قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اغكار تارقني احبائي ساعدوني تدمرت حياتي بسببها

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نوح
عضو جديد
عضو جديد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 11
تاريخ الميلاد : 13/03/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 23/03/2015
العمل : ادرس حاليا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: اغكار تارقني احبائي ساعدوني تدمرت حياتي بسببها    الثلاثاء 10 مايو 2016, 2:53 am

ساعدوني رجاء اعاني من اخطر افكار اخوتي وتدمررت حياتي بسببها اعاني كثيرا عندما اردت خطبت فتاة واعجبت بيها وكثيرا وهي اعجبت بي وهي ملتزمة ما شاء الله عليها تصلي وكل شيء ولكن للاسف افكار التي عندي تارقني اصبحت اشك فيها كثيرا وانها  تصادق شخص اخر وانها مارست معه الزنا وخفت كثيرا من ان اخسرها كثيرا فانا احبها وهي تحبني كثيرا وملتزمة ولكن الافكار التي في راسي تقولي بانها مارست الزنا مع شخص وافسخ خطبتك لها ولا تتزوجها لانك سوف تبقى تشك بيها انها خانتك مع شخص وسلمت نفسهها لها وانا لا استطيع ان اتركها واحبها ولكن من شدة حبي لها لم استطيع ان اجعلها تعاني بسببي فارجو الحل احبيتي اخوتي في الله محتاج مساعدتكم اخوتي ..اعلم بانني اظن بها ظن سوء واتهمها بدون اي دليل او سبب يدكر ولكن مابي يدي حليلة الافكار حطمتني كثيرا ..وحطمت حبي ومستقلبي وحتى فتاتي التي احبها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4276
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: اغكار تارقني احبائي ساعدوني تدمرت حياتي بسببها    الثلاثاء 10 مايو 2016, 8:24 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخي عليك بقراءة برنامج وسواس الافكار المزعجه وتطبيقه على الافكار التي لديك 

بعد البدء بتطبيق البرنامج أرسل لنا تقييمك اليومي هنا مع استفساراتك



البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة 

الخطوة الأول

http://www.alkhabeer2.com/t23-topic



الخطوة الثانية

http://www.alkhabeer2.com/t73-topic



الخطوة الثالثه

http://www.alkhabeer2.com/t73-topic



العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج

http://www.alkhabeer2.com/t31-topic





استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه



القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدنيا 2005
مشرف
مشرف


عدد المساهمات : 1341
تاريخ التسجيل : 18/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: اغكار تارقني احبائي ساعدوني تدمرت حياتي بسببها    الأربعاء 11 مايو 2016, 5:03 am

ببساطة اخي لا تتفاعل مع الفكرة طنشها وافعل عكس ما يريد الشيطان تقرب من خطيبتك اكثر وافهمها ولا تفرط فيها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اغكار تارقني احبائي ساعدوني تدمرت حياتي بسببها
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» زليخة نصري تطلع على ظروف الاستقبال بقنصليات المغرب ببلجيكا
» ميساجات ببلاش
» سجل دخولك ببيت شعر عن الصداقة
» العلاقة السببية بين الفعل والنتيجة الجرمية
» الامراض التي تسببها الديدان الثعبانية على القمح

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: