سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com


شاطر | 
 

 مساعدة الله يريحكم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الرحمة
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
فلسطين
انثى
عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 22/10/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: مساعدة الله يريحكم   2016-10-22, 11:57 pm

السلام عليكم 
في وسيلتين للتواصل مع الخبير .. السناب و التويتر 
ممكن تجاوبوني الخبير وين بيتواجد اكتر وبجاوبني 
الله يسعدكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: مساعدة الله يريحكم   2016-10-23, 9:34 am

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الخبير متواجد بالسعودية حفظك الله ولا داعي للتواصل معه لأنه ايضا سيوجهك لتطبيق البرنامج فالحل هو ان تبدأي بتطبيق البرنامج حتى تزول الوساوس اذا لم يكفيك قراءة البرنامج انصحك بالتسجيل في الدورة القادمة واخذ البرنامج بشرح من الخبير





البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة
الخطوة الأولى
http://www.alkhabeer2.com/t23-topic
الخطوة الثانية

[url= http://www.alkhabeer2.com/t73-topic]http://www.alkhabeer2.com/t73-topic[/url]

الخطوة الثالثه

[size=48]http://www.alkhabeer2.com/t108-topic[/size]

العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج
http://www.alkhabeer2.com/t31-topic

شرح مفصل لكيفية التجاهل

[url= http://www.alkhabeer2.com/t484-topic]http://www.alkhabeer2.com/t484-topic[/url]

التعامل مع تنقل الوسواس

E[url= https://youtu.be/EBFeQCu83VE] https://youtu.be/EBFeQCu83VE[/url]


استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه


القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مساعدة الله يريحكم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7