سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com




شاطر | 
 

 تطبيق البرنامج وازدياد الوساوس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
متفااااائل
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 20
تاريخ التسجيل : 09/05/2016
تعليقك : ربي إني أذنبت فندمت فتبت وانت التواب الرحيم

مُساهمةموضوع: تطبيق البرنامج وازدياد الوساوس   2016-05-17, 6:03 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هذي اول مشاركة لي بهذا المنتدى الرائع .
كنت اتابع بصمت من اسبوعين تقريبا .
كان وسواس الخوف من الامراض الخطيرة ومراقبة او بالاصح انتظار اعراض جديدة لتلك الامراض منذ اكثر من شهرين وانا انتظر اي عرض يؤكد وجود الامراض مع العلم اني عملت تحاليل شاملة وطلعت النتيجة سليمة لله الحمد والمنة . وطلع عندي نقص بفيتامين د واخذت ادوية وحللت قبل فترة بسيطة وارتفع عندي ولله الحمد . قبل اسبوع تقريبا دخلت على هذا المنتدى الرائع فقررت ان اطبق البرنامج . وكان قبل تطبيق البرنامج وسواسي متوسط بعض الاحيان ولكن ماان قررت ان اطبق البرنامج زااد علي الوسواس بشكل كبير . فعلمت يقينا ان مابي هي الاعيب شيطانية خبيثة. وبدات فعلا بتطبيق البرنامج ولكن الوسواس يزداد يوم عن يوم واختلال الانيه اصبح يزعجني اكثر واكثر . وياتيني هاجس اني اوقف البرنامج وارجع لوساوسي الخفيفة مقارنة بوضعي الحالي .


ماذا افعل ارشدووووووني ؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متفااااائل
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 20
تاريخ التسجيل : 09/05/2016
تعليقك : ربي إني أذنبت فندمت فتبت وانت التواب الرحيم

مُساهمةموضوع: رد: تطبيق البرنامج وازدياد الوساوس   2016-05-18, 12:21 am

مافيه رد !!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيب الطيب
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تطبيق البرنامج وازدياد الوساوس   2016-05-18, 1:01 am

طبق تمارين الاسترخاء مرتين في اليوم ولا تحاول التركيز على مواجهة الوسواس اي لاتكون متشنج اشغل نفسك باي عمل اخر وربنا يشفيك وستزول الوساوس بسرعه ان شاء الله والله يقويك ويعافيك
التوقيع

تفائلوا بالخير تجدوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متفااااائل
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 20
تاريخ التسجيل : 09/05/2016
تعليقك : ربي إني أذنبت فندمت فتبت وانت التواب الرحيم

مُساهمةموضوع: رد: تطبيق البرنامج وازدياد الوساوس   2016-05-18, 1:06 am

الله يعطيك العافية على ردك 🌷

لكن تطبيق البرنامج معناه محاربة الوسواس صح ؟

يعني وانا اطبق البرنامج اركز على تطنيش الافكار الوسواسية . كيف مااركز على مواجهة الوسواس ؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو الصمود
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
العراق
ذكر
عدد المساهمات : 276
تاريخ التسجيل : 14/09/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تطبيق البرنامج وازدياد الوساوس   2016-05-18, 9:10 am

السلام عليكم أخي المتفائل شي طبيعي عندما تبدا بالتطبيق الصحيح فأن الوسواس يزداد عليك وكل الاخوان المتعافين مروا بهذه المرحلة من العلاج والسبب لأنك عندما تطبق صحيح يبدا عندك تفريغ الشحنات السالبة للوسواس وعدم استجابتك للوسواس اكبر ضربه له فيحاول ان يبذل كل ما لديه لكي يوقفك ولو استمريت بالتطبيق الصحيح سوف ينهار يوم بعد يوم ,, استمر اخي فانك ماشي صح ولا تهتم بالفكرة التي يطرحها عليك ان ترجع كما كنت في السابق واتمنى لك الشفاء العاجل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متفااااائل
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 20
تاريخ التسجيل : 09/05/2016
تعليقك : ربي إني أذنبت فندمت فتبت وانت التواب الرحيم

مُساهمةموضوع: رد: تطبيق البرنامج وازدياد الوساوس   2016-05-18, 2:12 pm

مشكووور ابو الصمود على ردك 🌷

الله يريح بالك مثل ماريحتني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متفااااائل
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 20
تاريخ التسجيل : 09/05/2016
تعليقك : ربي إني أذنبت فندمت فتبت وانت التواب الرحيم

مُساهمةموضوع: رد: تطبيق البرنامج وازدياد الوساوس   2016-05-18, 2:12 pm

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 100%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 95%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 80%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 90%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 100%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 90%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 100%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 100%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 100%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 75%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدنيا 2005


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1374
تاريخ التسجيل : 18/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: تطبيق البرنامج وازدياد الوساوس   2016-05-18, 6:09 pm

بالعكس عندما تزيد الوساوس فانت في الطريق الصحيح وواصل تجاهل وزد من التطنيش
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متفااااائل
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 20
تاريخ التسجيل : 09/05/2016
تعليقك : ربي إني أذنبت فندمت فتبت وانت التواب الرحيم

مُساهمةموضوع: رد: تطبيق البرنامج وازدياد الوساوس   2016-05-18, 6:52 pm

طيب تطلع لي اعراض غريبة من طبقت البرنامج مثل غصة بالحلق وضعف شهية للاكل ولما اغصب نفسي ع الاكل احس ان شهيتي مفتوحة للاكل ماكاني قبل كنت ماني مشتهي اكل اي شي. ابي اعرف هذي وساوس جديدة والا ايش بالضبط؟ .. وهل فعلا الوسواس يسبب الام عضوية نحس فيها والا اوهام ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متفااااائل
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 20
تاريخ التسجيل : 09/05/2016
تعليقك : ربي إني أذنبت فندمت فتبت وانت التواب الرحيم

مُساهمةموضوع: رد: تطبيق البرنامج وازدياد الوساوس   2016-05-18, 6:53 pm

لاني قررت اضرب الضربة القاضية . خلاااص مليت من مجارات الوسواس ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohd111
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 387
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تطبيق البرنامج وازدياد الوساوس   2016-05-19, 6:37 am

مهما شعرت فهذه اعراض الوسواس ف تجاهل الافكار ولا تلتفت فقط تجاهل و انشغل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4974
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: تطبيق البرنامج وازدياد الوساوس   2016-05-19, 6:45 am

اذا ضربت الضربة القاضية فلا تهتم لتلك الاعراض والالام تجااااااهلها تمااااااما
يعطيك العافية شد حيلك وقوي نفسك واضرب من حديد
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متفااااائل
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 20
تاريخ التسجيل : 09/05/2016
تعليقك : ربي إني أذنبت فندمت فتبت وانت التواب الرحيم

مُساهمةموضوع: رد: تطبيق البرنامج وازدياد الوساوس   2016-05-19, 6:47 am

دعوااااااااااتكم قربت جدا من الشفاء التام ان شاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هناك أمل
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
عُمان
انثى
عدد المساهمات : 39
تاريخ التسجيل : 17/05/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تطبيق البرنامج وازدياد الوساوس   2016-05-19, 7:15 am

الله يشفيك أن شاء الله
وعقبالي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متفااااائل
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 20
تاريخ التسجيل : 09/05/2016
تعليقك : ربي إني أذنبت فندمت فتبت وانت التواب الرحيم

مُساهمةموضوع: رد: تطبيق البرنامج وازدياد الوساوس   2016-05-19, 7:19 am

امين
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيني واياك وجميع مرضى المسلمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسكاربوكل
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 42
تاريخ التسجيل : 17/05/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تطبيق البرنامج وازدياد الوساوس   2016-05-19, 11:31 am

ياوحش ـــ  استمر ــ في التطبيق ـــ  كل مازاد  الضغط الوسواسي انت لازم تنبسط ــــ لانه قارب على الانتهاء ـــ يضغط عليك عشان يوقف عنك الاستمرار ــ
  لاتنسى ــ( قاعدة _ ابدا استمر اكمل ) ولاتنسى(  المواجهة - الصمود_ التجاهل) 

ربنا يوفقك يا وحش
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4974
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: تطبيق البرنامج وازدياد الوساوس   2016-05-19, 1:51 pm

@متفااااائل كتب:
دعوااااااااااتكم قربت جدا من الشفاء التام ان شاء الله
هذا يسعدنا
وننتظر موضوع شفائك بقسم المتعافين  بشوق 
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متفااااائل
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 20
تاريخ التسجيل : 09/05/2016
تعليقك : ربي إني أذنبت فندمت فتبت وانت التواب الرحيم

مُساهمةموضوع: رد: تطبيق البرنامج وازدياد الوساوس   2016-05-19, 8:25 pm

اوشكت على الشفاء ان شاء الله لكن اليوم اعاني من ضيقة شديدة دعواااااااتكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4054
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: تطبيق البرنامج وازدياد الوساوس   2016-05-19, 11:40 pm

هذا الضيق من الوسواس انه يتخبط فيك ولا يريد ان يخرج اقتله بالتجاهل واصمد والنصر قريب بإذن الله
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متفااااائل
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 20
تاريخ التسجيل : 09/05/2016
تعليقك : ربي إني أذنبت فندمت فتبت وانت التواب الرحيم

مُساهمةموضوع: رد: تطبيق البرنامج وازدياد الوساوس   2016-05-20, 12:16 am

قسم بالله يااخوان اني عرفت الاعيب الشيطان وتنقله بافكار وسواسية غريبه وايقنت انه يحتضر وان شاء الله قربت انحره من الوريد للوريد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Joore90
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 357
تاريخ التسجيل : 04/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تطبيق البرنامج وازدياد الوساوس   2016-05-21, 3:44 am

ماشاء الله عليك اخي متفائل واااصل قربت مابقالك شي باْذن الله ،، لا تستلم له كل الي فيك مجرد اوهام وخدع من ابليس ،، واهتم بتغذيتك اخي التغذية مهمه جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسكاربوكل
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 42
تاريخ التسجيل : 17/05/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تطبيق البرنامج وازدياد الوساوس   2016-05-21, 11:11 am

KEEP GOING , DO NOT GIVE UP  استمر ولا تيأس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متفااااائل
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 20
تاريخ التسجيل : 09/05/2016
تعليقك : ربي إني أذنبت فندمت فتبت وانت التواب الرحيم

مُساهمةموضوع: رد: تطبيق البرنامج وازدياد الوساوس   2016-05-21, 4:18 pm

جزاكم الله خير الجزاء على وقفتكم معي كنتم خير سند لي بعد الله سبحانه وتعالى

ابشركم تخلصت تماما من الوسواس التافه للابد ولله الحمد والمنة .
ادعوا لي بالثبات وتجاوز العقبات

والحمدلله تشافيت بفضل الله ثم بفضل برنامج الخبير 2 جزاه الله خير الجزاء وبفضلكم وتوجيهاتكم .

والحمدلله استمريت على برنامج ساعدني مع برنامج الخبير2
اذكار الصباح والمساء
الصلاة بوقتها وبالجماعة
المحافظة الدائمة على الاستغفار بين وقت واخر
زيارة الاهل والاقارب
الخروج مع الاصدقاء
قبل النوم اطبق تمارين الاسترخاء
العب العاب مشجعة ومحفزة بالجوال مثل العاب الذكاء والعاب المغامرات

والحين ابشركم اقول اني تشافيت من هالوسواس التافه ومن الاعيب الشيطان الخبيثة وادري ان الشيطان يتصيد اي فرصة لينقض علي بافكار جديدة لكن انا بانتظاره وعارف الاعيبه وباذن الله جاهز له.


دعواااااتكم لي بالهدايه والصلاح والشفاء
اي استفسار انا مستعد اجاوبكم عليه لاني مريت بايام صعيبة وقدرت بفضل الله اتغلب عليها .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هناك أمل
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
عُمان
انثى
عدد المساهمات : 39
تاريخ التسجيل : 17/05/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تطبيق البرنامج وازدياد الوساوس   2016-05-21, 9:04 pm

مبروك الشفاء والله يثبتك على طريق الصلاح والهداية والشفاء وعقباااااالي أن شاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متفااااائل
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 20
تاريخ التسجيل : 09/05/2016
تعليقك : ربي إني أذنبت فندمت فتبت وانت التواب الرحيم

مُساهمةموضوع: رد: تطبيق البرنامج وازدياد الوساوس   2016-05-21, 11:28 pm

امين يارب
وعقبالك ان شاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تطبيق البرنامج وازدياد الوساوس
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7