سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com


شاطر | 
 

 الله ييسر لك ساعدني

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
fefe
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: الله ييسر لك ساعدني   2016-11-02, 2:30 am

كنت مصابه بالاكتئاب والواس قبل ثلاث سنين استخدمة العلاج السلوكي وزاد ومن بعدها استخدمة الاعلاج الدوائي  وشفيت الحمد لله 
لكن الحين برمضان تملكت واصابني نبوة خوف من زوجي اخاف من كل شي منه واكرهه احينا وبعدها عاد لي وسواس العقيدة 
اصبحت اخاف من الوسواس واخاف من زوجي طبقة التجاهل واستطعت اتغلب عليه فتره الحمد لله لكن للاسف عاد لي واصبحت احينا احس اني اغصب  نفسي على الوسواس  اني اغصب نفسي على الرد اخذت علاج دوائي
لي اقارب بيتزجون صرت اخاف حتى احضر اجتمعاتهم واستمع لقلقهم احاول الهي نفسي بالشغل بس ما اقدر تجيني الصيحه واحينا الاستفراغ واحاول ابعدها بالابتسامه احاول اركز بشي ثاني ما اقدر احينا اسولف عشان ابعده بس ما اقدر حتى اركز مع سوالفي اخاف من انه يضل معي احينا اتمنى اتطلق 
  هل دائم احس اني اذر نفسي بالاكتئاب الي حصل لي قبل والقلق الي حصل اتمنى احينا على نفسي اشياء شينه اتمنى انسى كل شي  تنصحني بالدوره صرت اربط زاجي بالوسواس ؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Lateefa
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 821
تاريخ التسجيل : 27/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الله ييسر لك ساعدني   2016-11-02, 3:25 am

الله يشفيك اختي .. هذي كلها وساوس وطبقي التجاهل التام
معها عدم التفكير عدم الاقناع عدم الاسترسال و انصحك بالدورة الخبير النفسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الله ييسر لك ساعدني   2016-11-02, 4:48 am

امين انا ودي اعرف من الخبير باي دوره ينصح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Lateefa
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 821
تاريخ التسجيل : 27/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الله ييسر لك ساعدني   2016-11-02, 11:43 pm

انتي اولا اقرائي البرنانج جيدا و سجلي بالدورات وقيمي نفسك كل يوم
انتي عندك أفكار مزعجة و وسواس عبادات الي هو العقيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4044
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: الله ييسر لك ساعدني   2016-11-03, 11:22 am

ابدئي ببرنامج الافكار المزعجة 
وابتعدي عن الحزن والوحدة فهما عدوان رئيسيان لك ـ
كما لا تنسي الاوراد والاذكار والقراءة سورة البقرة
الله ييسر لك امورك ويحمي لك عيلتك ولا تفكري بالامور السلبية من طلاق وغيره ـ
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الله ييسر لك ساعدني   2016-11-03, 5:20 pm

طيب اين اضع تقيمي لنفسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3804
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: الله ييسر لك ساعدني   2016-11-03, 7:17 pm

حطي تقييمك هنا في نفس الموضوع حتى نتابع حالتك بسهولة
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الله ييسر لك ساعدني   2016-11-03, 9:11 pm

تقيمي بالنسبه لليوم الاول 
1- الاستعاذه بالله من الشيطان الرجيم واعتقاد كذب هذه الافكار 40%
2-اعتقاد نقيضها ثم الفرح به 20% ربما لم افهم هذه النقطه جيدا 
3- التوقف عن الاسترسال 20% اري طرق لزيادة توقف الاسترسال 
4- عدم تنفيذ الفكره 40%
5- ابتعاد عن الوحده 30%
6- الانشغال بالحديث والتركيز 20%
7-ابتعاد عن الحزن والانفعال 50%
8_ الابتعاد ع الشكوى للاخرين 100%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الله ييسر لك ساعدني   2016-11-03, 9:14 pm

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل%10
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية%60
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3804
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: الله ييسر لك ساعدني   2016-11-05, 9:22 pm

حاولي التجاهل اكثر وارفعي من تقييمك
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4044
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: الله ييسر لك ساعدني   2016-11-07, 11:10 am

ثلاث أيام غائبة أين تقييمك ننتظر أن تبشرينا أختي
الله يشفيك
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الله ييسر لك ساعدني   2016-11-07, 6:42 pm

كيف اعرف انها فكره وسواسيه ليسة فكرة مقتنعه بها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الله ييسر لك ساعدني   2016-11-07, 8:15 pm

اختي مناي الله يجزاك الجنه فتحت موضوع خاص لتقيمي
http://www.alkhabeer2.com/t7162-topic
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الله ييسر لك ساعدني   2016-11-07, 8:54 pm

اذا كانت الفكرة مستمره معي متى اتعوذ من الشيطان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4044
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: الله ييسر لك ساعدني   2016-11-08, 6:42 am

لم لم تكتبي تقييمك هنا افضل لو نسخت التقييم ووضعته بهذا الموضوع لتسهيل المتابعة ـ
سوف اطلع عليه 
وبالنسبة تكفي استعاذة واحدة حتى لو استمر ما تغيري مجلسك يعني بالجلسة الواحدة استعاذة لو غيرت جلستك اعيدي مرة اسعاذة اخرى مرة واحدة حتى لو استمرت ـ
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3804
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: الله ييسر لك ساعدني   2016-11-08, 10:52 am

@fefe كتب:
اذا كانت الفكرة مستمره معي متى اتعوذ من الشيطان
لما تجيك الفكرة استعيذي بالله من الشيطان مباشرة ثم تجاهليها وانشغلي بالحدث وحتى وان بقيت فلا تخافي فهي لا تضر كالكلب الذي لا يسكت عن النباح
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الله ييسر لك ساعدني   2016-11-09, 1:57 am

جزاكم الله خير واثابكم يارب فرحت لما سالتو عني حسيت انه فيه احد مهتم صدق بالموضوع 
ll
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الله ييسر لك ساعدني   2016-11-09, 1:58 am

تقيم اليوم الثاني
1- الاستعاذه بالله من الشيطان الرجيم واعتقاد كذب هذه الافكار 50%
2-اعتقاد نقيضها ثم الفرح به 5% كيف هذه النقطه انا اذا جاء الوسواس حاولة عكسه بدمغي ثم احاول الفرح صح ؟
3- التوقف عن الاسترسال 20% انا اذا جاءت الفكرة احاول انا لا اجاوبها واتركها في عقلي
4- عدم تنفيذ الفكره 40%
5- ابتعاد عن الوحده 70%
6- الانشغال بالحديث والتركيز 50%
7-ابتعاد عن الحزن والانفعال 50%
8_ الابتعاد ع الشكوى للاخرين 100%


يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل%10
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية%50
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الله ييسر لك ساعدني   2016-11-09, 1:59 am

تقيمي لليوم الثالث 
1- الاستعاذه بالله من الشيطان الرجيم واعتقاد كذب هذه الافكار 70%
2-اعتقاد نقيضها ثم الفرح به 40% 
3- التوقف عن الاسترسال 20% 
4- عدم تنفيذ الفكره 40%
5- ابتعاد عن الوحده 70%
6- الانشغال بالحديث والتركيز 70%
7-ابتعاد عن الحزن والانفعال 90%
8_ الابتعاد ع الشكوى للاخرين 100%


يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل%90
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية%07
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الله ييسر لك ساعدني   2016-11-09, 2:00 am



قيمي لليوم الرابع 
1- الاستعاذه بالله من الشيطان الرجيم واعتقاد كذب هذه الافكار 60%
2-اعتقاد نقيضها ثم الفرح به 20% 
3- التوقف عن الاسترسال 50% 
4- عدم تنفيذ الفكره 40%
5- ابتعاد عن الوحده 50%
6- الانشغال بالحديث والتركيز 50%
7-ابتعاد عن الحزن والانفعال 80%
8_ الابتعاد ع الشكوى للاخرين 100%



يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل%80
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية%40
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الله ييسر لك ساعدني   2016-11-09, 2:03 am

قيمي لليوم الخامس
1- الاستعاذه بالله من الشيطان الرجيم واعتقاد كذب هذه الافكار 90%
2-اعتقاد نقيضها ثم الفرح به 70% 
3- التوقف عن الاسترسال 80% 
4- عدم تنفيذ الفكره 45%
5- ابتعاد عن الوحده 100%
6- الانشغال بالحديث والتركيز 90%
7-ابتعاد عن الحزن والانفعال 100%
8_ الابتعاد ع الشكوى للاخرين 100%




يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل%100
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية%90
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3804
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: الله ييسر لك ساعدني   2016-11-09, 10:39 am

تقييمك جيد أحسنت  ثقي في نفسك وكوني قوية واصمدي دائما ولا تسمحي للوسواس أن يضيع عليك انجازاتك اصبري وستنتصرين
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريحانة محمد سالم
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 202
تاريخ التسجيل : 13/10/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين ، اللهم اشفي كل من اصابه المرض وأتعبه الوسواس .. اللهم استرنا فوق الارض وتحت الارض ويوم العرض

مُساهمةموضوع: رد: الله ييسر لك ساعدني   2016-11-09, 2:27 pm

@fefe كتب:
تقيم اليوم الثاني
1- الاستعاذه بالله من الشيطان الرجيم واعتقاد كذب هذه الافكار 50%
2-اعتقاد نقيضها ثم الفرح به 5% كيف هذه النقطه انا اذا جاء الوسواس حاولة عكسه بدمغي ثم احاول الفرح صح ؟
3- التوقف عن الاسترسال 20% انا اذا جاءت الفكرة احاول انا لا اجاوبها واتركها في عقلي
4- عدم تنفيذ الفكره 40%
5- ابتعاد عن الوحده 70%
6- الانشغال بالحديث والتركيز 50%
7-ابتعاد عن الحزن والانفعال 50%
8_ الابتعاد ع الشكوى للاخرين 100%


يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل%10
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية%50
شلون اسوي لي تقييم ؟ زيك بصير اقوى منه ويقوم اصلي الظهر يارب قوني عليه دعواتكم كل من يقرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الله ييسر لك ساعدني   2016-11-09, 7:02 pm

اختي ريحانه اذا كان وسواسك بالعباده اقراءي علاج وسواس العبادت وبيفيدك يارب الله يشفيني ويشفيك
http://www.alkhabeer2.com/t24-topic
واقرءي الاوراد والاذكار
http://www.alkhabeer2.com/t52-topic
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الله ييسر لك ساعدني   2016-11-09, 9:40 pm

ريحانة محمد س كتب:

شلون اسوي لي تقييم ؟ زيك بصير اقوى منه ويقوم اصلي الظهر يارب قوني عليه دعواتكم كل من يقرا
بالنسبه لي بعد احاول ما ادخل المواضيع الي تحبطني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الله ييسر لك ساعدني
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7