قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 وسواسي مضر وسوف يجلب لى الامراض بالفعل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الاستغفار حياه
عضو جديد
عضو جديد


مصر
انثى
عدد المساهمات : 7
تاريخ الميلاد : 22/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 12/05/2016
العمل : ربه منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: وسواسي مضر وسوف يجلب لى الامراض بالفعل    الخميس 12 مايو 2016, 8:43 pm

انا موسوسه منذ سنوات وكنت لم اهتم بهدا الموضوع مثال كنت اتاكد من غلق الابواب غلق الغاز وهكذا اشتد عليه الامر عند خطبتى كنت اشكك فى عذريتى واخاف من استخدام المياه وبعد الزواج الخوف من المرض افكار ملحه عليه انى مريضه سرطان وبفحص جسمى بشكل يومى وبجلس بالحمام بالساعات لتفقد فى جسدى والفحص فى ثدى حيث انه التهب وابتدى يحصلى مشاكل فى ثدى بسبب الضغط والفحص فى خايفه اصيب بالمرض وعملت سولار  ع صدرى وكان فى كيس مائي والدكتور قالى انه عند معظم الستات ومافيش داعى للقلق وبردوا بفحص نفسي يوميا وبفحص ظهرى لدرجه ان عظام ظهرى ابتدت تالمنى وبفحص كل جسمى انا تعبانه ورحت لدكتور نفسانى اعطانى علاج ووقفت العلاج بروزوتاك  ورجعت تانى للوسواس هل دا وسواس ولا انا فعلا مريضه بالمرض هذا عاوزا اعمل سونار تانى ع الثدى علشان اطمن مش بنام الليل بالله عليكوا سعدونى حاولت اطبق البرنامج مقدرتش ضعفت تعبانه زوجى زهقك منى ومن جلوسي بالحمام بالله عليكوا خايفه من المرض حياتى ادمرت بعض اجهادى لانى كنت حامل اشتد الوسواس بخاف اشوف حته من جسدي علشان مفحصهاش بلبس ملابسي كلها مقفله علشان مشوفش جسدى فى الحر نفسي البس لبسي نفسي ارجع زى زمان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4283
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: وسواسي مضر وسوف يجلب لى الامراض بالفعل    الخميس 12 مايو 2016, 9:49 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

 عليك بقراءة برنامج وسواس الافكار المزعجه وتطبيقه على الافكار التي لديك 
بعد البدء بتطبيق البرنامج أرسلي لنا تقييمك اليومي هنا مع استفساراتك

البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة 
الخطوة الأول
http://www.alkhabeer2.com/t23-topic

الخطوة الثانية
http://www.alkhabeer2.com/t73-topic

الخطوة الثالثه
http://www.alkhabeer2.com/t73-topic

العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج
http://www.alkhabeer2.com/t31-topic


استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاستغفار حياه
عضو جديد
عضو جديد


مصر
انثى
عدد المساهمات : 7
تاريخ الميلاد : 22/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 12/05/2016
العمل : ربه منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وسواسي مضر وسوف يجلب لى الامراض بالفعل    الخميس 12 مايو 2016, 11:22 pm

شكرا ع الرد بس محتاجه تحفيز ودعواتكم وهل انا مصيبه بوسواس ولا لا انا بعد اقارن اجزاء جسدى ببعضها اشوف دى وارمه ودى مش وارمه يعتى عندى جنبي مش شبه الجنب التانى اعد اوسوس واقول انى دا وارم وفى مرض تعبت بالله عليكم ادعولى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وسواسي مضر وسوف يجلب لى الامراض بالفعل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: