قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 استشاره ..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
horizon
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الكويت
انثى
عدد المساهمات : 141
تاريخ الميلاد : 02/01/1980
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 20/04/2016
العمل : oooo
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: استشاره ..    الأحد 03 يوليو 2016, 10:51 pm

السلام عليكم اتمنى احد من المشرفين يرد علي .. كنت اعاني من الوسواس في اوهام كثيره والحمدالله تخصلت من معظمها بتطبيق التقنيه وبعد ان كنت في مرحلة الاستقرار اتاني تانيب الضمير على مواضيع قديمه فماذا افعل


عدل سابقا من قبل horizon في الجمعة 18 نوفمبر 2016, 6:41 pm عدل 2 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسد الجزائر
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 85
تاريخ الميلاد : 23/08/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 01/03/2016
العمل : تاجر
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
انا مقتنع جدا بهذا البرنامج الاكثر من رائع..فبارك الله فيك و جعله سببا لنيلك الفردوس الاعلى


مُساهمةموضوع: رد: استشاره ..    الإثنين 04 يوليو 2016, 3:52 pm

طبقي البرنامج على كل فكرة ملحة و تحملي الالم النفسي الذي ياتي في البداية.فالمكسب بعد الالم باذن الله...جربي و سوف ترين بنفسك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
horizon
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الكويت
انثى
عدد المساهمات : 141
تاريخ الميلاد : 02/01/1980
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 20/04/2016
العمل : oooo
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشاره ..    الإثنين 04 يوليو 2016, 4:18 pm

كيف حالك مناي لقد انقطعت عن الكتابه لفتره طويله .. لدي سؤال لقد قرات لك انك كنت من تخافين من اشياء انها تحصل ولم تحصل .. اتجاهل القلق في امور اخاف ان تحصل لكن ما يطمئنني هو ذكر الله وان الله هو مقدر الامور .. دائما عندما نستمع الى المقاطع الدينيه يقولون زوال الهم والحزن بالايمان وذكر الله .. كيف يستطيع الموسوس ذلك فالذكر بعد الفكره يطمئن النفس .. هل استطيع الذكر بعد الفكره ام بعد فتره من وررود الفكره لان الحمدالله بالذكر نستعين ونتغلب على الحزن والمخاوف .. كيف تغلبتي على هذا الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
horizon
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الكويت
انثى
عدد المساهمات : 141
تاريخ الميلاد : 02/01/1980
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 20/04/2016
العمل : oooo
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشاره ..    الجمعة 18 نوفمبر 2016, 6:41 pm

.
كيف حالك مناي لقد انقطعت عن الكتابه لفتره طويله .. لدي سؤال لقد قرات لك انك كنت من تخافين من اشياء انها تحصل ولم تحصل .. اتجاهل القلق في امور اخاف ان تحصل لكن ما يطمئنني هو ذكر الله وان الله هو مقدر الامور .. دائما عندما نستمع الى المقاطع الدينيه يقولون زوال الهم والحزن بالايمان وذكر الله .. كيف يستطيع الموسوس ذلك فالذكر بعد الفكره يطمئن النفس .. هل استطيع الذكر بعد الفكره ام بعد فتره من وررود الفكره لان الحمدالله بالذكر نستعين ونتغلب على الحزن والمخاوف .. كيف تغلبتي على هذا الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3708
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشاره ..    الأربعاء 23 نوفمبر 2016, 11:18 am

نعم يجوز لك الذكر وقراءة القرآة لو لم تجدي ما تنشغلين به أي الإنشغال بالحدث هو الأهم لأن الوسواس سوف يعطلك عن أمور حياتك لازم تستمرين فيها وعدم قطعها أو تأجيلها


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
horizon
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الكويت
انثى
عدد المساهمات : 141
تاريخ الميلاد : 02/01/1980
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 20/04/2016
العمل : oooo
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشاره ..    الأربعاء 23 نوفمبر 2016, 12:47 pm

انا قصد اتتني فكره قلق بموضوع ما حدث معي .. اتنيي افكار ان الموضوع سيكبر وانني سأتزم  وحياتي ستصبح صعبه .. انا متوكله على الله باموري وعلى يقين ان الله هو الحافظ ولن يحدث لنا الا ما كتب الله لنا وكل شيء قدره الله سيحدث  . في وقت ورود الفكره تاتي مقلقه مخيفه احيانا محزنه هنا استعيذ وابدا بالذكر مع الانشغال بالحدث .. ما اقصده ان لا شيء يطمئن الانسان الا الذكر .. لذلك نحتاج الذكر في كل الاوقات وقد قرات لك مره انك كنت تخافين من امور كثيره لم تحصل .. كيف تغلبت عليها هل بالتجاهل فقط ومع الوقت نسيتها فعلا .. فانا اتجاهل افكار كثيره مزعجه وانجح في نسيانها ثم اسمع موقف يذكرني بها فارجع للقلق وهكذا واستمر بالتجاهل ثم تاتي بقوه مره اخرى ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3708
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشاره ..    الأربعاء 23 نوفمبر 2016, 3:23 pm

نعم ذكر الله
لابد تخرجي من هذه التجربة بأن خير زاد هو ذكر الله .
اتعيني به وتوكلي عليه وهو خير حافظا .
نعم تأتيني مخاوف كثيرة وتغلبت عليها آخرها حوادث خطف الأطفال وأنا صارت لي مواقف مع ابني في ذهابه للمسجد وتأخر مرة ومرة وكان تأخره مخيف جدا حيث كدت يغمى علي وأفقد توازني
ولكن الله ستر ومرت الحادثة بموقفها الصعب وخلفت لي تأثير سلبي لكنني ما عستجبت لمخاوفي حيث تركت ابني يذهب للمسجد ويتعلم ويصلي مع تحذيره وتنبيهه بعدم الذهاب لمكان آخر وأن يرجع مباشرة للبيت بالوقت .
أعمل عكس الفكرة المزعجة مهما كانت مخيفة حيث تقول لي الفكرة ماذا لو خطفوه في هذه المرة لكنني أتركه يذهب ولما يرجع للبيت أحمد الله .
وكنت بالعام الماضي ارجعه للبيت من المدرسة لكن هذا العام تركته يعتمد على نفسه بتوجيهي حيث المدرسة ليست بعيدة لكن ثلاث سنوات وأنا أرجعه للبيت هذا العام أصبح يخجل لأنني الوحيدة التي تفعل هذا .
لا بد من مواجهة مخاوفنا وعمل العكس فقط حتى تختفي تلك المخاوف تماما وتصبح عادية مثل مخاوف الناس الطبيعيين بدون مبالغة


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
horizon
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الكويت
انثى
عدد المساهمات : 141
تاريخ الميلاد : 02/01/1980
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 20/04/2016
العمل : oooo
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشاره ..    الأربعاء 23 نوفمبر 2016, 4:04 pm

شكرا على المثال لقد فهمتك لكن انت تقولين الحمدالله عندما يرجع البيت .. انا مثلا اتتني الفكره المزعجه الان فحمدت الله .. حمدته لان مخاوفي الى اليوم لم تتحقق .. هل هكذا انا اطمئن نفسي فتذهب الفكره ثم تعود بعد ذلك فافعل نفس الشيء ؟  لا اعرف احترت في هذا الامر ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
استشاره ..
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: