سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com


أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
Remiahmed
Azoooz
الزهرة
الربيع
صابر عبد الكريم
ريحانة محمد سالم
شخصه
Sara b
مناي
خضر
المواضيع الأخيرة
اسم العضو
» فتاه جنت من شدة الالم راجية الغغران
» سؤال هام جدا مجدى العسال
» اريد شرح عن الضربة القاضية بالوسواس العقيدي ؟ بسرعة شخصه
» اريد شرح عن الضربة القاضية بالوسواس العقيدي ؟ بسرعة شخصه
» شحن فريون تكيفات باور 01023140280 ضمان عام 0235700997 صيانة باور الزمالك صيانة87
» شحن فريون تكيفات هيتاشى 01093055835 ضمان عام 0235700994 صيانة هيتاشى المهندسين صيانة87
» شحن فريون تكيفات وايت وستنجهاوس 01154008110 ضمان عام 0235700994 صيانة وايت وستنجهاوس صيانة87
» شحن فريون تكيفات ال جى 01220261030 ضمان عام 0235700997 توكيل ثلاجات ال جى مصر الجديدة صيانة87
» شحن فريون تكيفات شارب 01093055835 ضمان عام 0235700997 توكيل ثلاجات شارب صيانة87
» شحن فريون تكيفات وايت ويل 01092279973 ضمان عام 0235700997 توكيل ثلاجات وايت ويل النزهه صيانة87
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
Remiahmed
الزهرة
شخصه
صابر عبد الكريم
Azoooz
مناي
الربيع
خضر
ريحانة محمد سالم
صيانة87
شاطر | 
 

 ساعدوني الوسواس اتعبني

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4081
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    2016-09-22, 5:44 pm

لا ليس نازل 
تقدري تقولي متعادلين وانت افضل بقليل ـ
بامكلنك رفعه والتقدم زيدي من عزيمتك 
الله يشفيك ـ
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sa7ar
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 152
تاريخ التسجيل : 01/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    2016-09-30, 11:04 pm

السلام عليكم ورحمة الله ان شاء الله تكونو بخير وبصحة وعافية وسعادة جميعا.
هالايام كنت بحس بحزن وضيق وببكي وبزعل من ابسط الاشياء الوسواس مع البرنامج كان بيخف بس بالليل كنت مابقدر نام حتى نام من التعب وقبل شوي جائتني دوخة خفيفة يمكن نوبة هلع خلتني متسطحة وخايفة وضايق نفسي وعيوني مو قدرانة اركز بيهم وقلبي يضرب بسرعة وبقوة لدرجة اني بسمعه وخفت جدااا وقلت اكيد مريضة بالقلب لانه اليوم دورت على اعراض مرض القلب كفضول...الان الخوف خف شوي الحمد لله صرت من ابسط الاشياء بخاف وبراقب جسمي مع انه تحسنت عن قبل الحمد لله  بس النوبة جننتني...هل هذه الاشياء عادية ؟
شكرا جزيلا لكم جزاكم الله خيرا واسعد قلوبكم وابعد عنكم الاحزان ووفقكم لما يحب ويرضا واطال اعماركم في عبادته وبره ورضاه وطاعته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sa7ar
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 152
تاريخ التسجيل : 01/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    2016-10-01, 1:12 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 
لو سمحتو جاوبوني مشغول بالي جداا من امبارح ماحدا رد عاستفساراتي وشكرا جزيلا لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3887
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    2016-10-01, 1:31 pm

sa7ar كتب:
السلام عليكم ورحمة الله ان شاء الله تكونو بخير وبصحة وعافية وسعادة جميعا.
هالايام كنت بحس بحزن وضيق وببكي وبزعل من ابسط الاشياء الوسواس مع البرنامج كان بيخف بس بالليل كنت مابقدر نام حتى نام من التعب وقبل شوي جائتني دوخة خفيفة يمكن نوبة هلع خلتني متسطحة وخايفة وضايق نفسي وعيوني مو قدرانة اركز بيهم وقلبي يضرب بسرعة وبقوة لدرجة اني بسمعه وخفت جدااا وقلت اكيد مريضة بالقلب لانه اليوم دورت على اعراض مرض القلب كفضول...الان الخوف خف شوي الحمد لله صرت من ابسط الاشياء بخاف وبراقب جسمي مع انه تحسنت عن قبل الحمد لله  بس النوبة جننتني...هل هذه الاشياء عادية ؟
شكرا جزيلا لكم جزاكم الله خيرا واسعد قلوبكم وابعد عنكم الاحزان ووفقكم لما يحب ويرضا واطال اعماركم في عبادته وبره ورضاه وطاعته
عادي عادي هذه هي الحياة فيها القلق والراحة السعادة والحزن يجب أن تعرفي كيف تتخطي كل المراحل زوري صديقة ساعدي امك في الطبخ اعملي شغل يدوي شوفي برنامج ممتع على التلفاز ابتسمي حتى وان هي مفتعلة فلها مفعول سعري ولا تقعدي منشغلة بالأفكار السلبية تجاهلي كل المواقف المزعجة والمؤلمة لا تعطي لهم اهمية ترتاحي 
تحصني بالأذكار اليومية واستغفري الله من وقت لآخر فهي تريح النفس
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sa7ar
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 152
تاريخ التسجيل : 01/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    2016-10-02, 12:50 am

شكرا اختي الزهرة على هذه النصائح جزاك الله كل خير وبارك فيك ويسر امورك وحفظك من كل اذى وادام عليك نعمة الصحة والعافية...الذي يشغل بالي الان هو دقات قلبب اشعر انها سريعة وقوية وافكر في الذهاب الى الطبيب علما بانني ذهبت الى طبيبة عامة قبل شهر وشرحت لها عن حالتي واستمعت لقلبي وقالت لي ليس بك شيء دقات قلبك عادية ومنتظمة ومن سنة ونصف (قبل الوسواس) قمت بعمل تخطيط للقلب وكان كل شيء بخير دقات قلبي منتظمة وليس بها خلل وانا اقول دائما لو كان بي شيء في قلبي كنت سأشعر قبل اصابتي بالوسواس اذ انني لم اكن اشعر بشيء غريب الا منذ اصابتي بنوبة الهلع فالحمد لله على كل حال واظن من اصابتي لنوبة الهلع البارحة والتوتر والخوف وتغير الهرمونات او كثرة التفكير فيه اشعر ان الدقات قوية لكن للان دقات قلبي شاغلة تفكيري جدا وبتروح وبترجع وجاتني ببداية الوسواس تقريبا اسبوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sa7ar
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 152
تاريخ التسجيل : 01/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    2016-10-02, 2:01 pm

السلام عليكم هذا تقييمي للبارحة


القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %70


الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %50


اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %50


التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %60


عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %60


ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %60


إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %65


استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %70


ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %80


ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %80


يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %60


إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %70


هذه الايام نفسيتي مشوشة لذلك التقييم نازل قليلا 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4081
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    2016-10-02, 2:28 pm

لا تستسلمي لفكرة نفسيتي مشوشة بل أنت حاولي تخرجة من هذه الدائرة بالإبتسامة الدائمة مع الآخرين ومع حالك من الداخل تصالحي ذاتك هذا مهم لترفعي من التقييم لازم سلام يدخل نفسك من الداخل ...
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3887
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    2016-10-03, 11:30 am

لما تقلقي هذا يأثر على القولون والقولون يعطي احساس بنبضات القلب غير منتظمة وكل هذا عادي ويحدث لكل انسان ولما تقلقي من هذا الأمر تأتيك نوبات هله وهذه النوبة يسببها الخوف فلما تحسي بقروب النوبة اهدئي وفكري في شيء آخر وابتسمي ستزول بأسرع من السرعة هههههههههه
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sa7ar
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 152
تاريخ التسجيل : 01/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    2016-10-04, 7:49 pm

شكرا جزيلا اخت مناي جزاك الله كل خير وبارك فيك وووفقك وأسعدك.
ان شاء الله لن استسلم وساعمل جاهدة كي اتصالح مع ذاتي وسأنجح باذن الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sa7ar
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 152
تاريخ التسجيل : 01/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    2016-10-04, 7:51 pm

احاول جاهدة الا أقلق أخت الزهرة لكن لا أنجح في عدم التوتر اما القولون دة عامل فيا عمايل مجنني هههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3887
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    2016-10-06, 11:17 am

sa7ar كتب:
احاول جاهدة الا أقلق أخت الزهرة لكن لا أنجح في عدم التوتر اما القولون دة عامل فيا عمايل مجنني هههههههه
ههههههههههه والله هو مرض العصر  والعصر عصر السرعة  وكل الناس تشتكي منه  
وهو يهيج بالتوتر والقلق لكن يجب ان نحاول ان نبتعد عن القلق وما يسبب التوتر بقدر المستطاع هناك التفسح والانشغال بالأشغال اليدوية الرسم الكتابة الطرز الطبخ التحدث مع الاصدقاء زيارة الاقارب رؤية برامج مفيدة على التلفاز حتى لا نحشر عقلنا في مشاكل العصر ولا نحمل الدنيا فوق رؤوسنا وهي ما بتستاهل 
فالرزق بيد الله فلما القلق والتوفيق بيد الله فلما القلق  وكل أمر المسلم فيه خير ألا يكفي هذا حتى نعيش راضيين مرتاحين؟
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدنيا 2005


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1374
تاريخ التسجيل : 18/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    2016-10-07, 12:49 pm

ههههه احسنت اخت زهره فعلا مرض العصر ولا اعلم لماذا الاطباء يصرون على انه مرض وراثي فاذا كان كذلك يعني العالم كلها لن تشفى ؟!وهذا جدا غير معقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sa7ar
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 152
تاريخ التسجيل : 01/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    2016-10-08, 12:18 pm

هناك اشخاص عندهم القولون وراثة لذلك عند الفحص يسأل الطبيب هل هناك شخصا مريض به..لكنه مرض العصر نجد ان اشخاص اصابهم بعد توتر او بسبب الوسواس مثلا 
الله يشفينا ويعافينا ويشفي مرضتنا ومرضى المسلمين اجمعين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    2016-10-08, 4:39 pm

ابدأي بعملية التقييم اليومي وارسليه لنا
التوتر هو من اعراض الاسترسال مع الوساوس فطبقي التجاهل التام كما تم شرحه في البرنامج


استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه


القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sa7ar
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 152
تاريخ التسجيل : 01/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    2016-10-09, 9:17 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم اجتني حالة غريبة مي حكت معي وخانقتني شوي عاشيا بسيطة وانا كتيير عصبت وزعلت لدرجة اني ضربت راسي بايدي امام اهلي من دون شعور مابعرف ليش مع انه زمان لما كنت صغيرة كنت بضرب حالي لما امي تخانقني من دون ماحدا يعرف كاني بعاقب حالي وبفترة تركت هالشي بس مابعرف ليش عملت هيك اليوم...ممكن حدا يساعدني حاسة حالي مجنونة او رح جن 
جزاكم الله خيرا وبارك فيكم 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sa7ar
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 152
تاريخ التسجيل : 01/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    2016-10-10, 11:59 am

لو سمحتو حدا يرد على اللي كتبته امبارح لهلأ هداك الشي اللي عملته شاغل بالي 
شكرا مسبقا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sa7ar
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 152
تاريخ التسجيل : 01/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    2016-10-10, 11:43 pm

حدا يرد على الحكي اللي كتبتو امبارح لو سمحتو وربي يسعدكم سعادة مالها نهاية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3887
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    2016-10-11, 10:58 am

كما  تغلبت على هذه المشكلة من قبل فأنت قادرة على التغلب عليها مرة أخرى وان شاء الله للأبد وما تعودي لها مرة أخرى كوني قوية وواجهي المشاكل بكل شجاعة لا تختبئي وراء ضرب نفسك وبعدين انت واجهتك أمك يعني تغضبي على أمك؟؟؟؟؟؟؟؟ يعني ما معنى تصرفك مو قادرة تضربيها ضربتي نفسك؟؟؟؟؟ هذا ما سوف تسأله أمك 
كوني أكثر رزانة مع امك ممكن تختلفي معها ناقشيها بأدب وبطريقة طيبة وتخبريها بما يزعجك بهدوء وإذا ما قتنعت خلاص راضيها وبس وما تناقشيها في شيء هي التي تربيك مش العكس
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sa7ar
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 152
تاريخ التسجيل : 01/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    2016-10-15, 6:27 pm

هل تعلمين أخت زهرة ماقلته قالته امي (مو قادرة تضربيتي ضربتي نفسك) انا لم اكن اقصد فعل هذه الاشياء امام اي شخص ولم يكن افراد عائلتي على علم بهذه المشكلة لا أعلم كيف فقدت السيطرة على نفسي فأنا كنت أستخدمها عمد الانتقام من نفسي او عندما اقوم بفعل شيء خاطئ منذ زمن طويل عندما كنت طفلة لكن اوقات كنا اتركها حتى تخلصو منها لوقت طويل بعض الشيء ومؤخرا مع الوسواس والضغوطات اصبحت ردود فعلي غريبة هذه اول مرة افقد التحكم بنفسي واضرب راسي امام والدي حتى هما استغربو لانني فتاة رزينة صحيح قبل امي كانت دائما تقول لي انني باردة ومن دون مشاعر لانني لا ابدي ردة فعل واخبي كل شيء في داخلي فانا كنت بهذه الطريقة أذم نفسي وكذلك لانني لا احكي ولم اكن اشكي لأحد...حتى اصبحت عصبية جدا ودائما ما اقلق واخاصم اخواني وليس لدي شيء أشغل نفسي فيه والوسواس زاد علي لا أدري ما أفعل، الحمد لله على كل حال شفانا الله وعافانا وبعت لنا ايام جميلة كلها سعادة واطال اعمارنا في طاعته وعبادته وفرج همومنا وسخر لنا خير خلقه وجعلنا من أهل الجنة ويسر امورنا كلها ياارب.
جزاك الله كل خير اخت زهرة وبارك فيك وفي اهلك واحبابك واسعدك وسخر لك خير خلقه وكفاك شر عباده 
انت والاخت مناي وحققلكم كل ما تتمنوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3887
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    2016-10-17, 11:22 am

آآآآآآآمين أختي الله يبارك فيك 
المشكلة أنك كتومة أختي حاولي أن تحكي مع أمك على ما يشغلك ويزعجك  ما في أحد في العالم يفهمك أكثر منها على الأقل يكون عندك شخص تفضفضي له حتى تريحي نفسك وحتى لا تكرري ما تفعلين لنفسك واطلبي العون من الله دائما ان يريح بالك ويوفقك في كل أمورك ستجدين الراحة التي لا مثيل لها 
تفائلي خير تجديه وابتسمي دائما فلها مفعول سحري والله يحفظك من كل سوء وبلاء
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sa7ar
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 152
تاريخ التسجيل : 01/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    2016-10-19, 6:55 pm

 الحمد لله أخت الزهرة تغيرت فأصبحت أتحدث واقول مابداخلي لأمي ونتحاور ونتكلم .
حفظك الله وأسعدك أختاه أداوم على الإبتسامة أحاول جاهدة على التجاهل وأوقات أنجح وأوقات بتملكني الخوف خصوصا هذا الاسبوع اصبحت أخاف من المرض وأنا بالأصل مصابة بوسواس الموت خصوصا بعد ما بحتث عن اعراض أصابتني ووجدت أنها أعراض مرض فأصبح أي ألم أو وجع أشعر به أقول بي شيء وأخاف جداا بعدها فكرت بعقلي أحاول أن أقضي على هذه الوساوس قبل ان تكثر علما اني لحد الان لم اشفى من وسواسي الأول وأطبق البرنامج .
شفانا الله وعفانا وأسعدنا ووفقنا لما يحبه ويرضاه وأطال أعمارنا في طاعتك وعبادته ورضاه والتقرب منه . 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4081
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    2016-10-20, 3:51 pm

طبقي البرنامج ففيه المام بالعلاج النفسي والسلومي والتقويم للأفكار ...
لا تبحثي بالأعراض التي تنتابك يكفي التجاهل فقط هذا دواؤها

الله يشفيك ويتتم عليك بالصحة والعافية
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sa7ar
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 152
تاريخ التسجيل : 01/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    2016-10-21, 6:44 pm

اللهم آمين أخت مناي ولك بالمثل وأكثر 
لم أعد أبحث عن الأعراض التي تنتابني أصبحت أتجاهل
ربي يحفظك ويسعدك وييسر امورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4081
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    2016-10-22, 9:21 am

تمااااام الله ييسر لك 
اصبحت المسالة مسالة وقت وحسب قوتك تسارعي بالعلاج لو تضعفي تتراجعي ـ
لهذا شدي حيلك واصبري وطولي بالك يعني نفس استراتيجية الوسواس ـ
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sa7ar
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 152
تاريخ التسجيل : 01/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني الوسواس اتعبني    2016-10-22, 4:35 pm

ان شاء الله أختي...شعرت بحرقة في المعدة استمرت لمدة أسبوع ولم تختفي فمن دون شعور بحتث عن الاعراض لكي أجد علاج بالأعشاب ووجدت ان هذا ارتجاع مري  واذا استمرت الحرقة يصبح سرطان فأصبت بخوف علما للأن لم اذهب الى الطبيب لأنه الحرقة أزعجتني جدا وأفكر في أخذ دواء علما أنني آكل طعام مليء بالتوابل...
تشوش عقلي جدااا 
جزاكم الله خيرااا واطال اعماركم في طاعته وعبادته وأدام عليكم نعمة الصحة والعافية وكفاكم كل شر وأذى ويسر أموركم وحفظكم ووفقكم لما يحبه ويرضاه وجعلكم من أهل الفردوس الأعلى وأسعدكم وسهل عليكم كل عسير .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ساعدوني الوسواس اتعبني
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 2 من اصل 6انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7