سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com


شاطر | 
 

 على وشك اني اتخبل او اموت

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1 ... 5, 6, 7 ... 10 ... 14  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3804
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   2016-11-16, 10:40 am

@ا.ب.م كتب:
عندي سؤال و تحملوا ازعاجي :(

ليش احيانا مثلاً لما تأتيني فكره .. يقول اللي الصوت ان هذه فكره حقيقه و ليست خاطئه 
و يوم احاول اني اتجاهل .. احس اني قاعده امثل و انا بالفعل وقعت في الغلط ؟؟
حتى اخاف اكتب كلمة وقعت في الخطأ ؟؟

يعني احياناً اتجاهل فكره و الفكره الاخرى لا احسها مب من الشيطان 
و اذا سمعت صوت الالحاح و ذهبت اغتسل ..
اقول في نفسي ليش اغتسلت يعني صار شي
تصدقي ماذا ؟؟؟ الوسواس؟؟؟ هي حيلته حتى يوقعك 
ولا يوجدة فكرة تتجاهليها وفكرة تناقشيها تجـــــــــــــــــــــــــاهليها كلها
كل ما تحسي بدخول فكرة مزعجة وملحة جديدة أو قديمة اقفلي عليها الباب من الأول 
لا تناقشي وتحللي أو تعطي أعذار تجاهلي فقط
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   2016-11-16, 9:05 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 95% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 90%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 70%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 63%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 63%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 88%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 63%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 63%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 65%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 63%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 65%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3804
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   2016-11-17, 11:09 am

أحسنت قاهرة الوسواس تابعي الله يوفقك
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   2016-11-18, 10:08 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 96% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 91%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 73%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 65%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 65%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 90%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 65%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 65%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 69%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 65%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 66%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4044
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   2016-11-19, 1:34 am

التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   2016-11-19, 9:35 pm



القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 97% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 93%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 76%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 67%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 68%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 95%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 68%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 68%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 71%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 66%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 67%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   2016-11-20, 10:00 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 97% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 93%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 75%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 68%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 67%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 96%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 69%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 69%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 72%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 67%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 67%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4044
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   2016-11-20, 10:44 pm

جيد ننتظر منك الافضل ـ
الاكيد لو يتعلم الشخص من نفس الاخطاء التي تتكرر  يكون الفرق واضح ـ
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   2016-11-21, 8:47 pm




القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 97% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 95%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 71%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 60%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 61%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 96%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 69%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 69%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 72%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 67%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 67%

دعواتكم لي ان يمن الله عليه الشفاء 
اتقطع يومياً ولا احد يشعر بي سوى ربي
الله كريم و الله المستعان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4044
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   2016-11-21, 9:25 pm

نعم الله هو السميع العليم 
يجيب دعوة الداع اذا دعاه 
فاكثري من الدعاء ويارب يشف بالقريب العاجل
اصمدي حتى لو اعتقدت انك ستموتين
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   2016-11-21, 9:28 pm

بإذن الله ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   2016-11-23, 9:35 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 98% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 94%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 70%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 61%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 65%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 97%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 69%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 69%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 71%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 65%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 67%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   2016-11-23, 10:58 pm

أحس إني لعبه في يد الشيطان 
والله احس نفسي ضايعه ولا ادري كيف اتصرف
كلمة تعبت في حقي شوي
مادري اللي اسويه جنون ولا مادري والله 
كل يوم اقعد من النوم اقول اليوم غير و ما بستسلم
لكن للاسف كل يوم اصير اضعف من اليوم اللي قبله
كل يوم كل يوم اغتسل و ما اكتفي مره اغتسل ٣ مرات او اكثر
و بس لان خيال أو فكره
ولكني ماعرف اميز بين الفكره مني او من الوسواس
احس نفسي منافقه واني اكذب على نفسي و ربي و عليكم
اذا استجبت للوسواس مره خلاص استجيب له كل شوي
عادي اجلس اقوم اغتسل ارجع اجلس و ارد اغتسل
اذا طنشت اخاف اذا ييت انام اخاف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   2016-11-24, 9:46 pm




القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 98% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 95%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 72%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 63%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 67%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 99%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 70%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 70%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 73%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 64%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 67%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4044
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   2016-11-24, 11:07 pm

لا  تغتسلي وجربي نامي على غير طهر يغني ردا على فكرة لازم تتطهري 
لن يحدث لك شيئا وهذا عين الصواب 
النفاق الذي تفعليه الان 
تقولين اطيع الله وانت تطيعين الشيطان
تقولين اخاف الله وانت تخافين من الوسواس
اطيعي ربك وخالفي شيطانك ولو مت تموتين علر الحق
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   2016-11-25, 10:54 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 99% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 96%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 73%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 63%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 67%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 100%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 73%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 73%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 76%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 69%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 68%

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4044
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   2016-11-26, 8:53 am

هيا اثبتي وصمدي وستخرجين منتصرة نر
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   2016-11-26, 10:32 pm

لقناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 99% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 97%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 73%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 64%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 66%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 100%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 74%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 74%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 78%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 70%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 70%


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4044
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   2016-11-27, 8:49 am

واااااااااو وصلنا مرحلة جديرة بان تتمسكي بالمكاسب مهما حدت حتى لو قلت ما حد يحس شو يحصلي !

ماحد يفهمني !
نحن نتفهم وضع كل موسوس ونشد على يده ليخرج لبر الامان وانت اقتربت شدي حيلك شوي
موفقة والله معك
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   2016-11-27, 10:50 pm




القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 100% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 98%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 74%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 66%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 67%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 100%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 75%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 75%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 79%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 71%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 72%



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو الصمود
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
العراق
ذكر
عدد المساهمات : 274
تاريخ التسجيل : 14/09/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   2016-11-28, 3:31 pm

ما شاء الله عليك .. هو هذا الصحيح ان نرسل التقيم كل يوم وهدفنا الشفاء والشعور بالراحة باذن الله .. أستمري تقيمك ممتاز ويوم بعد يوم سوف يزول كل شي ان شاء الله

عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 67% هذه اقل تقيم ,, ولكي تتغلبي على هذه الفقرة هو التجاهل وان تشغلي نفسك ولا تبقي وحيدة وحاولي الخروج والاستمتاع مع الاهل والاصدقاء والحفاظ على الابتسامة 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   2016-11-28, 5:11 pm

الحمدلله في تحسن شوي لكن الحمدلله
بس عندي خوف من اشياء ..
يعني انا صح قبل لا ادخل الحمام عشان استحم كاني داخله حرب خوف و توتر بس عشان الفكره الي ذكرتها قبل
بس اول ما اخرج و يوم يلح عليه بالافكار ان لازم ارد و اغتسل ما اسمع اطنش رغم الصعوبه
و حتى يوم اسهر يقعد يلح و يلح لكني ما استجيب
و شي ثاني التصوير كيف ابتعد عن تصوير اللحظات ؟؟
يعني في شي فيني يقول صوري و اذا ما صورت خلاص ياتيني الخيال و اصدق و اخاف و اتوتر
يعني ادري ان التصوير هو وسواس ايضا لكن كيف اتجاهله ؟

شكراً..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   2016-11-28, 11:21 pm





القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 100% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 98%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 73%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 67%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 66%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 100%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 76%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 76%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 79%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 71%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 72%


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4044
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   2016-11-29, 6:29 am

التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو الصمود
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
العراق
ذكر
عدد المساهمات : 274
تاريخ التسجيل : 14/09/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   2016-11-29, 10:04 am

السلام عليكم .. ممتاز يوجد تحسن ما شاء الله عليك أستمري .. الحقيقة لم أفهم سؤالك بخصوص التصوير ممكن تشرحيلي ماهو قصدك بالظبط حتى استطيع مساعدتك باذن الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
على وشك اني اتخبل او اموت
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 6 من اصل 14انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1 ... 5, 6, 7 ... 10 ... 14  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7