قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 مشكلتي مع الوسواس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
كتابة
عضو جديد
عضو جديد


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3
تاريخ الميلاد : 18/09/1999
العمر : 17
تاريخ التسجيل : 19/05/2016
العمل : لا عمل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: مشكلتي مع الوسواس   الإثنين 30 مايو 2016, 5:52 am

السلام عليكم
أرجو النصيحة فالوسواس قهرني
مشكلتي تبدأمنذ استيقاظي صباحا حيث تراودني أفكار أن يومي سيكون سيئ  و أبقى لمدة قد تصل لساعة قبل أنا انهض وأصبحت أشك بمن حولي كثيرا وفي الدراسة في الإمتحانات عنما أجد أسئلة صعبة تراودني أفكار أن الجميع حلها إلا أنا و أبدأ بالقلق والشعور أن ذلك لأني لم أراجع كما يجب وعند نهاية  الإختبار أدرك أن كل ذلك لا وجود له والمشكلة الأكبر أني عند قراءتي للبرنامج ألعلاجي أشعر بالخوف و أني لن أستطيع الشفاء و أشعر بالذنب  وأنه علي قراءته الاف المرات و إلا لن أستطيع تطبيقه و أحيانا أحس أنه علي قراءتي كل مواضيع المنتدى حتى أشفى
أرجو المساعدة جزاكم الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3716
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: مشكلتي مع الوسواس   الخميس 02 يونيو 2016, 12:15 am

فقظ عليك تكذيب الفكرة المتسلطة واعملي عكسها بدن تعقيد هكذا وببساطة
ليس هناك ما هو معقد 
انت ليست لديك الثقة بتفسك فحفزيها وقدريها واتت لست غبية ولا ينقسك سوى التركيز
الشيطان عمله المويه والتتويه ولذلك ترين تفسك غير قادرة على شيئ والعكس صحيح حاولي تشوفي نفسك بمنظار اخر اكثر ثقة وتقدير
وسترين حالك تغيرت للاحسن


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
كتابة
عضو جديد
عضو جديد


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3
تاريخ الميلاد : 18/09/1999
العمر : 17
تاريخ التسجيل : 19/05/2016
العمل : لا عمل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: مشكلتي مع الوسواس   الخميس 02 يونيو 2016, 1:24 pm

شكرا جزيلا لك و سأعمل لتطبيق ما قلته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مشكلتي مع الوسواس
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: