قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 استشاره بخصوص الخوف الدائم والشامل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
toufik03
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 93
تاريخ الميلاد : 15/03/1981
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 18/04/2015
العمل : تجارة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: استشاره بخصوص الخوف الدائم والشامل    الخميس 03 نوفمبر 2016, 1:44 pm

لا استطيع الخروج من دائره الخوف رغم وصولي الى قناعه انه وهم فقط 
المشكل الاكبر عندي هو الخروج الى الاماكن العامه اصاب برهاب كبير
اصبحت اقضي تقريبا كل اليوم في المنزل في الوحده لا صديق لا نزهه جراء الخوف من التنقل
   


اريد ان اسال انا اريد الدهاب الى الاماكن العامله لكن يجين وسواس يقولي لو دهبت سوف تصاب بخوف شديد ثم يبدا قلبك يخفق بشده ثم تصاب بازمة قلبيه كيف اتخلص من هده الفكره وادهب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Alt_arwa
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 7
تاريخ الميلاد : 11/07/1997
العمر : 19
تاريخ التسجيل : 28/10/2016
العمل : Student
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص الخوف الدائم والشامل    الخميس 03 نوفمبر 2016, 3:50 pm

حاولي تتغلبين عليها ، بالتدريج صح رح تتعبين بس مع الوقت خلاص كل ماجاك الخوف اقدمي روحي اول مره بس قريب من البيت وقللي المده بعدين زيدي في المده وفي الوقت ورح تتعودي ح رح تجيك حاله الرهاب بس حاولي تقاومين وياليت تروحي عند دكتور نفسي لانه رح يساعدك كثير .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toufik03
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 93
تاريخ الميلاد : 15/03/1981
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 18/04/2015
العمل : تجارة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص الخوف الدائم والشامل    الخميس 03 نوفمبر 2016, 5:54 pm

شكرا اختي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toufik03
عضو نشيط
عضو نشيط


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 93
تاريخ الميلاد : 15/03/1981
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 18/04/2015
العمل : تجارة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص الخوف الدائم والشامل    الخميس 03 نوفمبر 2016, 5:55 pm

لكن الحله صعبه 
عندما تجيني تقعد معايا يومين واحس بالاواقعيه وفشل في القوائم وضيق في الحنجره واحساس بالموت
انا لااستطيع الدهاب الى الدكتور لازملي مساعده وانا الى هدا الوقت لا احد يعلم من اهلي بالمرض
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2773
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص الخوف الدائم والشامل    الخميس 03 نوفمبر 2016, 6:56 pm

طبق برنامج الافكار؟
يجب مواجهة مخاوفك وستزول افعل عكس ما تقول لك الفكرة وسترحك لانك 
هي مجرد وساويس تريدك ان تنغلق على نفسك وتضيع وقتك


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
استشاره بخصوص الخوف الدائم والشامل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: