قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 على وشك اني اتخبل او اموت

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2773
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الخميس 06 أكتوبر 2016, 11:23 am

جيد جدا بالتوفيق 


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 279
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الخميس 06 أكتوبر 2016, 10:13 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 91% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 95%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 95%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 87%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 82%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 99%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 86%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 86%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 97%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 70%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 81%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الجمعة 07 أكتوبر 2016, 8:20 am

جيد استمري 
الله يشفيك


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدنيا 2005
مشرف
مشرف


عدد المساهمات : 1341
تاريخ التسجيل : 18/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الجمعة 07 أكتوبر 2016, 12:41 pm

ممتاز اختي اذا واصلت على رفع هذه النسب ستعطينه الضربه القاضية فقط طنشيه واصبري على الالحاح لكن لا تستجيبي ولا لواحد بالمئة منه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 279
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الجمعة 07 أكتوبر 2016, 9:51 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 93% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 95%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 97%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 87%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 84%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 100%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 86%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 86%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 98%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 70%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 82%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 279
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   السبت 08 أكتوبر 2016, 7:17 pm

أحس تقيمي مش كامل ..
لان الافكار ما زالت موجوده !
يمكن انا من نفسي ارفع التقيم ؟
لان صح لما يلح عليه اني ارد اغتسل نفس الوقت اللي طلعت فيه من الحمام انا مارجع
اكن لا زلت اصور ادله و اصور نفسي كلما اتتني فكره باني مع أحد.
ادري الاصوير استجابه !
بس احس تعودت ع التصوير
لان كل يوم تاتيني الفكره و كانها جديده و كل يوم اصور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 279
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   السبت 08 أكتوبر 2016, 11:11 pm


القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 94%
الاستعاذه ومعرفة كذبها 95%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 90%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 87%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 84%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 100%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 86%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 86%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 98%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 70%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 82%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الأحد 09 أكتوبر 2016, 9:06 am

الوسواس هو تعود بالاخير
فلا تستجيبي واقطعي هذه العادة السيئة في التصوير لان الغرض منها ليس سويا وليس طبيعي 
وكل فكرة وسواسية تجاهليها جديدة ام قديمة حتى يمكن في تطبيقك اخانا ينتابك الاحباط حول البرنامج وانه مفيش تقدك 
لكن التقدم ياتي بالاصرار على العلاج وعدم النكوص
استمري حتى لو كان التقييم مش كامل سيكتمل بغدم تكرار الاخطاء


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 279
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الأحد 09 أكتوبر 2016, 9:49 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 94% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 96%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 93%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 87%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 87%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 100%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 86%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 86%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 99%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 70%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 84%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 279
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الإثنين 10 أكتوبر 2016, 10:29 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 93% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 93%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 94%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 85%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 85%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 100%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 86%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 86%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 93%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 69%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 84%


تقيمي نازل اليوم .. كيف اقنع نفسي ان هذه الافكار كاذبه 
و انا يأتيني شعور بان لا .. و اني ابرئ نفسي ؟
هل الوسواس يخلي الانسان يوصل لهالمرحله؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الإثنين 10 أكتوبر 2016, 10:48 pm

نعم ومنطق الوسواس لا يتغير المفروض تنتبهي لحيله عليك فانت سهلة التصديق واي حيلة تنطلي عليك 
لهذا سدي عليك اساليب لاقناع واكتفي بالتصرف العادي الطبيعي 
شوفي امك او اختك هل تعمل مثلك ؟


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 279
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الثلاثاء 11 أكتوبر 2016, 10:22 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 94% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 94%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 93%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 84%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 84%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 100%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 85%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 85%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 93%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 69%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 84%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 279
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الأربعاء 12 أكتوبر 2016, 10:14 pm

متضايقه وايد والله
احس كل الوساوس مجتمعه 
مب قادره اتصرف
وسواس الوضوء الصلاه الموت
مع افكار و خيالات الزنا
اشعر اني ضعيفه جداً
للحين كل ما دخلت الحمام اخاف و تأتيني افكار
احس اني غبيه لاني كل يوم اصدق الوسواس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الخميس 13 أكتوبر 2016, 12:44 pm

أنت لست غبية والموسوس له طاقة عقلية تفوق الناس العاديين وشدة تركيزه ممكن تثقب الحديد ولكن تركزيه يصوبه نحو أمور ليست حقيقية
فقط هذا هو المشكل
اصرفي تفكيرك نحو أمور طبيعية من حياتك وسوف ترين كم أنت ذكية ولديك مهارات أيضا .
الضغط هذا طبيعي جدا يشه مخاض الولادة وأنت تولدين من جدي فتحملي قليلا


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 279
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الخميس 13 أكتوبر 2016, 11:19 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 95% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 95%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 95%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 85%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 85%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 100%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 86%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 86%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 94%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 69%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 85%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 279
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الجمعة 14 أكتوبر 2016, 9:42 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 95% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 95%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 96%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 84%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 84%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 90%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 86%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 86%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 92%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 67%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 85%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4276
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الجمعة 14 أكتوبر 2016, 10:17 pm

ماشاء الله والله أهنئك على هذا التقييم الرائع واصلي ولا تتوقفي نريد %100 وان تضربي ضربتك القاضية وتقضين على الوسواس بشكل نهائي مهما الح لا تسترسلي أبدا واستمري لن يصمد امامك الوسواس باذن الله


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2773
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   السبت 15 أكتوبر 2016, 12:04 pm

جيد جدا أحسنت ما شاء الله عليك الله يوفقك أكثر وأكثر ونرى قصتك بين قصص المتعافين بإذن الله


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 279
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   السبت 15 أكتوبر 2016, 10:51 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 90% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 90%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 80%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 80%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 80%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 80%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 80%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 80%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 81%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 64%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 85%


تقيمي نازل اليوم و السبب اني للحين مب مقتنعه ان هذه افكار من الشيطان
رجعت اصدق و اصور نفسي و اعيد الاغتسال
مادري ليش رابطه الافكار هذه بالاغتسال؟
لازم اغتسل كل يوم ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 279
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الأحد 16 أكتوبر 2016, 11:09 pm



القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 87% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 87%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 80%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 79%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 79%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 70%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 70%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 70%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 70%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 64%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 79%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الإثنين 17 أكتوبر 2016, 9:49 am

تجاهلي طالما كانت الفكرة مش طبيعية جتى لو اقتنغت انها متك فلديك النقس التي توسوس هي تتلقى الفكرة وتتبناها لانها تعقد مع الشيطان نفس الحلف ونفس الاسلوب ـ
اقول لك سؤال هل لو كان لديك مال ترميه في وسط الشارع وتقولين هذه قناعة مني انا ؟ جربي وافعليها مثلما تصورين مفسك وكل يوم ارمي المال بنفس الطريقة ؟
بماذا تجيبين ؟


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 279
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الإثنين 17 أكتوبر 2016, 11:42 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 88% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 88%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 85%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 80%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 80%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 75%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 75%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 75%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 75%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 65%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 79%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الثلاثاء 18 أكتوبر 2016, 7:13 am

استمري صعود طفيف لكنه مهن فلا تتراجعي 
الله يشفيك


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 279
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الثلاثاء 18 أكتوبر 2016, 9:58 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 89% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 88%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 87%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 81%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 81%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 76%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 75%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 75%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 77%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 66%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 79%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 279
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الأربعاء 19 أكتوبر 2016, 9:55 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 90% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 89%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 89%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 82%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 83%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 77%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 76%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 76%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 78%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 67%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 79%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 279
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الخميس 20 أكتوبر 2016, 11:26 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 91% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 89%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 89%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 83%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 84%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 78%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 77%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 77%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 79%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 68%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 79%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الجمعة 21 أكتوبر 2016, 2:34 pm

استمري ولا تتراجعي مهما يكن وتمسكي بمكتسباتك فهي إنجاز يحررك وسلاح ينصرك


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 279
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الجمعة 21 أكتوبر 2016, 11:06 pm

كل الوساويس في وقت واحد .. احس نفسي مخنوووقه
من وضوء و صلاه و طهاره و خوووف 
مادري شسوي بنفسي 
والله مب مستوعبه شي 
أحس عقلي في مكان و انا في مكان

البرنامج مب قادره اطبقه .. 
كاني مجنونه اصور نفسي و انا يالسه و انا ماشيه و انا اتسبح
تعبت :(
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   السبت 22 أكتوبر 2016, 9:35 am

هذا الضغط سيزول باذن الله ـ
هل لو اتتك الريح تتركي نوافذ البيت مفتوحة ستفكري وقتها كيف تنظفين اللبيت فتسرعي بغلق النوافذ ـ
وهكذا انت تركت كل الثغرات مفتوحة وجالسة تصورين بدل التصوير قاومي ولا تستجيبي وسدي النوافذ والابواب ترتاحي


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2773
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   السبت 22 أكتوبر 2016, 6:11 pm

اصمدي هذا دليل على نهاية الوسواس لل تتراجعي ابدا


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 279
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   السبت 22 أكتوبر 2016, 9:36 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 92% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 90%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 90%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 84%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 86%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 80%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 78%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 78%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 80%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 69%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 80%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 279
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الأحد 23 أكتوبر 2016, 10:55 pm

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 93% 
الاستعاذه ومعرفة كذبها 93%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه : 94%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 85%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 88%
ابتعد عن الوحده و الفراغ فهي اساس المشكله : 83%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي بالحدث : 79%
استمر بالانشغال بالحدث مع كل فكره تسلطيه : 79%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه : 81%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي : 100%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل : 70%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامورالطبيعية : 80%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 279
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الإثنين 24 أكتوبر 2016, 9:24 pm

أمس شعرت باراحه لاني تجاهلت ليس 100٪ و لكن تجاهلت و لم اصور ولا اعيد غسل شعري
لكن اليوم رجعت اضعف .. 
لا ادري هل انا مجنونه أم ماذا ؟
ولا ادري لماذا اربط فكرة الزنا المزعجه بان يجب عليه ان اتطهر
قريت مواضيع وايد اشخاص كانوا يعانون مثلي لكن حالتهم مختلفه عن الاغتسال

قبل قليل دخلت الحمام لاستحم .. استحمت وانا استحم كان ضغط كبير و توتر
لماذا؟ لان كل يوم كل ما ادخل الحمام تاتيني فكره بان في رجل في الحمام .. 
تعبت والله .. اتوتر و اقول هذا وهم لكن اول ما اخرج من الحمام ارجع و اغسل شعري من جديد :(
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الثلاثاء 25 أكتوبر 2016, 11:46 am

كان عليك الخروج من الحمام ولا تكملي الإغتسال وطالما فيه رجل معك بالحمام ليش تغتسلين أمامه إن لو كانت الفكرة معقولة يجب أن لا تدخلي الحمام بتاتا أنت تصدقين الجزء حسب يجعلك تغتسلين مثلا لو فيه رجل بالحمام لماذا تغيرين ملابسك أمامه ؟؟؟
إذن أنت ليس لديك مشكل بهذا الشأن فقط صدقت الفكرة التي تستجيبي لها .
خلاص تجاهلي مثلما تجاهلت فكرة أنه رجل أمامك وغريت ملابك ولم تشعري بالخجل ؟؟؟؟
هل وصلت الفكرة ؟؟؟


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 279
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: على وشك اني اتخبل او اموت   الثلاثاء 25 أكتوبر 2016, 6:58 pm

@مناي كتب:
كان عليك الخروج من الحمام ولا تكملي الإغتسال وطالما فيه رجل معك بالحمام ليش تغتسلين أمامه إن لو كانت الفكرة معقولة يجب أن لا تدخلي الحمام بتاتا أنت تصدقين الجزء حسب يجعلك تغتسلين مثلا لو فيه رجل بالحمام لماذا تغيرين ملابسك أمامه ؟؟؟
إذن أنت ليس لديك مشكل بهذا الشأن فقط صدقت الفكرة التي تستجيبي لها .
خلاص تجاهلي مثلما تجاهلت فكرة أنه رجل أمامك وغريت ملابك ولم تشعري بالخجل ؟؟؟؟
هل وصلت الفكرة ؟؟؟

ما فهمت عليج ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
على وشك اني اتخبل او اموت
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 3 من اصل 5انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: