قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 اعاني من الوسواس ام ماذا ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
صهيب
عضو جديد
عضو جديد


فلسطين
ذكر
عدد المساهمات : 4
تاريخ الميلاد : 09/04/1994
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 13/06/2016
العمل : لا شيء
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: اعاني من الوسواس ام ماذا ؟   الإثنين 13 يونيو 2016, 6:02 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني اقسم بالله الي من زمان لأ اشعر براحة نفسية التفكير الزائد و الوحدة و النسيان و القلق و الشعور بالخوف
و تجيلي افكار جنسية اثناء الصلاة و مرات بنسا وين وصلت في صلاة بصير بعيدها
اخواني اقسم بالله نفسي نفسي نفسي اشعر براحة نفسية بحس راسي ثقيل علي اذا بفكر
سؤال حل هو الوسواس ؟ وهل يوجد انواع من الوسواس ؟
بس اهم شيء كيف بدي اخلص من الأفكار الجنسية نهائيآ - رغبات عدوانية جامحة - افكار او تخيلات تتعلق بالجنس

بالله عليكم اعطوني حل منتظر جوابكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4290
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: اعاني من الوسواس ام ماذا ؟   الإثنين 13 يونيو 2016, 8:33 pm

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته




نعم ماتعانيه هو وسواس افكار مزعجه اقرأ البرنامج وافهمه جيدا وابدا بتطبيقه على الافكار التي لديك ثم ارسل لنا تقييمك اليومي بحيث يكون تقييمك تصاعدي الى الوصول الى %100 لكل النقاط


رنامج العلاجي لوسواس الأفكار المزعجة








البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة 
الخطوة الأولى
http://www.alkhabeer2.com/t23-topic
الخطوة الثانية
http://www.alkhabeer2.com/t73-topic

الخطوة الثالثه


http://www.alkhabeer2.com/t108-topic
العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج
http://www.alkhabeer2.com/t31-topic 








استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه




القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صهيب
عضو جديد
عضو جديد


فلسطين
ذكر
عدد المساهمات : 4
تاريخ الميلاد : 09/04/1994
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 13/06/2016
العمل : لا شيء
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اعاني من الوسواس ام ماذا ؟   الثلاثاء 14 يونيو 2016, 3:43 am

اليوم قرات الموضوع و البرنامج و غدآ و ساخبر ماذا حدث معي
بس هلأ حسيت شعورة ضيف في نفس اكثر من اول ممكن السبب ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صهيب
عضو جديد
عضو جديد


فلسطين
ذكر
عدد المساهمات : 4
تاريخ الميلاد : 09/04/1994
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 13/06/2016
العمل : لا شيء
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اعاني من الوسواس ام ماذا ؟   الثلاثاء 14 يونيو 2016, 8:18 pm

حسنآ..
اشعر بتحسن قليل بنسبة 15% فقط
حتى اتعود علشين نسيانه بشكل كامل
لانه الى من زمان وانا اكلم نفسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صهيب
عضو جديد
عضو جديد


فلسطين
ذكر
عدد المساهمات : 4
تاريخ الميلاد : 09/04/1994
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 13/06/2016
العمل : لا شيء
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اعاني من الوسواس ام ماذا ؟   الأربعاء 15 يونيو 2016, 5:19 pm

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %70
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %80
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %60
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %90
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %100
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %40
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %80
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %80
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %75
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %70
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %100
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %100
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mouad.Anda
عضو جديد
عضو جديد


المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 2
تاريخ الميلاد : 23/04/1989
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 21/06/2016
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اعاني من الوسواس ام ماذا ؟   الثلاثاء 21 يونيو 2016, 1:09 pm

ممنوع طلب عناوين تواصل مع الاعضاء 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2802
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ




مُساهمةموضوع: رد: اعاني من الوسواس ام ماذا ؟   الثلاثاء 21 يونيو 2016, 2:07 pm

@Mouad.Anda كتب:
...................................
ضع موضوع خاص بك كي نتابع حالتك 
ننتظرك


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
 
اعاني من الوسواس ام ماذا ؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: