قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 على وشك اني اتخبل او اموت

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2773
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الأربعاء 16 نوفمبر 2016, 10:40 am

@ا.ب.م كتب:
عندي سؤال و تحملوا ازعاجي :(

ليش احيانا مثلاً لما تأتيني فكره .. يقول اللي الصوت ان هذه فكره حقيقه و ليست خاطئه 
و يوم احاول اني اتجاهل .. احس اني قاعده امثل و انا بالفعل وقعت في الغلط ؟؟
حتى اخاف اكتب كلمة وقعت في الخطأ ؟؟

يعني احياناً اتجاهل فكره و الفكره الاخرى لا احسها مب من الشيطان 
و اذا سمعت صوت الالحاح و ذهبت اغتسل ..
اقول في نفسي ليش اغتسلت يعني صار شي
تصدقي ماذا ؟؟؟ الوسواس؟؟؟ هي حيلته حتى يوقعك 
ولا يوجدة فكرة تتجاهليها وفكرة تناقشيها تجـــــــــــــــــــــــــاهليها كلها
كل ما تحسي بدخول فكرة مزعجة وملحة جديدة أو قديمة اقفلي عليها الباب من الأول 
لا تناقشي وتحللي أو تعطي أعذار تجاهلي فقط


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 281
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الأربعاء 16 نوفمبر 2016, 9:05 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 95% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 90%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 70%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 63%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 63%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 88%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 63%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 63%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 65%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 63%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 65%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2773
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الخميس 17 نوفمبر 2016, 11:09 am

أحسنت قاهرة الوسواس تابعي الله يوفقك


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 281
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الجمعة 18 نوفمبر 2016, 10:08 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 96% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 91%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 73%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 65%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 65%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 90%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 65%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 65%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 69%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 65%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 66%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   السبت 19 نوفمبر 2016, 1:34 am



--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 281
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   السبت 19 نوفمبر 2016, 9:35 pm



القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 97% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 93%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 76%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 67%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 68%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 95%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 68%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 68%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 71%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 66%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 67%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 281
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الأحد 20 نوفمبر 2016, 10:00 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 97% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 93%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 75%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 68%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 67%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 96%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 69%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 69%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 72%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 67%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 67%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الأحد 20 نوفمبر 2016, 10:44 pm

جيد ننتظر منك الافضل ـ
الاكيد لو يتعلم الشخص من نفس الاخطاء التي تتكرر  يكون الفرق واضح ـ


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 281
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الإثنين 21 نوفمبر 2016, 8:47 pm




القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 97% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 95%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 71%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 60%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 61%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 96%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 69%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 69%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 72%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 67%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 67%

دعواتكم لي ان يمن الله عليه الشفاء 
اتقطع يومياً ولا احد يشعر بي سوى ربي
الله كريم و الله المستعان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الإثنين 21 نوفمبر 2016, 9:25 pm

نعم الله هو السميع العليم 
يجيب دعوة الداع اذا دعاه 
فاكثري من الدعاء ويارب يشف بالقريب العاجل
اصمدي حتى لو اعتقدت انك ستموتين


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 281
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الإثنين 21 نوفمبر 2016, 9:28 pm

بإذن الله ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 281
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الأربعاء 23 نوفمبر 2016, 9:35 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 98% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 94%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 70%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 61%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 65%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 97%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 69%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 69%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 71%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 65%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 67%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 281
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الأربعاء 23 نوفمبر 2016, 10:58 pm

أحس إني لعبه في يد الشيطان 
والله احس نفسي ضايعه ولا ادري كيف اتصرف
كلمة تعبت في حقي شوي
مادري اللي اسويه جنون ولا مادري والله 
كل يوم اقعد من النوم اقول اليوم غير و ما بستسلم
لكن للاسف كل يوم اصير اضعف من اليوم اللي قبله
كل يوم كل يوم اغتسل و ما اكتفي مره اغتسل ٣ مرات او اكثر
و بس لان خيال أو فكره
ولكني ماعرف اميز بين الفكره مني او من الوسواس
احس نفسي منافقه واني اكذب على نفسي و ربي و عليكم
اذا استجبت للوسواس مره خلاص استجيب له كل شوي
عادي اجلس اقوم اغتسل ارجع اجلس و ارد اغتسل
اذا طنشت اخاف اذا ييت انام اخاف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 281
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الخميس 24 نوفمبر 2016, 9:46 pm




القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 98% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 95%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 72%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 63%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 67%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 99%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 70%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 70%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 73%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 64%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 67%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الخميس 24 نوفمبر 2016, 11:07 pm

لا  تغتسلي وجربي نامي على غير طهر يغني ردا على فكرة لازم تتطهري 
لن يحدث لك شيئا وهذا عين الصواب 
النفاق الذي تفعليه الان 
تقولين اطيع الله وانت تطيعين الشيطان
تقولين اخاف الله وانت تخافين من الوسواس
اطيعي ربك وخالفي شيطانك ولو مت تموتين علر الحق


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 281
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الجمعة 25 نوفمبر 2016, 10:54 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 99% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 96%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 73%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 63%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 67%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 100%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 73%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 73%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 76%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 69%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 68%

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   السبت 26 نوفمبر 2016, 8:53 am

هيا اثبتي وصمدي وستخرجين منتصرة نر


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 281
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   السبت 26 نوفمبر 2016, 10:32 pm

لقناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 99% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 97%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 73%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 64%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 66%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 100%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 74%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 74%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 78%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 70%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 70%


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الأحد 27 نوفمبر 2016, 8:49 am

واااااااااو وصلنا مرحلة جديرة بان تتمسكي بالمكاسب مهما حدت حتى لو قلت ما حد يحس شو يحصلي !

ماحد يفهمني !
نحن نتفهم وضع كل موسوس ونشد على يده ليخرج لبر الامان وانت اقتربت شدي حيلك شوي
موفقة والله معك


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 281
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الأحد 27 نوفمبر 2016, 10:50 pm




القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 100% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 98%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 74%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 66%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 67%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 100%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 75%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 75%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 79%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 71%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 72%



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ابو الصمود
مشرف
مشرف


العراق
ذكر
عدد المساهمات : 225
تاريخ الميلاد : 03/06/1970
العمر : 46
تاريخ التسجيل : 14/09/2014
العمل : مهندس أتصالات
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الإثنين 28 نوفمبر 2016, 3:31 pm

ما شاء الله عليك .. هو هذا الصحيح ان نرسل التقيم كل يوم وهدفنا الشفاء والشعور بالراحة باذن الله .. أستمري تقيمك ممتاز ويوم بعد يوم سوف يزول كل شي ان شاء الله

عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 67% هذه اقل تقيم ,, ولكي تتغلبي على هذه الفقرة هو التجاهل وان تشغلي نفسك ولا تبقي وحيدة وحاولي الخروج والاستمتاع مع الاهل والاصدقاء والحفاظ على الابتسامة 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 281
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الإثنين 28 نوفمبر 2016, 5:11 pm

الحمدلله في تحسن شوي لكن الحمدلله
بس عندي خوف من اشياء ..
يعني انا صح قبل لا ادخل الحمام عشان استحم كاني داخله حرب خوف و توتر بس عشان الفكره الي ذكرتها قبل
بس اول ما اخرج و يوم يلح عليه بالافكار ان لازم ارد و اغتسل ما اسمع اطنش رغم الصعوبه
و حتى يوم اسهر يقعد يلح و يلح لكني ما استجيب
و شي ثاني التصوير كيف ابتعد عن تصوير اللحظات ؟؟
يعني في شي فيني يقول صوري و اذا ما صورت خلاص ياتيني الخيال و اصدق و اخاف و اتوتر
يعني ادري ان التصوير هو وسواس ايضا لكن كيف اتجاهله ؟

شكراً..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 281
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الإثنين 28 نوفمبر 2016, 11:21 pm





القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 100% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 98%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 73%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 67%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 66%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 100%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 76%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 76%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 79%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 71%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 72%


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الثلاثاء 29 نوفمبر 2016, 6:29 am



--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ابو الصمود
مشرف
مشرف


العراق
ذكر
عدد المساهمات : 225
تاريخ الميلاد : 03/06/1970
العمر : 46
تاريخ التسجيل : 14/09/2014
العمل : مهندس أتصالات
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الثلاثاء 29 نوفمبر 2016, 10:04 am

السلام عليكم .. ممتاز يوجد تحسن ما شاء الله عليك أستمري .. الحقيقة لم أفهم سؤالك بخصوص التصوير ممكن تشرحيلي ماهو قصدك بالظبط حتى استطيع مساعدتك باذن الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الثلاثاء 29 نوفمبر 2016, 10:24 am

@ا.ب.م كتب:
الحمدلله في تحسن شوي لكن الحمدلله
بس عندي خوف من اشياء ..
يعني انا صح قبل لا ادخل الحمام عشان استحم كاني داخله حرب خوف و توتر بس عشان الفكره الي ذكرتها قبل

هنا تذكري لماذا نحن نغتسل من أجل الطهارة من شيئ مادي وقع من غسل حيض أجنابة أو او ما يلزم الغسل شرعا أما غسلك فليس له داع من قريب ولا من بعيد وعدم تنفيذ الفكرة هو عين الطاعة لربك حيث أمرك بعدم تتبع خطوات الشيطان يعني لا يؤنبك الضمير في طاعة الله ابدا وحطي في بطنك بطيخة صيفي
بس اول ما اخرج و يوم يلح عليه بالافكار ان لازم ارد و اغتسل ما اسمع اطنش رغم الصعوبه

نعم رغم الصعوبة طنشي هذا هو عين العقل وبداية الشفاء تحملي فقط ونحن نظمن لك الراحة
و حتى يوم اسهر يقعد يلح و يلح لكني ما استجيب

حلو كثييييييييير خليك هييييك
و شي ثاني التصوير كيف ابتعد عن تصوير اللحظات ؟؟

استعملي جوال ما فيه آلة التصوير بالمرة خذي جوال قديم هههههههه لفترة لوما تشفين الله يعوضك بأحسن منه
يعني في شي فيني يقول صوري و اذا ما صورت خلاص ياتيني الخيال و اصدق و اخاف و اتوتر

لا تستجيبي لهذا الصوت الكذاب والحقير ما أحد يعمل هكذا نحن تأتينا الهلاوس وما نصور ونشعر بأحاسيس كاذبة ولكن لا نصور إلاّ اللحظات السعيدة والمميزة
صوري نفسك وأنت مبتسمة ههههههههههههه ll
يعني ادري ان التصوير هو وسواس ايضا لكن كيف اتجاهله ؟

تجاهليه بعد الرد عليه وعدم تصديقه وعدم تنفيذ الفكرة مهما الح والح والحححححححححححححححح لا تنفذي

شكراً..


هيا زيدي من العزيمة والقوة وتوكلي على الله القوي المتين توسلي غليه بأسمائه الحسنى


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 281
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الثلاثاء 29 نوفمبر 2016, 4:34 pm

@ابو الصمود كتب:
السلام عليكم .. ممتاز يوجد تحسن ما شاء الله عليك أستمري .. الحقيقة لم أفهم سؤالك بخصوص التصوير ممكن تشرحيلي ماهو قصدك بالظبط حتى استطيع مساعدتك باذن الله
وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته
انا اعاني من وسواس الافكار المزعجه بخصوص الزنا
و عندي نقطة ضعف اللي هي كل ما ياتيني الخيال او تأتيني الافكار اذهب و اغتسل
و اصور نفسي اذا كنت قاعده او اكل كدليل اني كنت لوحدي 
لان الافكار تقول انتي كنتي مع احد الرجال و الخ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 281
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الثلاثاء 29 نوفمبر 2016, 4:34 pm

@مناي كتب:
@ا.ب.م كتب:
الحمدلله في تحسن شوي لكن الحمدلله
بس عندي خوف من اشياء ..
يعني انا صح قبل لا ادخل الحمام عشان استحم كاني داخله حرب خوف و توتر بس عشان الفكره الي ذكرتها قبل

هنا تذكري لماذا نحن نغتسل من أجل الطهارة من شيئ مادي وقع من غسل حيض أجنابة أو او ما يلزم الغسل شرعا أما غسلك فليس له داع من قريب ولا من بعيد وعدم تنفيذ الفكرة هو عين الطاعة لربك حيث أمرك بعدم تتبع خطوات الشيطان يعني لا يؤنبك الضمير في طاعة الله ابدا وحطي في بطنك بطيخة صيفي
بس اول ما اخرج و يوم يلح عليه بالافكار ان لازم ارد و اغتسل ما اسمع اطنش رغم الصعوبه

نعم رغم الصعوبة طنشي هذا هو عين العقل وبداية الشفاء تحملي فقط ونحن نظمن لك الراحة
و حتى يوم اسهر يقعد يلح و يلح لكني ما استجيب

حلو كثييييييييير خليك هييييك  
و شي ثاني التصوير كيف ابتعد عن تصوير اللحظات ؟؟

استعملي جوال ما فيه آلة التصوير بالمرة خذي جوال قديم هههههههه لفترة لوما تشفين الله يعوضك بأحسن منه
يعني في شي فيني يقول صوري و اذا ما صورت خلاص ياتيني الخيال و اصدق و اخاف و اتوتر

لا تستجيبي لهذا الصوت الكذاب والحقير ما أحد يعمل هكذا نحن تأتينا الهلاوس وما نصور ونشعر بأحاسيس كاذبة ولكن لا نصور إلاّ اللحظات السعيدة والمميزة
صوري نفسك وأنت مبتسمة ههههههههههههه ll
يعني ادري ان التصوير هو وسواس ايضا لكن كيف اتجاهله ؟

تجاهليه بعد الرد عليه وعدم تصديقه وعدم تنفيذ الفكرة مهما الح والح والحححححححححححححححح لا تنفذي

شكراً..


 هيا زيدي من العزيمة والقوة وتوكلي على الله القوي المتين توسلي غليه بأسمائه الحسنى

إن شاء الله ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 281
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الثلاثاء 29 نوفمبر 2016, 10:09 pm


القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 100% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 99%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 74%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 68%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 67%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 100%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 77%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 77%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 80%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 72%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 74%



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ويبقى الامل
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 221
تاريخ الميلاد : 12/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 19/05/2016
العمل : ربة بيت
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الأربعاء 30 نوفمبر 2016, 2:51 am

اختي اعزمي في نفسيك وقولي أنأمن اليوم لن اصور نفسي مهما الحت على الفكره حتى وان كان لديك جوال تصوير تغلبي على الفكره
لاتغتسلي الا لامر يوجب عليك الغسل او اذا احببتي ان تغتسلي
ادخلي الحمام اغتسلي وتجاهل كل الافكار الوسواسيه خليه تثرثر
قم ركزي على الحدث وهو الاغتسال وستخدمي قاعدت ابد استمر اكمل وعند الانتهى من الاغتسال اخرجي من الحمام ولاتعودي للاغتسال مره اخر ولا تصوري ابد تجاهل الفكره بكل هدواء خليه يقول ليك مغتسلتي اثبتي ذالك صوري وانت كانيك لن تسمعي ماذا يقول لك ونشغلي بامور الحيات لتجعلي الاستحمام شغليك الشاغل
تجاهل تأنيب الضمير
اهم شي لاتنفذي الفكره التي يريدها منك اللعين ولا تقنعي نفسيك
ولاتنقشي فط تجاهل أبدااستمر اكمل اصبر على كذه وجعلي نفسيك كذه كل يوم
لا تركزي على الفكره متى تروح ركزي على الحدث ونشغلي وخلي الفكره تلح وانتي متجاهله تجاهل تام مع الابتسامه والاستعاذه
والترفيه عن نفسيك
ولا تستسلمي ابد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الأربعاء 30 نوفمبر 2016, 8:59 am

راااااائع جدا لقد تجاوزت نسبة السبعين حافظي على هذا المكسب وافرحي انك قاربت على الشفاء واعجبني اصبحت مقتنعة انها فكرة من الشيطان بنسة مئة وهذا يعزز بداخلك القوة التي ستقهر الوسواس والكفة تصبح لك ومادت وصلت لهذه المرحلة شوفي نفسك هل نقصت منك عين او اذن او مت او فقدت الوعي او جننت ؟ ؟ ؟ 
لم يحدث اي شيئ سوى انك توترت زيادة فقط وانضغط عليك هذا كله عادي جدا وطبيعي من المقاومة يحدث هذا حتى بطارية الجوال تسخن ! ! ! 
اصبحت عارفة الحلول فامشي عليها حتى النهاية !


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 281
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الأربعاء 30 نوفمبر 2016, 9:35 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 100% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 99%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 74%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 69%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 66%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 100%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 78%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 78%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 82%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 73%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 76%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2773
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الخميس 01 ديسمبر 2016, 12:29 pm

أحسنت تابعي  واصمدي اكثر وواجهي أكثر  بالتوفيك 


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 281
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   أمس في 12:45 am

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 100% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 99%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 75%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 71%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 67%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 100%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 79%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 79%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 89%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 76%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 79%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   أمس في 1:27 pm

جيد جدا ومبشر لو تصمدي وتتقوين أكثر فأكثر لأن الوسواس يقوى بإحساسد بالضعف والسقوط مع أنه هو أيضا سيسقط لو ترينه لبادرت بالضربة القاضية على وجهه ههههههههههه



--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
 
على وشك اني اتخبل او اموت
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 5 من اصل 6انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: