قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 ............

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
laraaa
عضو جديد
عضو جديد


الأردن
انثى
عدد المساهمات : 28
تاريخ الميلاد : 24/07/1978
العمر : 38
تاريخ التسجيل : 21/02/2016
العمل : nothing
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: ............   السبت 08 أكتوبر 2016, 3:38 pm

السلام عليكم .. بنتي حكتلي انه في اجتماع امهات بالمدرسه ولازم أحضره ومن وقتها وانا بفكر كيف بدي أروح متوتره ومتردده وتفس الوقت مابدي بنتي تحس بالنقص او تزعل خايفه تصيبني نوبة هلع أو دوخه .. مجرد فضفضه :'( :'(
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4283
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: ............   السبت 08 أكتوبر 2016, 4:41 pm

يجب تطبيق ركن المواجهة بالقيام بكل ماتركتيه بسبب الوسواس
مع تطبيق جميع الاركان الثلاثه
التجاهل المواجهة الصمود
فمواجهة بدون تجاهل غير مفيدة جدا


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
laraaa
عضو جديد
عضو جديد


الأردن
انثى
عدد المساهمات : 28
تاريخ الميلاد : 24/07/1978
العمر : 38
تاريخ التسجيل : 21/02/2016
العمل : nothing
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ............   السبت 08 أكتوبر 2016, 5:07 pm

اصعب ركن هو التجاهل بالنسبه الي لانه أعراض الهلع والخوف قووووويه وصراحه أنا بتجنب المواجهه أو الخروج من البيت وعارفه انه بأخر العلاج بس بخاف يغمى علي وعلى الرغم من حفظي للبرنامج عن ظهر قلب بس مواجهه مافي بخاااااف ...(طالما مافي مواجهه مافي علاج ) :'( :'(
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3674
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: ............   الثلاثاء 11 أكتوبر 2016, 3:35 pm

كان عندي نفس الحالة واكثر لكن ولا مرة اغمي علي في خلال اكثر من ثلاثين سنة وفي اكثر المواقف شدة كنت فقط اتوتر وافقد هدوئي وتوازني لكن مع الوقت اكتشفت ان المواجهة وعدم الاكتراث بما يحدث خفف الحالة ولو قال لك سيغمى عليك افعلي ما تخشين تحديا ولا ترين الا الخير مع الوقت ستقولين كنت ساخسر عمري كله بالخوف والهلع من لا شيئ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
laraaa
عضو جديد
عضو جديد


الأردن
انثى
عدد المساهمات : 28
تاريخ الميلاد : 24/07/1978
العمر : 38
تاريخ التسجيل : 21/02/2016
العمل : nothing
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ............   الأربعاء 12 أكتوبر 2016, 9:22 pm

انا ولا مره أغمي علي الحمدلله فعﻵ هو شعور بعدم اتزان وخوف من الإغماء فقط عند الخروج من المنزل او التجمعات الكبيره او ان ابقى بالبيت وحدي الشيطان يوسوس لي انني لن اتخلص من هذا الخوف لانه صارله مده طويله في هاي الحاله ..فشكرآ لكلامك اعطييتني طاقه انه اكمل طريقي واوصل للشفاء ياااااارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3674
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: ............   الخميس 13 أكتوبر 2016, 8:16 am

كن مع الله ولا تبالي 
طالما قلبك مليان بحب الله والتقرب اليه لا تخشى ولو سبعين شيطان لن يخيفوك بل الشيطين تخاف من الذي يستعين بالله ويتوكل عليه ولسانه دائما ذاكر شاكر وهذا المغزى من الخروج من الوسواس لازم تخرج وانت كسبت شيئا عظيما 
انا مثلا توجهت لحفظ كتاب الله وحاول الشيطان مرارا يثنيني عن ذلك ولم يقدر وانا اغلبه بكتاب الله واي جعجعة ما راح تغير من تصميمي 
شوف حالك مع الله واصلحه فان قلت الحمد لله فزد على طاعتك طاعة وهذا هو السلاح القاتل 
الله بشفيك استمر ولن يحدث مكروه بدليل انه ولا مرة اغمي عليك اذن انت تمااااااام


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
 
............
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: