قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 سؤال لو تكرمتم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هبة الوهاب
عضو جديد
عضو جديد


مصر
انثى
عدد المساهمات : 2
تاريخ الميلاد : 06/01/1959
العمر : 57
تاريخ التسجيل : 19/11/2016
العمل : ربة منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: سؤال لو تكرمتم   السبت 19 نوفمبر 2016, 11:29 pm

الوسواس اللى عتدى هو إعادة كل كلمة أسمعها في داخلى مرة أخرى وعند عدم سماع شيء افكر داخلى بصوت عالى
أستعيذ بالله من الشيطان وأحاول التجاهل والتركيز في شيء آخر لكن صعب عليا
أحاول عند حدوث ذلك الاستغفار بعد الاستعاذة
الموضوع مستمر هل من نصيحة انا قرأت البرنامج العلاجى واحاول التنفيد كما وضحت
ممكن مساعدتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4276
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: سؤال لو تكرمتم   الأحد 20 نوفمبر 2016, 12:41 am

نعم حفظك الله الاستعاذه تكون مرة واحدة في الجلسه الواحدة فقط لاول فكرة تأتيك
فمع اول فكرة نستعيذ ونتجاهل واذا تكررت او اتت فكرة غيرها فقط نتجاهل بدون استعاذه وننشغل بالحدث بمعنى ان الفكرة تتكرر علينا وتلح ولكن كأنك لا تسمعينها وهي تلح عليك
والحدث كل ما يحصل من حولك حديث الاشخاص، التلفاز ،قرائتك لشئ،اعمالك المنزلية... الخ. وبالتأكيد من انفع وسائل التجاهل ذكر الله فليس المطلوب حاليا ايقاف الفكرة بل تجاهلها كل ما تكررت عليك ومع الاستمرار تزول عنك باذن الله هذه هي الطريقة الصحيحه


شرح مفصل لكيفية التجاهل
[url= http://www.alkhabeer2.com/t484-topic]http://www.alkhabeer2.com/t484-topic[/url]


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هبة الوهاب
عضو جديد
عضو جديد


مصر
انثى
عدد المساهمات : 2
تاريخ الميلاد : 06/01/1959
العمر : 57
تاريخ التسجيل : 19/11/2016
العمل : ربة منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: سؤال لو تكرمتم   السبت 26 نوفمبر 2016, 11:08 pm

@ابومشخص كتب:
نعم حفظك الله الاستعاذه تكون مرة واحدة في الجلسه الواحدة فقط لاول فكرة تأتيك
فمع اول فكرة نستعيذ ونتجاهل واذا تكررت او اتت فكرة غيرها فقط نتجاهل بدون استعاذه وننشغل بالحدث بمعنى ان الفكرة تتكرر علينا وتلح ولكن كأنك لا تسمعينها وهي تلح عليك
والحدث كل ما يحصل من حولك حديث الاشخاص، التلفاز ،قرائتك لشئ،اعمالك المنزلية... الخ. وبالتأكيد من انفع وسائل التجاهل ذكر الله فليس المطلوب حاليا ايقاف الفكرة بل تجاهلها كل ما تكررت عليك ومع الاستمرار تزول عنك باذن الله هذه هي الطريقة الصحيحه


شرح مفصل لكيفية التجاهل
[url= http://www.alkhabeer2.com/t484-topic]http://www.alkhabeer2.com/t484-topic[/url]

الآن هناك إضافة ما أقوم بالتفكير به أعيده مرة أخرى - هل هناك رابط للبرنامج العلاجى أنا مشوشرة - كيف أدرب عقلى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: سؤال لو تكرمتم   الأحد 27 نوفمبر 2016, 1:29 pm

دربي نفسك بعدم الإستجابة للتكرار حتى ينقص الإلحاح


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
 
سؤال لو تكرمتم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: