان شاء الله احاول أخذ الدواء اليوم
برغم خوفي الشديد لاني دخلت في النت وبحثت عن تجارب علاج جرثومة المعدة ووجدت ناس قالو انه قوي وأنهم ماتحمله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام نواف 444
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 40
تاريخ الميلاد : 21/03/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 27/04/2016
العمل : ربة منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواس المرض والموت يسيطر علي   الإثنين 23 مايو 2016, 8:24 am

وأنهم وقفو العلاج وبكذا زااااااد الخوف عندي من المضادات 
الي كتبها لي الدكتور 
والله اني اطلع الحبوب واحطها قدامي وبعد الفطور اطالع  فيها وتبيني خوووووورافه وأرأميها 

معقول بالله مله هذا وسواس وقلق 
طيب والدوخه والخمول والوجع والصداع من ايش من الجرثومة ومن نقص الدم أحيانا اقول كذا وأحيانا أكثر اقول لا هذا اكيد بيصير فيني شي علشان كذا انا طحت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وسواس المرض والموت يسيطر علي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 3انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: