قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 نداء الى كل مشرف

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
ويبقى الامل
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 221
تاريخ الميلاد : 12/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 19/05/2016
العمل : ربة بيت
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: نداء الى كل مشرف    الأربعاء 09 نوفمبر 2016, 1:29 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
أولاً لكم مني اجمل الدعوات في ظاهر الغيب على ماتقدمون من دعم وعلى صبركم علينا
وعلى تفاهمكم لنا
فجزاكم الله جنة عرضها السموات والارض وليس على الله بعسير ان يجازيكم
انه الكريم
اما بعد
عندي استفسارات وأرجو منكم التدقيق فيها لو تكرمتم فضل منكم وليس أمراً

صحيح اني ماتركت فرصه للوسواس ان يرجعني للوراء
ولكن مازالت الافكار تتلون وتتغير رغم عنادي وتجاهلي لها
وتفهمي بحقارتها
سوائلي الاول 1. فكره حيرتني وهي عندما تاتيني فكره باني غير متقنه للعلاج فأتذكر العلاج واستحضرفكره وأقوم بتطبيق العلاج هل هذا وسواس كي استرجع وساوس بحجة التأكد من التطبيق الصحيح ام ماذااصبح همي في التطبيق والتدقيق على البرنامج

2 احيانن افكره بفكره عادي فتاتيني فكره انها فكره وسواسه ايش اسوي هنه هل اتجاهل الفكره التي تشككني بان الفكره وسواسه ام ماذا
3 اعطيكم مثال عندما اتوضى لصلاه احيانن اتمضمض اربع مرات فينقض علي الوسواس على اني زدت والمفروض ثلاث مرات طبعن اتجاهل الفكره وستمر بالوضوء الى ان اكمل هل ما افعل صحيح لانو لو ركزت على الوضوى بفتح باب للوسواس
لكن أبدا وستمر وأكمل ولا اهتم زدت مازدت اهم شي ما أتنازل
4 لماذا لم أشفى مثل قبل في وسواس القديم كان الوسواس يروح لما اتجاهله مو مثل الإن رغم شدت تجاهلي وعدم تنازلي الا انهو يتفنن بالافكار وكاان شي يحاربني بعنف
5 نقطه مهمه جداً مثال عندما تاتيني فكره باني سيزتاد وزني مصحوبه بخوف من السمنه اتجاهلها لكن احيانن تاتيني في غير الوقت عاديه فانقشها بقولي بحافظ على نفسي واكل اكل صحي متوازن ومارح يزيد وزني فينقض علي الوسواس على اني استجبت للفكره رغم اني لم استجب حين كانت وسواسيه
ومن حقي احافض على وزني يعني محتاره والله كيف اسوي
هل اضل متجاهله الفكره التي يوسوس لي فيها اللعين كانت وسواسه او غير وسواسه ام ماذا مثال أتت فكره ان ولدي بيصير له شي عند رجعه من المدرسه اتجاهله واحيانن يتاخر فتاتي فكره نفسها لكن ادعي له يارب أستودعك ولدي رده لي سالم بدون خوف يعني طبيعي ادعي لولدي فتاتيني فكره باني رديت على الفكره لانها كانت من قبل وسواسه هل هذي حيل من الشيطان لاني سرعان ما افضح الاعيبه
اتجاهل كل ما يقول لي ودعي لولدي ولا التفت وان رايتها ملحه اتجاهلها
6 في الشهرين السابقين ضليت اطبق البرنامج وانا المتقدمة الحمدلله ولكني احيانن اصاب بفتور وإرهاق لشدت تغير وحيل الوساوس
لكن انا منزعجه من وجود الوساوس احيانن ما أتقبل وجودها لو انني اراى اللعين وجهن لوجه لقتلته
وللعلم كل ماذكرتة لكم من اسائله ما خضعت لها ابد صحيح انها ماراحت ولكني ما أستجيب لها بالمره
حتى من شدت الضغط اصبت بصداع دائم وانسداد بالأنف بدون سيلان فكان يوسوس لي بان سبب الصداع سرطان او ضغط طنشت ومارحت عند طبيب ضليت كذه الان خُف الصداع بقي القليل وهذا زاد عزيمتي
7 عندما اتذكر لماذا في وسواسي القديم كنت احس براحه عندما اتجاهل والان بضغط وضيق هل هذي فكره وسواسه لاني في السابق حاربت نفس الان
8 دائمن اذكر الله مثل الاستغفار وغيره فاحيانن تاتيني فكره في العقيدة فأوصل الاستغفارل ليس من شان الفكره ولكن لكي انشغل عن الفكره واستمر بالحدث فتاتيني فكره باني يجب علي عدم الاستغفار بحجت البرنامج اتجاهل واستمر حتى تنتهي الفكره لاني مدمنه على الاستغفار احيانن بدون ماادري اجد نفسي استغفر وكبر وهلّل تعودت
هل اتجاهل كل هذي الافكار التي تذكرني بعدم تطبيقي للبرنامج وبكوني رديت او نقشت
ارجو منكم غايت الرجاء ان تتفهمو حالتي واعذروني على كثرت اسالتي
لا اريد الاستسلام

سأخبركم كيف اتجاهل ونتم احكمو علياء

أتت فكره باني لم اتقن العلاج اتجاهل ونشغل بالحدث فتشتد باني لماذا لما أشفى فاتجهل ولا اهتم فتاتي فكره الخبير يقول اذا ماشفيت بعد ثلاث ايام فعلم انك لما تطبق العلاج ميه بالميه فاتجاهلها فتذهب وتاتي غيرها فاعاملها نفس التقنيه
طيب ليش ماراح مني
صحيح اني انا المتحكمه فيه ولكني اريد اقضي عليه واقلعه من جذوره
اول ما تأتي الفكره اقطعها ما اخليها وما ارد ولا اطمن نفسي مثال أتت فكره اني سامرض من جديد أقطعها ما اخليها انشغل ما احب اسمعها ونشغل اقول في نفسي طيب ليش تأتي الافكار والخدع هذي رغم اني استحقرها
بالله عليكم تعينوني كي اكتشف كيف اقضي عليه ولكم خبره انتم وهل مررتم مثل مامررت
ام لا

سوْال اخير ان شاء الله
عندما اتحدث مع صدقاتي او ايي شخص بموضوع عن اولادي او ايي شي طبيعي فتاتي فكره ستنسين الباقي اركز مع الذي اتحدث معه وأنسا شوي وسرعان ما اتدارك وأكمل
اهم شي اني ما ما اخاف من وسواسي حتى وان نسيت اتدارك الموضوع او اغير الموضوع الى ان اذكر
فتاتيني فكره بان كلمي كله غيبه عن الناس حتى وان تحدثت مع اخواتي عبر الهاتف اخاف اذكر احد كوني اغتبته هل هذا وسواس اتجاهله لاني بصراحه اتجاهله لاني احب كل الناس وتمني لهم الخير ولكن طبيعي لو ذكرتهم
اعرف هذ وساوس كي لا اكون اكلم احد
يالله مستنيتكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ويبقى الامل
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 221
تاريخ الميلاد : 12/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 19/05/2016
العمل : ربة بيت
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: نداء الى كل مشرف    الأربعاء 09 نوفمبر 2016, 1:45 am

ارجو التدقيق بالرد والجواب الشافي
حتى واني تاخرتم في الرد المهم تقرون اسالتي كويس وتجيبوني بتفصيل الممل
احب تعطوني رأيكم كلكم أيها المشرفون الطيبون الذي وفقكم الله لمساعدت الغير بدون مقابل فوالذي خلق السموات والارض اقول في نفسي هنيان لهم بما وعدتم يارب
فهم يستحقون وانت لا تخلف الميعاد
طبعن تعرفون الي يساعد الناس كيف اجره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2801
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ




مُساهمةموضوع: رد: نداء الى كل مشرف    الأربعاء 09 نوفمبر 2016, 11:32 am

@ويبقى الامل كتب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أولاً لكم مني اجمل الدعوات في ظاهر الغيب على ماتقدمون من دعم وعلى صبركم علينا
وعلى تفاهمكم لنا
فجزاكم الله جنة عرضها السموات والارض وليس على الله بعسير ان يجازيكم
انه الكريم
الله يحفظك ويبارك فيك شكرا لك
اما بعد
عندي استفسارات وأرجو منكم التدقيق فيها لو تكرمتم فضل منكم وليس أمراً

صحيح اني ماتركت فرصه للوسواس ان يرجعني للوراء
ولكن  مازالت الافكار تتلون وتتغير رغم عنادي وتجاهلي لها
وتفهمي بحقارتها
سوائلي الاول 1. فكره حيرتني وهي عندما تاتيني فكره باني غير متقنه للعلاج فأتذكر العلاج واستحضرفكره وأقوم بتطبيق العلاج هل هذا وسواس كي استرجع وساوس بحجة التأكد من التطبيق الصحيح ام ماذااصبح همي في التطبيق والتدقيق على البرنامج

هذا يحتاج تجاهل فقط التجاهل لا تدققي في شيء ولا تسترسلين 

2 احيانن افكره بفكره عادي فتاتيني فكره انها فكره وسواسه  ايش اسوي هنه هل اتجاهل الفكره التي تشككني بان الفكره وسواسه ام ماذا
تجاهلي الفكرة الثانية الفكرة التي تزعجك وتلح عليك فقط والأفكار العادية عادية فالتفكير عادي لكل انسان 
3 اعطيكم مثال عندما اتوضى لصلاه احيانن اتمضمض اربع مرات فينقض علي الوسواس على اني زدت والمفروض ثلاث مرات طبعن اتجاهل الفكره وستمر بالوضوء الى ان اكمل  هل ما افعل صحيح لانو لو ركزت على الوضوى بفتح باب للوسواس
لكن أبدا وستمر وأكمل ولا اهتم زدت مازدت اهم شي ما أتنازل
أحسنت لا تتنزلي أبدا 
4 لماذا لم  أشفى مثل قبل في وسواس القديم كان الوسواس يروح لما اتجاهله مو مثل الإن رغم شدت تجاهلي وعدم تنازلي الا انهو يتفنن بالافكار وكاان شي يحاربني بعنف
هذا لأنه لا يريد الهزيمة فكوني أحسن منه ولا تتركيه يغلبك اصمدي واصبري حتى يستسلم ويذهب فلا تقلقي انت كوني مستعدة دائما لصده وستنتصرين قريبا
5 نقطه مهمه جداً مثال عندما تاتيني فكره باني سيزتاد وزني مصحوبه بخوف من السمنه اتجاهلها لكن احيانن تاتيني في غير الوقت عاديه فانقشها بقولي بحافظ على نفسي واكل اكل صحي متوازن ومارح يزيد وزني  فينقض علي الوسواس على اني استجبت للفكره  رغم اني لم استجب حين كانت وسواسيه
ومن حقي احافض على وزني يعني محتاره والله كيف اسوي
ههههههه كلنا نفكر بإنقاص الوزن وهي فكرة عادية عند كل النساء ما هي مزعجة وانصحك بالأكل الصحي المتزن من الخضروات والفواكه والابتعاد على السكريات والكثرة أكل الخبز وتجنب الأكل بين الوجبات ستنقصين وزنك وتكسبين صحتك معا 
هل اضل متجاهله الفكره التي يوسوس لي فيها اللعين كانت وسواسه او غير وسواسه ام ماذا مثال أتت فكره ان ولدي بيصير له شي عند رجعه من المدرسه اتجاهله واحيانن يتاخر فتاتي فكره نفسها لكن ادعي له يارب أستودعك ولدي رده لي سالم بدون خوف يعني طبيعي ادعي لولدي فتاتيني فكره باني رديت على الفكره لانها كانت من قبل وسواسه هل هذي حيل من الشيطان لاني سرعان ما افضح الاعيبه
اتجاهل كل ما يقول لي ودعي لولدي ولا التفت وان رايتها ملحه اتجاهلها
نعم تجاهلي كل هذه وساويس لا تخافي 
6 في الشهرين السابقين ضليت اطبق البرنامج وانا المتقدمة الحمدلله ولكني احيانن اصاب بفتور وإرهاق لشدت تغير وحيل الوساوس
لكن انا منزعجه من وجود الوساوس احيانن ما أتقبل وجودها لو انني اراى اللعين وجهن لوجه لقتلته
وللعلم كل ماذكرتة لكم من اسائله ما خضعت لها ابد صحيح انها ماراحت ولكني ما أستجيب لها بالمره
حتى من شدت الضغط اصبت بصداع دائم وانسداد بالأنف بدون سيلان فكان يوسوس لي بان سبب الصداع  سرطان او ضغط طنشت ومارحت عند طبيب ضليت كذه الان خُف الصداع بقي القليل وهذا زاد عزيمتي
لا تنسي أن الحياة فيها الحلو والمر وستمر علينا من وقت لآخر مضايقات وتعب وحزن ويكون فيها الانسان مرهق أو متعب  فهي عادية وطبيعية وتصيب كل الناس ولكل داء دواء والتعب والارهاق يلزمه شوي راحة ونوم وقلق والتوتر يلزم له استرخاء ورياضة والخروج للتفسح والحزن يلزم له الابتسامة وأكل الشكلاطة السوداء هههههه لأن فيها الماغنيزيوم الذي يعطي الاحساس بالفرح والشغير أيضا وهذا موجود في الطب النبوي فلا تربطي كل شيء بالوسواس والانتكاسة بل هي حالات عادية يمر بها الانسان
7 عندما اتذكر لماذا في وسواسي القديم كنت احس براحه عندما اتجاهل والان بضغط وضيق  هل هذي فكره وسواسه لاني في السابق حاربت نفس الان
يجب أن تنزعي (عندما أتذكر) هل وحشك الوسواس ؟؟؟ اشغلي نفسك بما هو مفيد ولا تفكري في الوسواس وكيف كان وكيف راح كل هذا استرسال 
8 دائمن اذكر الله مثل الاستغفار وغيره فاحيانن تاتيني فكره في العقيدة  فأوصل الاستغفارل ليس من شان الفكره ولكن لكي انشغل عن الفكره واستمر بالحدث فتاتيني فكره باني يجب علي عدم الاستغفار بحجت البرنامج  اتجاهل واستمر حتى تنتهي الفكره لاني مدمنه على الاستغفار احيانن بدون ماادري اجد نفسي استغفر وكبر وهلّل تعودت
هل اتجاهل كل هذي الافكار التي تذكرني بعدم تطبيقي للبرنامج وبكوني رديت او نقشت
ارجو منكم غايت الرجاء ان تتفهمو حالتي واعذروني على كثرت اسالتي
لا اريد الاستسلام
كنت تستغفرين قبل الوسواس أكملي لأن هذا يسمى الانشغال بالحدث وعندما يدخل الوسواس استعيذي بالله منه ثم اكملي الاستغفار لأنك كنت تستغفرين قبل الوسواس 
وبالاستغفارتكون البركة فى الأرزاق وتغفر الخطايا والذنوب ومن فضائل الاستغفار أنه يجلب الخيرات والبركات للعبد ويدفع عنه البلاء فلا حرج فيه أختي 
اقتباس :
سأخبركم كيف اتجاهل ونتم احكمو علياء

أتت فكره باني لم اتقن العلاج اتجاهل ونشغل بالحدث فتشتد باني لماذا لما أشفى فاتجهل ولا اهتم فتاتي فكره الخبير يقول اذا ماشفيت بعد ثلاث ايام فعلم انك لما تطبق العلاج ميه بالميه فاتجاهلها فتذهب وتاتي غيرها فاعاملها نفس التقنيه
طيب ليش ماراح مني
قرأت ما كتبت لكن كما قال الخبير لم تطبقيه مية بالمية لأنني لم أرى كتبت ركن الاستعاذة من الشيطان قبل التجاهل والاشتغال بالحدث
صحيح اني انا المتحكمه فيه ولكني اريد اقضي عليه واقلعه من جذوره
نعم ممكن تقلعيه من جذوره لكن بالصبر والعزيمة والصمود فالشفاء يأتي بالمثابرة
اول ما تأتي الفكره اقطعها ما اخليها وما ارد ولا اطمن نفسي مثال أتت فكره اني سامرض من جديد أقطعها ما اخليها انشغل ما احب اسمعها ونشغل اقول في نفسي طيب ليش تأتي الافكار والخدع هذي رغم اني استحقرها
بالله عليكم تعينوني كي اكتشف كيف اقضي عليه ولكم خبره انتم وهل مررتم مثل مامررت
ام لا
ها هي الخطوات لما تدخل عليك فكرة وسواسية قديمة أو جديدة استعيذي بالله من الشيطان ثم التجاهل والانشغال بالحدث وحتى ان بقي الوسواس لا يضره فهو كالكلب الذي يبقى ينبح حتى يتعب ويسكت لما لا تردي عليه
سوْال اخير ان شاء الله
عندما اتحدث مع صدقاتي او ايي شخص بموضوع عن اولادي او ايي شي طبيعي فتاتي فكره ستنسين الباقي اركز مع الذي اتحدث معه وأنسا شوي وسرعان ما اتدارك وأكمل
اهم شي اني ما ما اخاف من وسواسي حتى وان نسيت اتدارك الموضوع او اغير الموضوع الى ان اذكر
أحسنت 
فتاتيني فكره بان كلمي كله غيبه عن الناس حتى وان تحدثت مع اخواتي عبر الهاتف اخاف اذكر احد كوني اغتبته هل هذا وسواس اتجاهله لاني بصراحه اتجاهله لاني احب كل الناس وتمني لهم الخير ولكن طبيعي لو ذكرتهم
اعرف هذ وساوس كي لا اكون اكلم احد
يالله مستنيتكم
تكلمي عادي وبكل خير ولا تخافي 
الرد فوق


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ويبقى الامل
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 221
تاريخ الميلاد : 12/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 19/05/2016
العمل : ربة بيت
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: نداء الى كل مشرف    الأربعاء 09 نوفمبر 2016, 2:16 pm

شكرًا اختي الزهره على رديك جزاكي الله الخير في الدنياء والاخره
صرت اشوف كلشي وساوس وكل تفكيري هو تطبيق البرنامج حتى صرت أطبقه على الافكار العاديه من شدت خوفي من الوساوس
ان شاء الله الان بتجاهل الجزاء الوسواس فقط
لاني اتجاهل الفكره كله
مثال لو انا مشغوله بأعمال البيت تاتيني احيانن اكون مرهقه فأقول في نفسي سارتاح وبعدها سأكمل لكن تتراودني افكار بأنها وسواسيه فاستمر بدون ما ارتاح اخاف اكون استجبت
ههههههههههههه
مشكلتي اطبق البرنامج على كل الافكار
والمثال الثاني الفكره تكون صحيحه مثل عندالاذان انادي اولادي لصلاه فتاتي فكره بأمرهم لصلاه الفكره طبيعيه فقط الجزاء الوسواس هو الانزعاج من الفكره التي تأتي
على انها فكره وسواس وهي اامريهم يصلون
طبعن اتجاهل الوسواس الذي جعلني افكره انو الافكار كلها وسواس بدات اتعامل مع الافكار طبيعي واتجاهل الجزاء المزعج فقط


كيف اخرج من هذا الذي انا فيه دلوني او تغلبت عليها اضن اني مارح اواجه ايي مشكله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3736
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: نداء الى كل مشرف    الأربعاء 09 نوفمبر 2016, 3:56 pm

أنت تصرفي عادي نودي للصلاة قولي تعالوا يا اولاد للصلاة وهي عادة تقولينها كل يوم أما يتراود بذهنك فتجاهليه فهو وسواس حتى يجعلك لا تأمرين أولادك للصلاة بالمرة باعتبار الفكرة وسواس ولكن الجزء الطبيعي هو المناداة التي تقولينها كل يوم والجزء الوسواس هو التكرار فقط وليس المناداة .
بالنسبة للبرنامج الجميع مر بوسواس الشك بالبرنامج خاصة لو طالت المدة فالذي شفي في ثلاث أيام يستحيل تجيه هذه الفكرة لأنه تجاهل وطبق كويس وماكان عنده الوقت ليفكر في الثغرات وغيره .
بالنسبة لمثال أنك أتتك فكرة ترتاحي وبعدين تطكملي لو أنت متعبة بالفعل فيك ترتاحي لو أنك جربت هذه الحيلة من قبل وانطلت عليك مرارا والعمل لا يكتمل فعليك إتماماه فذلك شيطان وقد حديثت لي مرارا وخاصة بقراءة وردي للقرآن ولا أكمل الورد لو نهضت من مجلسي .
فالحيل ستكتشفينها بنفسك ومجرد الشك تجاهلي الفكرة لأنها راح تلخبطك في الفكرة الحقيقية .


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ويبقى الامل
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 221
تاريخ الميلاد : 12/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 19/05/2016
العمل : ربة بيت
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: نداء الى كل مشرف    الأربعاء 09 نوفمبر 2016, 5:06 pm

الله يرضي عليك اختي مناي افعل مثل منقولين بضبط
اامر اولادي واتجاهل التكرار فقط
وأكمل عملي واستريح بعد عملي اعرف كله من الشيطان
لكن مشكلتي هي دفع الافكار وعدم تقبلها مثال لو اتت فكره اليوم وجائت في اليوم الثاني اتوتر ومااتقبل وجودها واقول لماذا عادت والمفروض اتجاهل الفكره بدون ما اهتم جات او ماجات لكن اقول يمكن اني يروح بالقوه انشغل وانشغل حتى وان عادت يصيبني إرهاق وفتور
بصراحه في الماضي تركت الوسواس يخوض في الافكار بدون ما اهتم فقط كنت اركز على العمل
لكن الان اركز على تطبيق البرنامج هل اتقنت ام لا هل نسيت شي ام لا
وفي الحقيقه احسن حاجه تقبل الفكر مع تجاهلها وعدم التوتر هذا هو ما يجعلني لم اتقن
لكن ان شاء الله بدات من اليوم بتجاهل التكرار حق الوسواس واتصرف طبيعي لكن في شوي خوف من كوني ساضل ملخبطه بسبب تداخل الوساوس على الواقع
قد كنت بدات اتحسن في شكل ملحوظ لكني تهونت في الفكره التي هيا احيانن تأتي فكره وسواسيه فاتجاهله وعندما اكون بخير تأتي بدون ازعاج او تكرار طبيعيه فانقشها فوسوس لي الشيطان باني لايجب ان افكر فيها ابد مادمت حيه
الان بتجاهل كلشي مزعج واتركه يثرثر
واتحمل
يارب رحمتك
كمان ي اختي شفت برنامج المسامح كريم عن المرتد فستغل الشيطان ذالك وهو ما جعلني اعود مره اخراء وهو نحن من نعمل لانفسنا كل شي لا حول ولاقوه الا بالله تجاهلت الفكره ولم اتركها تتفرع في مخيلتي حتى شكنني انو اني من يفكر وليس في شيطان
اعوذبالله منه
كنت من قبل أخشع في صلاتي ووالله كنت اتلذذ في الدموع من خشيت الله وحب له
كنت احسن اني في حمايت الله فكنت ما اخاف من شي فتصلط علي الوسواس وجعلني مااتلذذ في شي
لكني ولله الحمد ماتركته يخدعني ابد فقط اتجاهل وازيد من الذكر والصلاه حتى وان لم احس بشي اهم شي ما اعطيه الي يتمني لكن والله تمنيت الموت ولا احس بتلك الشعور
لان ربي ملاذي الوحيد حتى عندما ادعي تاتيني افكار ضلي ادعي مافي احد يسمعيك
فاضل ادعي
هل عدم الاحساس بتلذذ الدعاء والتقرب من ربي وسواس
وكيف ارجع نفس قبل هل بالتجاهل والاستمرار بكل شي افعله لربي تقربن وعباده وطاعه لمحبوبي وخالقي
اتذكر وسواس الماضي أتاني من هذا الطريق فتجاهلته وشفيت هل استخدم نفس التقنيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ويبقى الامل
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 221
تاريخ الميلاد : 12/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 19/05/2016
العمل : ربة بيت
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: نداء الى كل مشرف    الخميس 10 نوفمبر 2016, 11:50 am

اول ما تراودني الافكر فورن استعاذه ونشغل بالحدث وما اهتم للفكره راحت او جت اتجاهل ونشغل بالحدث وبتسم هكذا مع كل فكره
ان شاء الله بزيد من عزيمتي لمتى بضل كذه
بسوي كذه دوووم مابهتم متى بيروح اهم شي اني اتجاهله ونشغل بحياتي فقط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3736
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: نداء الى كل مشرف    الخميس 10 نوفمبر 2016, 3:48 pm

الخطأ أن تقول إلى متى فاستعدالك يعيق تقدمك لأن العجلة من الشيطان ولن تقومي بالخطوات بتأني وعناية
طبقي صح تشفين بسرعة


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ويبقى الامل
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 221
تاريخ الميلاد : 12/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 19/05/2016
العمل : ربة بيت
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: نداء الى كل مشرف    الخميس 10 نوفمبر 2016, 5:35 pm

صح كلاميك
اليوم اشعر براحه كبيره جداً
تركته وكأنه ماضي
خليته يقول الي يبي أهو بوسواس واناماهمني شي وعرفت التطبيق الحيح
اتجاهل الفكره بدون تركز علها طنشته بالمره
ووالله انو الواحد لما يطبق صح يروح بنفس اليوم سبحان الله
جعلت نفسي كان معندي وسواس جعلته مثل الكلب
لو تشوفين ي اختي مناي اليوم سويت كلشي وتجاهلت كل وسواسه وكان ماعندي وسواس
حتى ماطلعت من البيت جعده اعمل كلشي كان يضايقني فيه
وسعيده جداً
صدقيني بان المسوس لما يشوف نفسه يا النصر يا الموت خلاص يصير عنده عزيمه وثقه
لكن شفت الوسواس ماوسوس لي نفس كليوم اشوف راح هههههههههههههه
اهم شي الواحد منا ينسي انو موسوس ويعيش عادي واذا جات فكره تجاهل ونشغل وتبسم وتركه ك الكلاب ينبح وما يهتم راح او ماراح اهم شي ما يجلس يفكر فيه
ولا يجعل من نفسه محارب فقط تجااااهل
وعيش لانو لو حارب الوسواس ونتضر متى يروح هذى يسمى مضيعه للوقت مفيده للعين
لكن عيش حياتك وتجاهل الافكار كا الاسويى تجيهم الفكره تلاقئي يتجاهل ويعيش حياته ما يركز على الفكره لكن الغلط فينا نحن الموسوين نتجاهل ونركز على الفكره متى تروح ومتى تعود والشعور بالذنب خطير
اول ما الوحد يطبق البرنامج ينسي الوسواس ويحصر كل الوساوس ويمضي قدمن
ومهما وجه من ضغوطات فلا يتردد طنش وعيش حتى وان لم تروح الفكره خلى الفكره بعالم اخر وانت في عالم اخر
اعرف التطبيق الصح لكن العزيمه والاصرار لها دور
لكن الان موجوده ان شاء الله
ادعو لي اكتب قصت شفائي
في القريب
وسبب تأخري في الكتابه لقصتي هو الاكتئاب
مؤاثر علي لكن بفضل الله بتغلب عليهم باذن الله
ادعولي بالثبات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3736
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: نداء الى كل مشرف    الخميس 10 نوفمبر 2016, 11:23 pm

رااااائع جدا


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3736
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: نداء الى كل مشرف    الخميس 10 نوفمبر 2016, 11:37 pm

توقفت لوحة المفاتيح في الوقت غير المناسب واختفت بعد رائع جدا وانا كنت حابة اكتب كلمات تشجيع لتستمري ولا تتوقفي عند حالة الاكتئاب فامرها سيختفي لو تتفاءلي وتبتسمي وتاخذي الامور بايجابية ولا تركني للوحدة او العزلة واندمجي مع المجتمع بكل تفاصيله لان الاكتئاب قد يحول بين هذه الامور ـ
لازم تتصفحي موضوع وسائل الثبات اكثر من مرة ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ويبقى الامل
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 221
تاريخ الميلاد : 12/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 19/05/2016
العمل : ربة بيت
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: نداء الى كل مشرف    الجمعة 11 نوفمبر 2016, 1:56 pm

شكرًا لكي اختي الغاليه
انتي ماتقصري معنى حفضكي الله واصلح حالك ووفقك الله
ايوه الاكتئاب بيروح كمان الاكتئاب يبغي له تطنيش وابتسامه واختلط بالمجتمع
اني ما احب الانطواء ابد او العزله
أخالط على قدر استطاعتي لاني في الغربه ولا يوجد احد من أقاربي
لكني كونت صديقات
اخرج معاهن في الاسبوع مرتيين او مره
واذا جلست بالبيت اشغل نفسي في اولادي واعمال البيت
وأتحدث مع اخواتي عبر الهاتف احب الحيات المرحه تجديني دوووم مبتسمه
لكن هذي هياء الحيات كلشي بصبر يجي



انا حفضت كل ما كتب الخبير النفسي 2
وسائل الثبات أهو شي لاني امس اعطيته الضربه القضيه
خلاص مافي تراجع
ابد بالعكس الان انا مسويه نفسي نسيت الوسواس
نحن نعلم انو كذب وانو التجاهل ألطريقه الوحيده لشفاء ونعيد الاسائله الى متى الى متى
لو احنا او متجي الفكره نتركها ماوصلت لكذه لكن يكفي

نقطه مهمه نسيان المرض اهم خطوه بعد التجاهل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3736
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: نداء الى كل مشرف    الجمعة 11 نوفمبر 2016, 10:33 pm

احنا ممكن نحول جملة قلتها بانك تعملين نفسك نسيت بل قولي اعملي نفسك متعافية بالفعل 
اهنيك على المكسب حافظي عليه


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ويبقى الامل
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 221
تاريخ الميلاد : 12/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 19/05/2016
العمل : ربة بيت
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: نداء الى كل مشرف    الجمعة 11 نوفمبر 2016, 11:24 pm

نعم اقصد مسويه نفسي متعافيه
الان اني امر بمرحله تسميها وقت الضغط
اشتد اليوم علي لكن صمدت وحسيت انو بداى يضعف شوي
لكن ادعي لي اختي ما اتراجع مهما واجهت ضغوطات


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3736
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: نداء الى كل مشرف    السبت 12 نوفمبر 2016, 2:06 am

لا تراجغ هذه المرحلة الحاسمة 
اصبري لتقطفي الثمرة حلوة


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ويبقى الامل
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 221
تاريخ الميلاد : 12/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 19/05/2016
العمل : ربة بيت
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: نداء الى كل مشرف    الإثنين 21 نوفمبر 2016, 9:48 pm

اختي مناي الي طلب عنديك الله يخليكي
بغيت منيك تمسحي موضوعي كلها
فقط اتركي هذا فقط لو تكرمتي لأسباب شخصيه
وليس وسواسيه الله ينور دربيك ويوفقيك اختي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ويبقى الامل
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 221
تاريخ الميلاد : 12/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 19/05/2016
العمل : ربة بيت
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: نداء الى كل مشرف    الإثنين 21 نوفمبر 2016, 10:16 pm

هذي هي المواضيع التي اريد حذفها بالكامل

ارجومنكم المساعده اثابكم الله


اختي الزهره سؤال لو تكرمتي


لكل مشرف أعطوني رأيكم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ويبقى الامل
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 221
تاريخ الميلاد : 12/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 19/05/2016
العمل : ربة بيت
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: نداء الى كل مشرف    الإثنين 21 نوفمبر 2016, 11:34 pm

كمان هذا الموضوع

ارجو من الأخ ابو مشخص الاطلاع على موضوعي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ويبقى الامل
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 221
تاريخ الميلاد : 12/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 19/05/2016
العمل : ربة بيت
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: نداء الى كل مشرف    الثلاثاء 22 نوفمبر 2016, 1:22 am

اختي مناي لاتبخلي علي برديك وانتي طبعيك حنون
وكريمه

اختي مناي انا متجاهله كل الوساوس وما اتنازلت ام ايي فكره
لكن احس راس بينفجر من شدت الصداع
ماادري ليش اختي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3736
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: نداء الى كل مشرف    الثلاثاء 22 نوفمبر 2016, 10:34 am

حذفت واحد ولكن وين مواضيعك بأي قسم وضعت العناوين بدون روابط ؟؟؟


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3736
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: نداء الى كل مشرف    الثلاثاء 22 نوفمبر 2016, 10:51 am

لكل مشرف أعطوني رأيكم -------- تم حذفه
اختي الزهره سؤال لو تكرمتي------- تم حذفه
أرجو منكم المساعدة أثابكم الله ------ تم حذفه


وجدت هذه المواضيع هل أحذفها ؟

ارجو من الأخ ابو مشخص الاطلاع على موضوعي


ماخاب من قال يارب


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ويبقى الامل
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 221
تاريخ الميلاد : 12/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 19/05/2016
العمل : ربة بيت
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: نداء الى كل مشرف    الثلاثاء 22 نوفمبر 2016, 12:15 pm

اختي مناي شكرًا لكي ي منفذ النور لكل مريض فانتي والله تستحقي الحيات الكريمه
جعلكي ربي ممن قال فيهم لكم النعيم سرمدا تحيو ولا تموتو ابد

احذفي
ارجو من الأخ ابو مشخص الاطلاع على موضوعي
وشكراً


سالتيك اختي لماذا عندي صداع يكاد رسي ينفجر
عندي مشكله وهي دفعي للوساوس
هل اتجاهل بدون دفع
مثل تاتيني افكار فاحاول ان ادفعها ياليت تكوني فهمتي
ي الغاليه
لاني انزعج من عودتها
هل اترك الفكر تتردد بدون دفعها اتجاهلها فقط
ام يجب دفعها
وأشكرك من اعماق قلبي وجعل كل ما تقديميه في ميزان حسناتيك
ورزقكي الله الحيات الطيبه ي بنت الكرم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3736
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: نداء الى كل مشرف    الثلاثاء 22 نوفمبر 2016, 12:29 pm

نعم تجاهليها فقط وانشغلي بالحدث والصداع نتيجة محاولة الدفع تلك
ولو كان الصداع من شيئ آخر فنامي أحيانا النوم وحده ينفع للصداع وأحيانا الهواء المتغير مرة بارد ومرة دافئ
شوفي الأحوال حولك وهل الصداع يتزامن مع الفكرة وقت دفعها أم لا
التجاهل يكفي حتى تختفي الفكرة وأخواتها وبنات عمها.

موضوع : ارجو من الأخ ابو مشخص الاطلاع على موضوعي ---- تم حذفه
وماذا عن هذا الموضوع هل أحذفه ؟؟؟

وكذلك موضوع (( ماخاب من قال يارب ))
http://www.alkhabeer2.com/t6702-topic
سأعطيك الرابط لو نسيتيه
وشكرا للدعاء الطيب جدا يارب يتقبل منك وأنا بالخدمة



----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ويبقى الامل
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 221
تاريخ الميلاد : 12/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 19/05/2016
العمل : ربة بيت
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: نداء الى كل مشرف    الثلاثاء 22 نوفمبر 2016, 4:27 pm

لا ي اختي مناي هذا الموضوع اتركيه
كي استفسر
واستقر على هذا الموضوع فقط

شوفي ي الغاليه ماافهم برابط وغيره
لاني درست ابتدائي فقط
اتركي لي هذا الموضوع للاستفسار اذا لزم الامر
وشكراً لكي جزيل الشكر

الصداع يأتي في وقت تكثر فيه الافكار فاصدها وما أتنازل امامها
احس كذه مو من شي ثاني النوم لله الحمد ماشي الحال
لكن اتحسن فتاتيني افكر مره اخرا فاتجهلها فتضغط علي وانا احالو ما أتنازل
فياتيني صداع
شديد
امس واليوم اشتد علي الصداع وضغطت علي الافكار
ما تنزلت لكني لا أنكر اني ارتحت لاني متنزلت رغم كثرت الافكار
احيانن تختلط علي الافكر واحيانن احس اني ما اطبق صح لكني اضل اقييم نفسي كل يوم
مشكلتي هي دفعي للافكر أريدها تختفي لاني اتجهلها لكن تركها احسن من دفعها يعني لما اتركها تلح مع التجاهل التام يهدأ الصداع لكني عندما اتجاهل واريد ذهبها احس بضغط قوي لدرجت اني اصاب بغثيان وفقدان لشهيه
لكن ساضل متمسكه بمكاسبي
اختي مناي تاتيني أوقات اضحك فيها على نفسي وعلى الافكار التافه احس انها مالها معنى هذا بعد المقاومه
لكن سرعان مايعود الافكار واعود للمقاومه
يعني هذا دليل اكتشفت اني ساشفى قريب
لاني اكتشف تفهتا
لكن انتي تعرفي تتضخم الفكره وقت التسلط
الان بزيد من عزيمتي
والله يا اختي اني ابذل كل جهدي
لكن رب الْعَالِمـٍَــ̯͡ـٍَينْ لسى ما اذن لي بشفاء
لكن املي بالله كبير

سؤال بعد الضغط الشديد الذي احس فيها اني خلاص ي بستسلم ي بنتصر
ونتي عارفه الباقي
هذي المره جاني ظغط قوي مرتين في الشهر لكن تمسكت بمكاسبي الان بدات احس بتحرير احس اني ساشفى احس اني قادره اتجاهل
غير لما كنت استسلم واعواد مره اخرا لتطبيق
الان مهما وجهت من افكار ما أتراجع ولكن لا أنكر بانه قوي لدرجه التسلط

اشكريك مرة آخراً
وأتمنى لكي التوفيق في كل امورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ويبقى الامل
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 221
تاريخ الميلاد : 12/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 19/05/2016
العمل : ربة بيت
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: نداء الى كل مشرف    الثلاثاء 22 نوفمبر 2016, 4:34 pm

اختي مناي لاتخذفي هذا الموضوع
لاني مااعرف ادخل وسجل نفسي مره اخرا
ساعدتني بتسجيلي في هذا المنتدى قريبه لي
فبترجكي ان تتركي هذا الموضوع كي استفسر لو لزم الامر
ولكي مني دعوه في جوف اليل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4290
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: نداء الى كل مشرف    الثلاثاء 22 نوفمبر 2016, 7:49 pm

اذا كثرت عليك الافكار حفظك الله فحافظي على الابتسامه وعلى هدوئك واستمري بالانشغال بالحدث مع عدم الاسترسال مع الافكار  واشتداد الوسواس والحاحه هو من علامات قرب زواله 

كما وجهتك أختنا الكريمه مناي التزمي حفظك الله بموضوع واحد لمتابعتك


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ويبقى الامل
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 221
تاريخ الميلاد : 12/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 19/05/2016
العمل : ربة بيت
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: نداء الى كل مشرف    الثلاثاء 22 نوفمبر 2016, 8:16 pm

ان شاء الله بلتزم بهذا الموضوع فقط

نعم لا أنكر شدت الوسواس اسال الله الثبات حتى الشفاء
ظغط يكاد راسي ينفجر
سااقاوم باذن والواحد الاحد

شكرًا اخوي ابو مشخص
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3736
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: نداء الى كل مشرف    الثلاثاء 22 نوفمبر 2016, 9:56 pm

احب انبهك اختي ان المواضيع لنا تحذف تيقى عضويتك واسمك لا يمسهما الحذف وتقدري تواصلي عادي
وا اصبري  على الالم وحاولي ترقي نفسك بايات السكينة وحافظي على هدوئك


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3736
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: نداء الى كل مشرف    الثلاثاء 22 نوفمبر 2016, 10:03 pm

احب انبهك اختي ان المواضيع لما تحذف تبقى عضويتك هي هي واسمك وكلمة المرور لا يمسهما الحذف
وتقدري تواصلي عادي
وا اصبري  على الالم وحاولي ترقي نفسك بآيات السكينة وحافظي على هدوئك


----------------------


عدل سابقا من قبل مناي في الأربعاء 23 نوفمبر 2016, 9:50 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ويبقى الامل
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 221
تاريخ الميلاد : 12/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 19/05/2016
العمل : ربة بيت
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: نداء الى كل مشرف    الأربعاء 23 نوفمبر 2016, 12:07 am

الله يطول بعمريك لطاعته ويرزقيك جنته
شكرًا مناي
سأفعل ما قلتي لي وسارقي نفسي
وساتجاهل كل يوم الا ان اخرج من الذي انا فيها بحول الله وقوته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ويبقى الامل
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 221
تاريخ الميلاد : 12/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 19/05/2016
العمل : ربة بيت
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: نداء الى كل مشرف    السبت 26 نوفمبر 2016, 1:35 am

الحمدلله والصلاة على من لا نبي بعده

خرجت من مرحلت الضغط الى بر الأمان

بدات الوساوس تخف بصوره كبير
عن السابق

تجاوزت الضغط الشديد
كل ما تبقى محوله فاشله
وسوفى استمر
والله ثم والله ان الوسواس لو صمدت أمامه انه مافي اضعف منه
سبحان الله

الان مزلت اقييم نفسي كل يوم
من اصحى الى ان انام
وانا اضل متجاهله ومبتسمه واجعل تركيزي على الحدث فقط والمضي قدمن
لله الحمد
صحيح اني صار لي يمكن كذا سنه او اقل اطبق البرنامج واتراجع
لكن لما قاومت ما ترجعت خف الوسواس
وبكل صراحه هذي المره تركت كل الوسواس
مثال واحد تركته يثرثر بدون ايي تأثير مني او رد او تأنيب لضمير ودربت نفسي على الهدواء الكامل الذي كنت افتقده هذا ما فادني مثل كل مازاد الوسواس كل ما بقيت هاديه ومبتسمه ومتجاهله
احس بفرحه ولله الحمد
ان شاء الله الى الامام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مشاعر فرح
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 140
تاريخ الميلاد : 05/08/1998
العمر : 18
تاريخ التسجيل : 02/09/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: نداء الى كل مشرف    السبت 26 نوفمبر 2016, 4:03 am

اهنيك اختي على التقدم وادعو الله ان يثبتك ويريحك ويسعدك👏👏👏
بس ياليت تجاوبني
كيف تخلصتي من مشاعر الخوف والقلق بلاسبب
وضيق الصر والتشاؤم والافكار المحزنه
لان تراكمت عندي وسواس عبادات مع وساوس الموت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مشاعر فرح
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 140
تاريخ الميلاد : 05/08/1998
العمر : 18
تاريخ التسجيل : 02/09/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: نداء الى كل مشرف    السبت 26 نوفمبر 2016, 4:05 am

اهنيك اختي على التقدم وادعو الله ان يثبتك ويريحك ويسعدك👏👏👏
بس ياليت تجاوبني
كيف تخلصتي من مشاعر الخوف والقلق بلاسبب
وضيق الصر والتشاؤم والافكار المحزنه
لان تراكمت عندي وسواس عبادات مع وساوس الموت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ويبقى الامل
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 221
تاريخ الميلاد : 12/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 19/05/2016
العمل : ربة بيت
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: نداء الى كل مشرف    السبت 26 نوفمبر 2016, 11:25 am

ضيق الصد والتشاؤم والاكتئاب سببه الافكار الوسواسيه
عندما تتغلبي على الافكار الوسواسيه سيذهب كل ماذكرتي
حتى الخوف اتجاهليه
اذا اردتي الشفاء عليك بتجاهل كل فكره كل خوف كل شي يزعجيك
وانبهيك مهما احسستي بضيق الصدر لاتتشائمي انطلقي نحو الحياة
اخرجي من المنزل اختلطي بالآخرين لما تصحي من النوم الى ان ياتيي وقت نوميك كوني مبتسمه ومرحه حتى وان لما تذهب ضيق الصدر لا تهتمي بها تصنعي الضحك والمرح بعدها ستكون حقيقه ومافي شي على الله عسير لا تنسي الدعاء في وقت الاجابه
من ناحيه وسواس الموت تعرفي تتغلبي عليه بتجاهليك التام مثال لو بداتي تحسي بظيق النفس والأفكار بدات تضايقيك بنيك سوف تموتين وو و و و الخ
تجاهلها بكل هدوى ولا تقشي الفكره والخوف تقدري تتغلبي عليه اذا جاكي الخوف انشغلي بالحدث بدون تفاعل معا مشاعر الخوف وخليك مبتسمه
جربي وسوف تنجحي ولكن كل يوم اتقدمي اهم شي تصمدي على التجاهل
وسواس العباده تجاهل كل فكره وسلوك وسواسي تجاهل تام مع استخدام قاعدت ابد استمر اكمل ووجهي ولا تنسحبي مهما احسستي بالخوف ولاتنقشي مشاعر الخوف
وتجاهل تأنيب الضمير لان تأنيب الضمير هو سبب الوسواس
خليك قويه وابدائي بتقيم نفسيك كل يوم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مشاعر فرح
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 140
تاريخ الميلاد : 05/08/1998
العمر : 18
تاريخ التسجيل : 02/09/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: نداء الى كل مشرف    السبت 26 نوفمبر 2016, 12:30 pm

ربي يعطيك العافيه اختي ويبقى الامل
شجعتني وطمنتيني ان شاءالله سوف اتغلب على هذه الاعراض
المزعجه وارتاح مابي يخرب على التقدم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نداء الى كل مشرف
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: