قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اللهم لاتكلني الى نفسي طرفة عين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
laraaa
عضو جديد
عضو جديد


الأردن
انثى
عدد المساهمات : 28
تاريخ الميلاد : 24/07/1978
العمر : 38
تاريخ التسجيل : 21/02/2016
العمل : nothing
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: اللهم لاتكلني الى نفسي طرفة عين    الأحد 21 أغسطس 2016, 12:59 am

السلام عليكم أرجو من المشرفين الرد على سؤالي للضروره للوصول الى الشفاء بإذن الله . تخلصت من جميع الوساوس الحمدلله لكن اجد صعوبه بالغه بتجاهل الاعراض مثلآ عندما أخرج من المنزل أو أبتعد عن السياره تبدأ الأعراض الشعور بالدوخه والتعرق بالله عليكم كيف بدي اتجاهل هذا الشعور والله صعب صعب لانه راح يغمى علي بالله عليكم كيف اتجاهله والله تعبت حاولت اشغل نفسي بس الاعراض اقوى بالرغم من اني قرات الخطوات وبطبقهم ومتاكده انها اعراض كاذبه بس ردت فعل جسمي متعبه بحس جسمي مو حاملني والله تعبت اسفه عالإطاله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
laraaa
عضو جديد
عضو جديد


الأردن
انثى
عدد المساهمات : 28
تاريخ الميلاد : 24/07/1978
العمر : 38
تاريخ التسجيل : 21/02/2016
العمل : nothing
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اللهم لاتكلني الى نفسي طرفة عين    الأحد 21 أغسطس 2016, 1:20 am

والله عارفه اني بسال هذا السؤال كثير لانه تجاهل الدوخه صعب يعني وسواس الوضوء او الصلاه او الطهاره مافي اعراض جسديه تجاهله مهما كان صعب بينجح الانسان فيه . اما انا وسواسي اقسم بالله عطلي كل امور حياتي حتى زياره مابعرف اروح ولا حتى سوق من الاعراض والتعب اقسم بالله وصلت مرحله اسأل كيف الناس بتطلع صارلي سنين على عالحال وخايفه أضل هيك :'( :'(
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زمرد
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 84
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 01/07/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اللهم لاتكلني الى نفسي طرفة عين    الثلاثاء 23 أغسطس 2016, 6:07 am

حاولي مثلا ان تغيري تركيزك على شى اخر مثلا عند السواقة شغلى قران بصوت عالي و ركزي في اياته و اذا جائتك[size=41] الدوخة حاولي في التركيز في القران عن تركيزك مع الدوخة او مثلا عندما تبداي بالشعور فيها حاولي ان تتخيلي و تفكري في موضوعات مبهجه حدثت من قبل معك مثلا عن زفاف حضرتيه من قبل او زكريات الطفولة المبهجه او اشياء حلوة تتمنين حدوثها او خطط مستقبليه فكري كيف تخططين لها و ماذا سوف تفعلين حتي اذا فكرتي في اشياء بسيطة مثلا انك سوف تقومين بعمل وصفة اكل عندما ترجعين[/size][size=41] و تفكري ما هي هذه الوصفة و مقاديرها و تتخيلين انك تطبيخينها يعني حاولي مع كل الحالات عندما تاتيك الدوخة في اي حاجة جربي هذه الافكار :: انا لا اعلم عن حالتك لكن احاول مساعدتك و ان شاء الله تزول هذه الاعراض و الوساوس و تصبحين طبيعية و بخير شافاكي الله و عافاكي[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
laraaa
عضو جديد
عضو جديد


الأردن
انثى
عدد المساهمات : 28
تاريخ الميلاد : 24/07/1978
العمر : 38
تاريخ التسجيل : 21/02/2016
العمل : nothing
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: اللهم لاتكلني الى نفسي طرفة عين    الثلاثاء 23 أغسطس 2016, 1:35 pm

الله يجزيكي الخير على المساعده ان شاءالله راح أحاول والله يشفيني ويشفي كل مريض
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اللهم لاتكلني الى نفسي طرفة عين
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: