سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com


شاطر | 
 

 أرجاء المساعده

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
kaled5
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الأردن
ذكر
عدد المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 02/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: أرجاء المساعده    2016-11-17, 2:14 pm

السلام عليكم ورحمة الله .. انا تأتيني أفكار عنف وقتل وعندي ابن عم كل ما أجلس معه أشعر بجنون وخوف منه وأخاف أن يكون عاملي عمل او سحر او عين والله أعلم .. وضيق خلق عند زوجتي وكتأب وملل وخوف من الذهاب يلا اهلي من ابن عمي لا أخاف منه بس شعور الخوف من اتجاها أشك فيه والله أعلم أفكار أتعبتني وهلع وأخاف ان اجن ربي لطيف وخبير .. أرجاء مساعدتي وكونو معي والله معنا .. أصابني هاذا من قيمت ثلاث سنوات وطنيين أذن معي هل الطنين له سبب في النفسيه وكيف أعالج نفسي من كل شيء والطنين 24 ساعه أرجوكم مساعدتي ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: أرجاء المساعده    2016-11-17, 6:09 pm

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


حياك الله وبياك أخي خالد ماتعاني منه هي افكار وسواسيه وكيفية التخلص منها والتعامل معها موجودة في برنامج وسواس الافكار المزعجه
اقرأ البرنامج وافهمه جيدا وابدا بتطبيقه ثم ارسل لنا تقييمك اليومي ونريد ان يكون تقييمك تصاعدي الى الوصول الى %100 لكل النقاط

البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة
الخطوة الأولى
http://www.alkhabeer2.com/t23-topic
الخطوة الثانية
http://www.alkhabeer2.com/t73-topic


الخطوة الثالثه
 http://www.alkhabeer2.com/t108-topic


العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج
http://www.alkhabeer2.com/t31-topic

شرح مفصل لكيفية التجاهل
 http://www.alkhabeer2.com/t484-topic

التعامل مع تنقل الوسواس

 https://youtu.be/EBFeQCu83VE


استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه


القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Sulaf 3omr
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 52
تاريخ التسجيل : 18/11/2016
تعليقك : الحمدلله

مُساهمةموضوع: رد: أرجاء المساعده    2016-11-18, 10:08 pm

انا عندي نفس الافكار الله يشفينا جميعاً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4030
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: أرجاء المساعده    2016-11-22, 1:14 pm

أخت سلاف هل فتحت موضوع خاص بك للمتابعة ؟؟؟
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Sulaf 3omr
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 52
تاريخ التسجيل : 18/11/2016
تعليقك : الحمدلله

مُساهمةموضوع: رد: أرجاء المساعده    2016-11-22, 3:18 pm

ايوه ي اخت مناي اتششششرف بدخولك  صفحتي 🌷
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kaled5
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الأردن
ذكر
عدد المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 02/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: أرجاء المساعده    2016-11-29, 4:05 pm

يعني أختي أتجاهل تجاهل تام يعني لو جاءتني خوف هلع قلق أفكار اتجاهل .. بس أختي أول ما إجت العراض أصابني طنين أذن أربع وعشرين ساعه في الأذن اليمنى افيدوني أفادكم الله .. يعني كل إنسان أخاف منه من الوسواس يعني أعمل عكس وأسولف معه وتحدث وأضحك بدووون خوف صح أنا الحمد لله بديت اتحسنت عن قبل بس في بواقي القشر أن شاء الله أنزعه شكرآ لكم ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4030
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: أرجاء المساعده    2016-11-30, 1:42 pm

نعم تجاهل تجاهل تام وتجاهل الطنين كذلك والكنين أحيانا من تركيزك الشديك في نفسك ويمكن من الضغط الديد أحيانا من شدة الخوف تتسارع دقات القلب ويرتفع الضغط

تجاهل فقط وطبق البرنامج وأفدنا بأنك ضربت الضربة القاضية لما تقتنع أنه كله من الشيطان وأنك خلاص قررت تتجاهل تجاهل تاااااام
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kaled5
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الأردن
ذكر
عدد المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 02/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: أرجاء المساعده    2016-12-01, 8:04 am

الحمد لله تعافية 60/100 وقاومت طلع ضعيف كنت أنا مغذي الوسواس لا كن أن شاء الله راح أضرب ضربه القاضية .. أحتى نقضي عليه أن شاء الله ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3760
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: أرجاء المساعده    2016-12-01, 12:30 pm

كن دائما انت الأقوى ستنتصر عن قريب بإذن الله
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4030
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: أرجاء المساعده    2016-12-01, 2:13 pm

إن شاء الله أخي تضرب الضربة القاضية ووقتها لن تكون بحاجة لتقييم بالمرة .
ومثله مثل من يختار يركب قطار سريع على أن يركب دراجة !!!
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kaled5
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الأردن
ذكر
عدد المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 02/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: أرجاء المساعده    2016-12-01, 5:17 pm

جزاكي الله خير من كثر ما انا كتشفت العبة أضحك على نفسي بس راح أقاوم هاذا الوهم وأضحك وابتعد عن رفقاء الاكتئابين .. والحمد لله رب العالمين .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3760
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: أرجاء المساعده    2016-12-06, 12:11 pm

@kaled5 كتب:
جزاكي الله خير  من كثر ما انا كتشفت العبة أضحك على نفسي  بس راح أقاوم هاذا الوهم وأضحك وابتعد عن رفقاء الاكتئابين .. والحمد لله رب العالمين .  
احسنت خاصة اللي عملته بالأحمر
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Sulaf 3omr
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 52
تاريخ التسجيل : 18/11/2016
تعليقك : الحمدلله

مُساهمةموضوع: رد: أرجاء المساعده    2016-12-13, 1:59 pm

ماشاءالله تبارك الله ربي يثبتك وعقبالي لاني الي الان في صراع وخوف مع الفكره اتحسن وانتكسمن شدة ضغط االفكره وخوفي منها طول الوقت احس بنفذ الفكره واحس باشياء واحاسيس بس ماشيه ع البرنامج وقللت  من الشكوى للاخرين بس اللي مخرب علي تصديق الفكره احسها مني ولي رغبه فيها وكأنب بقوم بإيذا احد😭💔
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4030
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: أرجاء المساعده    2016-12-13, 2:17 pm

كذبي ما ترينه حقيقة ويلج عليك وأنت ترتاحين ولن تؤذي أحدا
 الذين يؤذون الناس لديهم علامات خاصة منذ النشأة
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Sulaf 3omr
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 52
تاريخ التسجيل : 18/11/2016
تعليقك : الحمدلله

مُساهمةموضوع: رد: أرجاء المساعده    2016-12-13, 5:14 pm

والله اكذبها بس المشكله تجيني اقناعات كنه حقيقه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3760
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: أرجاء المساعده    2016-12-14, 11:15 am

@Sulaf 3omr كتب:
والله اكذبها بس المشكله تجيني اقناعات كنه حقيقه
هذا استرسال توقفي عن الاسترسال ترتاحي
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4030
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: أرجاء المساعده    2016-12-14, 2:29 pm

التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kaled5
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الأردن
ذكر
عدد المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 02/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: أرجاء المساعده    2016-12-17, 3:52 am

التجاهل والمواجهة هو علاج بأذن الله كنت اخاف أجلس مع اهلي وأقاربي لاكن واجهت وتجاهلت وانتصرت بدون مناقشه مع التافه واضحك ومزح وعيش حياتي بدون خوف وتفكير سلبي اتجاهل تجاهل تام وهو في عقلي اتجاهل الحمد لله رب العرش العظيم أختي سلاف والله مرض تافه احنى إلي خلينا التفكير يسيطر علينا طنشي وعيشي حياتك .. بس ممكن تكتبي قصتك من أول لآخر . خلينا نضحك ع هبلنا ههههه والله مرض تافههههههه ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: أرجاء المساعده    2016-12-17, 6:35 pm

الحمدلله على شفائك أخي خالد وفعلا الوسواس ضعيف وتافه  
قال الله تعالى (ان كيد الشيطان كان ضعيفا)
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Sulaf 3omr
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 52
تاريخ التسجيل : 18/11/2016
تعليقك : الحمدلله

مُساهمةموضوع: رد: أرجاء المساعده    2016-12-17, 10:05 pm

ماشاءالله تبارك الله والله فرحت لك الفال لي يارب👏👏
والله كنت اعيدالوضوء وافكار بسيطه بس فجاه جاني هالفكره اللي هي احس باندفاع اني اخنق خواتي اجيب السكين اطعنهم واحس بالحاح شديد  وشي م يعلم فيه غير رب  السماء ولما اسال احد يقولي انه وسواس بس استغرب معقوله الوسواس يعمل كذا لاني عجزت اقتنع انه وسواس كل ما اقول وسواس احس باندفاع ورغبه مني اني اسوي هالفكره اعوذ بالله ومررررات تخف ومرات تضغط ومع ذلك اعراض الجسم للي هي دقات قلب سريعه خوف توتر قلق خوف من اها تصبح حقيقه واحس بحزن وضيقه وكررره للحياه طبعا ذا الشي خلاني ادعي  على نفسي بالموت
ايوه كمان فيه نقطه لما يشد علي الفكره احس ودي اسال احد واتطمن ابي احد يقنعني انه وسواس وماهو حقيقي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امنيتي الشفاء.
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 17/12/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: أرجاء المساعده    2016-12-17, 10:29 pm

نفس،ماجاني اول ما بدا معاي تعبت بدا معاي،مع والدتي له سنين والآن ازداد وتطور نصيحه تجاهل لاتصير زي ذلحين تغير وبذات مع الاطفال معاي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Sulaf 3omr
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 52
تاريخ التسجيل : 18/11/2016
تعليقك : الحمدلله

مُساهمةموضوع: رد: أرجاء المساعده    2016-12-18, 3:54 am

امن يتي الشفاء شلون اول  ما بدا مع والدتك وشنو اللي تطور??
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kaled5
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الأردن
ذكر
عدد المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 02/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: أرجاء المساعده    2016-12-18, 12:28 pm

هههههههه تعرفي عزيزتي كنت أجلس مع اخواني وكنت بدي أقول لهم آهروبو مني ههههه من خوف ما إذيهم هههههه كنت مثلك اقول هاذا سحر او عين او الخ وكنت اسأل كل العالم عن تفاهت هذا المرض هههههه لاكن ما اطمن بس كانت التفكير اتعبني ودخلت هذا الموضوع الرائع وطبقت وفشلت وطبقت وفشلت لاكن طبقت واصريت ان اتجاهل ما افكر بي شي بس اجلس وضحك مع الكل وكل ما اتاني التفكير انشغل اما في اي شي اضحك اتسلا مع أصدقائي عزيزتي لقد سرق وقتنا فرحتنا وإأيامنا لقد ابتعدنا عن السعاده والرحلات ابتعدنا كثيرآ كنت اقول هاذا التفكير له وقت في رأسي لاكن ما طبقت أي موضوع وتعرفت أكثر فعرفت ان هو شيطان رجيم .. عزيزتي لندع الماضي وننسا كل تلك الأيام ونعيش وأي فكره لا تجادليها بل لا تفكري انسيها وكل ما اتاكي فكره لا تخافي ورخي اعصابك وعادي اضحكي وفكري بي شي جميل انظري لل مرأه ضعي احمر الشفاه وبتسمي لزوجك اختي انزلي لشارع وبتسمي لصديقاتك زوريهم ولا تسألي عن شي ولا تنظري لغيرك وبتعدي عن الاحزان والصدقاء المكتأبين .. والله راح تضحكي ع نفسك فقط اصبري وركعي وضحكي ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4030
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: أرجاء المساعده    2016-12-18, 12:56 pm

الحمد لله على العافية بعد السقم ونسال الله تمام العافية
احمدوه كثيرا تصدقوا ساعدوا غيركم المحتاجين ومن يجد مشكلة بنفس تجربتكم ساعدوه بدون ما تجرحوا مشاعره .
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kaled5
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الأردن
ذكر
عدد المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 02/09/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: أرجاء المساعده    2016-12-18, 2:29 pm

أن شاء الله بارك الله في جهودك وجهود من قام على ذا لك .. الله يجزيكم الخير في الدنيا والاخره ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أرجاء المساعده
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7