سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com


شاطر | 
 

 هذا ما أفعله

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابوصابر
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
مصر
ذكر
عدد المساهمات : 35
تاريخ التسجيل : 26/02/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: هذا ما أفعله   2016-11-04, 1:39 am

في اول ٣ خطوات في برنامج الافكار التسلطية لما تاتيني الفكرة اتكلم بلخطوات داخليايعني اقول بداخلي ان الفكرة كاذبة وان ضدها كذا هو الصحيح ثم اكمل باقي الخطوات هل هذا صحيح


عدل سابقا من قبل ابوصابر في 2016-11-05, 2:10 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل


عضو ذهبي

عضو ذهبي
معلومات إضافية
سوريا
انثى
عدد المساهمات : 1094
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هذا ما أفعله   2016-11-04, 1:46 pm

الأفضل أن تطبق التجاهل الداخلي يعني حتى ما تقولها في نفسك و لكن يمكنك أن تقولها في بداية التطبيق فقط حتى تتذكرها و لكن فيما بعد الأفضل أن لا تقولها حتى لا يكون إسترسالا من الوسواس ....أرجو من المشرفين أن يصححوا لي إذا كان كلامي خاطئ...وشكرا
التوقيع

ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابوصابر
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
مصر
ذكر
عدد المساهمات : 35
تاريخ التسجيل : 26/02/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هذا ما أفعله   2016-11-05, 2:11 pm

ارجوا الرد من احد المشرفين سريعا بالله عليكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3937
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: هذا ما أفعله   2016-11-05, 7:55 pm

كلما تأتيك الفكرة تستعيذ وتتجاهل ولا تناقش شيء ولا تحاول تثبت شيء تجاهل واشتغل بالحدث
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هذا ما أفعله
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7