قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 استشاره بخصوص فكره مزعجه ارجو رد المشرفين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
ahmed kadum
عضو نشيط
عضو نشيط


العراق
ذكر
عدد المساهمات : 99
تاريخ الميلاد : 01/01/1996
العمر : 20
تاريخ التسجيل : 13/07/2016
العمل : computer engnering
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص فكره مزعجه ارجو رد المشرفين   الأحد 21 أغسطس 2016, 3:12 am

نعم يا اختي العزيزه مناي انا غير رافض لشي معين ومهتم بصحتي والف الحمدالله معين ولكن افكار وسواسيه توسوسلي باني رافض هذا العرض الذي ياتيني في حلقي وفي الحقيقه انا ليس رافضه لكن وسوسه اختي الذي اقصده ان كل مرض خطير او غير خطير هو بيد الله وحده وليس من رفض كما قال الطبيب فلا ياتي من هكذا اشيا من هذا القبيل اليس كذالك ياختي الانسان متوكل على الله ومحافظ على صحته والباقي من امراض خطيره لا تاتي من رفض كما قال الطبيب او من هكذا اشياء من هذا القبيل فكل ذلك بيد الله وحده اليس كذالك ارجو الرد على هذا الطرح واجابتي ربي يحميك ويحفظك ويوفقك يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ahmed kadum
عضو نشيط
عضو نشيط


العراق
ذكر
عدد المساهمات : 99
تاريخ الميلاد : 01/01/1996
العمر : 20
تاريخ التسجيل : 13/07/2016
العمل : computer engnering
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص فكره مزعجه ارجو رد المشرفين   الأحد 21 أغسطس 2016, 3:17 am

ارجو الرد اختي العزيزه والغاليه مناي ربي ينولك الجنه يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ahmed kadum
عضو نشيط
عضو نشيط


العراق
ذكر
عدد المساهمات : 99
تاريخ الميلاد : 01/01/1996
العمر : 20
تاريخ التسجيل : 13/07/2016
العمل : computer engnering
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص فكره مزعجه ارجو رد المشرفين   الأحد 21 أغسطس 2016, 3:36 am

اختي ارجو الاجابه ربي يخليك اختي مناي ربي يحفظك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ahmed kadum
عضو نشيط
عضو نشيط


العراق
ذكر
عدد المساهمات : 99
تاريخ الميلاد : 01/01/1996
العمر : 20
تاريخ التسجيل : 13/07/2016
العمل : computer engnering
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص فكره مزعجه ارجو رد المشرفين   الأربعاء 07 سبتمبر 2016, 2:04 pm

كيف حالك اختي مناي يارب بخير   اختي كما قلت لك سابقا عن الحاله التي تاتيني بعد الطعام شعور مزعج في الحلق نتيجه اظطرابات القالون والجهاز الهضمي وقلت لكي سابقا ان هذا الشعور الذي في الحلق هو الذي ادى بي الى الوسوسه من خلال التفكير الكثير والخوف والقلق من هذه الحاله كما تعلمين يا اختي فانا وضجت لكي سابقا وانتي تعرفين موضوعي ووسوستي وقلقي وحالتي تتذكريني اليس كذالك ههه                                                                اختي الغاليه من تاتيني شعور المزعج لهذه التي في حلقي وانا جالس مع الاصدقاء الناس تحاول تذكرني بالحاله التي هي شعور الذي ياتيني في حلقي وخصوصا وفي اكثر الاحيان بعد الطعام كما قلت لكي ويحال الشيطان الوسواس يحزنني ويقلقني بافكار سلبيه حزينه او عندما اتحدث مع الاصدقاء او شخص وانا فرحان ومشاعري ايجابيه يحاول الوسواس يذكرني بالحاله الي هي شعور الي بحلقي ويجيبلي افكار سلبيه حزينه مقلقه فاتجاهل كل هذه الافكار اليس كذالك او كيف اتصرف مع هذه الحاله يا اختي ارجو الاجابه على هذا السؤال الاول                                                                                                                                                                                                                                                          هذه الحاله شعور المززعج الذي في حلقي عند يأتيني عرضها وشعورها هذه الحاله لا اقول انها عادي من اظطرابات الجهاز الهضمي القالون هذا استرسال اليس كذالك بل يجب ان لا استجيب لاي فكره تاتيي مع عرضها وشعورها هذه الحاله التي تأتيني في حلقي ايجابيه كانت ام سلبيه فسواء كانت اجابيه فهو استرسال وان كانت سلبيه فهو استرسال فيجب ان اتجاهل كل فكره حول هذه الحاله التي تأتيني في حلقي مهما كانت الفكره اتجاهلها اليس كذلك يا اختي وحتى مثلا وانا طالع خارج مع اصدقائي او مع اي شخص او في اي لحظه وحاول الشيطان الوسواس يذكرني بها هذه الحاله الشعور الذي يأتيني في حلقي لا اقول انها من الجهاز الهضمي او من القالون لان هذا استرسال فلا اقول ذلك اليس كذلك يا اختي وهي هذه الحاله الشعور المزعج الذي يأتيني في حلقي مستمره  في حياتي يعني عادي متى ما تاتي عرضها شعورها بدون اي تفكير اخليها مجرد عرضها شعورها ياتي لانه ليس بيدي اخفائه او محيهه مجرد عرضها شعورها ياتي باقي موجود المهم لا افكر واسترسل عندما ياتي عرضها شعورها اتجاهل كل الافكار اليس كذالك اختي الغاليه واجعلها مجرذ عرضها شعورها  احس فيه موجود ياتي في اي وقت ويذهب في اي وقت المهم هو اتجاهل كل الافكار بدون تفكير اليس كذالك كلامي صحيح يا اختي اليس كذالك او كيف اتصرف مع هذه الحاله ارجو الاجابه اختي الغاليه على هذا السؤال الثاني                                                                                                                                                                                                                                        اختي الغاليه مناي وتاتيني افكار شيطانيه وسواسيه تحاول تذكرني في شعور الذي في حلقي عرضها شعورها المزعج تقول لي هذه الافكار الوسواسيه ان هذه الحاله التي لديك التي في الحلق سوف تزعجك في حياتك وسوف لن تتهنا ولا تسعد وافكار سلبيه محزنه مقلقه وحتى وانا متجاهلها وشاغل نفسي احسها الفكره توسوسلي فهل اتجاهلها هذه الافكار جميعها  اليس كذالك يا اختي واضل دئما متجاهلها رغم انني متجاهلها لهذه الافكار وشاغل نفسي ولكن توسوسلي وتذكرني بعرضها شعورها الحاله التي في حلقي رغم اني متجاهلها للافكار جميعها وشاغل نفس بالحدث فيجب ان اثبت واصمد وأصر على التجاهل اليس كذالك يا اختي ارجو الاجابه اختي الغاليه على السؤال الثالث                                                                                                                                                                                                                                                                واختي الغاليه عندما اريد ان اقوم بعمل ما او اقدم على عمل معين او افكر بشيئ اعمله او ابحث عن عمل فيوسوسلي الوسواس بان يذكرني في عرضها وشعورها الحاله التني تأتيني في حلقي فاتجاهل ذلك عندما اريد ان اقدم على عمل معين او اشتري سياره او شيئ وحاول ان يذكرني ويعكر مزاجي بافكار سلبيه وقلق فيجب ان اتجاهل عندما يوسلي بهذا عند القيام او القدوم نحو عمل معين او شراء سياره او امر ايجابي اتذكره فعندما يذكري بالحاله التي هي الشعور الذي يأتيني في حلقي في هذه اللحظات التي تحدثت بها اتجاهل لذلك كلهه اليس كذالك يا اختي الغاليه ارجو الرد ايضا على هذا السؤال الرابع اختي العزيزه مناي                                                                                                                                                                                                                     ربي يخليك ويطمنك ويرزقك الجنه ياغاليه وانا اسف اذا اسبب اي ازعاج لكي مني كل التقدير والثناء وجعل الله كل ما تقدميه في ميزان حسناتك يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص فكره مزعجه ارجو رد المشرفين   الأربعاء 07 سبتمبر 2016, 2:59 pm

@ahmed kadum كتب:
كيف حالك اختي مناي يارب بخير   اختي كما قلت لك سابقا عن الحاله التي تاتيني بعد الطعام شعور مزعج في الحلق نتيجه اظطرابات القالون والجهاز الهضمي وقلت لكي سابقا ان هذا الشعور الذي في الحلق هو الذي ادى بي الى الوسوسه من خلال التفكير الكثير والخوف والقلق من هذه الحاله كما تعلمين يا اختي فانا وضحت لكي سابقا وانتي تعرفين موضوعي ووسوستي وقلقي وحالتي تتذكريني اليس كذالك ههه  

نعم أذكر ولكن أين أنت ؟؟؟؟
لماذا غبت عن وضع التقييم حتى لا ننسى نحن فالمتعالجون يأتون ويغيبون وهذا خطأ يفترض أن يتابعوا حتى يبقى المتعالج متابع من المشرف ولا ينسى فالحالات تتشابك ويمكن نتلخبط
  .


