قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الحمدلله ع كل حال

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Mohd111
عضو متألق
عضو متألق


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 383
تاريخ الميلاد : 02/02/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: الحمدلله ع كل حال    السبت 10 سبتمبر 2016, 1:51 am

أودّ ان اهنئكم بقرب عيد الأضحى ..

وان أبشركم عن حالي بانه اصبحت ادقن كل شي ولله الحمد وعقبال الجميع باْذن الله ..'


لكن لدي امر أريد معرفته 

لدي بعض اعراض الخوف 

هل هذا م تبقى من الوسواس  ؟ ام بسبب الكافيين .. اصبحت محتار وكما نعلم ان مادة الكافيين تسبب القلق و اعراض القلق وغيره وخصوصا البعض الذين لديهم حساسيه منه حتى لو شربو القهوه بكميات قليله و غيره ف أريد توضيحاً لا اريد ان امّنع نفسي من الكافيين و السبب الوسواس لاني لا اعلم اذا بي حساسيه من الكافيين او لا  م رأيكم ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohd111
عضو متألق
عضو متألق


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 383
تاريخ الميلاد : 02/02/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: الحمدلله ع كل حال    السبت 10 سبتمبر 2016, 2:22 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 

اسعد الله قلوبكم وعمرها بالايمان 

كنت من المصابيين بهذا اللعين المسمى بالوسواس واعراضه النفسيه والتي يطلق عليها الاطباء النفسو جسديه 
مكست عام ونصف مع هذا الشي حتى كاد ان يذهب عقلي 
خرجت منه تلقاء نفسي وبالاعتماد على الله وهذا الشي قبل ان ادخل الي عالم الانترنت  
بدء معي في احد الصلوات وانا من نوع ابكي في صلاتي وذات يوم اثناء صلاتي لقيام الليل احسست بان قلبي حجر ولا استطيع البكاء 
فجاء الشيطان وانطلق يجول بصدري بان الله قد غضب مني ولن يرضى عني وما انا فيه هو الدليل لاول مره بحياتي يدخل احساس الخوف بداخلي
مع اعراض جسديه كادت ان تقتلني وكنت بشهر رمضان من شدة الوسواس والاعراض الجسديه ومن خوفي من الله واحساسي وعلم اليقين بانه لا ملجاء منه الا اليه 
كنت ارتعد خوفا فهنا بات الوسواس يخوفني من الموت واصبح الوسواس هنا في عقيدتي +وسواس الموت وكنت اناقشه الا انه دوما كان يهزمني 
وكل يوم انتكس اكثر ومع ذلك مازلت ع العباده لا اسمع له ولا اهيبه الا انه مازال معي وبقوه ومع عدم القدره على القضاء ع هذا اللعين ومع الاعراض الجسديه التي كادت ان تقتلني وهيا 
1: صعوبة التنفس
2:تنميل بلاطراف 
3:ضربات قلب سريعه
4:الم في العظام 
5:الم في الصدر والرئه 
6:دوخه ودوار والم في الحلق
7:رعشه في اليد

غير ذلك اهتزاز شخصيتي التي كانت محل ثقة الجميع 
لن اذكر قصتي كامله ولكن احببت ان اساهم في هذا الموقع الرائع من حيث التجربه 



حينما جلست مع احد العلماء ومشايخنا بارك الله فيهم  قال لي 
اي نوع من الوسواس تعاني قلت له حالاتي قال والله ابشر اخي لقد اختارك الله قلت له كيف
قال والله لا يختار الشيطان عبدا يفسد عليه عقيدته الا عباد الله الاتقياء المليئه قلوبهم بالايمان ولا يخوف الشيطان رجلا من شئ الا وهو يعلم بانه 
خيرا

اخي اختي 

احس بكم واحس بمعاناتكم لانني مررت بهذه التجربه 

عليكم بالاتي هو ما فعلته

اولا تجاهل سياتي اليك مره اخرى ضعيف تجاهله مجددا وكلما اتى اليك الوسواس بحيله تجاهله مجددا 
لا تتحدث معه اجعله يوسوس ولا تسمع له تخيله انسان يامرك بمعصيه وانت متجاهله وغير مهتم به ع الاطلاق

وبعد ان يفشل سيبتعد عنك لايام ثم سياتي اليك بحيله جديده تجاهله  مجددا حتي ينفر منك 
سينتهى الوسواس ولكن سيبقى معك شيئا اخر القليل من الخوف والتوتر والاعراض الجسديه وسيبدء الوسواس بفتح باب جديد 
وهومازلت تعاني من الخوف وسيحاول اقناعك انه ما انت فيه ماهو الا غضب او سخط او..... الخ 
تجاهله ولا تعطيه اي اهتمام ابدء ع الفور بزيارة اقربائك والجلوس مع اصدقائك والتحدث مع المقربيين ولا تجعل له لحظه ينفرد بك 
مارس حياتك الطبيعيه وتجاهل كل شي 

ستحس بتحسن ولكن سيبقى معك الاعراض الجسديه وهنا مربط الفرس والشئ الذي يخيف اي انسان بلاوساوس
سياتي من باب انك مريض وما كنت فيه من قبل هو من مرض خطير والدليل هيا الاعراض التي تحس بها الان لماذا لم تنتهي مع انتهاء الوسواس
ابتسم وصدقني ستختفي هذه الاعراض ولن تراها مجددا فقط هيا اخر شي لا تنسى اخي ان الجسد والنفس بينهم علاقه قويه 
وحينما تعبت النفس اهتز لها سائر الجسد وحينما استطاعت النفس تجاوز المرحله سيبدء المخ في الاسترخاء وسينتهي كل شي حتما

وان وسوس لك بانه مرض وانك ستموت 
فلا تنسى ان احب عبدا لقاء الله احب الله لقائه ولكن كل البشر يكرهون الموت وما انت فيه هو كره للموت فقط وليس كره للقاء الله 
لاتجعل للشيطان فرصه ان يهزمك اهزمه بالعباده بالتسبيح بالتهليل مهما احسست بضيق من العباده فتاكد بانه حتى ان طالت فمن بعدها فرج كبييير


فلقد غيرت هذه المحنه اشياء كثيره بشخصيتي اصبحت انسان هادء متفاهم احب الناس 
اصبحت احس هموم الناس واحس معاناتهم واحببت اخرتي اكثر من دنيتي ورجعت لي نفسي
علما بان الوسواس حاول كثيرا ان يرجع الي ولكن كنت اقول له هيهات مع ربي فهو اكبر من كل همومي واكبر من وسواسك اللعين 

كن قوي حتى وان كنت ضعيف كن ع يقين بان الله سيخرجك من هذه الحاله وستخرج باذن الله من ظلام الى نور من غم الي سعاده 

كن على يقين بان ما مررت به ليس غضب من رب العباد بل هو حب اصابك الله وابتلاك به كي يطهرك وكل ما عليك هو ان تظل ع طريق الله 
صلاه ذكر حتى وان كان يضيق صدرك لهذا فاعلم انك ع حق فالحق دوما مطهد من الشيطان وانصاره من الانس والجن 

لا تنسواا الرقيه الشرعيه قم بتحميلها ووضع سماع الاذن والاستماع اليها حتى لو احسست بانك تموت وانت تستمع اليه اصبر واكمل وسياتي يوم ستجد نفسك تستمع اليها 
باستمتاع وبكاء من قلب فرح

والسلام عليكم ورحمة الله 













اخذتها من مشاركة. احد الاخوان م رأيكم ؟ انا محتار الان عندما قرأت هذا الموضوع اشعر ان لاعلاقة للكافيين بالموضوع مع ان في الحقيقه الكافيين يسبب م قلته 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ويبقى الامل
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 219
تاريخ الميلاد : 12/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 19/05/2016
العمل : ربة بيت
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: الحمدلله ع كل حال    السبت 10 سبتمبر 2016, 3:10 am

علينا وعليك اخي محمد
لا تخف من الكافين اشرب ما يسوي شي
اني كنت لو شربت شاي او كفين او قهوه اوسوس انها توترني لكن الان اشرب شاهي او قهوه او كفين وما يصير شي كل تلك كانت اوهام بسبب الخوف والوسواس صدقني يا اخي ما تسوي شي ليش الا نحن كل الناس يشربون لكن احنا نوسواس
انتبه
انتبه
من التساهل مع الوسواس المفروض انك خلاص ايي شي تخاف منه سويه ولا تخاف وايي شي يزعجك اتجاهله ايي فكره وسواسيه طول حياتيك
اني الان شفيت ولله الحمد وعرفت اتقن البرنامج
صار لي شهر بخير نحمد الله
واذا بدا الوسواس او الخوف اتجاهل وما أتنازل
لن اكون كسابق
يكفي ذل
شوف ي اخي لا تتساهل مع ايي فكره ابد تجاهلها ولا تناقشها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ويبقى الامل
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 219
تاريخ الميلاد : 12/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 19/05/2016
العمل : ربة بيت
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: الحمدلله ع كل حال    السبت 10 سبتمبر 2016, 3:14 am

اول ما تاتيك الفكره او الخوف اتجاهل
لاتدخل بمواضيع الغير ونطمن نفسك
لا تنقش الفكره
لا تتنزل امام الفكره ماهما الحت
صدقني كلشي كذب وهم ضيعنا اوقاتنا بين الوساوس
طنش وعيش الان جاي العيد خليك مبصوط وغتنم هذي الايام بدعاء والأعمال والصالحه
والصدقه اوصيك بها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: الحمدلله ع كل حال    السبت 10 سبتمبر 2016, 7:11 am

@Mohd111 كتب:
أودّ ان اهنئكم بقرب عيد الأضحى ..

وان أبشركم عن حالي بانه اصبحت ادقن كل شي ولله الحمد وعقبال الجميع باْذن الله ..'


لكن لدي امر أريد معرفته 

لدي بعض اعراض الخوف 

هل هذا م تبقى من الوسواس  ؟ ام بسبب الكافيين .. اصبحت محتار وكما نعلم ان مادة الكافيين تسبب القلق و اعراض القلق وغيره وخصوصا البعض الذين لديهم حساسيه منه حتى لو شربو القهوه بكميات قليله و غيره ف أريد توضيحاً لا اريد ان امّنع نفسي من الكافيين و السبب الوسواس لاني لا اعلم اذا بي حساسيه من الكافيين او لا  م رأيكم ؟
اخي محمد سعيدة جذا لتحسنك 
لا تخف ولا تقلق ومادمت تتقن البرنامج خلاص سلاحك بيدك ولست بحاجة لاقناع جديد بانك على خير 
الخوف من الكافيين ؟
شوف نفسك قبل الوسواس هل كنت تشرب قهوة واتيتيك حالات قلق ؟
هنا انت تعرف فيما لو كنت تتحسس منها والا فهو وسواس جديد سيدخل وصبح عنوان جديد لوسواس الطعام والشراب وتصبح تفتش لا ربما هذا لا ربما هذا ؟ ؟ ؟ 
عليك بسورة الانشراح وايات السكينة واخرج صدقة في هذه الايام المباركة ومع الصوم والذكر والدعاء وان شاء الله ما يصير شيء
تغلب على الخوف 
وابتعد عن الكافيين وقت نومك نم كويس وابتعد عن التوتر


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohd111
عضو متألق
عضو متألق


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 383
تاريخ الميلاد : 02/02/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: الحمدلله ع كل حال    السبت 10 سبتمبر 2016, 7:57 am

انا لم أناقش الفكره ولم تكن وسواسيه فقط كنت ابحث عن السبب لاني اتجاهل الوسواس تلقائياً وتبقت هذه اعراض القلق .. للامانه لا اعلم اذا كنت قبل الوسواس تاتي هذه الحالات او لا لاني كنت تقريبا خجول وأعاني من الرهاب  اما الان ف ليس أعاني من شي .. سوى هذه الأعراض وخصوصا العرق يزيد فالتجمعات واذا اتحدث انا اكون طبيعي و غير خائف الا ان تاتي اعراض الخوف وهذه اكثر الأوقات ع فكره وأحياناً اذا اتت فكره واتجاهلها يأتي شعور الخوف وأحياناً أتعرف من الممكن انه من الوسواس اليس كذذلك .. ل يوقعني ف الفخ نفس الشي احيانا اذا اشاهد فلم وارى واتمعن واركز فيه واتحمس بعد فتره ممكن ان اعرق بنسبه بسيطه لهذه لا اضن أنها تاتي مع الخوف فقط إنما اعراض الخوف تاتي بشكل عام .. اذن هي من الوسواس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدنيا 2005
مشرف
مشرف


عدد المساهمات : 1341
تاريخ التسجيل : 18/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: الحمدلله ع كل حال    السبت 10 سبتمبر 2016, 1:03 pm

اخي انت بنفسك قلت تبحث عن السبب وهنا مربط الفرس لا تبحث ولا تناقش ولا تخف ولا تستلم وحتى الرهاب نفس البرنامج انت قوي وستفعلها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohd111
عضو متألق
عضو متألق


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 383
تاريخ الميلاد : 02/02/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: الحمدلله ع كل حال    السبت 10 سبتمبر 2016, 1:27 pm

شكراً لكم جمعياً .. لان الوساوس اتجاهلها تلفائيا توقعت ان الوسواس انتهى لم أتوقع ان يأتي بأعراض الخوف كحيله 

وعلمت هذا من مشاركه قراتها ووضعتها ف المشاركه 


اذن بختصار اعراض الخوف من الوسواس واذا احسست باي عرض للخوف سواء من الوسواس كحيله او عرض خوف حقيقي ف اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعية اليس كذلك ؟ واعراض الخوف حيله من الوسواس اليس كذلك ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: الحمدلله ع كل حال    السبت 10 سبتمبر 2016, 4:10 pm

اهي محمد الاعراض لا تختفي دفعة واحدة ربما تبقى بغض التراكمات لانها ليست جدبدة اصبر على تلك الاعراض وتحاهلها بنفس التقنية ولا تغتر بحكم انك شفيت ممكن وسواس بسيط يوقعك في الفخ 
عيش طبيعي وتلك الاعراض لن توقف حياتك ولا اعمالك امضي طبيعي حتى تختفي مع الوقت


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الحمدلله ع كل حال
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: