سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com




شاطر | 
 

 ساعدوني ارجوكم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الكلمة الطيبة


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 32
تاريخ التسجيل : 26/07/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: ساعدوني ارجوكم   2016-07-30, 1:23 pm

السلام عليكم ورحمة الله 
انا بدا معي الوسواس منذ اكثر من 10 سنوات وكلها تعب وضنك ووو مرات يخف ومرات يرجع وعندما اطلعت على برنامج الخبير قبل سنة طبقته وارتحت نفسيا الى حد ما لكن لم احس بالراحة الكاملة دوما احس ان شيءا ما لا يزال ناقصا وكنت قبل ايام عادي واليوم لما تذكرت انو بقي لي مدة 6 اشهر تقريبا للزواج ظهرت لي اعراض خوف وارتعاش وقلق مش طبيعي لا استطيع النوم لاني كنت مبرمج في عقلي لما تبقى 6 اشهر للزواج سأتخلص من كل شيء وارجع انسان طبيعي ولما جيت ابدا البرنامج من جديد جائتني هاته الاعراض  ولدي مشكل انو لا افرق بين الفكرة الملحة والفكرة العادية مثلا لو اقول اني اغسل يدي جيدا بعد الاستنجاء فهاته فكرة اريد التخلص منها اذن هي فكرة وملحة ويجي في بالي انو ايضا الاستنجاء في حد ذاته فكرة ملحة وللان لم استطع التمييز بينهما اتمنى من له تجربة او المشرفين يساعدوني وجزاكم الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الكلمة الطيبة


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 32
تاريخ التسجيل : 26/07/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني ارجوكم   2016-08-03, 3:05 pm

وين ردوووووودكم ربي يحفظكم ساعدوني كدت اجن هل 5 اشهر كافية لارجعالى طبيعتي فنا جدا مكتئب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بكره احلى2
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 116
تاريخ التسجيل : 29/07/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين.


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني ارجوكم   2016-08-03, 3:12 pm



[size=53]الحمد الله.

كل شخص لازال مبتلي بالوسواس بسبب:
1-الفراغ    2-عدم التركيز بالحدث  3-عند اشتداد الوسواس أذكر الله

[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الكلمة الطيبة


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 32
تاريخ التسجيل : 26/07/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني ارجوكم   2016-08-08, 1:28 pm

نعم لكن ماهو العلاج الناجع لتأنيب الضمير والتفكير الدائم في عذاب القبر مخافة التقصير في الطهارة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4766
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني ارجوكم   2016-08-08, 7:30 pm

لا تقلق أخي الكريم وحاول تهدأ التوتر عدو الموسوس مهما حاول يتعالج فالقلق يضيع عليه النجاح بسرعة
خليك مطمئن أنكما فيك شيئ سيئ وأن فترة 6 أشهر ليس عد تنازلي لمرحلة عذاب بل هي فترة مثل اي فترة والوسواس طالما لم تنته منه بنسبة 100 % أكير راح يرجع بطرق أخرى متحورة وأنت أعطيته الفرصة بخوفك الشديد
لا تبدي الخوف والقلق وابتسم
أما فكرة الإستنجاء فهي فطكرة ىلية لا يجب التفكير بها بجملة تنطقها أو ترددها بخلدك وكذلك غسل يديك
يكفي غسل مكان النجاسة وانتهى الأمر لا تطيل المدة بالغسل فهذا ليس مطلوبا
وغسل يديك كذلك
لا تقلق بشان تأنيب الضمير أنت نظيف بكا يكفي وزيادة ولا ينقصك النباهة حتى تترك حاجة نجسة
لا تسمع للصوت الوسواسي ولا تنفذ الفكرة بالغسل واجه واصمد حتى تفرج
سيضغط عليك فترة فقط وهي مرحلة وستنته
وبعدها راح تعيش حياتك عادي
المهم لا تتنازل
والزواج أكيد ستكون زوجا صالحا طالما أنت تريد ذلك لا تبالغ بالخوف والتركيز الزيادة بنقطة معينة
طبق البرنامج وقيم نفسك يوميا
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ساعدوني ارجوكم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: الوسواس القهري في العبادات ( الصلاة ، الوضوء ، الطهارة ، غسل الجنابة )-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7