        اختي الغاليه من تاتيني شعور المزعج لهذه التي في حلقي وانا جالس مع الاصدقاء الناس تحاول تذكرني بالحاله
هنا أنت الذي تذكر نفسك وليس الناس فهم لا يعلمون عن حالتك والمفترض أنك تتجاهل ولا تبدي أي شعور بالتوتر والقلق حتى لا تفقد التواصل مع الآخرين

التي هي شعور الذي ياتيني في حلقي وخصوصا وفي اكثر الاحيان بعد الطعام كما قلت لكي ويحال الشيطان الوسواس يحزنني ويقلقني بافكار سلبيه حزينه او عندما اتحدث مع الاصدقاء او شخص وانا فرحان ومشاعري ايجابيه يحاول الوسواس يذكرني بالحاله الي هي شعور الي بحلقي ويجيبلي افكار سلبيه حزينه مقلقه فاتجاهل كل هذه الافكار اليس كذالك او كيف اتصرف مع هذه الحاله يا اختي ارجو الاجابه على هذا السؤال الاول

نعم تجاهل حتى لو بقيت الفكرة السلبية تجاهل فقط حتى تفقد هذه الفكرة القدرة في السيطرة عليك خاصة مع الأشخاص أو ما بعد الأكل                                                                                                                                                                                                      هذه الحاله شعور المززعج الذي في حلقي عند يأتيني عرضها وشعورها هذه الحاله لا اقول انها عادي من اظطرابات الجهاز الهضمي القالون هذا استرسال اليس كذالك


نعم لا تقل هذا فهو إقناع 

بل يجب ان لا استجيب لاي فكره تاتيي مع عرضها وشعورها هذه الحاله التي تأتيني في حلقي ايجابيه كانت ام سلبيه فسواء كانت اجابيه فهو استرسال وان كانت سلبيه فهو استرسال فيجب ان اتجاهل كل فكره حول هذه الحاله التي تأتيني في حلقي مهما كانت الفكره اتجاهلها اليس كذلك

نعم نعم نعم 

يا اختي وحتى مثلا وانا طالع خارج مع اصدقائي او مع اي شخص او في اي لحظه وحاول الشيطان الوسواس يذكرني بها هذه الحاله الشعور الذي يأتيني في حلقي لا اقول انها من الجهاز الهضمي او من القالون لان هذا استرسال فلا اقول ذلك اليس كذلك يا اختي وهي هذه الحاله الشعور المزعج الذي يأتيني في حلقي مستمره  في حياتي يعني عادي متى ما تاتي عرضها شعورها بدون اي تفكير اخليها مجرد عرضها شعورها ياتي لانه ليس بيدي اخفائه او محيهه مجرد عرضها شعورها ياتي باقي موجود المهم لا افكر واسترسل عندما ياتي عرضها شعورها اتجاهل كل الافكار اليس كذالك

نعم تجاهل ولا تقنع نفسك 
اختي الغاليه واجعلها مجرذ عرضها شعورها  احس فيه موجود ياتي في اي وقت ويذهب في اي وقت المهم هو اتجاهل كل الافكار بدون تفكير اليس كذالك كلامي صحيح يا اختي اليس كذالك او كيف اتصرف مع هذه الحاله ارجو الاجابه اختي الغاليه على هذا السؤال الثاني

تصرفك صحيح ولا تشك في التطبيق حتى لا تصبح تعيد نفس الأسئلة وتحب أن أطمنك أنا و÷ذا خطأ في التطبيق فأنت تجد التطمين من أجوبتي لك وهذا استرسال غير مباشر وتتحايل على البرنامج من خلال كثرة الأسئلة وهي مكررة لو ترجع لنفس اسئلتك تجدها معادة أكثر من مرة فحاول أن تتجاهل بدون أن تعيد نفس السئلة وما دمت أجبتك خلاص اطمئن                                                                                                                                                     - اختي الغاليه مناي وتاتيني افكار شيطانيه وسواسيه تحاول تذكرني في شعور الذي في حلقي عرضها شعورها المزعج تقول لي هذه الافكار الوسواسيه ان هذه الحاله التي لديك التي في الحلق سوف تزعجك في حياتك وسوف لن تتهنا ولا تسعد وافكار سلبيه محزنه مقلقه وحتى وانا متجاهلها وشاغل نفسي احسها الفكره توسوسلي فهل اتجاهلها هذه الافكار جميعها  اليس كذالك يا اختي واضل دئما متجاهلها رغم انني متجاهلها لهذه الافكار وشاغل نفسي ولكن توسوسلي وتذكرني بعرضها شعورها الحاله التي في حلقي رغم اني متجاهلها للافكار جميعها وشاغل نفس بالحدث فيجب ان اثبت واصمد وأصر على التجاهل اليس كذالك يا اختي ارجو الاجابه اختي الغاليه على السؤال الثالث

تجاهل كل فكرة سلبية تحبط من عزيمتك لاحقا ما دمت بالطريق الصحيح فلا شيئ يوقف سيرك وإصرارك بالشفاء ولو كانت هذه الأفكار فيها الخير لقدمته إليك سابقا ولما وجدناك هنا بالمنتدى تبحث عن حل .
إذن لا تثق بتلك الأفكار مهما كانت ناصحة لك فهي كاااااااااذبة
                                                                                                                                                                                                                                                              واختي الغاليه عندما اريد ان اقوم بعمل ما او اقدم على عمل معين او افكر بشيئ اعمله او ابحث عن عمل فيوسوسلي الوسواس بان يذكرني في عرضها وشعورها الحاله التني تأتيني في حلقي فاتجاهل ذلك عندما اريد ان اقدم على عمل معين او اشتري سياره او شيئ وحاول ان يذكرني ويعكر مزاجي بافكار سلبيه وقلق فيجب ان اتجاهل عندما يوسلي بهذا عند القيام او القدوم نحو عمل معين او شراء سياره او امر ايجابي اتذكره فعندما يذكري بالحاله التي هي الشعور الذي يأتيني في حلقي في هذه اللحظات التي تحدثت بها اتجاهل لذلك كلهه اليس كذالك يا اختي الغاليه ارجو الرد ايضا على هذا السؤال الرابع اختي العزيزه مناي

هنا طبق مبد ابدا - أكمل - استمر .
مثلا أتتك فكرة أنك تشتري سيارة ؟؟؟
وأتتك فكرة سلبية حتى تتوقف عن الشراء هنا ابدا بالفكرة وطبقها وأكمل بالذهاب لمكان بيع السيارة وفاصل في الثمن وحاول تختار وناقش واعترض على الثمن واستمر بالمواجهة واشتري السيارة لو أعجبتك .
وهكذا مع بقية الفكار والأعمار خاصة المصيرية لا تتردد في الفكرة وتوقفها بل واجه بقوة وطبق الفكرة التي قد يتحدد عليك مصيرك ومصير من معك .
                                                                                                                                                               ربي يخليك ويطمنك ويرزقك الجنه ياغاليه وانا اسف اذا اسبب اي ازعاج لكي مني كل التقدير والثناء وجعل الله كل ما تقدميه في ميزان حسناتك يارب

لا العفو أنا بحثت عن موضوعك لكن المواضيع الجديدة جعلتك بالآخر لهذا كن حاضرا يوميا وقم بتقييم نفسك حتى تقضي على الوسواس كليا


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ahmed kadum
عضو نشيط
عضو نشيط


العراق
ذكر
عدد المساهمات : 99
تاريخ الميلاد : 01/01/1996
العمر : 20
تاريخ التسجيل : 13/07/2016
العمل : computer engnering
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص فكره مزعجه ارجو رد المشرفين   الخميس 08 سبتمبر 2016, 4:33 pm

شكرا لكي يا اختي الغاليه مناي وربي يحفظك يارب انا غبت لان انتكست بسبب اني كنت الافكار الشعور والعرض الذي يأتيني في حلقي كنت اكتب في ورقه او دفتر او في الموبايل وكنت اريد ان احفظ هذا الكلام الذي كتبته وافكر فيه واحسمهه وانتي قلتي لي ان سلوك الكتابه سلوك وسواسي خاطئ وكنت شايل هم لان ايضا كنت كاتب كتابات حول فكره تهدل القلب وان افكر واحفظ ما كتبته واحسمهه كما في شعور وعرض الحلق وايضا فكره الرفض كما تحدثت لكي عنها سابقا وعن كلام الدكتور الذي شاهدته بالنت كنت كاتب كتابات ايضا بان احفظ ما كتبته وافكر فيه وحين اردت ان احسم اول فكره التي هي شعور الي يأتيني في حلقي عند التفكير والقلق على اساس ردت ان اتخلص منها ظهررت لدي وساوس اثناء التفكير بهذا الموضوع عندما كنت افكر في غرفتي فظهرت وساوس اثناء التفكير مثل يجب ان لا ادوس اي وصخه في قدمي وان دست يجب ان اعيد الافكار وايضا ضهرت وسوسه اثناء التفكير يجب ان اتخيل الكلمات والاحرف عندما اقولها وايضا ضهرت وسوسه ان يجب ان لا اخطأ بلفظ الكلمات اثناء التفكير وايضا ان لا اتعدى على مرأة التي موجوده في الغرفه فحينها انتكست وبكيت واكتشفت ان هذه الطريقه هي ان الكتابه وحفظ والتفكير بما كتبته هي طريقه خاطئه مئه بالمئه وطريقه وسواسيه لكن الحمدالله اني استفدت لان كنت شايل هم ايضا كنت مخصص يوم اخر لكي احسم فكرة تهدل القلب وايضا فكرة الرفض بما كتبته من كتابات عليهن واقول يامن اخلص منهن واخلص من التفكير فيهن لكن احمدالله انني اكتشفت ان كل تلك الطريقه والكتابه افكر فيها واحفظها والوساوس التي ظهرت كله يجب ان اتركهه وبعد ذلك قررت ان ارتاح لمده يصفى ذهني فيها ومن ثم اعود للمنتدى يا اختي فقد في هذه الفتره فعلا طبقت البرنامج ونجحت كثير ولله الحمد لكن بقيت لدي بعض الاسئله والشكوك ان شاء الله بقوة الله وبالعزيمه والاصرار والتفاؤل وعزيمتي وبفضل خبرتكم ان شاء الله سوف اتخلص من بقيت الافكار والقلق والوسواس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ahmed kadum
عضو نشيط
عضو نشيط


العراق
ذكر
عدد المساهمات : 99
تاريخ الميلاد : 01/01/1996
العمر : 20
تاريخ التسجيل : 13/07/2016
العمل : computer engnering
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص فكره مزعجه ارجو رد المشرفين   الخميس 08 سبتمبر 2016, 4:35 pm

@ahmed kadum كتب:
شكرا لكي يا اختي الغاليه مناي وربي يحفظك يارب انا غبت لان انتكست بسبب اني كنت الافكار الشعور والعرض الذي يأتيني في حلقي كنت اكتب في ورقه او دفتر او في الموبايل وكنت اريد ان احفظ هذا الكلام الذي كتبته وافكر فيه واحسمهه وانتي قلتي لي ان سلوك الكتابه سلوك وسواسي خاطئ وكنت شايل هم لان ايضا كنت كاتب كتابات حول فكره تهدل القلب وان افكر واحفظ ما كتبته واحسمهه كما في شعور وعرض الحلق وايضا فكره الرفض كما تحدثت لكي عنها سابقا وعن كلام الدكتور الذي شاهدته بالنت كنت كاتب كتابات ايضا بان احفظ ما كتبته وافكر فيه وحين اردت ان احسم اول فكره التي هي شعور الي يأتيني في حلقي عند التفكير والقلق على اساس ردت ان اتخلص منها ظهررت لدي وساوس اثناء التفكير بهذا الموضوع عندما كنت افكر في غرفتي فظهرت وساوس اثناء التفكير مثل يجب ان لا ادوس اي وصخه في قدمي وان دست يجب ان اعيد الافكار وايضا ضهرت وسوسه اثناء التفكير يجب ان اتخيل الكلمات والاحرف عندما اقولها وايضا ضهرت وسوسه ان يجب ان لا اخطأ بلفظ الكلمات اثناء التفكير وايضا ان لا اتعدى على مرأة التي موجوده في الغرفه فحينها انتكست وبكيت واكتشفت ان هذه الطريقه هي ان الكتابه وحفظ والتفكير بما كتبته هي طريقه خاطئه مئه بالمئه وطريقه وسواسيه لكن الحمدالله اني استفدت لان كنت شايل هم ايضا كنت مخصص يوم اخر لكي احسم فكرة تهدل القلب وايضا فكرة الرفض بما كتبته من كتابات عليهن واقول يامن اخلص منهن واخلص من التفكير فيهن لكن احمدالله انني اكتشفت ان كل تلك الطريقه والكتابه افكر فيها واحفظها والوساوس التي ظهرت كله يجب ان اتركهه وبعد ذلك قررت ان ارتاح لمده يصفى ذهني فيها ومن ثم اعود للمنتدى بسببها غبت لفتره يا اختي فقد في هذه الفتره التي غبت فيها فعلا طبقت البرنامج ونجحت كثير ولله الحمد لكن بقيت لدي بعض الاسئله والشكوك ان شاء الله بقوة الله وبالعزيمه والاصرار والتفاؤل وعزيمتي وبفضل خبرتكم ان شاء الله سوف اتخلص من بقيت الافكار والقلق والوسواس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ahmed kadum
عضو نشيط
عضو نشيط


العراق
ذكر
عدد المساهمات : 99
تاريخ الميلاد : 01/01/1996
العمر : 20
تاريخ التسجيل : 13/07/2016
العمل : computer engnering
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص فكره مزعجه ارجو رد المشرفين   الخميس 08 سبتمبر 2016, 4:58 pm

اختي مناي الغاليه ربي يحفظك ويحميك اختي الغاليه بالنسبه لموضوع الحاله التي تأتيني في حلقي بعد الطعام عرضها وشعورها يجب ان اتجاهل اي فكره تخص هذا الموضوع فيا اختي انا اعرف ان تعاملي وتطبيقي للبرنامج مع هذه الحاله شعور الذي يأتيني في حلقي هو تطبيق صحيح مئه بالمئه لكن في كل مره تظهر اسئله حول هذا الموضوع عندي وشكك بان تطبيقي ليس صحيح وانا اعلم انه صحيح فيجب عليه ان اتجاهل اي اسئله حول موضوع عرض وشعور المزعج الذي يأتيني في حلقي واتجاهل اي شك في تطبيق البرنامج وطريقتي فبلمجمل العام الحاله التي تأتيني في حلقي يجب ان اتجاهل كل فكره عليها ولا افكر بها اتجاهل اتجاهل اتجاهل اي شيئ على هذه الحاله الشعور الذي يأتيني في حلقي اليس كذالك يا اختي ارجو الاجابه ياختي                                                                                                                                                                                                                اختي الغاليه مناي عندما سئلتك ان عندما اريد ان اقدم على عمل معين او اريد اشتغل او شتري سياره يذكرني بحاله التي تأتيني في حلقي بعد الطعام ويذكرني بها ان عرضها اتاني في نفس اللحظه او لم يأتيني فأتاتيني افكار ووسوسه تذكرني بها فقلتي لي طبق هنا قاعدة ابدا اكمل استمر يعني لا تتوقف طبق واشتري سياره واعمل ماتريد واشتغل وتجاهل اي فكره وحقق ماتريد عمله واستعن بقاعدة ابدا اكمل استمر لان تريد ان تقوم بعمل معين فهذه القاعده تفيدني   سؤالي يا اختي متى اطبق قاعدة ابدا اكمل استمر اطبقها عندما اريد ان اقوم بعمل ووسوسلي الوسواس بشئ معين او اطبق هذه القاعده ايضا على سلوكيات النظافه اليدين والخوف من اتساخها عندما اريد ان اتناول الطعام او عندما اريد ان ابلل شفاهي فمرات وانا خارج لا ابلل شفاهي لان اخاف ان لا يدخل الاتربه الى فمي ومن ثم الى بطني وتسبب لي امراض عندما تتعدى سياره او نفحة تراب  فكما تعلمين ياختي ان هذه السلوكيات قلت لكي بها سابقا وقلتي لي اغسل يديك قبل الطعام بشكل طبيعي وتجاهل الافكار التي توسوس لك بانها فيها شي نتيجه لمس شيئ معين تجاهل هذا وليضا قلت لي ان اتجاهل بلل شفاهك وافعل ماتريد وبصوره طبيعيه وتجاهل فكره ان في اتربه دخلت الى فم او بطنك بسبب السيارات او الرياح افعل ذلك ونظف فمك اذا حسيت في تراب او وساخه وبصوره طبيعيع فسؤالي اطبق ايضا هذه القاعده على السلوكيات هذه ايضا او على غيرها من السلوكيات الاخرى او في اي الاوقات استخدمها قاعدة ابدا اكمل استمر ارجو الاجابه ايضا اختي الغاليه ياربي يحفظك ويخليك ويحميك يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص فكره مزعجه ارجو رد المشرفين   الخميس 08 سبتمبر 2016, 7:08 pm

اخي الكريم 
المؤمن انسان مسلم عقله سليم وماكله حلال طيب ومكانه نظيف ويتوضا خمس مرات باليوم لا تقلق نفسك بما يقلقك اكثر من اللازم وما تشعر به لن يشعرك بالراحة اتت فقط افعل ما يفعله الاخرون وان شاء جسمك قوي يدافع عنك بدون ما تفكر بهذا فالله اعطاك المناعة في جسمك ـ
فاحمد الله بدل التفكير في حماية جسمك ولو بقيت هكذا اظن الحل سيكون على طريقة الاغنياء المهوووسين با تعيش في غرفة معقمة ـ ـ ـ ههههههه
بالنسبة لقاعدة ابدا اكمل استمر هي نعيشها كلنا بطريقة الية ولو بقينا سجناء للضعف والتردد سنفقد الكثير من الفرص ـ
انت كل فكرة ترجعك للوراء افعل عكسها ـ
ولو 
لي عودة


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ahmed kadum
عضو نشيط
عضو نشيط


العراق
ذكر
عدد المساهمات : 99
تاريخ الميلاد : 01/01/1996
العمر : 20
تاريخ التسجيل : 13/07/2016
العمل : computer engnering
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص فكره مزعجه ارجو رد المشرفين   الجمعة 09 سبتمبر 2016, 3:39 pm

شكرا لكي اختي الغاليه ربي يحفظك على هذا الكلام الجميل والرائع ويارب ينولك كل خير وربي يحميك يارب اختي العزيزه مناي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص فكره مزعجه ارجو رد المشرفين   الجمعة 09 سبتمبر 2016, 7:17 pm

العفو شكرا لدعائك الطيب
نسيت ما كنت ساقوله لان جارتي زارتني واخذتني خارج المنزل ـاسفة ـ
انا اليوم جد راضية لاني حفظت سورة البقرة وسمعتها بوقت قياسي ويمكن افوز امام زميلاتي يارب افوز بال عمران ـ 
كتاب الله خير ما تشغل به وقتك ـ


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ahmed kadum
عضو نشيط
عضو نشيط


العراق
ذكر
عدد المساهمات : 99
تاريخ الميلاد : 01/01/1996
العمر : 20
تاريخ التسجيل : 13/07/2016
العمل : computer engnering
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص فكره مزعجه ارجو رد المشرفين   الأحد 11 سبتمبر 2016, 5:19 pm

يارب يوفقك اختي مناي على حفظ القران ويارب عيد اضحى مبارك عليك وعلى كل المؤمنين يارب العالمين                                                                                                                                                                                                           اختي مناي الغاليه لدي سؤال تذكرين عندما قلت لكي سابقا ان عندما شاهدت في احد المرات الطبيب النفسي في اليوتيوب وهو يتكلم وقلت لكي ضليت خايف وافكر واوسوس في كلامه المخيف الطبيب النفسي  وقلت لكي سابقا انه قال اذا شخص رافض شيئ فبعد سنوات سوف يصيبه سرطان مرض خطير وقلتي لي انسى وتجاهل هذا الكلام وانته متوكل على الله وكله بيد الله وحده اختي مناي قلت لكي انا عن هذا الشعور الذي يأتيني في حلقي الشعور المزعج بعد الطعام فتاتيني وساوس وافكار تنعكس تقول الافكار ان انته رافض لهذا الشعور الذي يأتيك في حلقك لكن الحقيقه انا لست رافضه جاعلهه مجرد احساس احس فيه عرضه شعورهه موجود الذي في حلقي لا افكر فيه ولا اقلق لكن يوسوسلي اني رافضه واني سوف يحدث بي مثل ما قال الطبيب  النفسي لكن كله كذب وخدع ووهم  من الشيطان فاتجاهل هذه الافكار والوساوس التي تقول لي بأني رافض هذا الشعور العرض الذي يأتيني في حلقي واتجاهل ان سوف يحدث بي مرض خطير الله يبعدنه ويكفينه الشر بعد 8 سنوات كما قال الطبيب  النفسي اتجاهل هذا اليس كذالك اختي الغاليه ارجو الاجابه اختي الغاليه مناي على هذا السؤال الاول                                                                                                                                                                                                              اختي مناي سؤال ثاني اي الم او عرض يأتيني في جسمي حتى وان كان عابر مؤقت تأتيني فكره عود انا رافض واتذكر فكرة الرفض كلام الطبيب النفسي المخيف       وانا لست رافض لكن الفكره تزعج ومخيفه فاصبح يعني احيانا ينعكس عندما يأتيني الم او اعرض في مختلف انحاء جسمي تأتيني فكرة الرفض واتذكر كلام الطبيب النفسي المخيف فاتجاهل عندما يأتيني اي الم او عرض يأتيني في جسمي وتأتيني افكار ووساوس بأن انا رافض واتذكر كلام الطبيب المخيف الذي شاهدته في ذات مره على اليوتيوب لهذا الالم او العرض وان سوف يصيبني مرض خطير او سرطان الله يبعدنه والله يكفينه الشر كما  قال الطبيب النفسي بعد 8 سنوات اتجاهل هذا كله اليس كذالك ياختي وانسى واتجاهل هذه الخرابيط كما قلتي لي سابقا اليس كذالك يا اختي اتجاهل موضوع الرفض وكلام الطبيب  النفسي عنه وان اذا احد رافض شئ سوف يصيبه سرطان مرض خطير بعد 8 سنوات اتجاهل الموضوع كله واتجاهل كل ذلك اليس كذالك يا اختي ارجو الاجابه اختي مناي الغاليه على هذا السؤال الثاني
                                                                                                                                                                 سؤال اخر يا اختي حتى وان كان هذا الألم او العرض الذي في جسمي عابر مؤقت او ألم او عرض دائم وأتتني مع هذا العرض او ألألم فكرة الرفض وذكرتني بكلام الطبيب النفسي المخيف اتجاهل اليس كذالك  اتجاهل فكره الرفض وتذكرني بكلام الطبيب النفسي المخيف اتجاهل ذلك حتى وان كان الألم او العرض عابر مؤقت او الألم او العرض دائم اتجاهل اقصد يعني في الحالتين اتجاهل فكره الرفض ان أتتني وتذكرني بكلام الطبيب النفسي المخيف اتجاهل حتى وان كان الألم عابر مؤقت او الألم دائم نفس الشئ اتجاهل في الحالتين اتجاهل اليس كذالك اختي الغاليه مناي ارجو الاجابه اختي الغاليه على هذا السؤال الثالث
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص فكره مزعجه ارجو رد المشرفين   الأحد 11 سبتمبر 2016, 10:16 pm

اخي الكريم في السؤال الاول والثاتي والثالث كلان واخد وغيته انك تطمئن انك لن ياتيك السرطان 
يا اهي ان شاء الله لن يصيبك السرطان واستمتع بالاوقات الممنوحة لك ولا تضيعها بالخوف والترقب هذا افضع من المرض نفسه!
كلمة واحدة اقولها لك تجاااااااهل هذا علاجك ولا تفكر بالرفض ولا بكلام الطبيب هناك اطباء ماتوا وكانوا يظنون مرضى بالسرطان سيموتون
فماتوا قبل مرضاهم !
كله بيد الله وليس عليتا الرفض بل نرضى بما قسمه الله لنا ونعيش هذه السنوات نن ربيع اعمارنا غير خائفين ولا مفزوعين ! 
صدق كلامي انا ضاع مني الكثير نن السنوات وانا ضائعة خائفة ولم يحدث لي ما خفت منه وتصديت لامراض كثيرة


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ahmed kadum
عضو نشيط
عضو نشيط


العراق
ذكر
عدد المساهمات : 99
تاريخ الميلاد : 01/01/1996
العمر : 20
تاريخ التسجيل : 13/07/2016
العمل : computer engnering
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص فكره مزعجه ارجو رد المشرفين   الخميس 22 سبتمبر 2016, 4:24 pm

اختي الغاليه مناي ربي يوفقك على كل ما تقدميه من عون وشد للعزيمه والاراده فلكي شكري الجزيل ربي يحميك                                                                                                                                                                                                       اختي مناي عندي سؤال هو تذكرين عندما سئلتك عن موضوع قلبي وعندي وسوسه وقلق فيه وعندما قلت لكي قبل فتره ذهبت للطبيب وفحصني وقال لي قلبك سليم والف الحمدالله ولديك تهدل وهذا ليس مرضي وانما موجود في اغلب الناس ومافي اي شئ وقلبك حديد وطمنني الطبيب وقال لي اطمئن وفي تلك الفتره قلت لكي اني بدئت اوسوس على قلبي وهو اصلا احمد الله واشكره على هذه النعمه العظيمه فانا كل الم او نغزات او اوجاع في قلبي او الخفقان في قلبي بسبب الاسترسال في بعض الاحيان لكن اوسوس بأن هذه الالم او الاوجاع او النغزات او الخفقان في بعض الاحيان اوسوس بان هذا من التهدل وانا اعلم ان قلبي سليم وطبيعي فيجب ان اتجاهل كل ذلك اليس كذالك اختي العزيزه ارجو الاجابه على السؤال الاول هذا اختي الغاليه                                                                                                                                                                                                                           اختي مناي سؤال ثاني تأتيني في بعض الاحيان خفقه او هبطه في قلبي واحس بخوف شديد من هذه الحاله وقريت من زمان عندما كنت غارق في بحر الافكار قريت في الانترنت عن هذه الحاله قريت اشياء اخافتني وعندما تاتيني هذه الحاله في بعض الاحيان اخاف على قلبي وصحته واخاف ان قلبي فيه شئ وانا فاحص قلبي سليم والف الحمدالله لكن اخاف من هذه الحاله التي هي الخفقه او الهبطه في قلبي واشعر بالخوف فهل اتجاهل هذه الحاله ولا ادير لها بال اتجاهلها اليس كذالك اختي ارجو الاجابه اختي الغاليه على السؤال الثاني هذا ربي يحفظك ويجعله في ميزان حسناتك يارب                                                                                                                                                                                  اختي مناي سؤال ثالث بمجرد ان افكر واتحدث مع نفسي اي استرسال ونحن ضد الاسترسال لكن احيانا استسلم لافكار معينه مثلا اتحدث مع نفسي بخصوص البرنامج او بخصوص فكره او وسوسه معينه اي فكره احسها مزعجه او احسها ملحه او مقلقه تريدني ان  استرسل افكر واقلق بها حتى ولو لدقيقه او اكثر تظهر الاعراض من خفقان والالام بالصدر وضيق تنفس فهي نتيجة الاسترسال التفكير التحدث مع النفس بشئن تلك الفكره اليس كذالك فتأتيني وساوس ان سبب مشكله او  شيئ في قلبي الله يبعدنه والله يكفينه الشر الخفقان والالم الصدر وضيق التنفس وانا اعلم ولله الحمد ان قلبي سليم واعلم ان الخفقان والالم الصدر وضيق التنفس بسبب الاسترسال والتفكير بالافكار وليس بسبب شيئ او مشكله في القلب فيجب ان اتجاهل كل تلك الوساوس الافكار اليس كذالك اختي ارجو الاجابه على السؤال الثالث ربي يوفقك اختي العزيزه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص فكره مزعجه ارجو رد المشرفين   الخميس 22 سبتمبر 2016, 5:37 pm

انت اجبت نفسك بنفسك 
نعم تجاهل فقط ما فيك شيئ وانت زي الحصان والخفقة او النزغة من الخوف واعراض الهلع ونحن ايضا تاتينا فجاة لكن كل تلك الاعراض المذكورة من الاسترسال ـ
وانت بيدك تشفى بحول الله اذا اردت ذلك بتوقيف الاسترسال وتصديق الافكار تلك ـ
قلبك سليم ـ
تجاهل تجاهل تجاهل
يجب ان تضع تقييم يومي ـ


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ahmed kadum
عضو نشيط
عضو نشيط


العراق
ذكر
عدد المساهمات : 99
تاريخ الميلاد : 01/01/1996
العمر : 20
تاريخ التسجيل : 13/07/2016
العمل : computer engnering
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص فكره مزعجه ارجو رد المشرفين   الإثنين 17 أكتوبر 2016, 3:41 pm

السلام عليكم اختي مناي بعد غيابي لفتره حيث عدت وانا كلي عزيمه واصرار ان شاء الله في هزم القلق والوسواس والتفكير والسلوكيات والافكار المختلفه.... اختي تتذكرين حين قلت لكي ان اصبحت اكتب في الموبايل والدفتر واصبح هذا السلوك وسواسي لاني اكتب اقل شي افكر فيه او اكتب حل له وعندما سئلتك بخصوص هذا الموضوع قلتي لي تخلص من هذا السلوك فانا تخلصت من السلوك ولن اعد اكتب في الدفتر والموبايل بخصوص الافكار لكن اصبحت اكتب في الموبايل اي سؤال يخطر في بالي في هذه الفتره التي غبت بها وايضا يعني اغلب الرسائل التي حافضها تحتوي على اسئله تخص الافكار  والسلوكيات والبرنامج وايضا اصبح امر مزعج لاني بعدما تخلصت من كتابه الافكار وتحليلها انتقلت لكتلبة الاسئله يعني ايضا كتابه فيا اختي مناي الغاليه اصبحت لدي اسئله كثيره في الموبايل فماذا افعل وايضا سلوكيات مزعجه ظهرت في الكتابه مثلا في بدايه اي رساله اكتب اسئلهم اقصد اسئل المنتدى يعني ههه ويجب ان اكتب كل شيئ بالتفصيل يخص الفكره السؤال الذي ياتيني واشياء مزعجه اثناء الكتابه وبالمجمل الكتابه اصبحت تزعجني لكن تجبرني الفكره التي تاتيني ان اكتب                                        فماذا افعل هل اتخلص من الاسئله التافهه وامسحها وابقي الاسئله التي تنفع وتستحق السؤال اختي مناي                                                           ارجو الاجابه اختي العزيزه وان شاء الله اتخلص من هذه الفتره بعون الله وقوته يارب العالمين يا الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص فكره مزعجه ارجو رد المشرفين   الإثنين 17 أكتوبر 2016, 9:39 pm

مرحبا بك اخي احمد 
تخلص من الكتابة عموما لانك لو جربت ومحيت الاسئلة التي تتخيل انها مهمة ستنزعج وهذا يعتبر وسواس هربت من وسواس لاخر ولقد قلت انك تنزعج وهذا دليل على الوسواس 
خطط لحياتك ومشاريعك بالمستقبل اما الاسئلة حول الوسواس ومرضك فلا ـ
ان شاء الله تشفى لما تتخلص من السلوكيات الوسواسية ـ


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ahmed kadum
عضو نشيط
عضو نشيط


العراق
ذكر
عدد المساهمات : 99
تاريخ الميلاد : 01/01/1996
العمر : 20
تاريخ التسجيل : 13/07/2016
العمل : computer engnering
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص فكره مزعجه ارجو رد المشرفين   الثلاثاء 18 أكتوبر 2016, 6:08 pm

اختي الغاليه انا اسمي ع ج س وهذا الاسم هو اسم حسابي فقط الذي هو احمد كاظم ليس اسمي اود ان اخبرك ههه اتتني فكره ان خاف كذبت لان ما مسمي الحساب الذي اتحدث مع المنتدى طول هذه الفتره بأسم غير اسمي الحقيقي اقول خاف كذبت فأسف يا اختي                                         اختي الغاليه انا اصبحت استغفر كثيرا لاصغر الامور حتى واصبحت عندما استغفر لدي سلوكيات مثلا اذكر الموضوع ويجب ان اذكره بالتفصيل وان واستغفر وهذا احسه مزعج ويجب ان لا انسى اي شيئ من الموضوع واذا نسيت اعيده من جديد واضيفله الشئ الذي نسيته وغيرها من السلوكيات اثناء الاستغفارفيعني عندما استغفر كثير هل هو تفكير لو استرسال حتى وان كان لاصغر الاشياء يعني على كلشي اصبحت استغفر حتى الشيئ الذي لدي شك بسيط بانه حرام استغفر وخاصه اذا كان يتحدث معي شخص او لفظت كلمه احسها خطا من السلوكيات ايضا اثناء الاستغفار التي هي اسحب كلمتي ياربي لان قلت هذا الشيئ حتى وان كان يخص اما اذكر اسم الامام واقول اسحب كلمتي يا امامي لان قلت هذا الشيئ وايضا بان اقول كلمات وجمل معينه في كل فكره استغفر بها مثلا اقول اذا كان هذا الشي واذكر هذا الشي اذا كان حرام او خطا او ماترضى في ياربي او ماتقبل في ياربي واستغفر واستغفر وايضا اقول اذا كانت مقصوده مني او غير مقصوده واذكر الشيئ الذي استغفر لاجله واستغفر واستغفر واقول امامك يارب العالمين وانا رافعي يدي بدعاء للاستغفار فهذا الكلمات والجمل التي اذكرها عند كل شيئ استغفر لاجله تقلقني وتزعجني وان لم افعل احدى هذه الافكار والسلوكيات تلح عليه الفكره ان اعيدها كا اعيد جمله او كلبمه نسيت ان اقولها لكن فماذا افعل... انا منذ يومين ان احسست بشئ خطا واردت ان استغفر اقول فقط استغفر الله واستغنيت عن كل تلك السلوكيات والافكار وذكر الموضوع بالتفصيل عند الاستغفار استغنيت عنذه الامور المقلقه المزعجه لكن اصبحت استغفر كثير حتى على اصغر الامور او الافكار او الافعال ارجو الاجابه اختي مناي الغاليه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص فكره مزعجه ارجو رد المشرفين   الثلاثاء 18 أكتوبر 2016, 6:42 pm

أخي أحمد تشرفت باسمك وهذا خيارك الشخصي في أن تذكره أو تكتب اسم مستعار ولا باس به او تتكنى بكنية التي ترغب بها مثل أبو احمد وقد حذفت اسمك للخصوصية وأغلب أو كل المتعالجين يفضلون الخصوصية هذه حتى لا ينحرجوا لاحقا فيما لو اطلع أحد صدفة ممن يعرفونهم .
بالنسبة للوسواس الجديد الذي حل ضيفا عليك وأنت ممكن تنحرج من عدم الإستغفار انت تجاهل الإستغفار بهذه الطريقة المزعجة واكتفي بيسد الإستغفار وبعد أي فكرة ملحة لا تستغفر يكفي أنك تستعيذ مرة واحدة بكل جلسة حتى لو تكرر الأفكار مئة مرة .
لماذا مرة واحدة لأنك تقول للشيطان افشتك وعارف حيلك ولهذا أنت لست خائفا منه تكفي استعاذة واحدة وتتجاهله ولو كررت الإستعاذة مثلا فأنت تبين خوفك وتوترك ولكن لما تتجاهل وتمضي في حال سبيلك فهذا هو المراد ووقتها يمكن تستقبل يومك بمزاج عالي ومفيهش قلق من فكرة واستغفار منها وفكرة ورا فكرة
ماراح تخلص ويصبح وسواس ذكر واستغفار.
اكتفي بالأدعية المعروفة خلف كل صلاة وأدعية الصباح والمساء حتى تشعر بتحسن وتحرر من هذا الإلحاح 
يارب يشفيك


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ahmed kadum
عضو نشيط
عضو نشيط


العراق
ذكر
عدد المساهمات : 99
تاريخ الميلاد : 01/01/1996
العمر : 20
تاريخ التسجيل : 13/07/2016
العمل : computer engnering
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص فكره مزعجه ارجو رد المشرفين   الأربعاء 19 أكتوبر 2016, 3:23 pm

يعني اختي الغاليه مناي افهم من كلامك اني اقطع الاستغفار نهائيا وفقط اكتفي بالاستعاذه يعني حتى وان شعرت خطأت بامر ما ويجب ان استغفر فانا في هذه الايام يجرني عندما استغفر لاجل شيئ احسه خطأ ويجب استغفر لاجله يجرني لبقية الافكار ارجو الاجابه اختي العزيزه والغاليه مناي اختي وايضا تاتيني شكوك اني خاف لدي وسواس في العقيده او الدين الاسلامي لاني استغفر كثير وتاتيني فكره ان خاف لدي هذا الوسواس وخاف يجب ان استعمل البرنامج الاخر وانا ليس لدي خبره ببرنامج العقيده والدين الاسلامي وتاتيني افكار فان يحتاج وقت لان اتعلم البرنامج الاخر واتعرف عليه وتطول المده فتاتيني هكذا افكار  لكن كلها شكوك  وانما معرفتي ببرنامج الافكار المزعجه  ارجو الرد اختي العزيزه مناي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص فكره مزعجه ارجو رد المشرفين   الأربعاء 19 أكتوبر 2016, 6:04 pm

ان شاء الله ما يصيبك شيئ 
وتجاهل تلك كلها حتى التي حول وسواس العقيدة كل هذه حيل من الشيطان حتى تترك البرنامج ـ
انت تجاهل فقظ ولا تستغفر على الافكار الافكار المزعجة تكفي استعاذة واحدة 
وارح تشفى بحول الله فقط اثبت على الطريق الصحيح 
حافظ على ابتسامتك ولا تتوتر ولا تبدي الخوف من امور لم تحدث ولن تحدث بحول الله


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ahmed kadum
عضو نشيط
عضو نشيط


العراق
ذكر
عدد المساهمات : 99
تاريخ الميلاد : 01/01/1996
العمر : 20
تاريخ التسجيل : 13/07/2016
العمل : computer engnering
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص فكره مزعجه ارجو رد المشرفين   الخميس 20 أكتوبر 2016, 10:52 pm

يعني اختي الغاليه اتجاهل حتى وان اتتني افكار اني قد سئت او اخطأت تجاه رب العالمين او تجاه امام او اي شيئ مقدس عندما اتحدث مثلا مع شخص واذا كان اي شيئ في الحديث  يمس كل ما يتعلق برب العالمين او بشيئ في الدين مثل الفظ كلمه اشك خاف خطأ او اساءه لله استغفر الله او لامام او لامر في الدين تغط الفكره عليه ان استغفر وبعد ذهاب الموضوع وياتي غير موضوع ايضا تضغط عليه الفكره ان استغفر واخشى واوسوس ان خاف عندما لا استغفر يحدث لي مكروه واستغفر وايضا تاتي غيرها واستغفر وتاتي بعدها واستغفر ارجو الرد اختي الغاليه على كل ماقلته هل اتجاهل كل ذلك الضغط ارجو الاجابه اختي الغاليه ربي يحفظك على كل جهودك التي تقدميها جعلها الله في ميزان حسناتك حقيقه لا اعرف كيف اشكرك لعلى دعمك ووقفتك معي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص فكره مزعجه ارجو رد المشرفين   الجمعة 21 أكتوبر 2016, 1:06 pm

أخي أحمد كلها وساوس ولو كنت في مجلس كفارة المجلس تكفي ولا يجب الخوض في حديث لا نعلم فيه ونجادل جدلا عقيما ولو وجدت من يخوض في حديث فيه إساءة صريحة الأفضل أن لا تقعد معهم حتى يغيروا حديثا غيرة
وأما ما يخص الأفكار التي ليس عبارات صريحت فتجالها بمجملها وتكفي الإستعاذة وطبق البرنامج
والله هو الموفق أكيد سترى النور والفرج عن قريب طالما لا تتبع الخيالات الوسواسية كلها كاذبة بدون استثناء


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ahmed kadum
عضو نشيط
عضو نشيط


العراق
ذكر
عدد المساهمات : 99
تاريخ الميلاد : 01/01/1996
العمر : 20
تاريخ التسجيل : 13/07/2016
العمل : computer engnering
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص فكره مزعجه ارجو رد المشرفين   الإثنين 24 أكتوبر 2016, 1:50 pm

اختي الغاليه مناي موضوع الاستغفار قد اشغل تفكيري يعني اصبحت على اي شيئ استغفر حتى اصغر الاشياء فهل يجب ان اقطع الاستغفار يا اختي مناي وتلح عليه الفكره من اريد ان استغفر ان استغفر مرتين اكثر شي بالفكره نفسها يعني اقول استغفر الله استغفر الله او بئن استغفر اكثر من مرتين بالفكره الواحده واذا استغفرت مره واحده للفكره تلح عليه وتاتيني فكره بئن مادام اكثر الاستغفارات على تلك الافكار اغلبها اثنين او اكثر فعندها اعيد الاستغفار بمرتين او اكثر ثلاث او اكثر خمسه استغفار في الفكره نفسها الواحد واختي يعني حتى عندما اتجاوز هذه الاشياء فقد قمت استغفر على اصغر الاشياء واستغفار يجر استغفار فهل اقطع الاستغفار اختي فتاتيني فكره ان لم استغفر سوف يضر بصحتي كثير من الامور تنعكس لدي بانها تضر بصحتي وخاف من اقطع الاستغفار هذا لا يرضي الله لانه استغفار وايضا من تاتيني فكره بئن هذا الشي حرام او خطأ فيجب ان استغفر او استعيذ انت قلتي لي استعيذ لهذه الافكار فماذا افعل اختي اصبحت كل دقيقه كا بعض ثواني استغفر حتى عندما يتحدث معي شخص بكلام عادي مافي شي وغير مقصودج فيه اسائه لكن احس فيه بعض الاساءه او حرام ايضا استغفر او اذا وان اتصفح في النت وبالصدفه شفت صوره ما غير اخلاقيه استغفر او حتى اذا تحدثت انا واشعر ان بعض من حديثي فيها خطأ او حرام لان قلت هكذا وهكذا ايضا استغفر وغيرها اختي مناي فماذا افعل اختي الاستغفار اصبح على اغلب الاشياء واكثرها فهل اقطع الاستغفار واكف عنه ارجو الاجابه عن كل ما قلته في حديثي ربي يحفظك اختي مناي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص فكره مزعجه ارجو رد المشرفين   الإثنين 24 أكتوبر 2016, 11:34 pm

قلنا استعاذة وليس استغفار
يعني تقول أعوذ بالله من الشيطان الرجيم مرة واحدة فقط بالجلسة مهما تعددت الأفكار .
ولا تستغفر بتلك الطريقة المرضية بل استغفر فقط بعد الصلاة حتى تشفى من هذا الربط غير الطبيعي .
ولا تشعر بالتأنيب فأنت في حال معفى عنك


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ahmed kadum
عضو نشيط
عضو نشيط


العراق
ذكر
عدد المساهمات : 99
تاريخ الميلاد : 01/01/1996
العمر : 20
تاريخ التسجيل : 13/07/2016
العمل : computer engnering
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص فكره مزعجه ارجو رد المشرفين   الأربعاء 26 أكتوبر 2016, 3:24 pm

ربي يخليك اختي وربي يحميك فقد هل كم يوم قد تعبت من الاستغفار بتلك الطريقه ووسواس الاستغفار كنت مبتعد عنه بعض الشيئ الى انه سبب لي بعض الضيق والافكار والسلوكيات المزعجه فابحول الله وقوته سابدأ ومن هذه اللحظه ان استغفر بعد الصلاة وان افعل ما قلتيه لي وان شاء الله اوفق اشكرك جزيل الشكر اختي الغاليه لكن اختي ماذا تقصدين بالربط غير الطبيعي تقصدين ربط الاستعاذه والاستغفار او تقصدين ربط الاستغفار بالامور التي ذكرتها في الموضوع السابق ما المقصود ارجو الاجابه اختي الغاليه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص فكره مزعجه ارجو رد المشرفين   الأربعاء 26 أكتوبر 2016, 4:26 pm

نعم ربط غير منطقي وتصبح تستغفر من كل شيئ ومن لا شيئ لما تشفى سوف تنسى الاستغفار ويجب ان تتعود تستغفر في اوقات فضلى ـ ـ 
وبجب تقديم التقييم اليومي 
لان الادارة قدمت تحذير للمشرفين الذين يتساهلون في تقديم التقييم ويجيبون فقط على الاسئلة لان الموقع لم ينشا لهذا الغرض سؤال جواب بل هناك برنامج يجب التقيد به ـ


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ahmed kadum
عضو نشيط
عضو نشيط


العراق
ذكر
عدد المساهمات : 99
تاريخ الميلاد : 01/01/1996
العمر : 20
تاريخ التسجيل : 13/07/2016
العمل : computer engnering
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص فكره مزعجه ارجو رد المشرفين   الخميس 03 نوفمبر 2016, 11:30 pm

السلام عليكم اختي العزيزه مناي اختي اتتني فكره منذ مده لم اراجع الخطوات لكن في ذات مره راجعت الخطوات واتتني فكره في الخطوه الاولى ان هذه الافكار من الشيطان وما كاتبه الخبير فقال ان النبي صل الله عليه واله وسلم وذكر عندما خرج مع زوجته صفيه فاتتني فكره ان يعني الخوف من الموت والخوف من الامراض مو نفس هذه الحادثه التي ذكرها الخبير عن النبي صل الله عليه واله وسلم تلك تختلف عن الخوف من الموت او الخوف من الامراض واتتني فكره هل يوجد الخوف من الموت او الخوف من الامراض في زمن النبي صل الله عليه واله وسلم فانا الخطوات قاريها لكن منذ مده لم اقراها لاني حافظ الخطوات لكن عندما قريتها قبل فتره اتتني هذه الافكار قبل قاريها لكن لا اعتقد اتتني مثل هكذا افكار وايضا اختي كيف اقتنع ان الشيطان هو وراء كل تلك الافكار فلدي شكوك وانا اقول في بعض المرات كيف لم ينتبه الخبير ربي يحفظه الى هذا الامر لان الذي لديه قلق ووساوس يضل يشكك فارجو الاجابه اختي العزيزه مناي ربي يحفظك يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص فكره مزعجه ارجو رد المشرفين   السبت 05 نوفمبر 2016, 12:24 am

هذه حيل وسواسية لا تهتم لها وانت لمل ناقشتها وحللتها صار فيك هذا الانزعاج ـ
لازم تكون حريص على هذه الحيل وما تخليك تحلل ـ


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
وحيد
عضو جديد
عضو جديد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 3
تاريخ الميلاد : 17/01/1994
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 27/10/2016
العمل : لا شيء
تعليقك : الحمد لله رب العالمين اريد الشفاء


مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص فكره مزعجه ارجو رد المشرفين   السبت 05 نوفمبر 2016, 1:09 am

@وحيد كتب:
ارجو الرد ربي يحفظكم ويجزيكم الخير
لم اعرف كيف اتواصل انا في حالة مزرية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل
عضو فضي
عضو فضي


سوريا
انثى
عدد المساهمات : 899
تاريخ الميلاد : 09/05/2000
العمر : 16
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
العمل : طالبة مدرسة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص فكره مزعجه ارجو رد المشرفين   السبت 05 نوفمبر 2016, 11:33 am

أخي وحيد يمكنك التواصل عبر فتح موضوع جديد على هذا الرابط ثم إكتب فيه قصتك يعني من أي نوع من الوسواس تعاني و منذ متى و سيتم الرد عليك بإذن الله تعالى و إكتب أسئلتك...
هذا هو الرابط الذي أقصده
www.alkhabeer2.com/post?f=2&mode=newtopic


ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص فكره مزعجه ارجو رد المشرفين   الأحد 06 نوفمبر 2016, 10:58 am

@وحيد كتب:
@وحيد كتب:
ارجو الرد ربي يحفظكم ويجزيكم الخير
لم اعرف كيف اتواصل انا في حالة مزرية

أخي وحيد لست وحيدا بيننا
مرحبا بك وأهلا وسهلا ويارب تشفى بسرعة وتصبح على ما يرام
نتابعك بإذن الله لما تفتح موضوعا خاصا بك بالقسم المناسب لو عندك وسواس في الصلاة أو الوضوء تفتح بقسم العبادات
او بقسم الأفكار لو اتتك أفكار مزعجة
وهكذا حدد القسم الذي يناسبك للتسهيل ولتتصفح البرنامج الصحيح


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ahmed kadum
عضو نشيط
عضو نشيط


العراق
ذكر
عدد المساهمات : 99
تاريخ الميلاد : 01/01/1996
العمر : 20
تاريخ التسجيل : 13/07/2016
العمل : computer engnering
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص فكره مزعجه ارجو رد المشرفين   الإثنين 07 نوفمبر 2016, 1:13 am

السلام عليكم اختي العزيزه مناي اختي في هذه الفتره اصبحت استغفر كثير كل عدة ثواني استغفر على مختلف الاشياء الذي اشاهدها او اقرئها او التي تاتيني فكره عليها استغفر لها اصبحت استغفر على اي شيئ ويصبح عليه ضغط ان لم استغفر وتاتيني افكار ان لم استغفر سوف يضر بصحتي او يصيبني مرض الله يبعدنه والله يكفينه الشر وكثير من الافكار والسلوكيات اثناء الاسترسال في الاسترسال مثلا يجب ان كنت اكل يجب ان ابلع اللقمه واستغفر وايضا مثل او اذا واضع يدي على فمي تضغط عليه الفكره بئن اعيد الاستغفار مع عدم وضع يدي على فمي وغبرها من السلوكيات والافكار وانا عندما استغفر استغفر بصوت خافت قليل استغفر في داخلي هو نفس الشيئ ان كان بصوت خافت او داخل العقل نفس الشيئ                  اختي مناي ومن اريد ان استعيذ على فكره تخص الله عز وجل او اي شيئ مقدس او امور تخص الدين فتاتيني فكره ان الاستعاذه حرام لاجل ذلك الشيئ هذه الفكره توقفني عن الاستعاذه وتجلب الافكار ارجو الاجابه اختي مناي وايضا اختي العزيزه كل الافكار تنعكس وتنربط بالصحه بصحتي بئن يضر بصحتي الله يبعدنه والله يكفينه الشر فاغلب الافكار تنعكس وتنربط على الضر بصحتي الله يبعدنه والله يكفينه الشر وان لم افعل او اقول تلك الفكره او ذلك السلوك فتاتيني فكره بانه يضر بصحتي ان لم اقول او افعل ذلك ارجو الاجابه اختي مناي وعندما تاتيني فكره واريد ان استعيذ لها اقول اشعر ان هذه الفكره تتطلب استغفار وليس استعاذه فهل هي خدعه ام ماذا ارجو الاجابه اختي على كل ما قلته ربي يحفظك ويخليك ويجزيك الخير على جهودك المبذوله وانا سوف انزل موضوع تقييم لكي ابدء بتطبيق البرنامج بجديه لكي تحيه وشكر اختي العزيزه مناي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص فكره مزعجه ارجو رد المشرفين   الإثنين 07 نوفمبر 2016, 7:37 am

ماذا قلت لك اخي عبده الله يكون في عونك
لازم توقف الاستجابة وتنفيذ الفكرة ـ
اوقفها في اللحظة التي تقول لك لم تفعل كذا سيحصل لك كذا ـ
لا تستغفر بالمرة بهذه الطريقة ـهذا لا يطاق على اي شخص بل هو عذاب وصعب الواحد يستشعر الاستغفار ـ
اين السكينة التي تشعر بها مع الدعاء ـ ـ مفيش خلاص لا تكمل يالاسترسال ـ
مع الاكل تكفي كلمة بسم الله ولو نسيت قل بسم الله في اوله واخره وخلاص انتهت القصة لماذا تعذب في نفسك ـ
اين عزيمتك وايمانك ـحاول تد حيلك ولا تناقش الفكرة ولا تحللها ـ
استعاذة وتجاهل ولا تناقش فكرة الاستعاذة فكلها حيل شيطانية وقعت في شباكها ـ
حاول تقوى وتقاوم شوي


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ahmed kadum
عضو نشيط
عضو نشيط


العراق
ذكر
عدد المساهمات : 99
تاريخ الميلاد : 01/01/1996
العمر : 20
تاريخ التسجيل : 13/07/2016
العمل : computer engnering
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص فكره مزعجه ارجو رد المشرفين   الأربعاء 09 نوفمبر 2016, 1:35 am

ربي يحفظك اختي الغاليه وربي يحميك وينطيك الصحه والعافيه فهمك لموضوعي ممتاز وانا اصبحت استغفر على طول الوقت على اي شئ اي شئ وهذا اتعبني ليس قصدي اني لا اريد استغفر استغفرالله حاشا لله الاستغفار امر عظيم عند رب العالمين لكن تلك الطريقه وعلى اي شئ فهذ اسلو وطريقه خاطئه اليس كذلك اختي مناي كلامي صحيح اليس كذلك اختي مناي                                                                                                                 اختي مناي لكن عندما اريد ان استعيذ في بعض لاي فكره تاتيني فكره خاف ان الاستعاذه لهذه الفكره حرام لا يجوز وهذا يعيقني من قول الاستعاذه فاختي هل الاستعاذه على اي فكره احسها مزعجه فاحيانا تالتيني فكره فعندما اريد ان استعيذ لها اقول خاف استعاذتي لهذه الفكره حرام او لا يجوز فاتردد في تحديد الفكره هل هي من الشيطان ام فكره عاديه لا تتطلب استعاذه ام فقط اذا ازعجتني والحت استعيذ لها لان كل فكره ملحه مزعجه هي من الشيطان اليس كذلك اختي فمتى تكون الاستعاذه حرام ارجو الاجابه على ما قلته اختي ربي يحفظك يارب لا اعرف كيف اشكرك يارب يحفظك ويحميك ويجعل ماتقومين به من اعمال صالحه كله في ميزان حسناتك
                                                                                                                                                                     اختي الغاليه اثناء قراءت ردك عليه فاتتني فكره عندما قلتي لي هذا لا يطاق على اي شخص الاستغفار بهذه الطريقه فاتتني فكره اني خاف يصيبني مرض خطير من وراء ذلك الله يبعدنه والله يكفينه الشر استغفرالله استغفرالله  وخاف فقط انا افعل هكذا فشعرت بالخوف ارجو الاجابه اختي العزيزه مناي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
استشاره بخصوص فكره مزعجه ارجو رد المشرفين
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 3 من اصل 4انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: