قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 الرجاء المساعده اشعر ان كل شيء افعله وسواس :((

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
يميس
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 5
تاريخ الميلاد : 26/03/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 15/01/2016
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: الرجاء المساعده اشعر ان كل شيء افعله وسواس :((   السبت 30 يوليو 2016, 1:26 pm

السلام عليكم 
جزاكم الله خير على ما تفعلون واتمنى مساعدتي 
انا اعاني من الوسواس وخصوصا وسواس العبادات 
بالنسبة للصلاة والوضوء تحسنت بنسبة جيدة والحمدالله لكن!!!
وسواس الطهارة والاستنجاء كل ماله في ازدياد عجزت ارتاح كل شيء اخاف منه انه نجس وبعدين اتنجس 





مثلا عند الاستنجاء ( نوع حمامنا فرنجي ،،يكرم القارى )  
=اذا انتهيت ونهضت ارى قطرات او نقاط ماء على ملابسي ولا اعلم هل هي ماء او بول ؟!!! فاضطر الى تغيير ملابسي الداخلية  واحيانا ملابسي كلها  وتكرر بشكل كبير ويرجع ذلك انه مره نقطت قطره ولكي اقطع الشك شممت ملابسي فاذا بها رائحه فغيرت ملابسي وبعدها صرت اخاف من هذه القطرات ان تكون نجاسة ،، مره رحت للمستوصف واحتجت دورة المياه وما قدرت اصبر فلقيت دورة المياه نوعها (عربي) وانا من النوع اللي البس شراب دايم


وطوال الوقت احس اني تنجست وجاء البول ع فخذي غسلت ما استطعت بس حسيت انه ما تنظفت زين وانه في رذاذ اكيد جاء على رجولي لكن ما قدرت احس فيه لاني لابسه شراب وبالتالي شرابي تنجس فلما رحت البيت فسخت كل شي وغسلت ولبست ملابس جديدة 





= قبل سنة ونصف لا اعلم استقيظت من النوم ورايت انني بللت فراشي وكانت صدمة كبيره لي تكررت لمده يومين فقالت امي يمكن  من القلق  فاضطررت لغسل الفراش كله ومن ذلك اليوم الى الان  صار عندي زي الفوبيا  اذا قمت المس واشم ملابسي اخاف اكون بللت نفسي احيانا القى رطوبة  فقالت لي اختي عادي هذا عرق والبول ريحته قوية  فخفت الحالة قليلا لكن امس استقيظت و وجدت رطوبة فقلت يمكن عرق لكن ما ارتحت قمت ولمست الفراش وشممته و شممت ملابسي بس ما حسيت برائحة البول ورجعت نمت مره ثانيه وقلت هدا وسواس ما ابغى يسيطر علي  وقمت والفكره براسي وتجاهلتها وصليت لكن قد بين فتره وفتره اشم الفراش لاتاكد واشوف بنطالي لكن ما فيه ريحه وعجزت ارتاح نفسيا قلت خليني اتجاهل زيادة  وكملت باقي الصلوات وطلعت مع الاهل لا اخفيكم نسيت الموضوع شوي لكن يوم رجعت الفكره رجعت قعدت من ١٢ الى ٢ و انا اتاكد من الفراش واشمه وملابسي في النهاية  غيرت ملابسي ومفرش السرير غسلته لكن ما اعدت الصلوات والحين احس :-
-احس اني صليت من دون طهارة 
- نجست الكنبات اللي اهلي يقعدون عليها وتتوسخ ملابسهم وانا اللي راح اثم 

كلمت اختي قالت هذا وسواس والبول حتى لو جف ريحته قويه بس عجزت ارتاح 
انا الى الان ما عدت الصلوات لكن للحين افكر فيهم كيف اقابل ربي بصلوات صليتها بدون طهارة :((( 



- انا عادتي اقضي ايام رمضان بثاني او‎ثالث يوم عيد لكن هالسنة هذه تغيرت الظروف شوي  فبديت الصوم من اليوم السادس من شوال لكن صار معاي شيء انه عجزت استحضر النية مع أني أقول ف الليل أني راح أصوم الأيام اللي تجي للقضاء لكن اشعر أني صمت من دون نية القضاء يعني من الفجر وانا حالتي حاله بسبب موضوع النية صمت يومين ومع ذلك اشعر أني ما صمتهم صح ..جاء اليوم الثالث بصومه جاني فكرة قلت ليه ما أبدا مع اختي لكني اكملت توضاءت للفجر وصليت و أمسكت عن الطعام والشراب لكن بعد ما خلصت الصلاة قلت لا يكون تغيرت نيتي عشان الفكرة اللي فكرت فيها قبل شوي ف احترت كثير وتركت الصيام ذاك اليوم وبعده قلت لنفسي راح اصوم الايام الجايه للقضاء خمس ايام وكملت بعده ٥ ايام متواصلة وبعد ما انتهيت  احاول اتذكر لو شيء بسيط يدل أني صمت  او استحضرت نية القضاء  احس أني ما أديت واجبي  ولا صمتهم صح ،، ،، *والحين أفكر هل أنا كنت صايمه أصلا ؟! *


- الشيء الرابع انه تقريبا الساعه ١١:٣٥ او ١٢ الا شعرت بالالام الحيض و قلت خليني اروح اشوف نزلت ولا لسه( عشان احسب صلاة الظهر قضاء او لا) 
رحت ولقيتها نزلت وكان وقت الصلاة مرره قريب  طلعت وبعدين فكرت قلت خليني ارجع اتاكد مره ثانية  واذن والحين ما اعرف احسبها قضاء او لا 




اتعبني التفكييير كثييير ، قريييت ناس تخلصوا من الوسواس وماشالله الله يديم عليهم لكني عجزت قريت البرنامج العلاجي لكن احيانا تحصل معاي اشياء او حالات ما تصير مع احد فا افكر هذا اجل مو وسواس حتى المشايخ ماصاروا يردون علي :ـ(((


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4286
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: الرجاء المساعده اشعر ان كل شيء افعله وسواس :((   السبت 30 يوليو 2016, 5:03 pm

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الوسواس يدخل في كل شي مع عدم تجاهله وهذه هي طبيعة الوسواس القهري الحل هو تطبيق البرنامج عليه  وعليك معرفة ان كل فكرة مزعجه ملحه هي وسواس بلا استثناء

البرنامج العلاجي لوسواس العبادات




البرنامج العلاجي لوسواس العبادات
http://www.alkhabeer2.com/t24-topic


العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج
http://www.alkhabeer2.com/t31-topic


اركان العلاج الثلاثه
http://www.alkhabeer2.com/t1393-topic


كيف التعامل مع تنقل الوسواس من مكان لآخر(قاعدة بيضة التمساح
http://youtu.be/EBFeQCu83VE


http://www.alkhabeer2.com/t219-topic
  




التقييم اليومي وسواس العبادات


حصر جميع السلوكيات الوسواسيه%
التخلص من جميع السلوكيات%
تحقيق الإنجازات (2 يوميا على الأقل)%
كسر بيضة التمساح%
تحقيق التجاهل:
عدم الاستجابة للوسواس%
عدم التفكير%
عدم الإقناع%
تحقيق ركن المواجهة%
الابتسامة%
التماسك وعدم الانهيار%
الهدوء%
المحافظة على المكاسب والإنجازات%


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طويل البال
عضو مجتهد
عضو مجتهد


مصر
ذكر
عدد المساهمات : 113
تاريخ الميلاد : 01/01/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 07/02/2014
العمل : ورق الذهب
تعليقك :
مَنْ عَادَى لِى وَلِيًّا فَقَدْ آذَنْتُهُ بِالْحَرْبِ

مُساهمةموضوع: رد: الرجاء المساعده اشعر ان كل شيء افعله وسواس :((   الأحد 31 يوليو 2016, 2:00 am

السلام عليكم اختي هل تخلي الناس عنكي حتي العلماء هل ملو اهلك منكي والاصدقاءهل ذهبتي الي الحكماء والاطباء هكذا يفعلون احيانا مع الصرحاء
 فأقول لكي

قومي قبل الفجر بثلث ساعه ولما تصحي قولي مباشرة  الحمد لله الذي عافاني في جسدي  ورد علي روحي واذن لي بذكره

قولي ذلك مهما كان وضعك  ثم استغفري الله وتوبي اليه  قولي استغفر الله واتوب اليه واكثري بقول استغفر الله واتوب اليه

ثم اسئلي الله تبارك وتعالي وانتي تبكي وان لم تستطيعي البكاء تباكي   وقولي بسم الله الحمد لله رب العالمين الرحمن الرحيم

مالك يوم الدين اللهم صل علي محمد واله وصحبه اجمعين اللهم اني اسئلك بانك انت الله لا اله الا انت الواحد الاحد الصمد الذي لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا احد
يا ارحم الراحمين يا كريم يا حليم يا احد يا صمد يا حي يا محي الموتي يا حي يا قيوم ياربنا

يا ذا الجلال والاكرام واكثري بقول يا ذا الجلال والاكرام اكثري واكثري وقولي اللهم اني اسئلك باسمائك الحسني وصفاتك العلا

اللهم اهدني صراطك المستقيم صراط الذين انعمت عليهم غير المغضوب عليهم ولا الضالين

اللهم اشفني باسمك الشافي لا اله الا انت الشافي اللهم اشفني واكفني شر الوسواس من النفس والجنة والناس

اللهم اذهب الوسواس (الشيطان خنزب والولهان) عني  اللهم اذهب جميع الوساوس عني  سياتيكي المدد من الله عز وجل

وتجدين عزيمة صادقة في قلبك  تقهرين بها الشيطان  وسوف تطبقين البرنامج تطبيقا صحيحا بدون سماع وشراء اشرطة

صلاح الراشد ونجيب الرفاعي وابراهيم الفقي وبدون الذهاب الي الاطباء النفسيين وكوني علي يقين  قال الله عز وجل( ان الله يدافع عن الذين امنوا)

اسئل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكي ويشفينا ويشفي المسلمين اجمعين من جميع الامراض والبلايا امين والحمد لله رب العالمين وصل الله علي محمد واله وصحبه اجمعين


أنا مثـل المـاء سهـل سائـغٌ ومتـى سخـن آذى وقـتـل*** انا كالخيـزور صعـب كسـره وهو لينٌ كيفما شئـت انفتـل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الرجاء المساعده اشعر ان كل شيء افعله وسواس :((
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى الوسواس القهري :: الوسواس القهري في العبادات ( الصلاة ، الوضوء ، الطهارة ، غسل الجنابة )-
انتقل الى: