سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com




شاطر | 
 

 صفحة متابعة للأخ imadski

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3, 4, 5  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4767
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: صفحة متابعة للأخ imadski   2016-11-17, 10:37 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هنا بحول الله تكون المتابعة أكثر دقة للأخ الكريم عماد ( imadski ) وسنواصل معه النصائح والتشجيع ليخرج من الأزمة والتي لا تعتبر إلاّ عقبة في مواصلة حياته بصورة طبيعية .
وحالة الخجل التي تأتيه غير إرادية في مواقف معينة ومحصورة وليست في كل المواقف .

أول شيئ ننصحه بمواجهة الخوف الذي يحول بينه وبين أي تصرف طبيعي في حياته اليومية .
المواجهة أيضا تكون بمصارحة نفسه أنه عنده حالة غير طبيعية ولازم حلها ولا يجب التستر تحت أي ستار كأن تقول أنا شفيت من كل الوساوس بل بقي هناك وساوس لم تحصرها عليك إيجادها والخبير ينصح بإيجاد الحل الطبيعي من المتعالج نفسه وليس على المشرف إيجاد كل التصرفات السليمة .
بالتوفيق أخي الكريم ونحن نتفهمك ولكنك تتشعب بالأسئلة غير الضرورية وتراها مهمة جدا ومصيرية ولما نجيبة لا يختلف الأمر عندك .
لهذا حاول تركز على كيف تصمة مع المواجهة لأن المواجهة لوحدها لا تكفي كأن تقول أذهب لحضور محاضرة وبالصف الأول وبعدها تنهار هنا عليك بالصمود ولو قالوا لك ما يقالوا لأن الحل والربط بيدك أنت بتلك الملامح لما تكون من قبل متسلح بالثقة لن تظهر لك وحى لو ظهرت ملامح فهذا ليس عيبا ولا مشينا .
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 491
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة للأخ imadski   2016-11-17, 10:52 pm

بارك الله فيك الاخت الفاضلة مناي اعملي ما ترينه مناسب . لكن قلت ان طلبي لحذف الرسائل هو وسواس .لم افهم كيف يكون وسواس انا فقط طلبت منك ذلك لاني رايت كثرة الرسائل وتشعب الامر لا اقل ولا اكثر .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4767
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة للأخ imadski   2016-11-18, 8:55 am

الان تشعب اكثر ولم تعد تهتم في السابق كان يزعجك وتدخل لمشاركاتك وتحذفها وتترك حرف او حرفين فيكون تفكك بالموضوع وانت مثل بقية المتعالجين قد يخطر بباله ان احدا يعرفه قد يتصفح الموضوع لهذا يقوم بهذا التصرف وهناك من يغير اسمه وكلها افكار واردة انا لا احاسبك بل احاول ايجاد الفكرة المزعجة التي قد تراها عادية ولا تتجاهلها وهي تنخر مثل السوس
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4767
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة للأخ imadski   2016-11-18, 9:03 am

نعود للتطبيق الآن عندما وضعت راسك لتنام بالليل هل قيمت نفسك ؟
ما نسبة الافكار التي راودتك وازعجتك ولا تقل ليس لدي افكار مزعجة ؟
هل ناقشتها ؟
هل استجبت لها ؟
هل كنت تبتسم كما هو مطلوب منك ؟
هل خرجت من الوحدة ؟
هل مازحت امك واخوتك وناقشتهم بالامور العادية حتى ولو تسال عن ماهو الغداء اليوم او ما تشتهيه فتطبخه امك ؟
هل انجزت مكسبا تفرح به من مواجهة للخوف ؟
لو فعلت ما نسبة التقييم الذي تعتقده ؟
ليس على الاعراض وانما على الافكار التي تعيق تقدمك لمعالجة الاعراض ؟
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل


عضو ذهبي

عضو ذهبي
معلومات إضافية
سوريا
انثى
عدد المساهمات : 1094
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة للأخ imadski   2016-11-18, 12:35 pm

السلام عليكم
أخي عماد أعتذر جدا أرجوك سامحني لأنني سوف أكتب هنا..
أختي مناي أرجوك إفتحي لي موضوع للمتابعة مثل هذا أرجوك أختي و إذا ممكن تحذفي رسالتي هذه بعد أن تقرئيها كي لا يتضايق الأخ عماد....
التوقيع

ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 491
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة للأخ imadski   2016-11-18, 4:13 pm

@زهرة الأمل كتب:
السلام عليكم
أخي عماد أعتذر جدا أرجوك سامحني لأنني سوف أكتب هنا..
أختي مناي أرجوك إفتحي لي موضوع للمتابعة مثل هذا أرجوك أختي و إذا ممكن تحذفي رسالتي هذه بعد أن تقرئيها كي لا يتضايق الأخ عماد....
لا اتضايق  *زهرة الامل* الامر بسيط افتحي صفحة وخلاص حتى لا تختلط الرسائل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 491
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة للأخ imadski   2016-11-18, 4:50 pm

@مناي كتب:
نعود للتطبيق الآن عندما وضعت راسك لتنام بالليل هل قيمت نفسك ؟
ما نسبة الافكار التي راودتك وازعجتك ولا تقل ليس لدي افكار مزعجة ؟
   -انا لما اضع راي للنوم بعد الاذكار انام عادي ليس عندي ارق اوافكار لا تتركني انام ولله الحمد . اما الشيئ الذي افكر فيه دائما هو متى تذهب عني الملامح واجلس بهدوء  في جميع المواقف  وعند الكلام عن جميع المواضيع . فلا ادري ان كانت هذه مناقشة ام لا . اما الابتسامة فهذه الايام اشعر براحة يعني عادي ابتسم واشعر بهدوء لكن يجب ان نفهم ان الضيق ليس فقط بسبب هذا الوضع وانما بسبب البطااااااااااااالة وانا مسافر الان وتعلمين ان الاهل ينتظرون اني جمعت اموال ولكن لسست كذلك ليس لاعينهم فهم ليس في حاجة الى اعانتهم بالمال ولله الحمد لكن المشكل هو بالنسبة لي انا واغلب الناس الذين لا يعملون تجد عندهم من الهم والغم . ولست اسرد لك قصة حياتي لكن للتوضيح ان القلق والهم  قد يكون لاسباب اخرى . ولا ادري ان كنت خرجت على الموضوع ام لا .                                                                                                                                                           - الاخت مناي هناك سؤال لم افهمه  وهو قولك **الافكار التي تعيق تقدمك لمعالجة الاعراض** ارجوا ان تشرحي هذه النقطة لانها هي اساس الموضوع                                   -انت ترين الاجابة عبارة عن نص لاني لا اجيد تقنيات الحاسوب فماذا افعل حتى اضع كل جواب تحت السؤال الخاص به كما تفعلين انت في ردك .فانا اعرف فقط اقوم بالاقتباس ثم الجواب تحته وقد زدتك مهمة اخرى وهي تعليمي تقنيات الحاسوب  فمعذرة .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 491
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة للأخ imadski   2016-11-18, 4:54 pm

لا ادري ان كانت رسالتي في الموضع ام لا . لاني اردت توضيح بعض الامور فقط وانتظر التصويب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4767
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة للأخ imadski   2016-11-18, 9:18 pm

عندما قلت لك بالليل  تقف وتقيم نفسك لبس مع الافكار وانما مع مواجهتك للافكار بكااانل اليوم 
فانت ابتسمت وعلى الاقل 100مرة باليوم 
بالنسبة لمسالة العمل انت قد جاءتك فرصة عمل وضيعتها وهنا يكون الوسواس في التردد والخوف من عدة احتمالات قد تكون حجر عثرة 
اسئلتي كانت تمهيد لوضع تقييم يومي 
مثلا الابتسامة تحافظ عليها يوميا 
تبتعد عن الحزن ولا تتحجج بالبطالة وغيره نحن نريد ان نزرع غرس حديد طبق ولا تتحجج حتى نحصل على نتيجة جيدة 
الشكوى انت تعرف لا نريد شكاوى ولا حديث كثير عن الاعراض فلقد اصبح لديك وسواس من فكرة الاعراض نفسها وعاملتلك هاجس حاول تستحقر المسالة وطبق البرنامج على هذه الفكرة 
وهذا الذي اعنيه مت الافكار التي تعيقك انت تراقب نفسك 
قف وقفة مع نفسك وشوف المخاوف كلها 
قلي هل تسهر مع العائلة وتاكل معهم لازم تخالطهم اكثر وحتى لو فتحوا لك فكرة الزواج لا تتهرب بل قل ان شاء الله وخلي الباب مفتوح مع الاخرين لو فتح 
يكفي انك تكتب فقط لو تترك فراغ بين الفكرة واختها لكي لايكون متداخل 
التقييم يجب ان يتوضح بدماغك ولو اتتك مثلا عشر افكار مزعجة فلا تقل انا عادي عايش ومهموم ومغموم 
لازم تفصل بين هم الوسواس والهموم الطبيعية
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 491
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة للأخ imadski   2016-11-18, 10:07 pm

الاخت مناي يجب ان تفهميني ولا تنزعجي لانني اذا رايت التناقض لا يمكنني ان اقتنع *انت امس قلت لي لازم تكسب مهارات جديدة وليس عليك ان تطبق البرنامج في كل شيئ ومرة تقولي طبق في كل شيئ *الامر الاخر ان الخبير2 لما تكلم في الفيديو قال العلاج عبر الانترنت حتى لا يكشف المتعالج عن نفسه عند النفسانيين والفضيحة مع الناس لماذا قال الفضيحة ولما اكتب لكم ان الناس يرون الوسواس وصمة تقولون دعك من الناس فلماذا اذن قال الخبير2 هذا .اختي الفاضلة مناي صبرك علي وتعبك لا انكره لكن لا يمكن ان اقول فهمت وانا مافهمت ولهذا ارجوا التعليق على ما كتبت وارجوا ان تعذريني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4767
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة للأخ imadski   2016-11-19, 12:36 am

ليس تناقض وانما هو تذكيرك بانك لم تتخلص مت كل الوساوس بدليل قلقك وتكرار نفس الحال والوضع وانك لست راض مهما حدث ـ
انا لم اقل لك طبق البرنامج على الافكار كلها وانما طلبت منك الحصر للوساوس وانت يجب ان تحصرها والهموم التي تخلفها الوساوس هموم متكررة مزعجة ـ
اخي لو انك لست منزعج فخلاص اهنيك على وضعك الممتاز ـ
نرجع ونقول مم انت منزعج وترجع وتقول الاعراض التي تاتيك في حال تعرضت للموقف المخجل ـ
نرجع ونقول لو انك مررت بيوم ولم تخجل فيه ولم تتعرق ولم تحمر صفه لنا ماذا عن اليوم الماضي كم مرة احمر وجهك ـ ؟ ؟ ؟ 
واول امس ؟
والذي قبله ؟
لو تقول لي لم يحدث ولا مرة اقول لك انت بحال جيد وتعيش فقط على مخاوف مفترضة ؟
ماذا لو  حدث؟ 
نحن نفترض الصحيح ونقول لك افعل الصحيح انت كنت شخص طبيعي وتعرف التصرف الصحيح تخيله وعشه بكل تفاصيله لما اقترحت عليك اكتساب المهارات وهذا لن يكون الا بتمرين النفس مع الاخرين وكيف تتواصل مع الاخر المهارة انت تخلقها في بيئتك تتعلمها من الاخرين تشوفهم وتمثل تقتبس لا احد يولد كاملا وكلنا نكتسب مهارات جديدة ـ
انجز ادخل بجمعية لو لزم العمل التطوعي يمنحك الكثير تحرك ولا تبقى ساكنا تحلل وتحلل ـ
نعم قد اكون لا افهمك ولكن انت افهمنا مرة وطبق ما يطلب منك ـ
بالنسبة لكلام الخبير لا تنتقد كل كلمة وجملة والاسم المستعار يستعمه المنتسبون بالمنتديات ولكل واحد الحق في الخصوصية وليس الجميع يحبون معرفة ماهيتهم وشخصيتهم الحقيقية فالطباع ليست واحدة ـ
المطلوب منك الان ان تعد لي بصراحةكل وساوسك بدون ذكرها عدها فقط ـ
وبعدها سوف نضع التقييم ونبدا بالتطبيق وسنرى لانك لو بقيت تسال بدون تطبيق سنرجع للحلقة المفرغة اياها
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4767
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة للأخ imadski   2016-11-19, 12:43 am

واحب اقول لك ان لم تكن لديك روح المبادرة سابقى دائما تنتظر النتائج التي يحققها الاخرون وق تكون انت من بين هذه النتائج لكن لو بادرت ستحقق شيئا اتت حلمت به وخططت له وهذا ليس مشروط بشخص موسوس وانما باشخاص قد يسقطون في بؤرة الفشل والاحباط فيدخلون في العتمة والياس والمكتئبون خير من يحكي قصصا تشيب فلا تكن منهم ـ
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4767
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة للأخ imadski   2016-11-19, 1:06 am

واحب اقول لك ان لم تكن لديك روح المبادرة سابقى دائما تنتظر النتائج التي يحققها الاخرون وق تكون انت من بين هذه النتائج لكن لو بادرت ستحقق شيئا اتت حلمت به وخططت له وهذا ليس مشروط بشخص موسوس وانما باشخاص قد يسقطون في بؤرة الفشل والاحباط فيدخلون في العتمة والياس والمكتئبون خير من يحكي قصصا تشيب فلا تكن منهم ـ
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 491
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة للأخ imadski   2016-11-19, 4:13 pm

ماذا اقول لك الاخت الفاضلة مناي اقدر جهدك الكبير لكن ما وصلنا الى اتفاق لانك تقولين اعطيني عدد الوساوس بدون ذكرها .انا اقول لك اني ذكرت لك ما اعاني منه وانت فهمت حالي من خلال ماتردين به في الرسائل . انا لما تخلصت من الوساوس التي كانت لا تتركني اعمل شيئ في وقته والان استطيع ان ادير شركة وعندي انطباط كبير يعني الوسواس الذي كان يعيقني عن واجباتي ذهب . وقرات البارحة لاحد المتعافين في منتدى الافكارالمزعجة وانت رددت عليه وهو العضو *MOHD111* .وهو يقول تعافيت مئة بالمئة لكن بقيت اثار تحدث له في المواقف مع الناس ايضا .انا لا اريد ان ادخل في نقاش .وانت لست ملزمة بتحمل ما اثقل به عليك وانما هو تكرما منك مشكورة على ذلك لكني كل ما اكتب محاولة لان اوصل لك الفكرة ولست اريد بذلك الاعراض عما تكتبين وتتعبين نفسك فيه صدقيني . والله المستعان .ولك التعليق انكان عندك ما تضيفين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4767
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة للأخ imadski   2016-11-20, 9:35 am

نعم لم نصل للتفاق ولا حتى نقطة وانت تعترف بموضوعك انك عندك قلق وتوتر وخوف
واي شخص يخاف ستاتيه الخواطر السلبية ولن تتخلص من الملامح بوصفة سحرية يعني لا يوجد وصفة للقضاء على الملامح ما لم تشتغل على نفسك 

هل تسيت هذا الكلام بردك بالموضوع السابق ؟
imadski
((بصراحة انا كنت اناقش الافكار الان تنبهت لذلك لان القلق والتوتر يكون بسبب مناقشتها  نسيت عدم التفكير في الاشياء التي تعلم انها تافهة لكن السبب في ذلك هو ملامحي هي الداء . ساخذ شعار * الامر سهل إن شاء الله *))


اقول احصر الوساوس كلها وليس الافكار كلها وكثير من المتعالجين لا يتفطن لبعض الوساوس ويظن انه شفي ويفرح وبعدها يرجع يعاني وهذا الذي قصدته معك ـ
وحاجة اخرى ممكن عندك نظرة خاطئة وافكار مترسبة خطا مثلا فكرة الزواج لازم تسال نفسك لماذا هذه الكلمة تسبب لي الحرج اكيد مررت بموقف قديم او ترسخت في فكرة منذ الطفولة نظرة خطا حاول تصلح المعلومة حتى تصل للدرجة الاي يذكر هذه اللفظة فلا تقلقك ـ
كذلك الحديث عن المرض والوسواس والمرض التفسي هذا يحدث في كل المجتمعات وانت مادمت ترى نفسك تعافيت لماذا تتحرج كن ايجابي ورد على من يسخر بثقة وان اهذا ابتلاء من الله ولا يسخر قوم مت قوم عسى يكونوا خيرا منهم ـ

وانت من يناقض نفسه ولهذا اذا كان بمقدورك تدير شركة لم قلت انك ضيعت فرص عمل كثيرة 
عد لنوضوعك الاول وتصفحه من الاول للاخير وشوف التناقض الكثير 
ناتيك نت هتا تذهب لهناك ناتيك لهناك تذهب لمكان اخر واختلطت بارددك في برنامج العلاج نفسه
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل


عضو ذهبي

عضو ذهبي
معلومات إضافية
سوريا
انثى
عدد المساهمات : 1094
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة للأخ imadski   2016-11-20, 2:23 pm

السلام عليكم
اختي مناي أرجوك إفتحي لي موضوع جديد مثل هذا للمتابعة أرجوك ..لا أعلم لماذا لا أحد يرد علي
أخي عماد آنا آسفة و أرجو ألا تنزعح
التوقيع

ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 491
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة للأخ imadski   2016-11-20, 5:08 pm

@زهرة الأمل كتب:
السلام عليكم
اختي مناي أرجوك إفتحي لي موضوع جديد مثل هذا للمتابعة أرجوك ..لا أعلم لماذا لا أحد يرد علي
أخي عماد آنا آسفة و أرجو ألا تنزعح
ليس شرط تفتحي صفحة جديدة  عندك صفحات واختاري واحدة فقط واكتبي فيها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 491
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة للأخ imadski   2016-11-20, 5:26 pm

@مناي كتب:
نعم لم نصل للتفاق ولا حتى نقطة وانت تعترف بموضوعك انك عندك قلق وتوتر وخوف
واي شخص يخاف ستاتيه الخواطر السلبية ولن تتخلص من الملامح بوصفة سحرية يعني لا يوجد وصفة للقضاء على الملامح ما لم تشتغل على نفسك 

هل تسيت هذا الكلام بردك بالموضوع السابق ؟
imadski
((بصراحة انا كنت اناقش الافكار الان تنبهت لذلك لان القلق والتوتر يكون بسبب مناقشتها  نسيت عدم التفكير في الاشياء التي تعلم انها تافهة لكن السبب في ذلك هو ملامحي هي الداء . ساخذ شعار * الامر سهل إن شاء الله *))


اقول احصر الوساوس كلها وليس الافكار كلها وكثير من المتعالجين لا يتفطن لبعض الوساوس ويظن انه شفي ويفرح وبعدها يرجع يعاني وهذا الذي قصدته معك ـ
وحاجة اخرى ممكن عندك نظرة خاطئة وافكار مترسبة خطا مثلا فكرة الزواج لازم تسال نفسك لماذا هذه الكلمة تسبب لي الحرج اكيد مررت بموقف قديم او ترسخت في فكرة منذ الطفولة نظرة خطا حاول تصلح المعلومة حتى تصل للدرجة الاي يذكر هذه اللفظة فلا تقلقك ـ
كذلك الحديث عن المرض والوسواس والمرض التفسي هذا يحدث في كل المجتمعات وانت مادمت ترى نفسك تعافيت لماذا تتحرج كن ايجابي ورد على من يسخر بثقة وان اهذا ابتلاء من الله ولا يسخر قوم مت قوم عسى يكونوا خيرا منهم ـ

وانت من يناقض نفسه ولهذا اذا كان بمقدورك تدير شركة لم قلت انك ضيعت فرص عمل كثيرة 
عد لنوضوعك الاول وتصفحه من الاول للاخير وشوف التناقض الكثير 
ناتيك نت هتا تذهب لهناك ناتيك لهناك تذهب لمكان اخر واختلطت بارددك في برنامج العلاج نفسه
الاخت الفاضلة مناي كوني مشجعة ولا تنتقديني تعرفين الانتقاد لا يفيد مع احترامي الكبير لك . وانا قلت لك حتى وان كنت مخطئ لكن هدفي هو ايصال الفكرة وعندي نقطتين ذكرتهما في الرسالة عرفت انك لم تفهمي ما اقصد وارجو ان تركزي فربما احيانا تكوني منشغلة ومع كثرة رسائلي  يجعلك تمرين عليها بسرعة ولا الومك صراحة لكن ركزي /الاولى /قلت اني متناقض لما تركت فرص عمل و قولي اني استطيع ادير شركة استطيع ذلك لانني في السابق كانت الوساوس لا تتركني وتعرفين مثلا في الصلاة كم يضيع الوقت وفي الوضوء و...و...و.... اما الان فقلت لك الذي يعيقني هو الملامحححححححححححححححححححححح.     الثانية/فكرة الزواج انت تقولين اكيد مريت بموقف قديم  . ليس كذلك الان الناس نظرتهم الي مثلا تريد تتقدم للزواج فنظرتهم  تجعلهم يرفضونك فرفضهم ما سببه . هذه حقيقة ولا وسواس وهذا يجعلك تصاب باحباط .ملاحظة / هذا في الوقت الحالي على الاقل لكن لو تحسنت اوضاعي واشعر بالقوة وقوة الشخصية فكلام الناس لا يؤثرشيئا . الاخت الفاضلة مناي انا لا اريد عنادك لكن احاول ايصال الفكرة لك ودائما اكرر لك ذلك واكرر لك الشكر على ما تبدلين من مجهودات . وانا متفائل . والله المستعان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4767
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة للأخ imadski   2016-11-20, 7:19 pm

اخي عماد هنا نحن نعالج الوسواس واذا كانت وساوسك منتهية فماعاد فيه مشكل إذن وتقدر تمشي امورك في حدود شبه طبيعي حتى تفرج عليك ـ
والمهارة واكتسابها ياتي مع الوقت ومع الصبر والمصابرة ـ
والبرنامج يحاول يجعلك تقوي نفسك بنفسك وتواجه اي خوف مهما كان صغيرا او كبيرا غير المكان لو كان الناس يحتقرونك وانا لم اي مريض نفسي غير مكان اقامته والبلدة مليانة بالمرضى نفسيا وانما التغيير يكون من الداخل ليحسنوا من احوالهم ووضعهم 
اخي ليس لدي حل بخلت به اعطيتك كل الاحتمالات وما نفع  ولكن يجب البحث والتنقيب لتجد حلا وكل النصائح وجهناها لك فخذ بما تقدر عليه بالواقع وغير من نفسك باستعادة الثقة بالنفس والثقة بانك ستصبح افضل
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 491
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة للأخ imadski   2016-11-20, 8:39 pm

لكن لم تعقبي على النقطة الثانية  الي كتبت فهي مشكلتي  . ارجوا الرد والتعقيب  تكرما . مع اني هذه الايام افضل من الي سبقت من ناحية التعامل مع الناس والابتسامة والشعور بالاستقلالية .لكن يجب ان تردي انتظر الرد من اي عضو في المنتدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل


عضو ذهبي

عضو ذهبي
معلومات إضافية
سوريا
انثى
عدد المساهمات : 1094
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة للأخ imadski   2016-11-20, 8:51 pm

يا أخي أنا حاولت إكتب في عدة صفحات لي و لكن لا جدوى لم يرد علي أدحد
التوقيع

ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4767
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة للأخ imadski   2016-11-20, 9:02 pm

@imadski كتب:
لكن لم تعقبي على النقطة الثانية  الي كتبت فهي مشكلتي  . ارجوا الرد والتعقيب  تكرما . مع اني هذه الايام افضل من الي سبقت من ناحية التعامل مع الناس والابتسامة والشعور بالاستقلالية .لكن يجب ان تردي انتظر الرد من اي عضو في المنتدى
هذا رائع جدا وانجاز كبير ان ارى تقدم من ناحية تعاملك مع الناس خليك هكذا وزد عليه وسوف ترى المردود بسرعة ـ
ولا اذكر النقطة الثانية فانا اجيب بالمفكرة وانسخ والصق لان جوالي لا يستجيب بالكتابة لا تؤاخذني ساعود للسؤال
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4767
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة للأخ imadski   2016-11-20, 9:29 pm

هل تقصد الزواج ؟
هذا بالفعل مسالة مهمة ولكن الناس يحكمون بالظاهر 
واتت مربوط شعورك بتحسن حالك لكي يغير الناس رايهم فيك 
المهم اولا ان تغير انت اولا نظرتك لنفسك حتى لو لم تجد هذا الذي يجعل الناس تقدرك سبق وحدثتك بهذا الشان تقديرك لذاتك ليس مرب بشروط ولكن تحسن وضعك يساعد في تعزيز الثقة ـ
اكمل ما بدته من تغير للافضل وستجد الافاق مفتوحة امامك ـ
وابدا من الان وقل كلام الناس لا يهمني ولا رايهم لانك افضل مما يتخيلونك فالاحكام المجحفة اجعلها سبب ليجعلك تتخطى كل الصعاب ـ
البداية صعبة لكن لديك تفكير ناضج كافي لتعتمد على نفسك وتصل ـ
والزواج قسمة ونصيب فاحسن التوكل على الله واكثر من الاستغفار وخذ بالاسباب ويارب تتحسن امورك وتاكد لو تحسن وتكثر منالاحسان لامك سوف تتحسن امورك بفضل دعائها فببرها تتحسن امورك ياسيدي اغسل لها المواعين ساعدها في اي شيئ احسن هل تعرف معنى الاحسان يعني ليس مجرد كلمة صباح الخير مساء الخير ـ ـ ـ هل فهمت قصدي ـ
فانت تطبق البرنامج بطريقة مختلفة ـ
المفروض تكون احسست بان الابتسامة قد طبقتها بشكل معقولـ
كذلك البعد عن الوحدة والحزن 
كذلك عدم الشكوى
كذلك لو خطرت ببالك افكار متكررة بذات الوقت تستعيذ ـ
وهكذا تكون قيمت نفسك بشكل ملحوظ كل يوم ـ
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4767
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة للأخ imadski   2016-11-20, 9:57 pm

@زهرة الأمل كتب:
يا أخي أنا حاولت إكتب في عدة صفحات لي و لكن لا جدوى لم يرد علي أدحد
التزمي بموضوع التقييم ولم يرد احد فقومي بالرد واكتبي للتفعيل فقط وانت تكتبين في كل مكان وهذا متعب للمتابعة 
الاخ لم يعرف كيف يفتح موضوع لهذا فتحت له موضوع
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 491
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

مُساهمةموضوع: رد: صفحة متابعة للأخ imadski   2016-11-21, 12:47 pm

@مناي كتب:
@زهرة الأمل كتب:
يا أخي أنا حاولت إكتب في عدة صفحات لي و لكن لا جدوى لم يرد علي أدحد
الاخت الفاضلة انا اتفهمك جيدا كما يتفهم الجميع بعضهم بعض  لكن طبقي البرنامج لان اسئلتك واسمحيلي على هذه العبارة *تافهة* وكلنا سال هذه الاسئلة انا عندي اهم شيئ في العلاج هو -- القناعة ان هذه الافكار من الشيطان-- واقرئي كتب العلماء لتعرفي كيد الشيطان الغريب جدا جدا  واحيلك على كتابين يفيدانك هما * تلبيس ابليس لابن الجوزي *. و*اغاثة اللهفان من مصايد الشيطان لابن القيم * ربما تقتنعي ان سبب الوسواس كله بل كل شر هو الشيطان . واعتذر للمشرفين على ردي علي العضو *زهرة الامل*
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
صفحة متابعة للأخ imadski
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 5انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3, 4, 5  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7