قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كونوا عند حسن ظني وافتحوا موضوعي وردوا عليه.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
RamaRama2016
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 28
تاريخ الميلاد : 02/04/1997
العمر : 19
تاريخ التسجيل : 04/07/2016
العمل : طالبه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: كونوا عند حسن ظني وافتحوا موضوعي وردوا عليه.   الإثنين 18 يوليو 2016, 3:07 am

بسم الله الرحمن الرحيم اخواني واخواتي جزاكم الله خير اتمنى نساعد بعض بذا المنتدى اي احد محتاج شيء نساعده ولو بتشجيع ! لان احنا شاردين من الواقع وجايين على هالمنتدى عشان نرتاح شوي لاننا نحس ان في ناس زينا ! عشان كذا اتمنى محد يسحب ومايرد راح ابدأ بالبرنامج العلاجي باذن واحد احد قريب لان عندي تقريبا وسواس بكل شيء وشك بكل شيء بس ابيكم تشوفون اللي بقوله اللحين وسواس ولا حقيقه مره احس ملخبطه فيني حماس ابدأ البرنامج بس ذا العائق الوحيد اخاف يكون حقيقه مو وسواس ياليت تقرون للنهايه وتقولون لي 💔

اولهم : برمضان ذا جاني اكثر من وسواس واكثر من مره دخلت اغتسلت خفت اني اكون احتلمت او شيء مره اغتسلت وشكيت بعد ماخرجت اذا غسلت ساقاي او لا ومسحت عليهم بالماء اي كلام هل فعلي صحيح ؟
ثانيهم : اكثر من مره اتسحر ويعلق الاكل بحلقي واحاول انزله بالمويه وماينزل ويأذن واكمل صوم بس ما ادري اذا نزل بعدها لجوفي او بلعته هل صيامي صحيح وبعض المرات يطلع شيء من جوفي غصبن عني وابلعه غصب تعرفون ذاك الشيء هل ذا الشيء يبطل الصوم ؟
ثالثهم : حلمت مرتين برمضان باشياء مو كويسه وهالشيء دايم معاي تعبت مره بس بالمرتين ذي بالذات احتلمت وكاني سويت العاده السريه بالحلم بس ماسويتها يعني نفس الشعور اللي يصير وقمت من النوم وانا خايفه ؟؟ طبعا قمت تحمتت وكذا بس خفت اكون انا فعلت العاده من نفسي ولازم اقضي ؟
رابع شيء : اخر ثلاث ايام برمضان جاني شيء غريب شيء يذكرني بالغاده السريه ؟؟ وكانه يغصبني على اني اسويها واطنش ويرجع مره ثانيه واخاف من اي حركه اخاف اسويها وانا كارهه على اني ما اسوي العاده السريه بتاتا !! ولا تفرجت بشيء برمضان ولا افكر!! والقى افرازات بالملابس بس ما ادري هي مني مذي معرف ؟ بس هالاحساس جدا غريب كنت ادخل واغتسل 💔 هل هو وسواس وصلواتي صحيحه كلها ؟

خامس شيء : صارت معاي قبل امس ؟
دورتي بالعاده تجلس 10 ايام لكن عاشر يوم كانت افرازات صفراء واليوم الحادي عشر نزل بعد المغرب افراز ابيض اللون واغتسلت وبنفس اليوم رجع الافراز الاصفر ولم ارجع اغتسل بعدها واليوم اللي بعده بالليل نزل شيء شفاف ؟ هل غسلي الاول صحيح ؟


السادس اخيرا والاخير 😩:
اليوم صحيت العصر والحلم ماكان فيه لقطات جنسيه وكذا مدري اش كان بالضبط !! بس افتكر كان فيه لقطه مو كويسه بس مو جنس وكذا ان شاء الله فهمتوا وبالحلم كاني اقول لنفسي لازم اغتسل وكنت خايفه لما صحيت نسيت افتكرت بالحمام مافتشت على فخذي ولا على المنطقه بس فتشت غلى الملابس كذا طالعت كان نظيف هل يجيب ان اغتسل بس خايفه يكون المني حول المنطقه مو على الملابس ؟؟ مع العلم اني دايم تجيني هالاشياء واغتسل بس هالمره طنشت !!

الله يجزي كل من يرد عليه الخير والتوفيق والشفففففففاء....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2773
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: كونوا عند حسن ظني وافتحوا موضوعي وردوا عليه.   الإثنين 18 يوليو 2016, 11:25 am

@RamaRama2016 كتب:
بسم الله الرحمن الرحيم اخواني واخواتي جزاكم الله خير اتمنى نساعد بعض بذا المنتدى اي احد محتاج شيء نساعده ولو بتشجيع ! لان احنا شاردين من الواقع وجايين على هالمنتدى عشان نرتاح شوي لاننا نحس ان في ناس زينا ! عشان كذا اتمنى محد يسحب ومايرد راح ابدأ بالبرنامج العلاجي باذن واحد احد قريب لان عندي تقريبا وسواس بكل شيء وشك بكل شيء بس ابيكم تشوفون اللي بقوله اللحين وسواس ولا حقيقه مره احس ملخبطه فيني حماس ابدأ البرنامج بس ذا العائق الوحيد اخاف يكون حقيقه مو وسواس ياليت تقرون للنهايه وتقولون لي 💔

اولهم : برمضان ذا جاني اكثر من وسواس واكثر من مره دخلت اغتسلت خفت اني اكون احتلمت او شيء مره اغتسلت وشكيت بعد ماخرجت اذا غسلت ساقاي او لا ومسحت عليهم بالماء اي كلام هل فعلي صحيح ؟
لا تغتسلي من الاحتلام إلا لما تشوفي المني على ملابسك وإذا ما في شيء لا تغتسلي حتى وان حلمت
اما فعلك كان صحيح بمسح بالماء والحروج من الحمام

ثانيهم : اكثر من مره اتسحر ويعلق الاكل بحلقي واحاول انزله بالمويه وماينزل ويأذن واكمل صوم بس ما ادري اذا نزل بعدها لجوفي او بلعته هل صيامي صحيح وبعض المرات يطلع شيء من جوفي غصبن عني وابلعه غصب تعرفون ذاك الشيء هل ذا الشيء يبطل الصوم ؟
اللي مر في حلقك قبل الأذان خلاص مر ولا تسألي على نزوله بعد الآذان لست مسؤولة عليه 
ثالثهم : حلمت مرتين برمضان باشياء مو كويسه وهالشيء دايم معاي تعبت مره بس بالمرتين ذي بالذات احتلمت وكاني سويت العاده السريه بالحلم بس ماسويتها يعني نفس الشعور اللي يصير وقمت من النوم وانا خايفه ؟؟ طبعا قمت تحمتت وكذا بس خفت اكون انا فعلت العاده من نفسي ولازم اقضي ؟
انت قلت ما سويتيها فهذا يقين فلا تخافي هي مجرد حلم احيانا نحس أنه حقيقي 
رابع شيء : اخر ثلاث ايام برمضان جاني شيء غريب شيء يذكرني بالغاده السريه ؟؟ وكانه يغصبني على اني اسويها واطنش ويرجع مره ثانيه واخاف من اي حركه اخاف اسويها وانا كارهه على اني ما اسوي العاده السريه بتاتا !! ولا تفرجت بشيء برمضان ولا افكر!! والقى افرازات بالملابس بس ما ادري هي مني مذي معرف ؟ بس هالاحساس جدا غريب كنت ادخل واغتسل 💔 هل هو وسواس وصلواتي صحيحه كلها ؟
ممكن يكون مذي تغسليه فقط والمكان الذي لامسه ولا يستوجب غسل الأكبر
خامس شيء : صارت معاي قبل امس ؟
دورتي بالعاده تجلس 10 ايام لكن عاشر يوم كانت افرازات صفراء واليوم الحادي عشر نزل بعد المغرب افراز ابيض اللون واغتسلت وبنفس اليوم رجع الافراز الاصفر ولم ارجع اغتسل بعدها واليوم اللي بعده بالليل نزل شيء شفاف ؟ هل غسلي الاول صحيح ؟
بما انك قلت دورة 10 ايام يبقى 10أيام والسائل الأبيض الذي شفتيه هو رمز الطهر والذي ينزل بعده استحاضة

السادس اخيرا والاخير 😩:
اليوم صحيت العصر والحلم ماكان فيه لقطات جنسيه وكذا مدري اش كان بالضبط !! بس افتكر كان فيه لقطه مو كويسه بس مو جنس وكذا ان شاء الله فهمتوا وبالحلم كاني اقول لنفسي لازم اغتسل وكنت خايفه لما صحيت نسيت افتكرت بالحمام مافتشت على فخذي ولا على المنطقه بس فتشت غلى الملابس كذا طالعت كان نظيف هل يجيب ان اغتسل بس خايفه يكون المني حول المنطقه مو على الملابس ؟؟ مع العلم اني دايم تجيني هالاشياء واغتسل بس هالمره طنشت !!
بما انك لم تجدي شيء على ملابسك لا تغتسلي 
الله يجزي كل من يرد عليه الخير والتوفيق والشفففففففاء....
الرد بالأحمر


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
RamaRama2016
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 28
تاريخ الميلاد : 02/04/1997
العمر : 19
تاريخ التسجيل : 04/07/2016
العمل : طالبه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: كونوا عند حسن ظني وافتحوا موضوعي وردوا عليه.   الثلاثاء 19 يوليو 2016, 6:11 pm

الله يعطيك العافيه حبيبتي بس رابع شيء مستحيل ينزل مني الا لما افعل العاده صحيح ؟ لان انا ماسويتها بس كانت فكره براسي تغصبني اسويها وانو اي حركه كاني سويتها وبعد بالصوم لما يطلع مويه من جوفي لحلقي وابلعها مدري سويتها بقصد او لا هل تبطل الصوم ؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سعاد العيد
عضو جديد
عضو جديد


تونس
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 05/05/1984
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 19/07/2016
العمل : مدرسة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين







مُساهمةموضوع: رد: كونوا عند حسن ظني وافتحوا موضوعي وردوا عليه.   الأربعاء 20 يوليو 2016, 1:32 pm

اختي ربي يوفقنا لتجاوز هذه الافكار .. انا لحد الان لم يرد علي أحد على موضوعي و فوجئت بان جميع معلوماتي الشخصية ظاهرة أحببت أن ألغي حسابي و افتح حساب جديد باسم مستعار لكن لم لجد كيف احدف الحساب
أود ان اطلب منك طلب اختي هل يمكنك حذف ردودك على موضوعي و اسفة و الله ما قصدي شيء لكن اريد تغيير حسابي لانه باسمي الحقيقي و اردت ان الغي الموضوع الذي علقتي انتي عليه 
و بحثت في المنتدى وجدت بانه لا يمكن الغاء موضوع قد نشرته اذا كان فيه ردود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
RamaRama2016
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 28
تاريخ الميلاد : 02/04/1997
العمر : 19
تاريخ التسجيل : 04/07/2016
العمل : طالبه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: كونوا عند حسن ظني وافتحوا موضوعي وردوا عليه.   الأربعاء 20 يوليو 2016, 8:07 pm

طيب حبيبي مافي مشكله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
RamaRama2016
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 28
تاريخ الميلاد : 02/04/1997
العمر : 19
تاريخ التسجيل : 04/07/2016
العمل : طالبه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: كونوا عند حسن ظني وافتحوا موضوعي وردوا عليه.   الأربعاء 20 يوليو 2016, 8:22 pm

بس كيف احذف ما اعرف كيف!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سعاد العيد
عضو جديد
عضو جديد


تونس
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 05/05/1984
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 19/07/2016
العمل : مدرسة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين







مُساهمةموضوع: رد: كونوا عند حسن ظني وافتحوا موضوعي وردوا عليه.   الأربعاء 20 يوليو 2016, 8:36 pm

ما عرفت كيف اختي اذا امكن احد المشررفين يساعدونا في الحل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سعاد العيد
عضو جديد
عضو جديد


تونس
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 05/05/1984
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 19/07/2016
العمل : مدرسة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين







مُساهمةموضوع: رد: كونوا عند حسن ظني وافتحوا موضوعي وردوا عليه.   الجمعة 22 يوليو 2016, 2:43 pm

للاسف اختي لا يبدو ان احدا يريد الرد علينا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل
عضو فضي
عضو فضي


سوريا
انثى
عدد المساهمات : 898
تاريخ الميلاد : 09/05/2000
العمر : 16
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
العمل : طالبة مدرسة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: كونوا عند حسن ظني وافتحوا موضوعي وردوا عليه.   الجمعة 22 يوليو 2016, 10:06 pm

السلام عليكم
أختي العزيزة سعاد العيد بخصوص الحساب ليس من الضروري حذفه بل يمكنك التسجيل في المنتدى من جديد و اختاري إسما تحبينه ؟؟و آن لم ينجح الأمر فأنشئي حساب جديد و سجلي من جديد؟؟؟


ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
سعاد العيد
عضو جديد
عضو جديد


تونس
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 05/05/1984
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 19/07/2016
العمل : مدرسة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين







مُساهمةموضوع: رد: كونوا عند حسن ظني وافتحوا موضوعي وردوا عليه.   السبت 23 يوليو 2016, 1:55 am

@زهرة الأمل كتب:
السلام عليكم
أختي العزيزة سعاد العيد بخصوص الحساب ليس من الضروري حذفه بل يمكنك التسجيل في المنتدى من جديد و اختاري إسما تحبينه ؟؟و آن لم ينجح الأمر فأنشئي حساب جديد و سجلي من جديد؟؟؟
و عليكم السلام اختي زهرة الأمل
ما الفائدة في التسجيل من جديد ان لم يكن هناك مشرف يرد علي 
و كيف نكون في عام 2016 و لا نستطيع حذف حساب في منتدى ؟ 
كيف يقيدوننا بشروط و عندما نشترك معهم في المنتدرى لا يعيروننا اي اهتمام ؟ 
على العموم جزاك الله خيرا اختي بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4276
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: كونوا عند حسن ظني وافتحوا موضوعي وردوا عليه.   السبت 23 يوليو 2016, 11:08 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


ابدأي بتطبيق البرنامج  على وساوسك ثم ارسلي تقييمك اليومي

البرنامج العلاجي لوسواس العبادات




البرنامج العلاجي لوسواس العبادات
http://www.alkhabeer2.com/t24-topic


العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج
http://www.alkhabeer2.com/t31-topic


اركان العلاج الثلاثه
http://www.alkhabeer2.com/t1393-topic


كيف التعامل مع تنقل الوسواس من مكان لآخر(قاعدة بيضة التمساح
http://youtu.be/EBFeQCu83VE


http://www.alkhabeer2.com/t219-topic
  




التقييم اليومي وسواس العبادات


حصر جميع السلوكيات الوسواسيه%
التخلص من جميع السلوكيات%
تحقيق الإنجازات (2 يوميا على الأقل)%
كسر بيضة التمساح%
تحقيق التجاهل:
عدم الاستجابة للوسواس%
عدم التفكير%
عدم الإقناع%
تحقيق ركن المواجهة%
الابتسامة%
التماسك وعدم الانهيار%
الهدوء%
المحافظة على المكاسب والإنجازات%


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كونوا عند حسن ظني وافتحوا موضوعي وردوا عليه.
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى الوسواس القهري :: الوسواس القهري في العبادات ( الصلاة ، الوضوء ، الطهارة ، غسل الجنابة )-
انتقل الى: