قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 ارجوك يا خبير ساعدني

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
بصيص الامل
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 27
تاريخ الميلاد : 05/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/08/2016
العمل : لا اعمل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
ساعدوني


مُساهمةموضوع: ارجوك يا خبير ساعدني    الخميس 11 أغسطس 2016, 8:54 am

انا بنت تقدم لخطبتي شخص ذو دين وعلم وانا اعرف من سنين شاب 1و اخلاق عاليه لكن ابي رفضه ومن ذاك الحين وانا اعيش حاله غريبه وسواس وافكار غريبه لدرجه انها تكرهني ف ذاك الشخص رغم انه لا ذنب له ويصورلي اشياء غريبه واحس الوسواس يكلمني انتي لا تحبين فلان الدرجه اني بدات اقتنع باني لا احبه ويقول لي لا تقومي الليل لصلاة والاستغفار حيث اني قررت ان ادعي ربي واتقرب من الله عشان الله يسرلي اموري ومنذ ذاك الحين والوسواس يعذبني كثيرا واشعر بغثيان وضيق التنفس ورعشه ف جسمي كلما افكر بهذا الشخص رغم انه لم يضرني بشي ولكن اردت ان اتقرب الئ الله وادعي بتيسير اموري يا خبير ارجوك ساعدني ساعدني هل هذا كله بسبب الواسوس ارشدني ياخبير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2793
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: ارجوك يا خبير ساعدني    الخميس 11 أغسطس 2016, 10:19 am

كل هذا من الوسواس طبقي البرنامج وستتحسني 
وجاهدي نفسك واغلبي الوسواس وصلي واستخير ولا تكترثي لأي احساس مزعج فكل فكرة مزعجة و ملحة فهي وسواس تجاهليها ولا تضرك بإن الله

علاج وسواس الأفكار
الخطوة الأولى
الخطوة الثانية
الخطوة الثالثة
الخطوة الرابعة
شرح كيفية التجاهل الكامل
التعامل مع تنقل الوسواس
الوسائل للثبات على الشفاء...


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بصيص الامل
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 27
تاريخ الميلاد : 05/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/08/2016
العمل : لا اعمل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
ساعدوني


مُساهمةموضوع: رد: ارجوك يا خبير ساعدني    السبت 13 أغسطس 2016, 4:28 am

ان شاء الله ساطبق البرنامج راح ارسل تقييم اليوم الله يشفي الجميع  اريد ان اخبرك بان بحمد الله وتوفيقه ابي وافق ع هذا الشخص رغم العوائق  لكن الحمدلله بالدعاء كل شي يستخر والازام ع الاستغفارللكن بعد ما تعرضت الئ ضغوطات بسبب الخطبة والرفض وبعدهاالواسوس يعطني افكار غريب وبرود حبي لهذا الشخص بسبب الحاح الواسواس عليي يعطيني افكار باني لا احبه واني اتركه لدرجة اني اتعب كثيرا كثيرااشعر بخوف لا اريد ان اخسر هذا الشخص بسبب افكار تافه اعوذ بالله من الشيطان الرجيم اارجوك ساعدني 

ان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بصيص الامل
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 27
تاريخ الميلاد : 05/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/08/2016
العمل : لا اعمل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
ساعدوني


مُساهمةموضوع: رد: ارجوك يا خبير ساعدني    الأحد 14 أغسطس 2016, 12:02 am

لاستعاذة بالله مرة واحدة% 70
آمنت بالله ورسلة مرة واحدة%70
القناعة بعدم الإثم%90
القناعة بأنني مؤمن%100
عدم مناقشة الفكرة%80 
عدم الاستغفار من أجل الفكرة%95
عدم الرد على الفكرة الوسواسية70
عدم الإقناع وطمأنة النفس%80
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2793
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: ارجوك يا خبير ساعدني    الأحد 14 أغسطس 2016, 7:06 pm

تقييم جيد احسنت
تجاهلي هذه الافكار انها مجرد افكار كاذبة يريد الشيطان ان يزعجك بها لانه لا يحب المسلم عندما يكون سعيد فاقهريه انت بالابتسامة دائما وتجاهلي كل فكرة مزعجة فانها لا تضرك في شيء


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بصيص الامل
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 27
تاريخ الميلاد : 05/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/08/2016
العمل : لا اعمل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
ساعدوني


مُساهمةموضوع: رد: ارجوك يا خبير ساعدني    الأحد 14 أغسطس 2016, 9:37 pm

اليوم احسست بضيق ولم اعرف لماذا اليوم ازعجني كثيرا كثيرا كثيرا رقم انني كنت مرتاحه طول اليوم وايضا نمت جيدا ولم اشعر بتعب وتكلمت مع خطيبي بكل راحه وحب ورجع فيني كل احساس بمشاعر الحب وليوم لم اقدر رجعت الحاله ماذا افعل اريد ان اشعر بما كنت اشعر به ف الامس ما ذا افعل
هل هذا طبيعي ام ماذا بمجرد ان يقولي لي اي حد شي ع طول تجيني افكار غريبه وولله هل هذا طبيعي هل سوف يزيد بي هذا الشعور اليوم حاولت التجاهل لم اقدر ارجوك ساعدوني ارجوكم ساعدوني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بصيص الامل
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 27
تاريخ الميلاد : 05/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/08/2016
العمل : لا اعمل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
ساعدوني


مُساهمةموضوع: رد: ارجوك يا خبير ساعدني    الأحد 14 أغسطس 2016, 9:42 pm

اليوم احسست بضيق ولم اعرف لماذا اليوم ازعجني كثيرا كثيرا كثيرا رقم انني كنت مرتاحه طول اليوم وايضا نمت جيدا ولم اشعر بتعب وتكلمت مع خطيبي بكل راحه وحب ورجع فيني كل احساس بمشاعر الحب وليوم لم اقدر رجعت الحاله ماذا افعل اريد ان اشعر بما كنت اشعر به ف الامس ما ذا افعل
هل هذا طبيعي ام ماذا بمجرد ان يقولي لي اي حد شي ع طول تجيني افكار غريبه وولله هل هذا طبيعي هل سوف يزيد بي هذا الشعور اليوم حاولت التجاهل لم اقدر ارجوك ساعدوني ارجوكم ساعدوني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بصيص الامل
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 27
تاريخ الميلاد : 05/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/08/2016
العمل : لا اعمل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
ساعدوني


مُساهمةموضوع: رد: ارجوك يا خبير ساعدني    الأحد 14 أغسطس 2016, 9:44 pm

ايضا هل بامكاني بمجرد شعوري بالفكرة الوسواسيه ان ادعي ربي ان يصرفها عني ام ماذا افعل يالله ساعديني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بصيص الامل
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 27
تاريخ الميلاد : 05/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/08/2016
العمل : لا اعمل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
ساعدوني


مُساهمةموضوع: رد: ارجوك يا خبير ساعدني    الإثنين 15 أغسطس 2016, 9:46 pm

لاستعاذه 90
عدم الاستغفار للفكرة : 80
عدم الاسترسال :80
عدم الاقناع ؛75
االقناعه باني مؤمنة :90
عدم مناقشه الفكرة :75
عدم الرد ع الفكرة :70
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3708
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: ارجوك يا خبير ساعدني    الثلاثاء 16 أغسطس 2016, 7:41 am

@بصيص الامل كتب:
ايضا هل بامكاني بمجرد شعوري بالفكرة الوسواسيه ان ادعي ربي ان يصرفها عني ام ماذا افعل يالله ساعديني
انت تفعلين ذلك بالاستعادة وهي مرة واحدإ وان تكررت الفكرة ـ
الدعاء مفتوح لك في كل وقت ـ خاصة في اوقات الاستجابة ـ
اكثري من الاستغفار


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3708
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: ارجوك يا خبير ساعدني    الثلاثاء 16 أغسطس 2016, 7:46 am

لدي سؤال هل لدي وسواس في العقيدة والدين ـ ـ ام بالافكار ـ
هناك لخبطة بالتقييم ـ؟


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
بصيص الامل
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 27
تاريخ الميلاد : 05/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/08/2016
العمل : لا اعمل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
ساعدوني


مُساهمةموضوع: رد: ارجوك يا خبير ساعدني    الثلاثاء 16 أغسطس 2016, 9:54 am

وسواس الافكار
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2793
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: ارجوك يا خبير ساعدني    الثلاثاء 16 أغسطس 2016, 7:42 pm

لا تخافي هذا من الوسواس يحاول ان يضغط عليك كي تتراجعي اصمدي دائما وواجهيه  ولا تقلقي سيذهب انت اصبري ولا تفشلي وتجاهلي كل  الافكار والاحاسيس المزعجة وابتسمي دائما وادعي الله يعينك


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بصيص الامل
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 27
تاريخ الميلاد : 05/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/08/2016
العمل : لا اعمل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
ساعدوني


مُساهمةموضوع: رد: ارجوك يا خبير ساعدني    الثلاثاء 16 أغسطس 2016, 9:50 pm

الان عرفت الفرق بين وسواس الافكار والعقيده حيث انني لدي وسواس افكار حيث يسلطني لفعل اشياء غريبه ولكن احاول ان اتجاهل واعمل بنقيض الفكرة اي عندما يقولي فعل اعكسه والحمدلله الحين بديت افهم العلاج الحمدلله هل هذا هو المطلوب ؟


القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان60
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %60
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %80
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %60
 تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %100
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %95
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %75
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %60
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %70
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 65
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %70
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %75
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بصيص الامل
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 27
تاريخ الميلاد : 05/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/08/2016
العمل : لا اعمل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
ساعدوني


مُساهمةموضوع: رد: ارجوك يا خبير ساعدني    الثلاثاء 16 أغسطس 2016, 9:54 pm

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الشيطان 100
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3708
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: ارجوك يا خبير ساعدني    الثلاثاء 16 أغسطس 2016, 11:10 pm

تقيم جيد ومقبول جدا كبداية 
وسيتم تحويل الموضوع لقسم الافكار
وجيد انك فهمت الفرق في الوقت


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
بصيص الامل
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 27
تاريخ الميلاد : 05/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/08/2016
العمل : لا اعمل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
ساعدوني


مُساهمةموضوع: رد: ارجوك يا خبير ساعدني    الأربعاء 17 أغسطس 2016, 4:10 am

ان شاء الله ولكن هل للوسواس ان يوهمني بالراحه من اجل تطبيق الفكرة الوسواسيه ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3708
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: ارجوك يا خبير ساعدني    الأربعاء 17 أغسطس 2016, 7:53 am

نعك ممكن لكنها راحة مؤقتة بدليل ولا موسوس ارتاح من هذا العناء الراحة الحقيقية بذهاب الوسواس كليا وليس بعضه فقط ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
بصيص الامل
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 27
تاريخ الميلاد : 05/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/08/2016
العمل : لا اعمل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
ساعدوني


مُساهمةموضوع: رد: ارجوك يا خبير ساعدني    الأربعاء 17 أغسطس 2016, 8:11 am

هناك الحاح بخبرني ان اترك خطيبي بعد انا قاومت وتجاهلت كل الافكار حيث اني لا اقدر ان انام بمجرد انا افتح عيني تجيني الافكار وانا بحمد الله ببعد تطيبقي للبرنامج الامس شعرت بالراحه وقدرت ان اتكلم مع خطيبي بكل راحه بعد ذلك جاتني افكار وكان شي يجدثني انتي كذا وكذا اتركي  فلان واشعر برعشه ف جسمي كلما تاتني هالفكرة هل هذا فكرة جديده ام ماذا وتلج عليي كل وقت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2793
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: ارجوك يا خبير ساعدني    الأربعاء 17 أغسطس 2016, 10:08 am

تجاهلي أكثر ولا تسترسلي مع الفكرة ولا تقنعي نفسك بشيء


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محب التفاؤل
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 63
تاريخ التسجيل : 05/05/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ارجوك يا خبير ساعدني    الأربعاء 17 أغسطس 2016, 10:25 am



السلام عليكم ...أرجو أن يجيبني أحد المشرفين، هل تسلط القرين هو الذي نسميه نحن الوسواس القهري أي هل نحن نعاني من تسلط القرين كما يشاع عنه في المواقع ، الذي يملك جواب شافي كافي يفيدنا به بارك الله فيكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2793
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: ارجوك يا خبير ساعدني    الأربعاء 17 أغسطس 2016, 10:44 am

@محب التفاؤل كتب:


السلام عليكم ...أرجو أن يجيبني أحد المشرفين، هل تسلط القرين هو الذي نسميه نحن الوسواس القهري أي هل نحن نعاني من تسلط القرين كما يشاع عنه في المواقع ، الذي يملك جواب شافي كافي يفيدنا به بارك الله فيكم
القرين هو نفسه الشيطان وقلنا يجري مجرى العروق فينا 
وهو الذي يأتي بالأفكار الكاذبة فكلما نحس بدخول فكرة جديدة مزعجة نيتعيذ بالله من الشيطان ثم التجاهل والاشتغال بالحدث


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بصيص الامل
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 27
تاريخ الميلاد : 05/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/08/2016
العمل : لا اعمل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
ساعدوني


مُساهمةموضوع: رد: ارجوك يا خبير ساعدني    الأربعاء 17 أغسطس 2016, 12:52 pm

صليت الفجر ولم اقدر ان ادعي بخشوع احسست بان الوسواس يضايقني كثيرا ونمت وانا متضايقة كثيرا وكان يقنعني باني لا احب خطيبي ورغم ذلك تكلمت مع خطيبي وصليت احسست بانه يريد ان يبعدني عنه ويحاول اقناعي انا خائفة جدا لدرجة اني لا استطيع التفكير بشي واخاف ان اخسر خطيبي بمجرد هذي الافكار ماذا افعل لا استطيع التركيز وكان شي تسلط عليي احس باني بدات اضعف هل توقف قليلا وارجع نفسي ام ماذا افعل حتئ اني لم اعد افرق بين الافكار المزعجة ام اني ع صواب 
لقناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان50
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %50
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %60
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %50
 تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %100
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %70
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %75
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %60
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %50
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 65
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %60
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %75
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بصيص الامل
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 27
تاريخ الميلاد : 05/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/08/2016
العمل : لا اعمل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
ساعدوني


مُساهمةموضوع: رد: ارجوك يا خبير ساعدني    الأربعاء 17 أغسطس 2016, 12:54 pm

يحاومني ان يوهمني بقناعة باني لا اريد خطيبي  ولكن سوف اهدي نفسي وان لن يقدر عليي وسواس حقير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3708
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: ارجوك يا خبير ساعدني    الأربعاء 17 أغسطس 2016, 4:31 pm

تجاهلي ولا تتراجعي
وتصرفي كما كنت تفعلين قبل الوسواس ـ
لا تبدي اي خوف ولا قلق ـ
ان شاء الله تتحسني ـ
استعملي الرقية


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
بصيص الامل
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 27
تاريخ الميلاد : 05/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/08/2016
العمل : لا اعمل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
ساعدوني


مُساهمةموضوع: رد: ارجوك يا خبير ساعدني    الأربعاء 17 أغسطس 2016, 6:14 pm

ان شاء الله لن ارجع ايماني بالله كبير وبتحسن ان شاء الله وبفرح بالنتيجة ان شاء الله وهذا كله ابتلاء فمن صبر نجا بالارادة والعزيمة تنجو من كل شر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بصيص الامل
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 27
تاريخ الميلاد : 05/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/08/2016
العمل : لا اعمل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
ساعدوني


مُساهمةموضوع: رد: ارجوك يا خبير ساعدني    الأربعاء 17 أغسطس 2016, 6:21 pm

ان شاء الله لن ارجع ايماني بالله كبير وبتحسن ان شاء الله وبفرح بالنتيجة ان شاء الله وهذا كله ابتلاء فمن صبر نجا بالارادة والعزيمة تنجو من كل شر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3708
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: ارجوك يا خبير ساعدني    الأربعاء 17 أغسطس 2016, 8:59 pm





----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ويبقى الامل
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 221
تاريخ الميلاد : 12/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 19/05/2016
العمل : ربة بيت
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ارجوك يا خبير ساعدني    الخميس 18 أغسطس 2016, 1:44 am

السلام عليكم اختي الكريمه
وسواس العين اتجاهليه
لا تقنعيه ابد حتى مشاء الله لا تقوليها
اني جات لي وساوس في العين اتماديت معها لكن رجعت تجاهلتها مثل لو قال ليك انتي سبب موت فلان طنشي ولا تردي او تقنعي نفسيك
ترى بيجيك من كل ناحيه صحيح انها فكره واحده لكن تتلون وتتشكل من كل الاتجاهات كي تقنعي انيك انتي تصيبي بالعين اول ما تجيك الفكره اتجاهليها ستذهب وتاتيك فكره في العين لكن غير الاوله وانتي اتجاهلي الله يوفقيك اختي
من ناحيت الحمل بعطيك تجربتي حملت وانا فيني وسواس الحمدلله رزقني الله في بنت
ما فيها شي ولله الحمد
وبعدها شفيت من الوسواس سنه ونص وكمان حملت في بنت الحمدلله مافيهم شي
كنّا قبل ما احمل تاتيني مخاوف اني بزيد بالوسواسه مع الحمل
لكن طبقت المواجهه على الفكره وحملت وماصار شي تحسنت مع الحمل ربي رحيم
حتى كنت اقول اذا حملت بجيب طفل مشوه لاني احيانن مكتئابه وانتي عارفه الباقي
الوسواس مايرحم
لكني الحمدلله مصار لي شي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ويبقى الامل
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 221
تاريخ الميلاد : 12/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 19/05/2016
العمل : ربة بيت
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ارجوك يا خبير ساعدني    الخميس 18 أغسطس 2016, 2:20 am

اني مثليك اتجاهل وساوس وتاتيني وساوس
لكنني الان قررت اتجاهل واتحمل الضغط
الى متى ساضل اترجع
صارشي يومين اتجاهل اليوم الضغط زاد وجات لي وسواس كثيره
وني مطنشتها احيانن احس اني بضعف ارجع وقول لمتى
الان عندي سوْال كنت حابه اسال اختي مناي لكن خايفه اهدم الي بنيته لانو السؤال اجابه
لكن بسأل وان شاء الله اخر سوؤال
اختي مناي ا تاتيني فكره عندما انضف بيتي طبيعتي احب انضف احب البيت مرتب نضيف لكن عندما انضف تاتيني افكر اني عندي وسواس نضافه اني ماعندي وسواس نضافه لكني عندماء اقراء على أشخاص عندهم وسواس نضافه تاتيني هذي الفكره اتجاهلها وانضف
تنضيف مثل قبل ماامرض
يعني طبيعي
احيانن ما احب يكون الارض متسخ اول ما انهض انضف تاتيني الفكره شوف عنديك وسواس نضافه فهمتي اختي
يعني يريد إقناعي لكني استمر بنضافة بيتي واتجاهل تلك الافكار
لانو يريد ان اترك البيت متسخ هو يريد كذه
اختي مناي
السؤال الثاني استغلني العيين في تنفيذ الفكره
الشي الذي اريد فعله يقول افعليه اتجاهل الفكره وافعل ما اريد
مثال تأتي ابنتي أأخذها اريد ان اعلمها الكلام عمرها سنه
فتاتيني فكره قولي لها مامه بابه اني كنت بقول لها كذه لكن الفكره تأتي
يعني اكون فكرت بان اقول لها الله تاتيني فكره قولي لها الله طبعن اقول لها بابه مامه الله وا ايي كلمه
فتاتيني فكره اني نفذت الفكره
لكني اعمل الشي الذي اريد والوسواس يريد ان يضايقني
ياليت تكوني فهمتي كلامي
ي طيبة القلب ي اختي مناي
اهاا
الان بشرح ليك كيف اسوي معها مثلاً اليوم غسلت المطبخ وعندما اني اغسل المطبخ تاتيني فكره اني عندي وسواس نضافه
تجاهلت الفكره واكملت التنضيف اتتني فكره اني اشوف المطبخ وسخ بالحقيقه اشوفه نضيف لكن يريد اقناعي اني موسوسه فهمتي كيف
لكني اتجاهلها وما اقنع نفسي بايي كلمه حتى ما اقول طبيعي كذه هذا مو وسواس او اقول اني كنت كذه لاني لو نقشت الفكره باكون استرسلت لكن نضفت ونتهيت بدو ن ما نقشت او تأثرت طنشت الافكر وغيرت الفكره لذكر انضف وستغفر
وتركه يثرثر
الفكره اثانيه
مثلاً تأتي ابنتي أأخذها اريد ان اعلمها كلمات تسبقني الفكره قولي لها مامه اوبابه واحيانن اني اتكلم والفكره تقول قولي لها مثلاً اقول لها الله الفكره تقول قولي لها الله يعني تقلدني لكني انزجع
هو بحجت تنفيذ الفكره
لكني أأخذها اقول لها بابه مامه الله وكلمات اخرا
واتجاهل الفكره حتى لو قال نفذتي الفكره اتجاهله أخليه يثرثر ولا اقنع نفسي واقول عملت ما اريد لانو كذه يهدأ ويعود لكن اخليه كانه شي لم يكون
يالله شوفي انو اني ممتازه او لا
لعلميك اختي اعمل ما اريد مو الي يريد لكن هو يعاندني
الان اتاتني فكره ليش سالت خلاص تجاوبت معه من بكره ما بسأل ان شاء الله
ههههههههه
اختي مناي اشرحي لي كذه يعني عشان ما اسال مره ثانيه

اختي مناي سبحان الله رغم اني لا اعرفيك ولا شفتيك لكني احببتيك كما احب خواتي حتى احس انيك انسانه طيبه وحنونه يارب يجنب عنيك كل سوى ومكروه ويبعد عنيك كل هم والم ويصلح اموريك
هذا دليل انو رب العالمين يحبيك
لانو نحنا حبيناكي بكل صدق الله يسعديك اختي مناي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ويبقى الامل
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 221
تاريخ الميلاد : 12/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 19/05/2016
العمل : ربة بيت
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ارجوك يا خبير ساعدني    الخميس 18 أغسطس 2016, 2:27 am

المعذره
كتبت الموضوع ذه لعضوه ثانيه لكني دخلت دغري على موضوعيك
احذفي مساهمتي
اعتذر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بصيص الامل
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 27
تاريخ الميلاد : 05/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/08/2016
العمل : لا اعمل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
ساعدوني


مُساهمةموضوع: رد: ارجوك يا خبير ساعدني    الخميس 18 أغسطس 2016, 4:02 am

عندما استمع للرقيه ارتاح كثيرا تجيني اعراض مثل الارهاق والشعور بالخمول والم ف يدي هل هذا كله من ضغط الشيطان عليي ام هنتك تدخل جن ايضا ام هذا شعور طبيعي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3708
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: ارجوك يا خبير ساعدني    الخميس 18 أغسطس 2016, 6:38 am

طبعا بعد تطبيق البرنامج راج تهجم عليك وساوس جديدة واخرى مستجدة بطرق عدة وانت بالعادة ليس لديك وسواس نظافة اذن تجاهلي ونظفي بيتك عادي جدا بدون اعادة تنظيف للمكان اكثر من مرة يعني لا تستجيبي ولا تقنعي نفسك بصحة عملك فقط تجاهلي 
بالنسبة لفكرة الكلام الذي تردديه لانك تحدثين نفسك داخليا فتلبس عليك هل هو صوت وسواس انت فقط تعاملي عادي في تربية ابنتك ولا تسمعي للصوت المشكك يعني سقولي ربما وسواس تجاهلي وتصرغي مع ابنتك عادي جدا ولا تبدي خوفا من افكارك العادية 

والرقية واصلي عليها دون خوف من شيئ وستشعرين بتحسن 
واناوكذلك اشعر بانك اختي واحب اعرف تطوراتك للامام واسال كل يوم كيفكم انت وكل الاخوة يوميا ادخل وعدة مرات باليوم لاتي اعرف حال الموسوس لا يحب ينتظر كثير بدون رد 
الله يشفيك ويشغي كل مريض وكله ابتلاء من الله فيه اجر وخير في الدنيا والاخرة


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
بصيص الامل
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 27
تاريخ الميلاد : 05/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/08/2016
العمل : لا اعمل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
ساعدوني


مُساهمةموضوع: رد: ارجوك يا خبير ساعدني    الجمعة 19 أغسطس 2016, 3:27 am

انا بالاس شعرت بهجوم الافكار عليي وتضغط عليي كثيرا كثيررا حيث لدرجه ااني شعرب بشي يدخل ف جسدي من كثر الافكار والضغط حاولت التجاهل ولكنه يضغط عليي كثير وياتيني بصور كثيرة ف عقلي ويوهمني لدرجه انه يوهمني باني لا اجب فلان ولا اريده يكلمني وكانه يقول عليك تسلطت عليك وكلما فكرت بخطيبي اشعر بالغثيان والم ف البطن اريد افرح بزفافي اريد ان استمتع بحياتي مع هذا الشخص يالله ساعدوني لا اريد بمجرد فكرة ان انهي حياتي مع هذا الشخص صبرنا سنوات وسنوات وبعد ان فرج الله علينا ابتلي بهذا الوسواس الذي ينخر ف صدري كثيرا ويلح عليي كثيرا ارجوكم ساعدوني ساعدوني يحاول ان يقنعني باشياء غريبه زفافي قرب ساعدوني اريد افرح ولا استطيع احس بالعثيان كلما فكرت بخطيبي اشعر باني اريد البكاء ولكن لا  اقدر ساعدوني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بصيص الامل
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 27
تاريخ الميلاد : 05/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/08/2016
العمل : لا اعمل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
ساعدوني


مُساهمةموضوع: رد: ارجوك يا خبير ساعدني    الجمعة 19 أغسطس 2016, 3:59 am

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان50
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها80
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة%50
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %60
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %100
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %95
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 50
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %60
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %60
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 65
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %60
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 65
.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ارجوك يا خبير ساعدني
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: