قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 ارجوك يا خبير ساعدني

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2
كاتب الموضوعرسالة
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3692
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: ارجوك يا خبير ساعدني    الجمعة 19 أغسطس 2016, 6:39 am

واصلي والهجوم متوقع جدا خاصة اذا لم يجد مقاومة !
لا تستسلمي 
استعملي الرقية ربما يحدث استفراغ وهذا يدل على مسبب اخر وهو تعطيل زواجك من حاسد 
لهذا اكملي البرنامج مع الصمود ومع الرقية
اصمدي شوي


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
بصيص الامل
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 27
تاريخ الميلاد : 05/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/08/2016
العمل : لا اعمل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
ساعدوني


مُساهمةموضوع: رد: ارجوك يا خبير ساعدني    الجمعة 19 أغسطس 2016, 7:19 am

ان شاء الله استمع للرقيه كل يوم وسوف اداوم عليها كل يوم وانا صامده ان شاء الله .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بصيص الامل
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 27
تاريخ الميلاد : 05/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/08/2016
العمل : لا اعمل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
ساعدوني


مُساهمةموضوع: رد: ارجوك يا خبير ساعدني    السبت 20 أغسطس 2016, 4:37 am

بالامس تجاهلت ولكن رغم ذلك يوهمني بان كل م يحصل معي هو ف الواقع ولي وهم يقولي لي باني لا احب خطيبي واذا تجاهلته بيخلينني انسئ خطيبي ويصورلي اشياء كانها حقيقة وحاول ان يضغط عليي كثيرا حيث اصابني الم قوي ف الراش وكلما افكر بخطيبي اشعر بالغثيان واستفرغ 

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها100
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة%60
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 65
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %100
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %95
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 70
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %60
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %60
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 70%
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 50%
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور طبيبيعه 65
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3692
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: ارجوك يا خبير ساعدني    السبت 20 أغسطس 2016, 7:45 am

استمري ولا تسمعي للصوت خليه ينبح !
انت استمري في التجاهل ومع الرقية الشرعية تتحسن امورك !
اشربي ماء مرقي واغتسلي به والله حسبك !
فسيكفيكهم الله ! والله خير حافظا وهو ارحم الراحمين


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
بصيص الامل
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 27
تاريخ الميلاد : 05/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/08/2016
العمل : لا اعمل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
ساعدوني


مُساهمةموضوع: رد: ارجوك يا خبير ساعدني    السبت 20 أغسطس 2016, 8:13 am

انا لا استنع لذلك الصوت ولكن بسبب الوهم يقنعني لاني لا اريد خطيبي ويعيشني الحاله ويسلط ع عقلي لا اقدر التفكير بخطيبي بمجرد ا افكر فيه تهجم عليي الافكار وكانها تمسح الذاكرة من عقلي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3692
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: ارجوك يا خبير ساعدني    السبت 20 أغسطس 2016, 5:08 pm

الوهم هو صوت داخلي يقنعك بالفكرة السلبية الموسوسة 
تجاهلي وركزي على الفكرة العكس 
استمري بالتقنية ـ
لا تستسلمي


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
بصيص الامل
عضو جديد
عضو جديد


عُمان
انثى
عدد المساهمات : 27
تاريخ الميلاد : 05/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/08/2016
العمل : لا اعمل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
ساعدوني


مُساهمةموضوع: رد: ارجوك يا خبير ساعدني    الأحد 21 أغسطس 2016, 4:20 am

بالامس تجاهلت كل شي ولكن احسست بشي غريب تملكني لا اعرف كيف اصف شعوري لقد تم فصخ خطوبتنا لا اعلم هل كل ما مررت به من الم وسواس هل هو تنبيخ من الله عشان هالشخص ما يكون لي ولكن الله رحيم الله يعلم بحال عباده احسست بان شي غريب بداخلي وكان احد شلع كل مشاعري اتجاه هالشخص هل هذا معناه ان الله يصرفه عني ام هذا حسد لا اعلم تعبت والله انصحوني الله يخليكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ارجوك يا خبير ساعدني
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 2 من اصل 2انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: